【I部分】

刚才拆页我发到群里面，我想大家都已经看完了，这个拆页为我们介绍了第七个习惯——不断更新，同时我也把六个习惯以及关系图附上给大家，它提出了从四个层面来进行自我提升和完善，以便达到我们不断更新的一个目的，也就是说身体、智力、情感，还有我们的精神都是同等重要的，他们会形成一个循环性的成长路径，我们在达成这四个层面的自我更新的时候，就是在保护和优化我们最重要的资产，也就是我们自己的产能。

比如说在拆页中那个案例，磨锯子是属于从四个层面当中的哪方面来维护我们的产能呢？来思考一下，刚才看到的那个案例。

（新页&柒公：身体？）

所以其实他是属于我们从身体的层面上来保护我们的产能，帮助我们去达成自我更新，如果是说从我们自己的层面上来说，如果是你的话，也就是说应该是需要磨锯子的对不对？

【A2部分】

那现在我们结合刚才拆页当中，从四个层面去提升自己。针对这个案例，自己编写或介绍一个小的剧本，就类似于像拆页当中的这个，对话和场景，我们自己来编写一个，主角可以是你，也可能是别人。也可以是说，这个案例体现出他哪一方面的重视，可以是身体的，可以是社会的、情感的，或者是精神的智力的都可以，给大家三分钟的时间讨论，写一个应用这个知识点的故事的剧本，包括背景啊人物设置动作和对话，就跟我们拆页当中磨锯子的案例一样，非常简单的把这个知识点带入进去，三分钟之后我来请我们在坐的各位小伙伴进行分享，结合一下我们过往的经验，想想看自己有没有曾经就是类似的这个剧本当中的主角，准备好了吗？

柒公：差不多了

树英：好，那我们就从洪老师开始

柒公：是从这四个方面呢

树英：对，分享一下

柒公：嗯 最近这段时间我觉得，不断的拆书，完了以后上班，还有家里面小朋友的学习， 家里面事情的处理，让我觉得从原来很紧张很紧张，七月到八月份都在推动南京分舵的那些事情，（所以那个时候很紧张）身体的压力会比较大，压力比较大就会出现身体是在抗拒的反应，大概一个月左右，我就想找一些方式调换一下，上次我们拆书的时候我有去看电影，放松一下就去看电影，这是第一个，从身体的说我需要调整一下，不能够长期处在高压的状态下，第一个就去看电影。这个星期六呢，我们家的宝宝，说他要出去，他想挖沙子， 我们家太太呢她就是说她要去鼓浪屿，我综合权衡了一下，跟我们家孩子说那我们就去鼓浪屿上面挖沙子，一开始还不愿意，后来看到大轮船，他就开始觉得很好玩，所以说从这个方面呢我就做出来调整，第二方面在智力这方面，读书的速度在下降，虽然说读的书越来越精华的部分，上次有带大家拆《谦虚的探询》，这一周左右在看另外一本书，发现自己看书的速度在下降，当我的看书速度在下降的时候，又换了一种方式，因为李辉他给我推荐的好多方式都没有用，这两天我就开始听书，就用喜马来雅上面的那个方式去听，找经典书籍去听，感兴趣的那个话题去听，所以说转化了一个频道，那从这个方面呢还是要不断地去补充，比如，我比较疲惫的时候我要换另外一种吸收的方式，这样，我突然发觉我要转化，发现我的智力水平还是在一个累积的过程中，精神上呢，就是要使自己变的更加的愉悦，不是很痛苦，之前在八月份左右的时候那是很痛苦，南京的事情、分舵的事情、公司的事情，再加上当时我参加行动学习，整个碰到一块了，那这个过程会有负能量去干扰我，一直到现在其实内心深处还是有点纠结，那我自己的目前的感受，这就是需要让我自己的精神朝着正能量去走，企业内部其实就是不管你允许不允许，就是那样的，所以要去推动他的时候，上周四的时候推荐他看一本书，我表达我的意思是这样的看能不能从这个方面去推动。

