开场:
【自我介绍】
大家好!我是今天的拆书家。先用三个标签介绍下我自己:
我是一级拆书家雅典娜,我的三个标签是①20年深耕美丽和健康②热爱读书旅游+吃货③二级拆书家,三级打怪中
【设定学习目标】
希望大家在跟随我完成本场学习之后,学习者能够准确识别对方的需求,使用(行为)爱的语言“服务的行动”(澄清),表达对对方的爱(界定)。
【分组】
后面的学习有讨论的环节,为了便于讨论,我们先分下组:两两为一组。
【场景法图书介绍】
【场景】
事件:各位有没有这样的经历?你工作上遇到了点挫折,想和他倾诉一下,结果他还没听你说完,就很不屑地说:“多大点事啊,你可以这样这样,那样那样”不停地给你建议;或者,七夕节,你期待收到一束娇艳欲滴的玫瑰,而他却说那东西没用,不如吃顿饭实惠…
【伙伴回应】有!
【提问】
是什么原因让我们无法表达到对方的心坎上?又是什么原因让对方接受不到我们爱的表达呢?为了让对方感受到爱,我们还可以做些什么?
【影响】
在亲密关系中,如果我们没有运用正确的表达方式,不管我们怎么努力,对方还是经常感受不到我们的爱,我们所付出的努力也就达不到预期的效果,而对方给出的也不是我们想要的。这样两个人在关系中就得不到彼此的滋养。
【解决】
该如何正确的表达爱呢?
婚姻辅导专家查普曼博士写的《爱的五种语言》这本书,告诉我们五种爱的语言分别是:肯定的言词,精心的时刻,接受礼物,服务的行动,身体的接触。同时告诉我们识别自己和对方的主要爱语,用对方最需要的方式表达爱意,就能更有效地发展亲密情感,收获丰盛的关系。
R【原文片段】
3-1要求:原书拆页【R】为why或者what的内容,或原书一个完整的案例
在我们离开吉姆和珍妮之前,让我们来看看吉姆对我问他「你觉得珍妮爱你吗?」的答复。
「哦,柴普曼博士,我总是觉得她爱我。她是世界上最好的管家,也是非常好的厨师。她洗烫我的衣服,又妥善照顾孩子。我知道她爱我。」
吉姆的主要爱语,是我所说的「服务的行动」。
所谓服务的行动,是指你的配偶想要你做的事。
你设法借着替他(她)服务,而使他(她)高兴;借着替他(她)做事,而表示你对他(她)的爱。这样的行动像是:做一餐饭、把餐具摆在桌上、洗碗、用吸尘器吸地、清洗抽水马桶、把水槽里的头发拿出来、擦掉镜子上的白点、清理车窗上的小虫、把垃圾袋拿出去、替孩子换尿布、粉刷浴室、擦拭书架上的灰尘、保持良好的车况、清洗车子里外、清理车房、剪草、修剪树丛、扫落叶、擦拭百叶窗上的灰尘、溜狗、换猫的沙箱、以及换金鱼缸的水,这些都是服务的行动。而那些服务需投资以思想、计划、时间、努力、并精力的。但如果是以正面的精神来完成,那就真是爱的表现。
【概念提出】
“服务的行动”是指对方想要做你做的事情。你设法借着替对方服务,使对方高兴;借着替他做事,表示你对他的爱。比如配偶希望你为他做一顿饭,你积极地去完成,借着完成一顿美味的饭,让对方高兴,表示你对对方的爱。这就是服务的行动。
【类似概念】
这里是对方想要你做的事,而不是自己想要做的事。
我们往往按照自己的意愿做了很多事情之后,把自己感动的稀里哗啦,对方却一点感觉都没有。而且对方没有反应时我们有时会怀疑,会失落,会抱怨。
今天的这个拆页介绍,在你付出行动后,对方能感受到你的爱意,也能表达爱意,升级双方的关系。
【类似概念的例子-单方的行为】
举个例子,比如你为了想给家人更优越的经济条件,花很多时间陪着工作,结果家庭条件是变好了,但你的家人觉得家庭条件已经还可以,希望您多一些时间陪家人。
这是服务的行为吗?
