【R阅读原文拆页】1分钟、

拆页来自《如何培养孩子自主学习力》P14~15

工具【学习目标跟进挂图】

确定了目标，就要跟进。不然目标就是个假大空的笑话，孩子也会养成不尊重目标的坏习惯。但要是每天追问孩子，不仅麻烦而且惹人生厌，所以用上这个工具吧。

举例：为孩子背诵20首古诗而定的目标挂图



学习目标跟进挂图的要点：

1.醒目 挂图要够大（A3纸或A2纸大小），最好手绘彩色的，挂在墙上。

2.简明 只体现目标的关键数据。比如案例中这个挂图，主要体现记住的古诗的数目，而没有体现每天花的时间、背诵的熟练程度等。

3.胜败 找一个“对手”（可以是真实的，也可以是虚拟的）来体现进度是超前还是落后。在这个案例挂图中，虚拟了一头毛驴，它每天都会背一首古诗，而我们要打败它。

4.更新 设定一个每天重复的闹钟，定时和孩子一起更新数据。这一点很重要，目标需要天天被提醒。

【I拆书家讲解引导】5分钟

好，大家都举手示意了，阅读完毕。

咱们来做个小调查。

为人父母，我们对孩子都有很多的期待。比如期待孩子每天放学能积极主动地完成作业，期待孩子的特长技能有所提高。带着这些期待，我们帮助孩子制定了各种各样的目标。

大家想一想，我们过往帮助孩子制定的那些目标，孩子都实现了吗？

我想在育儿的道路上，家长们都会有帮孩子定目标容易但完成目标却有难度的困扰。

【WHAT】

这个拆页给我们介绍一个工具：学习目标跟进挂图。学习目标跟进挂图是通过手绘一张醒目的挂图来将目标分解为每天的小目标，持续跟进，并找到一个对手齐头并进。

【WHY】

今天学习的目标工具挂图有助于家长帮助孩子清晰直观地跟进目标，将目标落实到每一天，从而完成目标。

(强调不这么做的坏处)

然而，有很多家长，只是帮孩子定下了宏伟的目标，而没有具体贯彻到每一天，孩子落地实践时遇到卡点，就可能三天打鱼，两天晒网，甚至是放弃目标了。

【反面案例】

我想起了我女儿的一段故事。去年10月份，孩子二年级上学期，参加了学校的国学绘本悦读社团，每周老师带他们学《论语》精句。我就跟孩子一起商量，帮她制定了一个目标：在10月9日至10月19日，每天制作一张论语精句积累卡，回顾和理解这些精句。学完了她可以当小老师，讲给我和爸爸听。女儿很开心地答应了，前两天完成的还可以。第三天，就需要我提醒了。第四天，我也忘记提醒了。最后这个计划就草草了事，不了了之。我一度还蛮苦恼的，怎样能让孩子自己主动去跟进设定的目标呢？

【HOW】

运用今天的拆页，学习目标跟进挂图有3个要点:

第一:准备挂图。准备一个A3或A2纸大的手绘彩色挂图，简明地体现目标的关键数据。比如只体现每天学的数量，不体现每天花的时间、熟练程度等等。

第二:寻找对手。找一个对手，和孩子一起在规定的时间内参与完成目标，可以是真实的人，也可以是假想的竞争者，主要是用来体现学习进度的快慢。

第三:每日更新。设定每天重复的闹钟，定时和孩子一起更新数据。

【正面案例】

正如上面这个案例，如果穿越回当时，我可以帮助孩子使用学习目标跟进挂图，这样实施：

第一、准备挂图。用A3白纸手绘一张彩色挂图，横轴上写10月9日到10月19日的每一天；纵轴写精句数量，从1到10，每天整理一句论语精句。

第二、寻找对手。女儿的对手可以画一个卡通小人，他们一起每天学习一句精句。在挂图上，卡通小人每天学一句，女儿要想打败他，每天至少也要学习一句。

第三、每日更新。我和女儿商量好，每天晚上7点，闹钟响了，我陪她一起制作和回顾，但我不负责提醒她，由闹钟提醒她。每天完成之后我们就在目标挂图上更新一次。

我想这样做，女儿对完成这个目标肯定是信心满满了。

【预防异议】

你可能会觉着这样做太麻烦了，还要特意花时间去制作一个目标挂图，寻找对手，每日更新，是不是有点多此一举了？事实上，孩子定下的目标没有完成，这带来的麻烦可能会更多。完不成目标可能会让家长孩子产生焦虑情绪，甚至让孩子对自己失去信心。所以，制作目标挂图虽然麻烦，但是值得。

【WHERE】

对于家长来说，任何具体目标，都可以用目标跟进挂图来跟进，助力孩子完成目标。但对于一些空泛的、不够具体的目标，就不适合制作目标工具挂图了。因为挂图是需要落实到每天的生活细节中去的。

【A学习者拆为己用】8分钟

【A1显像提问】(拆书家提问设计)