树英：非常好，刚才洪老师就从四个层面都有做了分享，就是当身体疲惫的时候，我们就给身体放松，然后在智力上的学习一直都没有间断，在精神上也是引导自己往正能量的方向去，包括我们的情感的一个引导，其他的伙伴有没有类似的一个案例小剧本，某一个方面分享一个方面就可以了，李慧有吗？

李慧：那我就简单说一下我的这个，我在我们群里也有稍微讲了一下，我说这一次不管我有没有拆书，我一定要过来听一下大家的那个拆书，学习一下，是因为差不多从八月开始到现在，觉得自己都处在一个精神非常紧张的一个状态下，大家看到这个痘啊我都冒了一脸了，这个情况就是从八月底开始我妈心脏突然就不好，她现在一分钟能跳四十多下，所以我就很紧张，九月份就回家了一趟，我自己的哥哥嫂子，出现一点状况搞得不可开交，他现在有稍微缓和一点，还好一点，我妈可能也是因为有这方面的影响，那个心情才会身体比较不好，小孩子从十月份开始，生病到现在来快要好了，所以我每天晚上三点钟开始，醒来我就不敢怎么睡，看他那个有没有烧，被子有没有盖，是热了还是冷了，就一直要给他去变换这些东西，工作上也是，心情上好像还处在一个动荡期，尤其是这几天，又碰上在公司我跟的领导在做一个露营的新的项目，这个项目里，从八月份开始到现在基本他们没有收什么客，前一段时间非常的火爆，然后两三千两三千地收，结果现在突然冷了。因为学生他都上学去了，然后呢，前端的口碑做得不是非常好，光追求量没追求质，所以就导致一些问题，那我现在负责的东西比较多，他把这个活动的策划，包括课程的开发都归到我这边来了，我内训还要管，就有很多的事情，工作上很累，家庭上也比较辛苦，所以最近我的心情比较不好，然后觉得需要有一个精神上的放松转移，还有智力这一方面，学习阅读这样一个需求，今天我就过来跟大家一起来学习，做一个压力的调节， 知识上的吸取吧。

树英：其实你也在做一个自我的不断更新，比如说发现哪一方面有可能会跟不上，会阻碍到你继续保持良好的状态往前走的时候，就马上迅速的去调转，去轮回，保证不管是哪一块，都有一个好的状态，让我们能够更好地去帮助我们保持最佳的一个效能，其实这个效能就是我们自己的生产力和资产。两位分享的都是自己的亲身经历的故事，由于时间的关系，这个拆页的分享我们就暂停到这里，

【A1部分】

现在我把一个简单的自测题，发到群里面，大家用两分钟的时间做一下测试，按符合程度从零到五开始分，最后大家自己加一下，总分是多少？然后第二个就是可以按照刚才我们所分享的那四个层面，从身体层面、精神层面、情感层面、每两题对应一个提升的层面，也可以计算一下，看一看我们自己在哪个层面是比较强的，哪个层面是需要加强的。

以下题目，请按符合程度从0-5打分。认为非常符合自己打5分，非常不符合为1分。

1.我非常注意饮食健康和营养搭配

2.我每周锻炼3小时以上

3.我非常清楚自己的目标并为之努力

4.我相信现在或未来我一定过上自己想要的生活

5.我每周的业余阅读时间超过3小时

6.我会把学到和想到的让自己有所启发的文字记录下来，整理和总结自己的经验

7.在他人眼里，我是个乐于助人的人

8.我和我的亲人、朋友、同事相互理解，相处都非常融洽

【I部分】

这道自测题其实是对应四个层面的行为动作的分解，测试我们在身体、精神、智力和情感四个方面是否管理均衡。如果你的总分是在三十分以上，恭喜你在自我管理和更新上其实做的还是蛮不错的；如果总分是在二十分以上，尚需努力提升；如果是在十分以上，那我们得非常的去重视他，需要加油了；如果是在十分一下，我们得把这个事情要放在非常重要的位置去思考，如何来进行自我的提升和自我管理。

