接下来，请大家花3分钟的时间阅读分发的拆页，阅读完成了的小伙伴，请举手示意。

片段来源：《跃迁》P46、47

大蛇的战略

亚马孙流域，有种叫作森蚺（sēn rán）的巨蟒，是全世界最长、最重的蟒。成年的森蚺能长到30英尺（约9米），300磅（约136千克）重。如果这家伙完全伸展开，有两辆小汽车那么长。

更厉害的是森蚺的强壮，它全身有1万块肌肉（人类有639块），简直是条肌肉箭。没有对比就没有伤害，人类的健美冠军就相形见绌了。

如果你被森蚺缠上，森蚺能产生每平方英寸90磅（约6.4千克）的压强，相当于在你胸口（25cm×25cm）上停了辆4吨的卡车，你会听到自己肋骨折断的声音。1997年电影《狂蟒之灾》就是以森蚺为原型拍摄的。

总之，这种蟒是亚马孙雨林里的大神，站在食物链顶端。

森蚺读起来不顺口，我们就叫它大蛇吧。王熙凤说“大有大的麻烦”，大蛇也有。一般的食物都喂不饱它，它需要大型猎物，但大蛇的巨大身体，又不允许它追逐太远。

大蛇发展出来自己独特的捕食方式。它先找准树萌边的水源——这是水鸟、龟、鳄鱼频繁出没之地，盘在树下，一动不动，静静等待猎物上钩。

刚开始，周围的小动物都看得明白——哎呀，这是蛇啊，不去不去——没有任何动物敢靠近。一天、两天、三天，它一动不动，树叶掉在大蛇身上，苔藓慢慢长出来，盖过了大蛇身上的味道。

三天、四天，开始有虫、鸟在它身上跳来跳去，甚至有松鼠就落在他嘴边，只要张开嘴就能吞进去，饥饿的大蛇还是一动不动。这时，小动物慢慢开始接近，心想这也许就是一个形状像蛇的木头吧。

潜伏到第10天，几只年幼的水鸟大着胆子到水边喝水，好奇地看着这堆有点儿像蛇的木头。还有几次，有一头调皮的斑马甚至轻快地从它上方越过，但大蛇还是一动不动。大蛇在等什么呢？等一个巨大的机会。

直到有一天，也许是一只羊、一头鳄鱼淡定地走到水边，背对着它，毫无防备，鳄鱼的尾巴就在它的鼻子前晃动——时机到了！

大蛇，这条盘踞十多天的大蛇，像一根粗大的黑色弹簧一样突然蹿起。鳄鱼的肌肉刚绷紧想逃脱，却已被黑色巨龙般的鳞片卷在了中间。

大蛇开始缓缓地施展它的恐怖绞杀。很快，鳄鱼的血液停止循环，不再挣扎，被大蛇一口吞下——这食物能让它生存一个月。它找到一个水边的树荫，盘起来，慢慢消化，等待下一个猎物。

我注意到大家都已经阅读完成，这一段讲的是亚马孙流域的一种大蛇，捕食的故事。大家应该体会到了，大蛇的战略就是：极致的聚焦

【WHAT】

聚焦是针对目标管理来说的。彼得·德鲁克在1954年提出了“目标管理”的概念，美国通用等大型公司运用目标管理后，取得了显著的成果。接着，目标管理也在个人能力成长上，得到广泛运用。例如我们很多人都在设立每年的年度目标，就是其中一个重要的运用。对个人目标进行管理，可以帮助我们明确目标、制定计划、追踪进度并最终达成目标。

我们也有很多现成的工具可以使用。例如：SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关性、时限性）来细化目标；使用WBS（工作分解结构）将目标分解为更小的、可管理的任务，并设定完成这些任务的截止日期；关键绩效指标（KPIs）、OKR等及时了解目标的达成情况；使用复盘等方法，评估结果、调整目标或行动计划，以确保目标的实现。