经过以上的学习，请大家回忆一下，过去一个周，有没有遇到这样的情况？

1.在孩子生活中，你陪孩子一起定下了运动目标，虽然告诉孩子每天跑步、跳绳，但因没细化到每天的目标，孩子坚持了几天没有成就感就搁置了；

2.在孩子学习上，你陪孩子一起制定了寒假目标，每天练字阅读口算，但因没有“对手”，孩子很难坚持。

请每个人在小组内分享你和孩子过往的一次经历，在什么时间、什么地点、发生了什么？结果怎样？

时间2分钟，2分钟后，我将邀请一位小伙伴来公开分享。

好，下面请清悦老师用1分钟的时间为我们公开分享。

【A1显像提问-学习者案例】

清悦老师分享：我分享我最近学习中式插花的经历。我第一个周学习插花之后，我就说我要坚持每周自己插一个花儿。一开始我还想每天插一个，后来一想万一完不成太麻烦了。我就定了一周插一次花的目标，结果现在大概两到三周插一次花。就是目标每次都有，但是完成太难了。

煦风老师分享：那我就分享我家孩子阅读这个事儿吧。我看孩子在这个学期一开始的时候，每天会在365天阅读打卡马拉松上，写上哪一天我读了多少字，坚持了也就10天20天就放弃了。现在这个表儿都不知道扔到哪儿去了，呵呵。

【A1+反思加工】

好，谢谢伙伴们的分享，大家都有类似的经历哈。现在请大家继续想一下，根据我们刚学的目标工具挂图三步法，如果再回到过去的那个时刻，你会帮孩子怎么做？请每个人在小组内分享，时间2分钟， 2分钟后我们继续邀请一位小伙伴公开分享。

好，下面请清悦老师用1分钟的时间为我们公开分享。

【A1+反思加工-学习者案例】

清悦老师分享：我想我也可以做一个关于我插花的挂图，找一个好看的牌子放上，写上我的目标，每周插一次花。比方说我每周一插花，每到周一我插完了，我就在表格上打个勾，把作品发到朋友圈，我觉得这个对我来说还是挺有动力的。第二是找一个对手，我可以对标教我插花的这个老师。他插的就非常好，然后他会不定期的插花，分享出来。所以我觉得我可以跟他做一下对标，虽然目标有点高啊。然后第三步就是定期更新挂图，每周一完成了就更新一次。

【拆书家回应或反馈】

谢谢清悦老师的分享，用到了目标工具挂图三步法。

【过渡】

通过拆页1的学习，我们明白了目标工具挂图的用法，可以更好地帮助孩子跟进目标。让我们再来看看第二个拆页，孩子完成目标后再给点奖励会更好吗？

拆页二

【学习目标-拆页2】

学习完第二个拆页后，学习者能够使用奖励四步骤的方法来检视给予孩子的奖励是否恰到好处，从而让孩子养成良好的生活学习习惯，拥有良好的学习动机。

下面请大家阅读拆页2，时间1分钟，阅读完毕的伙伴请抬手示意我。

【R阅读拆页】1分钟

拆页来自《如何培养孩子自主学习力》P18~19

美国一所小学为了鼓励阅读，跟学生们说只要完成每周阅读任务，就可以得到一块巧克力。一位学生的爸爸是行为经济学家，知道这件事后去找校长，说千万不要这样设计反馈，这只会激励出一群讨厌阅读的胖子。因为这样做会让孩子觉得巧克力是最棒的东西，要为它而努力，而阅读成了为了拿到巧克力而不得不忍受的苦工。

这就是奖励带来的“动机转移”，本来孩子阅读是为了享受阅读本身，却因为糟糕的反馈设计变成了为了奖励而忍受阅读。很多家庭每天都在上演着类似的情况。

【I拆书家讲解引导】4分钟

好，小伙伴们都阅读完毕。

【WHAT】

这个拆页告诉我们有效的奖励就是不要带来“动机转移”，最终导致孩子为了得到奖励而不得不忍受完成目标。

【WHY】

父母常常试图用奖励让孩子对学业或特长班感兴趣。诸如完成学习任务、练习钢琴、做家务等等，好像都必须得奖励孩子，孩子也都是奔着奖励而来的。

奖励可以有，但不应该成为跟孩子沟通目标时的重点内容，不应该成为孩子是否愿意追求目标的主要动力。奖励不当的话会影响孩子的学习动机。

【HOW】细化行动步骤

运用今天的拆页，如何给予孩子恰到好处的奖励呢？我总结了以下四个步骤:

第一：问必要性。奖励有必要吗？

很多事情，完成本身就是最好的奖励。比如爬山登顶后的酣畅淋漓、准备丰盛美食的心满意足、坚持阅读打卡100天等等，这些完成目标后的成就感本身就是奖励了。

第二：问同类性。奖励和目标本身是同类吗？

奖励的物质和完成的目标是同类型的。比如阅读完一本书，可以奖励一本新书，但是如同书中奖励巧克力，就会带来动机转移，孩子变成了为了得到巧克力而忍受阅读。

第三：问关系性。奖励可以围绕关系吗？

奖励除了物质，还可以围绕关系进行奖励。比如妈妈给孩子设置欢喜抱抱、高质量陪玩、同睡畅聊的奖励，可以大大地增进亲子关系。

第四:定奖励。思考完三个问题，和孩子确认最终的奖励方式。

【意译原书案例】

去年寒假，我为了鼓励孩子写作业，跟孩子说只要完成每天的练字口算作业，就可以得到每天20分钟的玩手机时间。孩子的老师是教育专家，听我说了这件事后跟我说，千万不要这样设计反馈，这只会激励出一个讨厌写作业的手机瘾娃。因为这样做会让孩子觉得手机是最棒的东西，要为它而努力，而写作业成了为了玩手机而不得不忍受的苦工。