【R部分】

【I部分】

 在第二个拆页里面我们看到，更新中的统合综效。我们说就是自我的不断更新需要从四个层面上考虑和行动，那另外在这四个层面上如何来做到统合综效，达到一加一大于二的效果？其实就是需要我们去对于这《高效能人士的七个习惯》进行一个很好的践行。首先把七个习惯积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解已、统合综效熟记理解，按拆页中提到的方式进行归类。也就是把前六个习惯与我们第七个习惯（不断更新）的四个层面相匹配，在思维层面进行整合，指引自己在更新中达到统合综效。

【A3部分】

因为人数不是很多，我们就作为一个讨论组，大家一起来讨论一下，第一，各自说明一下通过刚才的自测我们在哪个方面分数比较低，未来应该要如何改变他、去提升他，去帮助我们达到更好的一个统合综效。

柒公：我第一个是身体上的

树英：嗯，然后小蔡呢也是身体的，艳虹也是，李慧呢？哪个层面的得分会比较低点

李慧：阅读时间超过三，一周都没有看，运动倒还好

树英：嗯，其中有四位伙伴最多的问题都是在身体层面对吧，身体层面所对应的七个习惯当中是习惯一，就是说，当我们身体的层面还没有更多的去帮助我们做到提升的时候，他会影响到个人的一些积极性、自我意识、还有独立意志。也就是说，身体是所有的基础，其实道理大家都明白，那如何去做呢？怎么样去解决呢？现在我给大家十分钟的讨论时间，我们就用行动学习的方法，十到十五分钟，然后用提问的方式来阐述问题，我们谁愿意来作为这个今天要解决这个问题或者未来达成行动，有改变的愿望的、最强烈的举手。

树英：你是没有时间，你是不强烈，那我们在座的四位伙伴，当它有改变的意愿的时候 ，就我们如何去帮助他去找到这个改变的方法，在找到改变的方法之前，我们要知道出现这个问题的原因，本质的问题在哪里。

柒公：我需要从两百斤降到一百斤

树英:你有两百斤

柒公：题外话

树英:哦，题外话，哈哈，好，然后我们其他四位伙伴，可以自由发问，就是只能以提问的方式，达成这个目标，然后以提问的方式去帮助他找到这个产生问题的原因，如何去达成这个目标的这个方法。

李慧：那么胖的原因是什么呢？

柒公：胖的原因事多，第二个就是运动量少

李慧：那针对吃得多这个问题，你觉得我们以后如果是要去改善他的话，怎么样改善？

柒公：我现在是按照我的饭量，淀粉类的食物消化特别好，薯条、米饭，以前要吃两碗饭，现在尽量控制少吃，只吃一碗饭，多吃菜，蔬菜多吃，少吃淀粉类的

李慧：这个计划有实行成功吗？

柒公：有，我现在慢慢在做， 第二个我经常会有时候不吃饭，有时候吃一点点，第二天可能就不吃饭，但我发现这个方法没有使我体重降下来

树英：就不吃饭的方法或者少吃饭的方法

柒公：现在是两百零七到零八吧，如果不吃饭的话会从两百零七降到两百。

树英：好，那我们就回过头来做一个小的总结，第一个就是洪老师刚才针对他的问题，他其实是有阐明了，这个其实并不难，本质就是吃的比较多，但是运动又比较少，而且对于淀粉类的一个消化能力比较强，所以这是他出现这个问题的一个原因和本质问题所在，然后我们各位第三个环节，在提问当中，已经解决了这个问题，接下来我们来给他出谋划策一下，就从他那个角度如何去改善，就是解决他刚才说的吃的多，运动少，对淀粉类食物消化比较快的这个问题，而且他所作出的尝试没有用。

