拆解书目：《非常对话》

  学习主题: 真实，不真实的谈话那种更让你害怕？

  走出自我，展开谈话，并让谈话变的真实，这样做会得到哪些回报呢？

  你会发现自己已摒弃了困惑带给你的安全感（这些困惑和安全感都不过是错觉），开始追寻清晰的思想和动机；

  你控制他人的欲望与服从他人的意愿将得以平衡。你会变的更为充实，培养出更为健康、更为高效的品质和行为能力；

  你正一步步的走近自己想要的东西：更为幸福的婚姻、个人的自由、职业的成就以及更适合自己的生活等。这是一种觉醒了的、活生生的、自由的体验。

  首先，审视一下自己心底对现实生活（现实情况）的感受；

  接着描述一下你所希望的未来的几个重要方面；

  第三，鉴于目前你的现实与未来理想之间存在差距，明确你需要与他人之间进行那些谈话；

  最后，在你与任何人谈话之前，与自己进行一次谈话，谈一谈让自己困扰的某个问题。

所谓的非常对话就是指我们走出自我，直接了当的展开对话，并尽力使对话变的真实，展开这样的对话需要谨慎、勇气以及自信。大家可以回忆一下自己的工作生活中是否曾对身边人的做法、态度有很多不满，对方问及时却又总说没什么？以致与亲人、朋友的关系逐渐疏远；是否曾对公司的制度、项目方案有个人见解，领导问及时却只是含糊其辞，又是否曾因自己的不说不问、视而不见导致工作目标没有达成或者工作滞后等等。

许多人都害怕“真实”的谈话，认为真实的谈话可能会得罪上司、朋友，暴露自己、被别人孤立。然而，给我们带来困扰的往往是不真实的谈话，因为它无法触及根本，无法解决问题，且造成更多如延误工作、阻碍目标完成等无法预料的后果。不真实的对话成本往往十分高昂，我们每一个人都需要那些能让自己的生活变得更有意义的谈话。如果我们不把自己的苦痛向最亲近的人倾诉，我们不能像讲述自己的成功一样诉说自己的失败，那我们开展不真实谈话的意义又在哪里呢？

开启真实的对话你会逐渐突破一些困惑带来的精神上的包围，逐渐清晰自己的思想和动机，收获更适合自己的生活，同时，也是一种实现个性化的方式。

那么如何规避不真实的对话所带来的影响、开启真实有效的对话那？

片段中给出了四个具体的步骤：审视、描述、明确、与自己对话，需要指出我们不仅可以审视宏观的现实生活，也可能是某一件事情的地面实况，比较地面实况与官方真相的差异，明确自己需要进行的真实对话。“真实的对话”，并不仅限于一个人和另一个人面对面的交流，它还可能是你的一次汇报、一场演说、一封邮件等等。

我们课题组往往会有各种各样的会议，尤其是年终的时候，简单分为小boss组织的会议和大boss组织的会议，小boss组织的会议往往比较轻松，2周一次，每人汇报自己这两周的工作，出现的问题，希望其他人给自己提供思路和建议，往往汇报结束，大家收获颇丰，下周要做的工作也比较明确。大boss组织的会议，往往比较正式，一年3-4次，要求大家汇报自己的科研进展、出现的问题、拟解决的方案，大多数人在汇报时担心挨骂、担心导师对自己有看法，担心解决方案被认为行不通而尴尬，在汇报出现的问题时往往避重就轻、不展示出来，导致的结果是大家都觉得心好累，问题得不到任何解决，也错失很多导师可以提供帮助的机会。那么大家在工作汇报中是否也曾出现类似的避重就轻，只谈成绩不谈问题的经历，这些问题最终得到解决了吗？是否对项目进展造成了一些不好的影响哪？

       那么在未来，包括在以后的工作中，肯定会有更多跟导师、跟老板汇报的经历，我该如何打开自己的内心，让真实的谈话得以开展呢？

      首先，我会审视自己心底对现实情况的感受:如我真的很不想要再作这种毫无意义的汇报，费时间、费精力、解决不了问题。

      接着描述自己所希望的未来的几个重要方面；1、希望汇报的重点在于面临的问题，讨论解决方案。2、希望老师们给予中肯的建议。3、我希望我可以放下别人的看法所带来的负担。

       第三，鉴于目前现实与未来理想之间存在差距，明确需要与他人进行那些对话；我需要与导师进行一次谈话，表达出我目前工作的不顺利，讨论我的解决方案的可行性，我需要得到的帮助，我在找不到原因、方法时导师对我的看法。

       最后，在你与任何人谈话之前，与自己进行一次谈话，谈一谈最让自己困扰的某个问题。我究竟可不可以直接告诉老师我找不出原因，我找不到合适的方法去解决这个问题，如果我这样做了，结果会是怎样的。

       我们都拥有清晰地阐述自己立场、表明自己对于现实的观点、提出自己要求等的权利。不管是出于恐惧还是为因勇气，有意识地走出自我，展开真实的谈话，都是一种高度个人化的追求，对我们的生活有或多或少的改善。