R：“拆书”七步曲《这样读书就够了》P106

第一步，确定你要读的是致用类的图书，这是拆书法的适用边界。确定你读这本书的目的是为了提升自己某方面的能力，解决具体的问题，并能在实际工作和生活中用上。

第二步，要求自己用较快的速度阅读，遇到书中的理论、建议、观点或者较难理解的地方时，先问自己一个问题：这对我有多重要？如果这些只是在原书的知识体系中很重要，而对我现在并不重要，那就省下一张便签。如果对我重要或有用，则放慢阅读速度，细读相关内容。

第三步，在I便签上用自己的语言简要重述相关信息，也可以是总结自己得到的启发、有价值的提醒。写好后贴在相应的书页。

第四步，针对书中的某个信息，问问自己有没有相关的经历，是否听说或者见到过类似的事情，写在一张A1便签上，贴到I便签旁边。

第五步，规划今后如何应用。尽量先考虑应用的目标，再写下达到目标应实施的行动。写在一张A2便签上，也贴在书页上。

第六步，在贴了便签的书页旁，贴一张指示标签。提醒自己这一页有自己的学习资料。

第七步，看完一本书后，把所有的A2便签拿出来贴在冰箱或墙上，提醒自己落实行动。

【what】

这段内容完整描述了知识转化成能力的过程，就好像练功的晋级，一步一步修炼，从零段升级到七段，从郭靖成长成扫地僧。

【why】

如果你真的能完整走完上面七步，你就可以避免那种“听的时候很感动，分享的时候很激动，回到家一动不动”的状态。

掌握这个方法，至少可以少走一年的弯路。如果不掌握，很可能继续陷入“读了很多书却依然过不好这一生”的窘境。

【how】具体怎么做呢？……步骤完成：

这个“拆书”步骤很清晰，按照时间顺序先后分为七步。最开始是要选一本致用类的书，也就是重点关注是否能够解决你当下的问题，提升你的能力，并且马上就能用。

第二步很关键，也是很容易被忽略的一点。快速阅读这本书，发现难点，不是试着去理解它，而是首先要思考，这一点对我重要吗？如果重要，再去深度理解。如果暂时不重要，先放过它，不要过于关注他。

第三步就像我现在做这个事情一样，用自己的话把它重新表述一下。注意尽量要忠实于原文而且别人容易听得懂。

第四步、第五步，我在介绍完I部分以后就会做，就是关联我自己的经验，最好是那些惨痛的教训，特别是那些带着强烈情绪的场景。这样能更好地把知识缝接到自己这个体系当中。自己读的书不少，但常常是“书到用时方恨少”，记住的并不多，真正能用来解决自己的问题的就更少。

然后是规划应用，包括目标和实现目标的路径。其中目标一定要清晰，而且是自己跳起来能够够得着的。行动方案要具体、可以量化而且具有时间限制，只有这样，大脑才会收到清晰的指令，才有可能去执行它。

第六步相当于给自己设置路标，告诉自己，这里有宝藏（学习资料）哦，请留步。

第七步也是最关键的一步，就是把第五步中写出的a2标签，一条一条去实践，直到它就像长在你身上的肉一样，成为你不可分割的一部分。

7个步骤有点多，我把重要的选书、重述、个人经验和落地应用编程打油诗，方便大家记忆：选书要选致用类，重述信息要做对，关联经验加行动，学以致用才最美。

【where】

要注意的是，选书要选包括当下你很痛的内容书，这样效果会更好。

其次，遇到读不懂的章节，不要着急去理解它，先判断它是否重要，不重要就果断把它放掉。

这个方法不仅针对于读书有用，看电影、聊天等同样可以采用这个方法。比如《哪吒2》哪当中，敖广对敖丙说的一番话，父辈们的经验只能作为参考。

这一点就可以用来拆解。重要的就是把它和你自己的经验进行关联，然后进行内化和应用。

。

分享一下我的经历：

1. 今年2月份开始，我在单位筹备企业读书会，给开始选择《如何办好企业读书会》、《榨书》、《如何共读一本书》、《读书会创始人》等实用指南类图书，最终选择《如何办好企业读书会》。