柒公：夏天的时候还有尝试快走

艳红：我接受了一个新的理论，不知道你们有没有兴趣。其实在25或25以下的优先考虑的不是减脂，而是塑型，确实是比较瘦的人呢是这样子，通过无氧和有氧结合，微博上有个体态大师，可以在那个里面搜索例如瘦腰，我记得他里面有个瘦腰大法，每天只要做几个动作，在那条微博底下好多人推送锻炼完的效果，通过那个方法有些人在3天左右就出现了马甲线，可以尝试下用这个方法，他里面有很详细的，针对真性肥胖或假性肥胖，包括上面还有呼吸方法，里面有个陈冲的博士，他的体态矫正是很有趣的，有的人是脊柱弯曲，或者长短腿，因为长短腿，那他们去看这个的时候会回到他们就专门研究人的身上，发现有些是其他的原因造成的长短腿，有的人是因为做牙齿的矫正，伤到了神经，因为牙齿矫正是强制的抠正它，影响了神经而导致长短腿，还有割双眼皮之类的，只要的其他的这个原因，然后你要找到根结的所在，做响应的体态的调整，并不需要像我们说的要饿呀或者是做剧烈的运动，因为现象很多的微博他经常会有人推送，做多少分钟的这个运动，其实并不适合大多数的人，特别像很多深蹲的运动，就是如果你本身的体态是不好的，就是他只是可以把你练出肌肉，但是不可以把你变瘦，是这样的，这个是我想到的一个方法，可以去看看有没有适合你的。

柒公：我最近在调脾，熬水，对身体去湿的作用还是挺好的。

李慧：好像都说胖的人湿气重，但是其实说你去按摩，人家第一句就是你湿气好重，我觉得北方很容易高湿气

树英：我觉得我们这个话题可以拉回了，刚才洪老师，你觉得有从他们的建议和你自己所表述的当中知道该如何去做吗？能达成你这个目标吗？

柒公：我觉得第一个先找到自己体重增长的原因，因为若是我尝试了没效果还是需要先找到根本的原因是什么。

新页：有去健身房找私教吗？

柒公：没有

新页：我觉得应该去健身房找私教，因为人的这种自觉其实是会比较差，花点钱，然后找个人来督促， 你周一周五必须要来，我们要测量，还有些科学的方面，起码你会坚持下去。

树英：那我们从这个事情当中考虑一下，不单单是说就针对他，比如说他要减体重，从身体层面上来完成，锻炼增强体质这个目标来说，折射出来他在哪些方面的不好习惯，哪些方面的习惯是比较缺失的，我觉得是这样子，就我们七个习惯当中第一个是积极主动，第二个是以终为始；第三个是要事第一；第四个是双赢思维；第五个是知彼解己；第六个是统合综效；第七个是不断更新，就从刚才洪老师这个描述当中里面，觉得他在哪几个习惯当中是要去发力，才能都去达成这个目标的，以终为始

新页：要事第一吧，我觉得他可能不把这个当成很重要的事情，可能是重视但不是重中之重。

树英：就是要事第一对吧

柒公：我觉得还要知道自己身体的需求，我现在慢慢的对自己的身体会了解更多了，有把握的时候，所以我现在调整在吃的那方面，第二个就是克服自己的惯性，有时候真的不想动。

树英：所以其实我们再回到我们的知识点上来，第一个是要事第一，其实你是赞成新页刚才说的，第二个你觉得要克服自己一个惯性，他们都涉及到自我管理，然后也就是我们在更新中的统合综效拆页当中说到，智力层面的更新，你会发现就是我们最初讲到的是身体层面对不对，然后当我们要达成这个目标的时候，它又需要我们其他层面共同的努力去达成这个目标，要达成我们这个目标的时候，我们智力层面的一个更新的自我管理，又需要加强，好，那就针对洪老师如何去达成我们要事第一的这个智力层面的更新，还需要一个动力，其他的伙伴可以用提问的方式，然后去让他更多的思考我们解决问题的方法在哪里，他有提到一个动力的问题。

