开场:
【自我介绍】1分钟
各位学习者们,欢迎大家来到今天的活动现场,我是今天的第一位分享者——若水,一个青春期男孩的妈、预备拆书家、瑜伽爱好者。如何有效地和青春期男孩进行亲子沟通?带着这个问题开启了近期的阅读之旅,然后无意间接触到了《这样读书就够了》,接着误打误撞就进了拆书帮郑州轩辕分舵的群,于是遇到了一群愿意陪伴赋能、有趣、积极向上的拆书家们,又通过参加一些郑州轩辕分舵组织的活动,就毅然决然地想要成为其中一员,于是,我果断报名能加了训练营,在训练营学习到非常实用方法:如何快速链接其他人?MTV法-提供价值。那我能提供什么价值呢,平时通过练习瑜伽,达到了修身、养性和塑形的效果,有一些小心得,有修身、塑形的随时可以链接我,当然青春期类亲子沟通的链接也是可以互通滴。
【拆书帮 拆书法介绍】1分钟
前面有提到拆书帮、拆书家、分舵,具体是什么呢?
拆书帮,是拆书法学习爱好者组成的社群,是非营利性青年自组织,是致力于陪伴、赋能更多学习者成长为拆书家的组织。以各个城市分舵的形式呈现。目前在全球(包括台北)共有64家分舵,分舵会定期举办各种拆书活动,比如前几天的“何以为父“、今天的这场过级练武场,还有正在筹划组织的亲子游。
使命是培养拆书家,释放能量,相互陪伴,助人达己。
PPT背景图中是上期我们的活动照片,大家有注意到充满激情的我们的拆书家们的手势吗?这是我们的拆书帮的手势,从手势上我们可以读到邀请的意思,竖起的大拇哥表示赞赏、和食指一起又表示渴望胜利V、两根手指并在一起寓意陪伴,做这个手势时会靠近心脏,表示愿意充满爱心、用心的赋能。
那如何成为拆书家、助人达己呢?通过拆书法
拆书法:是一种以学习者自我为中心的学习方法,以解决实际问题、提高自身能力为目标的学习方法。
两种方式:个人学习法和组织学习法。
个人学习法,即RIA便签法,通过三张便签将书中的知识落实到具体运用的学习法。
组织学习法,就像这会儿我们在进行的这样,是拆书家选一本书经过加工设计出一场现场培训,引导、促进参考者把书中知识拆为已用的方法。
【过渡语】1分钟
那接下来就让我们一起体验一下组织学习法以及RIA便签法的魅力,感受一下如何拆为己用的魔力吧。
今天要拆解的内容来源于《如何说,孩子才会听 怎么听,孩子才肯说》。作家 阿黛尔•法伯 伊莱恩•玛兹丽施,国际著名 亲子沟通 专家,最畅销亲子教育书系作者,都是三个孩子的母亲
这本书方法步骤明晰,并提供了丰富的实践练习方案,能够帮助家长学习更有效的亲子沟通。
阅读本书是学习爱的技巧与接受爱的训练的过程
它为你提供了走进孩子内心世界的钥匙
可以帮助你和孩子建立起一个快乐有效的亲子沟通机制
那今天要拆解的片段是P190“赞赏孩子的三个技巧”,打印版已分发到各位的手中。
接下来,请大家花1分钟的时间阅读一下手中的片段内容,黑体部分可特别关注,完成的小伙伴可示意我。
【R阅读原文拆页】1分钟
原文片段:摘自《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》 赞赏孩子的三个技巧 P190
为什么这么一个简单的过程,会产生这么意义深远的影响?从我们日复一日对孩子细微处的描述,孩子们也在不断地增加他们内心的力量。孩子发现他可以把杂乱的屋子整理干净,他能做个礼物为他人带来帮助和安慰,他能抓住观众的注意力,他能写出感人的诗篇,他能做到守时,他有控制自己的能力,他主动、灵活。所有这些都会存储在他的内心,没有人能夺去。今天有人对他的评价可能是个“好孩子”,明天可能有人对他的评价是“坏孩子”,但是他用康复卡鼓励妈妈的那些时光以及他不知疲倦坚持学习的那些日子,在他心里是不会被抹去的。
所有这些经历,都可以在今后受到挫折和困惑的时候,给他安慰和鼓励,也都会成为他日后成功的基石。
赞赏孩子的三个技巧
1.描述你所看见的。
2.描述你的感受。
3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。
【I重述知识点】3分钟
好的,感谢大家静心的阅读。接下来我们进行拆书法RIA便签法中的I部分-拆解原文内容。
WHAT
今天要拆解的内容是:赞赏孩子的三个技巧
WHY
生活中有没有发现:
作为家长的我们有时不怎么夸孩子?
