三、阅读原书拆页1-2分钟

【拆书技能】：拆页内容未超过2页图书内页。所选拆页包含有具体行动或做法。

打通新旧知识的通道：哲学家罗素(Bertrand Russell)在《人类的知识》中写道：一个人求知的历程，就像是一个登山者靠近一座被雾霭笼罩的高山，一开始他只能看到一个模糊的轮廓，所有的东西都无法看清，慢慢地走近时，这座山的各个部分才渐渐地清晰起来。

问题就像向导，引领着我们去接近这座知识的高山。而这个引领本身，又有赖于我们已经看到的、模糊的轮廓。这里就引出一个关键的命题，问题并非空中楼阁，而是建立于已有知识的地基。因此，我们对新旧知识的梳理和反思就特别重要。我们应像一位优雅的美食家，懂得悉心挑选、细细品味，并且把新奇的味觉经验与原来的味觉经验结合起来。因此，我们不妨多去思考以下四个问题：

1.针对当前的学习材料，我已具备了哪些相关的知识？

2.针对当前的学习材料，我又学到了哪些新的知识？这些知识对原有知识构成了何种补充或者挑战？

3.针对当前的学习材料，还有哪些未知的东西，且这些东西我通过简单的探索就可以了解？

4.针对当前的学习材料，还有哪些未知的东西无法轻易地获得解答，同时又有价值成为我长期去探索的问题？

What：经过深度思考的提问可以帮助我们打开新旧知识的通道，使我们更快更好地掌握新知识。

Why：这样做可以使我们的学习更深入理解达到最有效的学习效果，如果我们只是学习一些表面的东西，很快就会忘记，浪费时间没有效果，如果我们对新旧知识进行梳理，链接自己进行反思，那么学习效果就会更深刻。

How：1、已经掌握的知识点。例子：上次我们拆的添加变化里已经掌握了养成运动习惯需要制定计划目标、每天打卡、运动过程成中要关注自己的心率、运动时长、开始和结尾都要做拉伸。

2、对新知识的深刻理解，新知和已经掌握的知识的相似互补点和相反的点。例子：我们学到可以在养成习惯遇到倦怠期时添加一些变化来渡过这段时期的新知，它和我们已经掌握的知识是否可以互补，他们之间是否有不同的观点。

3、对新知的掌握应用需要自己去进一步尝试。例子：在养成习惯的倦怠期需要添加哪些小变化比较适合自己，需要自己去探索尝试一下才知道。

4、分析清楚哪些知识可以短时间内掌握，哪些知识是需要长期积累才能获得。例子：找到适合自己的小变化来帮助自己渡过倦怠期在短时间内可以找到，要使习惯变成我们条件反射的动作时，需要长期的努力和坚持运用添加变化的方法来渡过倦怠期。

Where：这个方法适用对新旧知识梳理掌握的人。

【A1】激活经验4-6分钟

【拆书技能】【A1】指令清晰，学习者在小组内分享了自己的经验，并有一位代表分享了本组的一个经验。

A1:请小伙伴们一起来想想自己在工作和阅读中遇到新的知识点是如何打开新旧知识的通道掌握新知识的？把当时场景还原一下讲述出来。好，时间到了，哪位小伙伴分享一下？

六、【A2】催化应用1分钟

【拆书技能】【A2】指令清晰。提醒每个学习者都写下了一个包含具体做法，其中包含具体的行动方案，有明确时限和可衡量或可观测预期结果的便签。琉璃分享：自己学习做表格通过把新旧知识梳理掌握很快学会了新知识。1）梳理旧知2）掌握新知、3）尝试新知、4）长期坚持

A2:请小伙伴们规划一下在生活中学习具体新知识的过程中我们怎么去运用上面的学习方法呢，希望这个规划是可执行，可衡量的具体行动！心连心分享自己炒股票方面的新知和旧知的链接总结出来具体行动：1）把旧知识梳理一下。2）新知和旧知链接一下总结反思。3）进行新的尝试。4）做长线投资。