新页：需要一个刺激，我感觉比如说你身边的好朋友，就是跟你这样子体型，结果他做的什么事，现在会变的很苗条，这种刺激无时无刻在心里。

艳红：大家高中同学聚会，其中还有一些人保持的比较好，甚至还想去看看之前的照片，然后一个人看着很年轻，其他人就很老，这种也可以是一个刺激。

树英：好，这是一个解决意愿问题的一个刺激的方法

新页：还有一个就是比如说你的妻子，我觉得长跑运动员要是有个陪跑者，他容易更有坚强的意志力，就是说大家一起做，就像拆书说也需要陪伴才可以走远的。

树英：外界的刺激去解决意愿对吧，还有一个陪伴，还有其他的吗？

艳红：就是找到有共同目标的一起去做

新页：就像我记得在看那个，用游戏改变世界嘛，其实我觉得你讲一个，他就是现在驱动力的这个东西，他才能产生幸福的能源不是，好多时候像你游戏这个东西，说实话他也不像说工作给你奖金，很多时候我们为什么要搭那么多时间在上面，就是他在那方面会让你心声的一种释放，然后你自己会很情愿去做这个事情，不受任何外界的干扰，但比如说你愿意去做这个减肥，或者是健身这个事情，是你非常心身愉悦的情况下，才能真正坚持下，如果你是因为外在别人的评判标准，我是胖的瘦的，或者是被别人嫌弃，或者是因为当然我们刚才讲的一种刺激，那都是暂时性，你要真正心神愉悦觉得我做这个事情，我感到幸福，做这个事情我觉得我快乐，其实这个真的才会让你有一个真正持续下去的动力。

树英：幸福感是在我们哪个层面当中，刚才学到的那四个层面当中的哪一个层面，精神层面和社会情感，其实他们都是相通的，有没有发现，然后我们其他的伙伴们，也可以结合在一起做一个盘点，就自己哪一方面的目前是自己最需要的。

新页：你是说自我是提升吗？

树英：不断更新的层面，也算是自我提升，你觉得是哪一方面目前是自己最需要的，这个钱是是哪一方面？有钱就可以了吗？钱是外在的资源，不在于自我提升的方面。

柒公：赚钱的思维。

树英：换一个方式，赚钱的思维在哪个层面？自立的层面，那就还是要断地去更新这一块，还是找方法多去做，像刚才比如说你有说到自己的最近的一个状态就是比如说孩子、家人出现问题的时候，其实在这个层面上有这么多的问题，就会发现他会牵扯到我们很多的时间和精力。

柒公：消耗我们的能量

树英：对，消耗我们的能量，然后他是在哪个层面是是你最需要的

新页：我感觉是社会情感

树英：社会情感是他需要去经营社会情感这一块，就是去得到

柒公：我是认为，她应该跟我们一样，我们面对任何事情的时候是什么样的思维。

树英：什么样的思维去面对。

新页：但是在社会情感里面有讲到一个内在，我是感觉她内在的这层不够坚固，所以可能在对于外界突发的一些事情上，其实你没有那了一个承受力。

树英：就是应对的不够从容

新页：对，应对的不够从容，觉得慌乱

李慧：我觉得慌乱到不会，就是自己的经历没办法全部都顾及，顾及的话就对自己的损伤非常的大。

柒公：我问你个问题，你自己顾及到了就可以影响这些事情。

李慧：会多多少少的有作用，像家里面的事情有作用。

柒公：改变这个事情的发展的进程

李慧：改变的话，因为比如说我哥跟我嫂子这件事的话，我就给我妈商量，商量那个晚上，然后找是一个对策，就是从我小侄子入手，我也不谈他们怎么样怎么样，他们是要离婚海上怎么样，我就说孩子的需求是什么，然后让他们一起去为这个孩子考虑，比如说我成绩不好我怎么样共同就给孩子这个好的环境，还有成长学习的环境，结果他们现在一直都在努力，完成这个任务。

新页：把他们的注意力集中在孩子申请。

李慧：在这个点上，然后比如说我哥他很凶，我可以凶，我嫂子就会掉眼泪，就是像他不敢跟他爸爸沟通，那现在的话就会去找他爸爸背书啊，然后还有准备问题，就会给他问，现在好了很多。

