片段来源：《时间力》137

R：学习如何有效率地阅读

学会如何有效率地阅读非小说类的图书。我发现的最佳方法被称为OPIR 方法，OPIR是浏览、预览、阅读和复习（overview-preview-inview-review）的缩写。使用方法如下。

①先浏览

当你第一次拿起一本书时，不要像往常那样打开书本从头读到尾，应该先浏览一遍。阅读封面和封底，看一看上面的内容，其中包含了图书和作者的重要信息。从头到尾阅读目录，寻找此刻对你具有特殊意义的主题或标题。按照OPIR方法，快速浏览图书，一次一页，感受一下图书的结构。

看看每章的标题以及内容结构的安排，看看副标题、图表、曲线图以及其他可视化元素，了解书中内容的流程，总体预览用不了10分钟。此后，你就可以“有针对性”地阅读该书了。通过事先确定你想学的知识，你可以为阅读该书设定清晰的目标。

②读书前要预览

第二个步骤是“预览”，一次一页，这样可以让自己更好地了解图书的结构和内容。在预览阶段，要停下来并阅读核心句或核心段落。所谓的核心句或核心段落通常是每节的第一句或第一段。如果每章章尾还有问题或小结，就要仔细阅读这些内容。这样就可以更好地了解当你开始认真阅读此书时，你将学会什么知识。

③深入阅读

在“阅读”阶段，坐下来一页一页地快速阅读。浏览和预览可以引起你的兴趣，激发你的好奇。在阅读阶段，你期望弥补自己所欠缺的知识。实际上，你将进行所谓的“预期学习”，你正在寻找书本中所包含的信息和想法。

在阅读阶段，用手将书页折起来，折到你正在阅读的句子下面。阅读时手里拿一只彩笔，无论何时，当你看到感兴趣或重要的信息时就做个记号。如果这一资料很重要，你希望以后再回头复习，就将这一页折起来。

④复习读过的内容

在最后的“复习”阶段，回过头来从头到尾一页一页再浏览一遍，重读你标注下来的最重要的内容。记住，不断重复才能记住。通常一条新信息需要重复看3～6遍，然后你才能将其吸收并转化为长期记忆。

当你阅读一本300页的图书时，浏览、预览、阅读和复习的四步法将把阅读时间从6～8小时缩减为2～3小时。使用此方法的次数越多，你就将变得越迅速、越有效率，你就能从每本书中学到并记住更多的知识。不断使用OPIR方法，你每周就能读2～3本书。如果你能遵循这一方法，然后复述每本书的要点，你就将在几分钟内创造出个性化的注释库，在几个月或几年后，你还可以重新阅读这些内容。

what

这个片段介绍了一个方法：OPIR，即浏览、预览、阅读和复习的意思，通过使用这个方法，可以提高我们阅读书籍的效率，并且加深记忆，学到更多知识点。

相信来拆书帮的朋友应该都有一个共同的爱好，那就是阅读。

在日常生活中，大家是否有这样一种情况发生，就是当我们拿到一本致用类图书的时候，我们很想立刻阅读，却受限于时间或者因为书籍枯燥难啃等等原因导致半途而废没有读完；或者是购买了不少的书籍，却只是将之束之高阁。等到我们在工作中和生活中需要使用的时候，又不知道去哪里找，或者是根本不记得自己买过相关的书籍。

使用这个OPIR的方法可以让你有效地避免这些情况的发生。

Why

我在选择拆页的时候，看到这个片段很有触动，因为我家里就堆积了很多书籍，有的是压根没看，有的是看过就忘了，真正能够学以致用不多。而使用这个方法，大概两到三天就可以看完一本书，长期坚持，不仅可以增加阅读量，还可以建立自己的知识库以备使用。

How

这个方法具体如何操作呢

第一步：浏览

当我们拿到一本书的时候，首先用大约10分钟的时间浏览一下封面、封底及目录，看看每章的标题和副标题，了解一下内容的流程。

第二步：预览

在预览阶段，一次一页的读，只阅读核心句或核心段落，这些通常是每节的第一句或者第一段，这样可以更好的了解通过这本书可以学到什么知识。

第三步：深入阅读

通过前面的步骤，你大概已经知道自己感兴趣的信息和想法是什么，快速阅读这些内容，然后拿着彩笔，在重要的地方做个记号，如果你希望以后还回头复习，就把这页折起来。

第四步：复习

读完整本书后，回头再浏览一遍，重读标注下来的重要内容，新的信息需要重复看3-6遍，才能吸收并且转化为长期记忆。

Where

这个方法适用于所有的致用类书籍阅读，当你需要大量阅读积累经验的时候都可以使用这个方法。

A1激活经验：3分钟

接下来，我们分组讨论，2人一组，小组讨论时间是2分钟。

请你们讨论一下，最近一段时间，你是用什么方法来读书的

小组分享：1分钟

A2催化应用：3分钟

接下来，是规划应用环节，今天我们学到的是如何有效率地阅读，那未来的一段时间内，你打算用这个方法来阅读哪本书呢，请讨论后在便签上写下来时间、地点、方法和书籍，时间2分钟

小组分享：1分钟

结束语：1分钟

我今天的分享就到此结束了，大家在实践的过程中遇到任何困难、卡点，欢迎跟我联系，我们一起探讨、突破，谢谢大家。