你已经了解到了当听到这些常见的说话方式时,你的内心感受是什么样的。我愿意在这里进一步分享一下我的个人感受。当我在难过或者受到伤害时,我最不想听到的就是建议、大道理、心理分析或者别头的看法,那样只能让我感觉更差。过分同情让我觉得自己太可怜;提向让我产生防范心理;最激怒我的是说我的感受毫无道理。这时候我通常的反应就是:“算了吧,再说下去还有什么意思?”如果有人能真正愿意倾听,认同我内心的伤痛,给我机会让我多说说我的困扰,我会感觉没那么郁闷和困感,也更能处理好自己的情结和面临的问题

我还可能会对自己说:“老板平时还是不错的……我当时应该马上认真处理那份报告…但我也不能假装这件事情没发生……好吧，明天早点到公司,先把报告写完……不过,到他办公室交报告的时候，我还是要让他知道,他昨天那样对我说话,让我很难过……另外,也让他知道,以后他对我有看法,最好单独和我谈。”这个过程对我们的孩子也同样适用。如果我们也能倾听孩子,与他产生共情,那么也能有助于孩子自己解决问题。但是,我们不是天生就会说产生共情的语言的,因为它不属于我们"母语"的一部分。我们大部分人在自己的成长过程中,都有感受被否定的经历。为了能流利地说出这种接纳他人的“新语言",我们需要不断地学习和操练。

下面几种方法可以帮助孩子面对他们的感受。帮助孩子面对他们感受的四个技巧:

1、全神贯注地倾听

2、用"哦………"嗯……""这样啊……"来回应他们的感受。

3.说出他们的感受。-

4.用幻想的方式实现他们的愿望。

六、【I】拆书家讲解引导中包括了:1)行动建议步骤;2)与行动各步骤对应的案例。

当一个人难过或者受到伤害时，最不愿意听到大道理、建议、心理分析，而是愿意有人倾听自己的心声，认同自己的伤痛。这个过程对孩子同样适用。如果我们也能积极倾听孩子，与他们产生共情，也能有助于孩子自己解决问题。今天分享几种方法可以帮助孩子面对他们的感受

我们在生活中不能被好好倾听，我们会失去和人交流沟通的欲望，人与人之间的距离，误解往往因此产生。孩子在养育过程中，如果没有被认真倾听，孩子就会发脾气哭闹，觉得父母不理解他，跟父母的关系越来越疏远。

今天就学习帮助孩子面对他们感受的四种技巧

1贯注全神地倾听

当孩子想要表达自己的想法时，父母应该放下手中的事情认真聆听，给与孩子充分的尊重和关注。

2.用"哦………"嗯……""这样啊……"来回应他们的感受。

用关心的态度，使用-哦………"嗯……""这样啊……"这样简单的话来回应孩子，孩子就能在叙事过程中，整理自己的思绪和感受，从而有可能自己找到答案

3说出孩子的感受。

比如说这件事让你很伤心。

4.用幻想的方式实现他们的愿望。

当孩子想要一样我们没有的东西时，咱们家长往往给孩子解释为什么没有，常常越解释越没用，孩子越不听。我们如果孩子对某种东西心情 一旦得到了理解，他们就比较容易接受现实。比如孩子特别想吃饼干，真好家里没有，就可以说，我真希望咱家能有，真希望现在就可以给你变出一盒来。

这种方法适合在孩子困难时，需要有人能倾听，理解孩子感受。

青少年比较大了，这种沟通方式不适合。

紧急时刻或者有危险的时候不适合比如孩子过马路遇到车过来，只需要命令孩子危险快点走开。

让我想起姐姐和妹妹的一次吵架。妹妹流着眼泪对姐姐大声的喊：“你为什么把我关在门外”。一头雾水的我，能感受到妹妹很生气。

我开始放下手中的事情，眼睛注视着妹妹并对她说：你能跟我说说怎么回事吗？

妹妹：姐姐把我关在门外面，不让我进来我说：嗯嗯这样呀

妹妹说：是，还用力推我出去

我说：姐姐这样做你很伤心是吧

妹妹：是，她能疼我了，我在外面很害怕。

我说：妈妈理解你，外面太黑了，不想一个人在外面。如果姐姐不推你出门该多好呀。

妹妹：不管怎么样姐姐不能把我推出去，我觉得她应该给我道歉

七、【A1】指令清晰。学习者在小组内分享了自己的经验并有一位代表分享了本组的一个经验。对现场学习者进行了分组。

我想大家都有过一些这样的经历，比如孩子最喜欢的小猫死了，孩子被同学打了，兄妹之间的争吵等等。孩子跑过向我们诉苦，这个时候你是怎么做的呢，是否理解到孩子的感受呢?请大家按照刚才的分组的情况，给大家5分种的时间，请每个人想一个你在生活经历时是如何面对孩子感受的。讨论时间到，请一个小伙伴分享他的经验。

朱：

1.姐妹两个吵架，妈妈从开始的解决者，逐渐放手让孩子自己解决，谁的事情谁承担。

2.当孩子找到妈妈时，妈妈询问请况后，妈妈开始认可孩子的感受“是不是很疼呀”“你受委屈啦”孩子的情绪会变的稳定，然后解决事情，并询问如果发生一次这样的事怎么解决呢。

3.对待老大多夸赞孩子，尊重姐姐做的对的地方

陈：

以前对孩子说话不耐烦，现在有意识的倾听，孩子玩游戏兴高采烈时，妈妈认真倾听给孩子回复“你很开心”

八、【A2】指令清晰。提醒每个学习者都写下了一个包含具体做法，其中包含具体的行动方案，有明确时限和可衡量或可观测预期结果的便签。

拆书家提问设计（逐字稿）：下面给大家一分钟的时间，在以后面对孩子的感受时如何去做呢？请根据我刚才分享片段四种技巧来写一下。（提醒大家按照给的步骤计划怎么做，不要仅仅表决心而是具体做法，要有可衡量的结果。并写在自己的A2便签上)

朱：

学习到的知识点

1.尊重孩子，不打断她

2.做个会倾听的人

用"哦………"嗯……""这样啊……"来回应他们的感受

3.替孩子说出孩子的感受

4.假设实现孩子需求

目标：与孩子有四次沟通

一周找一次特意倾听孩子做详细记录并做反思，在叙事中看见孩子好的行为