柒公：好很多吗？我大学同学我九月四号去合肥，上次也没讲我那个东西？他跟他老婆两个是这样，看完了就是重新讲那个故事，就是他老婆叫他今天去寄快递，给他六块钱寄快递，那今天早上就要寄快递，六块钱寄快递，完了以后呢，我那个同学我在工大找遍了所有的快递，最低八块钱，就把八块钱给寄出去了，他老婆回来了，就问了，你寄快递寄了多少钱？八块，我跟你时候了六块钱，你怎么寄了八块钱，就因为这个问题就开始吵架了，我说的话你都不听，说明背后的一个问题你不爱我，开始慢慢引申，就这个问题呢就开始到晚上， 出来搞到两点到四点，就是关于爱和不爱，其实就是因为两块钱的问题，而导致背后的问题。

新页：其实他本身的原因是因为她老公很多细节上的导火索

柒公：我那个同学他也是大大咧咧，有点大男子主义那种

树英：出现这种问题又跟哪个层面有关系。

李慧：社会安全有关系

树英：社会情感，其实还有一个刚才洪老师一直说到，就是你对于这个事情的看待的一个方法，你的思维层面是如何来解释这个事情的，这是你的一个智力层面的，就比如说你这种沟通的方法，然后你也建议他买这本书送给他，是不是就是这类层面的一个提升

柒公：我买了三本书，第一本关于爱的提问题，第二本书爱的五种能力，第三本书有利的你，我不知道效果怎么样。

树英：那我们送书其实也是一种解决问题的一个方法嘛，结合到我们自己的人生经验，你如何去运用这个层面和你的那个七个习惯，对应的去培养你的相应的习惯，去解决问题。培养你那个不同的一个层面对应的习惯，第一个身体层面是对应积极主动，精神层面对应以终为始，智力层面对应要事第一，然后社会领域的一个双赢知己解彼及统合综效，不断更新自我的层面，对自我的一个盘点，就是你觉得你哪一方面是需要去做调整和更新的。

柒公：我觉得我现在要找动力，我找到我自己生存的动力

树英：你做什么的动力

新页：是刚才那个锻炼身体吗？还是做其他的？

柒公：其他的

新页：创业的话要动力很足，创业有一阶段我也是有这种念头，但是被浇完水之后就没了

柒公：我是一直有这个念头，但是跟你的不一样。

新页：我是一直有，但是我会不停的被交嘛，将浇水浇到最后我会被同化掉

树英：就别人对你浇水对吧，当别人对你浇水你就被同化掉了

新页：不是说就那么同化了，这个东西肯定要有经过一个阶段，然后我们也看到一些失败东西，慢慢你会觉得说可能是不可行，才会慢慢去纠回来的

树英：你的意思是这样，就是当别人比如说你提出了一个想法

新页：我也有做，但是在做的过程当中，可能会发现很多，确实，创业嘛，你刚开始比如说资金的筹集，比如说我要选店面，比如说我要做什么，这些你肯定要去找，找完之后你要去算，核算成本是他不划算，那到底有没有可能，在这个过程中，慢慢你会发现其实没有我想象最初那么简单，慢慢的才会想退

柒公：创业之所以成功，不至于它的计划有多周密，不在于他的团队有多棒，而是在于这个人目标有多大，还有个就是团队福报够不够大。

树英：所以其实最终的话我们所强调的还是那个方法

新页：他强调是精神

柒公：精神，吸引力，比如说我们有罪过有福报，还有其他的平平淡淡的，但是呢如果想在这个社会上取得一定的事业，他一定是吸引到正向的东西，所以刚才我讲的那个是欣赏性欣赏去探索，就说每个人身上都有他的缺点、不足点，但是我们在这个团队如何去实现它的最重要的那个突破，其实是最重要事，让团队的优势发展最大，综合就是发展最大，是不是，如果对于我现在感觉就是精神的命运，恰恰是最重要的，长征那个时候，没吃没穿没喝的，完了以后还要过草地，还有两三万人死心塌地的跟着，最后为了一个毛主席的伟大理想，他也没享受到什么，他也觉得值。

