请学习者阅读拆页(2分钟)

R原文片段

那现在就由我来带领大家拆解一下今天的片段，拆页选自《高效能人士的七个习惯》P79，作者是史蒂芬·柯维，这是一本习惯类养成书籍，今天的主题是“积极主动”，下面我们花2分钟时间看一下原文片段，看完后抬头示意我一下。

积极主动是人类的天性，即使生活受到了外界条件的制约，那也是因为我们有意或无意地选择了被外界条件控制，这种选择称为消极被动（Reactive）。这样的人很容易被天气状况所影响，比如风和日丽的时候就兴高采烈，阴云密布的时候就无精打采。而积极主动的人则心中自有一片天地，无论天气是阴雨绵绵还是晴空万里，都不会对他们产生影响，只有自己的价值观才是关键因素。

消极被动的人还会受到 “社会天气”的影响。别人以礼相待，他们就笑脸相迎，反之则摆出一副自卫的姿态。

积极主动的人理智胜于冲动，他们能够慎重思考，选定价值观并将其作为自己行为的内在动力；而消极被动的人则截然相反，他们感情用事，易受环境或条件作用的驱使。

但这并不意味着积极主动的人对外界刺激毫无感应，只不过他们会有意无意地根据自己的价值观来选择对外界物质、心理与社会刺激的回应方式。

好，我看大家都看完了，那接下来我来分享下我对这个片段的解读

【What】

片段介绍了当我们生活和工作中遇到不顺的时候，选定积极主动的价值观，不被外界控制，让结果趋近于自己的目标达成。

【Why】

生活和工作很难做到事事如意，当遇到挫折或者困难，我们选择了被外界控制，觉得自己也没有什么办法，那么结果往往会不尽人意，如果我们选择积极主动的价值观，就会让事情出现转机或者事态的发展和结果就会朝着自己想要的方向去进行。

【How】

如何做到积极主动呢，我们可以根据以下三个步骤来实现：

第一步：察觉自己的情绪，不被外界控制，比如这次成绩没考好，不是因为感冒了而是因为平时的基本功没练扎实，有些题型没有掌握；

第二步：选定自己的价值观，根据自己当下的角色，结合目前现有的情况和自己想要实现的目的，选择自己排在首位的价值观并将其作为自己行为的内在动力，比如我是学生，那么我的首要价值观是要考个好成绩；

第三步：根据自己的价值观调整行为，想想自己想要达成的目标调整自己的行为。如果我的价值观是我要考个好成绩，那么我就要上课认真听讲，课后多练习相关习题，掌握相关的知识点，打好基本功。

【Where】

本方法适用于自己在生活和工作中未能达成既定目标的所有情况。

A学习者拆为己用

【A1便签关联自身经验】（1分钟）

8月底成为拆书帮会员，打算拆书过级，想着过年成为三级拆书家，没想到现在12月中旬了1-1还没有过，一路都在给自己找理由，9月领导安排去业务实战一个月，给自己找理由工作太多了没有时间，等10月份开始过级，没想到在业务一直干到了11月，月月给自己找理由说是事情多，上班要工作，班后要管娃没有时间。

【A2便签规划行动】（1分钟）

通过这次拆页的学习，我要在1月19日前根据以下步骤通过1-1的过级。

第一步：觉察自己的情绪，不被外界控制，在后续的这一个月里，积极的找师傅过稿并安排过级事宜，提前安排好相应的时间，不要总拿事情多给自己找借口不去完成；

第二步：选定自己的价值观，自己作为内训师，想要提高自己的培训能力，当下的目标就是要完成拆书过级；

第三步：根据自己的价值观调整行为，基于现在的工作和生活情况，可以安排在孩子睡着后或者周末，完成逐字稿的编写，把过级安排在周六孩子上课的时候进行。

结束语〜1分钟：

最后总结下今天的拆书，这个片段讲的是当自己的既定目标未达成时，不要被外界环境所控制，可以根据以下三个步骤，积极主动，让自己永远都有选择，让最后的结果变得更好。

第一步：觉察自己的情绪，不被外界控制；

第二步：选定自己的价值观；根据当下自己的角色选定排在首位的价值观。

第三步：根据自己的价值观调整行为；促进我们的目标达成。

以上就是本次拆书的所有内容，希望对大家能够有所助益，谢谢大家~