或者不知道怎么夸孩子。
有时候孩子心情不太好,想着夸夸孩子鼓励一下他们,然而孩子们并不领情。
HOW:
用赞赏的语气,进行描述性的赞赏:
1、描述事实 :用赞赏的语气描述你所看到或感受到的动作、状态的。
比如说:我看到地板很干净,床很平整,书很整齐的摆在书桌上。
孩子听到这样的描述后,会觉得被认可,会增强自信心,同时也会学会赞赏自己,形成主动赞赏的习惯。
2、描述感受:用赞赏的语气你的感受或他的感受,不是评价。
比如说:走进这间屋子,感觉很舒服。
孩子听到这样描述的感受后,会更了解、认可他们的能力,更加坚定自信。
3、总结成一个词进行描述赞赏:可实施的表标准的词,一个他以前不知道的词,
如“有爱心”“有责任心”“有自制力”“有勇气”“有集体意识”等,也是你想要他成为的类型的词。
比如说:你把笔都分类放在不同的盒子里,这就叫做“有条理”。
孩子听到这样用赞赏的语气描述词语后,会对自己有一个新的认识,会用这个标准要求自己的行为
这三个技巧呢,可以单个使用,也可以尝试组合使用。
比如,我看到地板很干净,床很平整,书很整齐的摆在书桌上,感觉很舒服,那是相当的“有条理”。
WHERE
赞赏的语气、当下立刻马上
确认你的赞赏适合孩子的年龄和能力
避免触及他过去的弱点和失误
过度的赞赏可能会扰乱孩子自己完成事情的积极性
当用“描述”表达你对孩子的赞赏时,孩子可能会重复不停地做这件事
【A1联系具体经验】2分钟
最近天气热,孩子每天要洗澡,洗完后他出来了,浴室内:洗漱用品、毛巾、吹风机摆成一片,前几天的一次,竟然全部收拾归位了,吹风机的线还是收纳起来归位了,那这个必须要好好的赞赏一番:呀,孩子你不光把自己洗的干干净净,还把浴室整理好了,很整洁,吹风机还把线收好了放回去,真的好有“条理”、“有秩序”啊。 孩子听完有点骄傲的,“嘿嘿”的得意着笑了。
接下来几天,孩子洗澡后的浴室都是复制粘贴的“整洁”。
这还不是最惊喜的地方,那天,孩子把卧室角落里的懒人沙发拿到客厅用,完事后,竟又从客厅放回到卧室角落里了,这在以前可是没有的,必须狠狠地夸他“有秩序”.
反 思
原来孩子听到对他的动作进行描述赞赏后,是有对照自己的行为,有思考的
慢慢建立了我们赞赏的空间秩序感,还做了“从一个房间扩大到整个家的”空间管理的延展。
【A2联系具体经验】2分钟
孩子的时间管理意识偏弱,计划这两周给自己做一下”赞赏孩子技巧“的话术练习,强化一下孩子这方面的意识。
目 标:会使用赞赏技巧赞赏孩子 时长:两周
行动计划:练习赞赏孩子时间管理方向的话术,每天不少于三次:早中晚各1次。
练习期间碰到可赞赏的,直接用赞赏技巧赞赏,并观察孩子反应。
复 盘:每日睡前反思赞赏的主动性,练习次数,及实操时的孩子的反应。
练 习:孩子今天比昨天早起了半小时。
赞赏话术:你今天比昨天早起了半小时呢,还做了英语读背作业,早上背书一定记得很“牢固吧”。(描述事实+感受-表示看到了)
设想孩子反应:开心,我早起家长是看到的,我学习家长有关注到,那明天继续。
【结束语】
这就是我今天分享的内容,希望能够给您带来亲子沟通上的抛砖引玉的作用,
愿每个孩子都能在赞赏声中,快乐成长。
除了亲子沟通方面,有想通过瑜伽修身、养性、塑形的,也可以链接若水,大家一起探讨。
RIA便签法 一起拆解书中自有的”黄金屋”,拆为已用,再次感谢大家的聆听。