树英：就你的意思我们要达成这个上升更新的这个目标，最终的话还是在于精神意愿，然后说放到创业，不管说是身体目标的达成，还是你的那个创业最终的话还是落在那个精神和意愿上。

柒公：有时候有时候就是那句话：阎王叫你三更死你就三更死，你想跑都跑不掉，懂吗？ 就是说我们身体趋势，如果说你的福报过大的话，你的力量够大的话，你想死，也死不掉。

李慧：其实我哥他现在辞职了，然后跟他之前的一个供应商合伙，他现在算是在创业了， 我觉得对于他来说，比较简单，一个就是我现在的工作环境，他在外，现在做采购机械这一方面的经理，他说我现在公司做的一点都没意思，做了十几年了基本上也到创业的那个点了，不想在上班的那个情况下，刚好他那个朋友呢，就一直跟他讲我这边我们开一个场子，你技术的方面比较精通，你来做厂长，然后去管这些，我们一起合伙果入股，来做这样一件事情，他觉得可以啊，他本来没找到合作的时候，他一直都说给我工资少一点，给我活干啊，不要让我无聊，到这种地步了，所以刚好有这样一个机遇，跟他投洽在一起，这个时候他也不需要思考太多，顺理成章的去跟你合伙，我爸妈比较不同意，后面我就跟他们讲，后来他们也同意了。我就说这个行业这件事情可能说刚刚好了一个机遇，机遇的巧合、促成，也很大的关系

柒公：这个是精神，如果精神能渗透到远方的时候，他就会带着你的身体到达那个远方，如果没有那个精神道理，那是你永远到不到那个层次，你想修行的人他可以一个月不吃饭，使你的身心达到一个很高的境界。

新页：就是眼界的一个高度，就像说有些人看的就是浅浅的一层，但是你如果在山顶上看或者是在那个更高的一个层面上看

树英：洪老师意思应该是说，你的精神到达一定层面的时候，他会帮你去牵引其他几个层面的成长，去达成，是这样吗？他是一个能量的牵引，也可以说是梦想，就是当你每个层面你都有在照顾，然后你的精神的力量足够强大的时候，其实你的身心灵就是跟我们说到的那个身体智力社会和情感是联合在一起的，就我们说的精，你的精神力量的来源在哪里，精神力量来源是不是也在于我们后面的那三个层面的支撑呢？就是我们身体、你的情感、你的智力、你的思想对不对，他肯定是相互关联的嘛

柒公：这是因素，我觉得是对最高境界实现的因素

树英：就他们是形成一个相互牵引的关系，相互支撑的关系，这样才能帮助我们不断的自我更新，才能真正的达成一加一大于二。

柒公：老魏都把你演算变了，就是这七个习惯，最后我归结为，如果没有精神力量的那个牵引的话，所有的其实就是在这里转个圈，有的时候维护一个家庭，有的时候维护一个组织， 有的时候大的方面国家的改变，但是如果有精神力量的拉动的话，这些方面其他的因素就不太重要的

树英：所以说你那个精神的那个方面，在那个七个习惯的图里面应该是属于外围的那一圈嘛，即不断更新。

新页：但是他现在讲的应该算心法，这个又变成技法吧

树英：不对，其实你那个不断更新的这种概念，没有觉得像洪老师刚才说的，他就是一种状态啊，不断更新这种状态的心法，你的心法来源又在哪里呢？

柒公：心法来源在于佛教

树英：那你学到这个佛教的东西，你是从哪里来的呢？精神层面从哪里来？还是需要一个载体对吧，比如说身体。其实他还是又回过来了，（结语）所以他就是一个良性的互相关联的一个循环，我们没有办法说脱离任何一个层面来谈进步。

A2部分：

请大家结合今天的分享，盘点真正影响我们从四个层面完成螺旋式自我提升的原因，拟定有效更新（提升）自己的计划。那我的分享就到这里结束了，谢谢大家。