第一步，确定你要读的是致用类的图书，这是拆书法的适用边界。确定你读这本书的目的是为了提升自己某方面的能力，解决具体的问题，并能在实际工作和生活中用上。

第二步，要求自己用较快的速度阅读，遇到书中的理论，建议、观点或者较难理解的地方时，先问自己一个问题：这对我有多重要？如果这些只是在原书的知识体系中很重要，而对我现在并不重要，那就省下一张便签。如果对我重要或有用，则放慢阅读速度，细读相关内容。

第三步，在I便签上用自己的语言简要重述相关信息，也可以是总结自己得到的启发、有价值的提醒。写好后贴在相应的书页。

第四步，针对书中的某个信息，问问自己有没有相关的经历，是否听说或者见到过类似的事情，写在一张A1便签上，贴到I便签旁边。

第五步，规划今后如何应用。尽量先考虑应用的目标，再写下达到目标应实施的行动。写在一张A2便签上，也贴在书页上。

第六步，在贴了便签的书页旁，贴一张指示标签，提醒自己这一页有自己的学习资料。

第七步，看完一本书后，把所有的A2便签拿出来贴在冰箱或墙上，提醒自己落实行动。

好，看大家都已经读完了，我们进入到下一个步骤——讲解拆页

不知道大家有没有听说过网络上关于读书的段子

就例如

“懂了很多道理却依然过不好这一生”

“读书无用，不如当网红”

我们去思考一下，读书真的没有用吗，

为什么古人说“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”

但是到了现代却说“读书无用”

其实究其本质，并非读书无用，而是不会读书

那我们该进行阅读呢，拆页提到七个步骤，我将他分为了三大内容，分别是选拆页、写便签、管便签

我们来看一个第一个内容，选拆页

选拆页中有两个步骤，分别是定边界、定需求

我们来看一下定边界，定边界的目的是为了选取合适我们自己的书，其中有两大边界，分别是致用类图书和自我为中心，要确定我读这本书是为了解决具体问题的

再到第二个步骤，定需求，这是选拆页的步骤，阅读的过程中要时刻围绕自己的需求出发，书中或许会有很多精华，但是请你在动笔前先问自己一个问题“这对我有多重要”

这是选拆拆页的两个步骤，分别是定边界和定需求

我们来看一下第二个内容，写便签，有三个步骤，分别说理解、讲故事、快应用

说理解的目的是为了利用What/Why/Where/How四个问题去理解我们所选的拆页，并I便签记录下来

讲故事是为了联系我们过往的经验，针对书中的知识，我们试着去回忆一下是否经历或者遇到类似的事情，并将事情的起因/经过/结果/反思用A1便签记录下来

而快应用是为了将知识应用到我们的生活和工作，用A2便签写下你的目标以及行动规划

这就是写便签的三个步骤，说理解，讲故事，快应用

接着来看最后一个内容，管便签

在写完便签后，我们要利用一张指示便签去贴在书页旁，用来提醒自己这一页有自己的学习资料

最后，当我们阅读完整本书后，将A2便签提取出来，贴在墙上或者冰箱上，以提醒我们去落实行动

这就是一个完整的拆书七步曲，不知道大家是否理解了，我们来一个案例演示

在前段时间，我想要提升我的工作技能，于是我就选择了网课学习的方式

但是，学习的过程中，我发现我的听课效率非常低，一节30分钟的课程，我需要花费1个多小时听完，并且听完之后没有一点收获

于是我就带着“如何提高听课效率”的问题去寻找书籍

也就是来到了第一步定边界，我利用微信读书搜索功能去搜索“听课”“网课”这个两个关键词，然后通过大致浏览所搜索的内容去确定了一本书籍《高效学习：曹将的公开课》

到了第二步，定需求；我依旧还是选自微信读书的搜索功能去搜索书中的内容以及加看目录的方式，我就确定了一个与我相关章节——听课：短时间快速熟悉一个新领域

而到了第三步，说理解；在阅读这个章节的过程中，我利用Word文档将里面对我有用的片段抽取出来，并利用3W1H去理解书中的知识

第四步，讲故事；我会回忆一下我曾经是如何听网课的，过程是如何，最终的结果是怎样，将这个经历写下来，做为我的A1便签

第五步，快应用；我会根据I便签中提到的方法和步骤制定我下次听网课的目标以及具体的行动步骤

第六步，做标记；因为我是采用Word文档记录便签的，所以每一个Word文档就是我学习的资料

到了第七步也就是最后一步，提A2；我会利用纸质便签将A2里面的内容写下来，并贴在墙上去提醒如何听网课的

这就是我利用“拆书七步曲“进行阅读的案例，相信大家都有一个大致的了解了

【A1激活经验】

好了，我们进入到下一个环节，分组讨论

我们讨论的主题是，分享一下每个人的阅读方式

请大家回忆一下，我们过往是用什么方式进行阅读的，阅读的过程中是否遇到问题，遇到了什么问题，阅读后我们的感受是怎样的？

每个人大概1到2分钟左右，总共时长控制在5分钟内

蔡如A1分享：

没有学习拆书法之前，读书是没有章法，乱七八糟的读书。有的书她会看一下目录，有的书会是看得很细，从开头看到结尾，甚至还会去画思维导图，但是画过之后还是没有得到收获

【A2规划应用】

感谢蔡如小伙伴的分享，我们进入到最后一个环节——催化应用

我想给大家布置一个任务，那就是利用“拆书七步曲”去阅读一本书，大家可以利用一张便签写下你的目标和行动规划，大家写完后可以私信发送给我

蔡如的A2便签：

目标：利用拆书七步曲阅读《认知觉醒》

定边界：选择《认知觉醒》这本书进行阅读

定需求：当阅读到精华片段时，问自己“这对我有多重要”

说理解：利用What/Why/Where/How四个问题去理解对自己有用的片段

讲故事：联系过往的经验，用A1便签记录事情的起因/经过/结果以及反思

快应用：制定对应的目标和行动规划

做标记：在书上折一个角以作为标记

提A2：当阅读完整本书后，将A2便签提取出来，贴在墙上