2. 选择当下困扰自己的问题，如单位人参与积极性不高、很多人没有阅读习惯、运营人员不够等具体问题进行重点阅读。

3. 把相关片段用之间的话讲给一起运营的小伙伴。

4. 筹备会上分享自己的经验和教训。

5. 按smart法则写下目标和行动。

6. 在书中有拆页的地方做标记。

7. 把A2摘出来贴到办公室。

我自己的A1：

2020年是我的改变元年，从那一年的春节开始，我依次参加过以银行人为主的“橙语堂”学习社群、张辉辉哥的星球学习、剽悍一只猫训练营、张萌萌姐的训练营、樊登老师的翻转师培训、李笑来老师的写作课、刘老师的写作课，得到花姐沟通训练营等一系列的课程。说这些，不是和大家显摆我学了多少门课，而是血和泪的教训。因为几年下来，学习花费在10万元以上，时间和精力也付出了不少，但是成长却远远没有达到预期，于是很苦闷。

苦闷之余我在思考一个问题：是不是自己的方向不对，方法不对？

了解到拆书法以后，我仿佛找到了问题的症结。从去年12月到现在，短短的两个月时间，通过选书、快速阅读、重述知识点、关联自己的经验、制定目标和计划、落地行动几个步骤。把史蒂芬.柯维博士的《高效能人士的七个习惯》中第一个习惯积极主动拆为己用，在工作和生活中加以运用。专门佩戴印有“不抱怨的世界”的紫色手环对自己进行提醒。我对工作更加积极主动，开始练习沉浸式的做事，工作人际关系和个人成长都有了明显的看得见的进步。真切感受到通过拆书七步法把知识转化成能力的好处，整个人的生活也随之向好的方向发展。

【拆书家指令】

拆书的步骤介绍完了，大家在读书方面有什么相关的经验和教训，给大家分享一下。（如果互动的人少，可以回忆一下开始介绍的学习金字塔，激发大家互动的兴趣）

记得一定是自己哦，然后请在小组内分享。

给大家四分钟时间，一会儿请一位小伙伴站起来为大家分享一下。

小伙伴的A1：

建华：自己的亲身经历：读了不少书却记不住，用不上。参加拆书训练营以后开始感受到收获。

付老师：最近在准备某本书的拆书稿，对“拆书七步法”有了新的认识和体会。深切感受到同一本书不同时期读感受和收获都不一样。

A2：

目标：

3月31日前，用“七步法”拆完《如何办好企业读书会》，同时完成读书会的启动。如果到期完不成，在复盘当天做50个俯卧撑（分两组）。

行动：

1、3月4日，在单位组织一次RIA现场学习活动，主题：复盘。

2、3月6日完成，在单位读书分享，分享时重点介绍“便签学习法”。

3、3月10日前，在家完成《专注的真相》拆书，以标识标签作为检验。

4、3月31日前，在单位组织一次信贷专业的读书分享。

5、3月20日前，完成3位读书会创始人试讲。

今天分享了选书、阅读、重述、关联经验、制定目标、落实行动等步骤？如果现在就结束，杨同学的收获很大，小伙伴怎样才能真正有更多获得呢？相信大家已经猜到了，就是自己动手，内化成自己的，让它变成长在自己身上的肉。

接下来请大家来用1分钟时间写下自己的目标和实现目标的相关行动，写的时候请注意：要清晰、具体、可以量化、跳起来能够着和目标紧密相关而且一定要有时间限制，不然，然后就没有然后了。可以发在评论区，方便讲话的，想好了，可以直接开麦说。

付老师写下了3月4日前，用“七步法”重新梳理拆书稿。

【学习者案例记录】

付老师：

一、书籍为《做出好决定-案例版》

二、再次通读全书内容，将能够为共读线上课程分享的片段用便签做标注。

三、便签上要根据原文标注上进行后续讲解的内容，形成I便签贴在片段边。

四、结合自己的实际经历，将内容对应展示在I便签旁。

五、再根据讲解需要为学员展示A2的规划，写自身的A2内容，对应放在A1便签下。

六、在三张便签的对应页面放置不同颜色的指示签，方便后续制作PPT查寻使用。

七、整本书再次阅读完成后，将对应的A2便签置于墙体便签墙上，待后续实操。

（时间关系我就不邀请小伙伴站起来分享了，随后我们根据大家写下来的来交流）

结尾：

学习了今天的拆书的七个步骤，希望大家以后可以学以致用，运用到自己身上，让知识真正转化成解决问题的能力，持续体会“六经注我”的喜悦和快乐。