【互动】学习者回答:
这就是你单方的行动,因为并非是对方希望和想要的。
私自的行动,就是自己单方面想给对方的,单纯的感动了自己。
所以服务的行动第一关键点是做对方想要你做的事。
【类似概念的例子-交换的行为】
再比如,伴侣希望为你为他一件事,你提出一个交换条件,请问这是这是服务的行为吗?
【互动】学习者回答:
这不是,这是交换的行为。交换的行为虽然做了对方想做的事情,但有附加条件。
所以服务的行动第二关键点是无条件的为对方做一件事。
【类似概念的例子-强制的行为】
再比如,伴侣特别强硬的让你做一件事,你不情不愿的做了,请问这是这是服务的行为吗?
【互动】学习者回答:
这不是,这是强制的行为。强制的行为虽然做了对方想做的事情,爱是不能被强迫的。
所以服务的行动第三关键点是愿意而非强迫。
【互动】
接下来我说几个场景,大家辨别一下,哪个是服务的行动。
1.给小朋友买作业本
2.下班之后老公主动做饭
3.小朋友邀请你和他一起完成手工作业
选项1 不是服务的行动,
选项2是行动,不见的是服务的行动,
选项3是服务的行动。
好的,我们讲了这么多,我们整个梳理下服务的行为的定义,“服务的行动”是指对方想要做你做的事情。你借着替他做事,表示你对他的爱。有三个关键点: 做对方想要做的事。无条件而非交换的、自愿而非强迫。
具体怎么做呢:
1. 找需求。找到对方想要做的事情,可以是询问的,也是自己的了解。
2. 核需求。向对方核对下自己想为他做的事情,是否一致。
3. 去行动。 把对方请求的事项列入日程表里,付诸行动,满足对方需求。
举个我自己的例子:
比如上个月在家,我让我老公列个清单,希望我为他做2件事情,他希望我陪他看电影和希望我拖地,我安排在日程里,周末我请他看了电影,还吸尘拖地了,他很开心,因着我的服务的行动,感受到我的爱。
【适用边界】
这个方法适用于情侣,夫妻之间,也适用于父母子女之间的亲密关系。
【预防异议】
如果在沟通的时候对方说没想好,那我们可以换个时间再交流。如果对方就是不配合,通常情况下是会配合的。爱是一种选择,我们可以请求,但不能要求。如果有,那可能就要考虑近段时间你们是否有矛盾或者因为工作原因对方可能有情绪等原因了。
好的,刚才和大家分享了爱的语言之服务的行动,那接下来大家设想一下,在未来的一周或一个月内,你想给哪些人做些服务的行动。
比如,你希望你给伴侣做一顿他想吃饭
比如,你想给父母表达爱意,买了很多东西等等
大家可以按照结合自己生活在小组内讨论,要求有对话。对话中运用到服务的行动的三个步骤,找需求、核需求、去行动,整个服务的行为要满足
有三个关键点: 做对方想要做的事,无条件而非交换的、自愿而非强迫。
注意要时间、地点、人物、起因、经过、结果,时间5分钟。5分钟后我们请小组讲讲他的剧本。
好的, 请现在开始书写你的剧本
下面我邀请一位伙伴来分享一下他的剧本。
【学习者案例】
背景:马上到六一了
人物:A:我 B:女儿
时间:6月1日
地点:学校
事件:女儿6月1日有表演,希望我可以去看。
对话:
我:宝贝,马上到六一儿童节了,你有什么计划吗?
女儿:我被选上了,年级表演武术
我:哇,你真的太优秀了
女儿:妈妈,我表演那天你可以来看我吗?
我:当然可以呀,我不仅要看,而且还让爸爸全程给你录影响,好吗?
女儿:真的吗?太好了,我一定要好好表现。
非常感谢绘宇小伙伴的分享,很好地应用到了我们今天的所学内容,大家掌声鼓励一下。
好的,大家已经学会如何用服务的行动来表达自己的爱意了。伙伴们持续运用,并定期和伴侣,父母,子女沟通,询问可以做的特别的服务的行动,通过做它来填满你的伴侣,父母,子女的爱箱,相信你和家人的关系会越来越好。
我今天的分享就到此结束,谢谢大家的参与。