今天，我们一起来分析分析，看看大蛇的目标管理方法。

第一步，请大家在拆页里找一找大蛇的食物目标可以有哪些？水鸟、龟、鳄鱼、虫、鸟、羊

第二步，谁能告诉我，这些目标中，大蛇看重的是什么？羊、鳄鱼

第三步，如何实现目标的？大蛇像一根粗大的黑色弹簧一样突然蹿起，施展它的恐怖绞杀，吞食了鳄鱼。

第四步，大蛇如何收尾？它找到一个水边的树荫，盘起来，慢慢消化，等待下一个猎物。

【课堂互动】

【我】那么我们今天来分析分析这个大蛇的目标管理，它是怎么来弄的。

【我】第一步，请大家帮我在拆页里找一找，大蛇它的食物目标有哪些？

【学员A】水鸟（我把水鸟的贴纸放到白板上）

【我】还有什么？还有什么？

【学员】鳄鱼！（我把鳄鱼的贴纸放到白板上）

【我】还有什么？

【我】你看，我们这是第一步，我们叫做罗列目标。

【我】第二步，谁能告诉我，目标当中大蛇看中的是什么目标？

【学员A】鳄鱼！

【我】这一步，我们叫区分目标，进行了这个区分。（我把白板上的贴纸排成两列，其中鳄鱼和羊，翻过来是红色的字）

【我】第三步，我们看看这个大蛇它是怎么来实现自己的目标的。（等待反馈）

【我】拆页里面他这样讲：“它像一根粗大的黑色弹簧一样，突然跃起，施展它的恐怖脚刹，吞噬了鳄鱼。”鳄鱼给吃掉了，对吧？吃掉鳄鱼以后呢，我们叫做聚焦。

【我】第四步呢？他怎么收尾的？（等待学员反馈）

【我】他找了一个水边的树荫，然后呢，盘起来，慢慢的消化，等待下一个猎物。我们就叫做刷新，还有瞄准下一个目标。

可以看出来，大蛇的目标管理非常有效。我们今天就要学习大蛇的方法：“双目标清单”。

请大家注意到，我们白板上有两个目标清单，羊、鳄鱼，这是A清单，大蛇专注的目标清单；而水鸟、龟、虫等，是B清单，大蛇不去关注的目标。

这里需要注意的是，B清单不是在完成A目标中途，有余力抽空做的，而是坚决不做的。就像不是大蛇在等鳄鱼的时候，顺便吃个乌龟，而是根本就不吃乌龟。

【WHY】

为什么要搞两个清单呢？在我们追求重要目标的时候，往往会被各种目标吸引，而不够专注，精力分散，导致我们无法高效达成重要目标。如果我们有意把可能吸引我们注意力的目标也列出来，并明确告诉自己：这些事情不去做。这样的提醒，会让我们更加专注，提高达成重要目标的效率。

【HOW】

我们再来回顾一下这个过程：

第一步，罗列目标清单，把近期某阶段目标识别并写下来。

第二步，区分目标清单，利用工具筛选目标，例如优先行动矩阵、能力意愿模型等。

第三步，聚焦目标清单，聚焦核心和重要目标并择机实现。

第四步，刷新目标清单，定期梳理并更新核心与重要目标。

这是一个周而复始的过程，在刷新目标的时候，应用的是第一步和第二步的方法。

【WHERE】

“双目标清单”这个工具据说是巴菲特给他的私人飞机飞行员说的，让他选出25件想做的事，然后挑出5并聚焦这5个目标，其他20个目标就压根不去做。

这个方法无论是在公司战略聚焦还是个人能力成长上，类似需要对目标进行取舍的场合，都是可以应用。如果目标单一，本来就非常聚焦，那就不需要用到双目标清单了。

接下来，我们来帮一位朋友的忙，她想给自己设定一下2025年的目标，基本信息在学习材料上，请大家自行阅读，并根据今天学到的“双目标清单”，帮李晴完成这个任务。

【具体、确定的场景】

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【背景信息】

李晴，一位年龄在32岁的职场女性，拥有汉语言文学学士学位，目前就职于一家专注于文化创意的中型企业，担任内容编辑一职。尽管工作稳定，但她深知在当前岗位上的发展空间有限，内心渴望在职业生涯中实现更大的突破。李晴性格温和，善于倾听，具备良好的文字功底，但缺乏公众演讲的能力和高效的写作技巧，这在一定程度上限制了她在公司内外部影响力的扩展。

【个人生活方面】

婚姻状况：李晴目前单身，对婚姻抱有美好的憧憬，希望在未来几年内能够遇到合适的伴侣并步入婚姻的殿堂。

家庭规划：考虑到年龄因素，李晴计划在35岁前完成生育计划，希望能在事业与家庭之间找到平衡点。

居住需求：随着个人收入的稳定增长，她希望能够在2025年之前购置一套属于自己的小户型公寓，为未来的家庭生活打下物质基础。

【职业发展方面】

职位晋升：李晴渴望在现有公司或行业内晋升为内容主管或项目经理，以承担更多责任，拓宽职业道路。

技能提升：她认识到自己在演讲表达与高级写作技巧上的不足，计划通过专业培训与自学，显著提升这两方面的能力。

专业知识拓展：鉴于行业发展趋势，李晴还打算深入学习数字营销、品牌策划等相关知识，以增强自己的市场竞争力。

【学员任务】

基于上述信息，请为李晴设计一套详细的2025年度个人发展目标，包括但不限于：

个人成长目标：

明确演讲与写作技能提升的具体指标（如参加至少两场公开演讲，完成并发表三篇专业文章）。

设定学习计划，获取至少一项与职业发展相关的专业认证（如数字营销证书）。

职业发展目标：

制定职业发展路径图，明确达到晋升所需的具体条件与行动计划。

探索并申请至少两个内部或外部的项目负责人机会，以积累管理经验。

生活与家庭规划：

设定每月至少参加两次社交活动，扩大交友圈，增加遇到潜在伴侣的机会。

开始储蓄计划，确保在2025年底前能有足够的首付资金购买房产。

与医疗专家咨询，了解并准备生育前的身体检查与准备工作。

心态与自我管理：

养成每日冥想或日记记录的习惯，提升情绪管理能力，保持积极乐观的生活态度。

设定时间管理目标，确保工作与私人生活之间的平衡，每周至少有一天完全用于自我放松与兴趣发展。

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大家需要使用今天从大蛇身上学到的“双目标清单”方法，按照四个步骤：罗列、区分、聚焦、刷新，在组内讨论，并把结果写在学习材料上。时间8分钟，完成后，我们邀请一位伙伴来分享李晴的2025年目标清单。

【8分钟过去了……】

好！现在有请【杨翠老师】，分享你们组形成的2025年目标清单，时间2分钟。

感谢【杨翠老师】的分享。

【拆书家提问设计】

我们已经了解双目标清单的概念和步骤，罗列、区分、聚焦、刷新，并且应用这个方法，帮李晴完成了2025年年度目标的梳理。而我们在开始针对自己年度目标的困惑，是不是也有了解决的思路了呢？

正好也要过到新的一年了，我给大家布置一个作业：趁热打铁，就在这两周，11月28日前制定一套自己的2025年双目标清单，下次我TF3-3的时候来检查。用极致的聚焦方法，促进自己的目标达成。

最后，我们再来总结一下，今天我们一起学习了“双目标清单”法，大家还记得它的四个步骤吗？ 对，罗列、区分、聚焦、刷新。

希望大家都能掌握并实践双目标清单法，聚焦关键目标，走上人生巅峰。

我今天的分享就到此结束，我是匡海，谢谢大家！