拆解片段来自书籍《孩子的内驱力 》页码（P96-97）---本次主题《轻推三步走》。

下面请大家花2分钟的时间阅读拆页，读完后请举手示意我。

【R：阅读原文片段】

有一次我带女儿去母婴店买东西，她一直盯着店里的游泳池，我问她是不是想游泳。两岁多的她还不太能说句子，只说了“游泳”两个字，我说那我们就试试吧。我把她抱到了泳池旁边，明显感觉到她身体有些僵硬紧张。我说:“第一次游泳，有些害怕。”她说:“害怕。”我说:“是呀，是挺紧张的。"她的脚伸出去一点又缩回来，说:“紧张。”(第一步，确认状态，稳定情绪)

我说:“水里看起来好好玩，真想下去试试。”她说:“试试。”我说:“那妈妈慢慢往你身上泼点水试试，你要是不舒服就告诉妈妈。”我往孩子的脚上泼了点水，然后往她的腿上泼一点，再往她的身上泼一点。刚开始女儿的身体缩了一下,之后就慢慢放松了。我说:“哇，好棒啊，虽然有点害怕，可是你都没有哭，真厉害!”她慢慢开始用脚踢水。我说:“现在，妈妈慢慢把你放进去了，你要是感觉不舒服就告诉妈妈。”我慢慢地把她放进了水里。(第二步，分解任务，轻推前进)

她有点紧张，紧紧地抓牢我的手。我说:“有些紧张，这毕竟是你第一次自己游泳啊。”女儿没有作声，慢慢试着抓救生圈，腿也开始活动。我鼓励她:“哇，宝贝做得很好，就是这样，小手抓牢，小脚踢。”(第三步，肯定孩子，注入信心）

女儿继续慢慢尝试，整个人的状态明显放松下来。我跟她说:“妈妈就在旁边保护宝宝，你可以安心游泳.”渐渐地，她的脸上开始有笑容，享受着第一次游泳的快乐。

好，我看到大家已经示意我看完拆页了，接下来我就分享一下我的理解和体会。

【WHAT】

这个拆页通过一个真实的案例向我们讲述了用三个步骤轻推孩子克服恐惧尝试新事物的轻推三步法。

【WHY】

使用该方法可以帮助孩子克服恐惧，促进孩子对新事物的探索和尝试，增强胜任感和自信心；同时过程中始终和孩子保持联结，可以加强亲子沟通和信任。如果不这么做，孩子可能会因为恐惧而放弃尝试，错过学习和成长的机会，甚至会影响未来的探索和冒险精神。

【HOW】

具体怎么做呢？拆页给了我们三个步骤。

第一步，确认状态，稳定情绪：父母是最了解孩子的人，知道孩子现阶段的生理能力发展情况，能确认新任务是孩子努努力或者在成年人的协助下可以完成的，同时父母通过观察孩子此刻的心理状态，接纳并协助稳定孩子的情绪。如拆页中妈妈看到孩子对游泳的向往和害怕，通过倾听回应让孩子的情绪稳定下来。

第二步，分解任务，轻推前进：任务太大容易让人望而生却，尤其对孩子而言。这个时候需要将任务分解成若干小步骤，逐步完成就会发现没有想象的那么难，还可以从中获得信心。如拆页中妈妈先往孩子脚上泼水，接着往她身上泼水，然后让孩子踢水，最后才将她放入水中，一步一步慢慢推进。

第三步，肯定孩子，注入信心：父母在孩子一步一步行动的时候，及时给孩子积极正面的反馈能帮助孩子增强胜任感，增加自信心。拆页中我们也可以看到妈妈不断地在给孩子肯定。

【举个正向成功的例子】

去年春天，我带女儿湉湉和侄子文文去洛带公园玩高空探险。湉湉到了目的地就很开心的穿上装备开玩了。文文却拒绝穿戴装备。他紧锁着眉头，眼神一直追随着湉湉。

“怎么了？”我问文文。

“我恐高。”文文回答。

“这个高度会让你害怕。”我回应文文。他点点头，目光还是看着已经走上设备的湉湉。

“你也想试试。”我说。

“可是我恐高。”文文回答。

“想试又害怕。”我说

文文又点了点头。（第一步、确认状态，稳定情绪。）

“我们可以先看看湉湉怎么玩的，感受一下整个项目的安全性。”我向文文发起邀请。他和我一起走起来，看着湉湉闯关。“好高啊。”文文说。“湉湉现在站的高度让你害怕。”我说，“湉湉现在挑战的是最高难度，还有高度低一些难度低一些的线路。你想试试吗？”“我试试吧。”文文同意了。（第二步、分解任务、轻推前进。）

文文穿了装备走上设备后我一直跟着他，及时给他反馈，“我看到你抓着旁边的绳子，很努力的在保持身体平衡，走得稳稳的。”（第三步、肯定孩子，注入信心。）

文文顺利走完最简单的线路，下来后说他要挑战最高难度，而且也成功了。

【预防异议】

可能有小伙伴说这样和孩子沟通过去沟通过来太麻烦，太耗时间了。就直接要求孩子必须去做省事多了。可如果用强制的方式要求孩子，很可能会让孩子本来的恐惧进一步放大，陷入焦虑、自责的内耗状态，不但会影响学习效率，还可能会伤害孩子的自信，得不偿失。

【WHERE】

在孩子面对新任务有畏难情绪时可以用轻推三步走方式以尊重、理解和支持的方式鼓励孩子直面挑战。在员工、在我们自己遇到新任务恐慌害怕时也一样可以使用轻推三步走，帮助和支持员工或自己面对困难。

【A2催化】

现在，请大家假设一下，在未来你会将今天学到的知识点应用到什么场景呢？例如，孩子想上台表演可又害怕做不好,再例如我们自己纠结要不要参加一场有难度的晋级比赛，再例如工作中发现员工面对新任务畏难磨蹭,你想到的场景是什么，在这个环节只需要想“场景”就可以了。想到之后在小组内分享。

【现场指令】分享之前所我们先分一下组，左手边一组，右手边一组。（由于今天人员不多，咱们就不分组了，就一个大组进行分享。）给大家两分钟的时间快速交流一下。

【学习者案例记录】：

会鑫：把轻推三步法用在新课程开发的场景里。

【A2催化】就刚刚大家各自设想到的那个场景，现在来试着按照今天学的轻推三步走知识点进行应用，要有具体的行动计划，如实施的时间期限、目标、具体怎么做等。咱们先小组内分享，然后我会请一名学习者进行分享。给大家5分钟时间。

【现场指令】有小伙伴愿意给大家分享一下你的应用计划吗？

【学习者案例记录】：

会鑫：

计划目标：完成课程开发

实施时间：春节假期期间

具体步骤：1、确认状态：确认自己是可以做到的，给自己信心。

2、分解任务：首先完善课纲，然后根据课纲查阅先关资料，填充内容，接着请教前辈的指导与反馈。

3、注入信心：每个阶段都复盘自己做到的点，给自己反馈和鼓励。

感谢今天所有人的分享，通过大家的实践，我们更加清晰的掌握 轻推三步走。所有的教育最终都是指向自我教育，所有的学习最终都是指向自主学习。用轻推三步法在成长路上不断协助孩子体验我想要挑战，我可以挑战，会让孩子产生“我要学”的内驱力。而这份内驱力会驱使他走向自我教育和自主学习。

以上就是我今天TF2-2拆书分享的全部内容，感谢观察家，感谢各位小伙伴。