R原文片段：1分钟

赢得合作的四个步骤

下面“”赢得合作的四个步骤”是一个非常好的方法，它能营造出一种让孩子愿意听、愿意合作的气氛。

赢得合作的四个步骤

1.表达出对孩子感受的理解。一定要向孩子核实你的理解是对的。

2.表达出对孩子的同情，而不是宽恕同情并不表示你认同或者宽恕孩子的行为，而只是意味着你理解孩子的感受。这时，你如果告诉孩子，你也曾有过类似的感受或行为，效果会更好。

3.告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤，孩子此时就会愿意听你说了。

4.让孩子关注于解决问题。问孩子对于避免将来再出现这类问题有什么想法。如果孩子没有想法，你可以提出一些建议，直到你们达成共识。

I拆书家讲解引导：3分钟

麻烦看完后的朋友帮我在聊天区扣“1”（线上拆书）。

那现在就由我来带领大家一起拆解一下“赢得合作的四个步骤”的方法。

Why

作为一名家长，随着孩子年龄的增长，经常听到孩子说“不”，作为家长除了给予孩子生活物质上的保障，真心还希望成为孩子的朋友，帮助ta克服困难更健康的长大成人，那么用吓唬或者吼叫的方式不仅解决不了问题，反而加剧孩子不合作的抗拒心理。

What

那今天要学习的赢得合作的四个步骤，就是帮助家长与孩子建立良好的亲子关系和家庭氛围，让孩子愿意听家长讲话和达成更好的合作。

How

具体方法有四个步骤：

第一步：谈理解。认同孩子的情绪，每个人在遇到问题时产生负面情绪是正常的。

第二步：谈同情。对孩子此刻的感受表示同情，但不是原谅ta的行为。如果能结合自己的过往经历说给孩子听，会让孩子找到被认同感，原来爸爸妈妈也遇到这样的事情。

第三步：谈感受。感受指的是家长的感受，前面两步骤要做到真诚友善，这样孩子才会愿意听你的分享。

第四步：谈方案。家长要积极引导孩子再次遇到这类问题时如何面对，错误的行为不全是不好的，也是好的一面，通过这件事帮助孩子成长。

Where

这个方法不是很复杂，在不同的场景都可以用到，比如在学校老师指导学生，在家庭中家长帮助孩子面对困难，在工作中领导与下属之间的沟通和合作。所以通过这四个步骤不仅能赢得合作，还能更好的改善我们的人际关系。

A学习者拆为己用：3分钟

【A1 联系具体经验】

我们家孩子很瘦弱身体素质一般，又加上性格比较胆小，暑期前我计划给他报名少林寺的武术夏令营，第一次我直接表达了我的想法，他很抗拒觉得自己不可能一个人能坚持下来，也很害怕学习武术这件事。既然他不同意我就先放放吧，有一天他放学回来后说，心理课上老师讲3名中学生杀害了1名中学生的恶性校园霸凌事件，他就讲有一次在学校其他班的同学还拉着他不让他走还骂了他，他很害怕挣脱开跑回班里的，他说再遇到他我就绕着走，我去厕所就去楼下的厕所，能感受到他对这件事心理压力还是很大的。

首先，我说面对那个大个子又很凶的同学，我理解你现在心里一定很担忧他会再骚扰你，也感觉很害怕是嘛。孩子猛点头。

接着，我说这种感受妈妈也遇到过，那是我上初中的时候，从大路转到家里有那么200多米的路没有路灯，当我转过去的时候会听到有吹口哨的声音，我就很害怕，每次都是百米冲刺跑到家的。

然后，我说听完我现在心里也有点紧张，同时我也感到很欣慰，你能及时和妈妈说出你遇到的困难。

最后，我说儿子遇到被同学欺负与其担心害怕不如我们一起想想如何解决这个问题，我们要远离小人和恶人，但是也需要勇敢面对，那现在我们一起想想办法怎么样。你有什么想法？他说可以练跑步，这样他就追不上我，我还可以去参加少林寺夏令营，我要学武术，这样我就不害怕了。我说你想的办法都很好，那我们就制定跑步计划，我明天帮你报名夏令营。你在学校遇到困难也要和老师沟通，你放心，爸爸妈妈一定会帮助你。暑假他去少林寺研学，每天5点起床跑步，学习了一套少林十三拳，师父还教他面对校园霸凌时要如何解决，接他回家后明显感到从少林寺回来后自信多了。

【A2 具体应用】1分钟

孩子青春期要面临的挑战还是很多的，结合赢得合作的四个步骤我制定了目标和计划。

目标：在2025年一月练习四次赢得合作四步法，和孩子达成共识算是完成一次。

计划：

1.1月3日前给孩子爸爸讲解如何使用赢得合作四步法。

2.学会调节自我情绪，每天冥想练习10分钟。

3.每周练习使用，做到和孩子达成一次共识。

总结：1分钟

最后总结一下今天的拆书，主要是今天学习在遇到孩子成长困惑时，不吼不叫让孩子达成合作的方法，分为谈理解、谈同情、谈感受和谈方案四个步骤。那么我今天的分享就到此结束了，希望这个片段会对各位朋友有所帮助。