这就是奖励带来的“动机转移”，本来孩子写作业是为了完成作业本身，却因为糟糕的反馈设计变成了为了奖励而忍受写作业。很多家庭每天都在上演着类似的情况。

【WHERE】

这个方法适用于需要增加动力才能更有信心完成目标的孩子。而完成目标比较容易、或孩子主动性较高时则不必要。

【A学习者拆为己用】30分钟

【A3现场演练】拆书家提问设计

以上是对拆页的学习，下面我们来一个现场演练，现在有这样一个场景：

小芳是一位二年级的小学生，她对学习拉小提琴一直很有兴趣，学习半年有余了。但她最近练琴状态却不是很好，因为练琴越来越枯燥，她每天上完托管回家也都七点了，一回到家就想休息，不想练琴。她表现得拖拉不想练，妈妈开始担心孩子的练琴进度。妈妈想了一个办法，跟小芳说，如果你每天练琴40分钟就奖励你10个积分，达成100积分就可以兑换任何礼物。小芳心想，自己正好有个漂亮娃娃想要，就愉快地答应妈妈了。小芳爸爸听闻此事后觉得不妥，他和妈妈进行了一次谈话。

【演练要求】

现在请大家在小组内演练，一人扮演小芳爸爸，一人扮演小芳妈妈。爸爸使用奖励四步骤的方法与妈妈进行沟通，并找出一个恰到好处的奖励办法。

现在请大家在小组内开始演练， 8分钟后，我们请一组小伙伴给大家分享。

好，小组演练结束，现在邀请煦风老师和清悦老师来给大家表演。

【A3学习者案例】

接下来我们请煦风老师和清悦老师为大家表演一下。

小芳爸爸（煦风）：小芳妈妈，我刚才听你说小芳拉琴40分钟你就给她积分兑换礼物，你觉得咱们给孩子这个物质性的礼物奖励合适吗？

小芳妈妈（清悦）：对，我想要买一个漂亮的娃娃作为奖励，因为这也是她喜欢的。

小芳爸爸（煦风）：不过我觉得这个物质奖励在最初的时候可能会有一定的作用，但是如果长期使用这种物质奖励的话，会起到一些不好的影响。比如说，他会把他的注意力放到物质的目标上，而不是放在拉琴上。假设说一直用物质奖励的话，等到有一天，我们没有办法满足他的这个物质条件的时候，那他会因为这个原因，失去了原有对小提琴的兴趣。

小芳妈妈（清悦）：是，这个是我没有考虑到的，是欠考虑的一件事情。那我们奖励点什么比较好呢？

小芳爸爸（煦风）：首先，我们要考虑一下，我们的这个奖励是否是必要的。我们是不是可以不奖励，或者还是说一定要奖励。你觉得呢？

小芳妈妈（清悦）：我觉得他做好了这件事情，我们肯定是要奖励的。但是奖励什么东西，我们可以考虑一下。就是非物质性的，但是对她学习小提琴还有一定的帮助。

小芳爸爸（煦风）：哦，那你觉得有哪一些奖励合适呢？

小芳妈妈（清悦）：我们可以奖励他去听小提琴演奏会。下周有个小提琴演奏会，我们可以一起去听听，对她学习小提琴也有一定的帮助。

小芳爸爸（煦风）：哦，对，这个挺好的。正好是她比较喜欢的方面。除了小提琴，我们也可以奖励他相关的书籍。比如说音乐家个人传记，既增加了她的阅读，也增加她相关的一些知识。我觉得除了同类性，咱们还能不能再扩展一下？比如说，给他的这个奖励，能不能增加我们亲子关系之类的。

小芳妈妈（清悦）：我们一家三口一起带着孩子，这样可以让她既体验了这个演奏会的现场，看看这个演奏家是怎样演奏的，体验整个过程，也可以增加亲子关系，这个还是蛮不错的。

小芳爸爸（煦风）：是的。不过我觉得这只是咱俩在这里的一个讨论。具体要选择什么样的奖励，还是要问一下孩子，征求一下孩子的意见。

小芳妈妈（清悦）：嗯，可以。我们一起跟他讨论一下，征求一下他的意见。看她是想要一本书呢，还是我们一起去看演奏。

小芳爸爸（煦风）：这个过程就这样定了。我们这个事情，第一是有必要性的，奖励是有必要的。第二，我们这个奖励要跟他的小提琴的练习是相关的，既能促进他的这个技能，又能让他获得激励，对吧。第三，我们要把奖励发挥到极致，还要增加我们的亲子关系。第四，让孩子来决定，到底要选用一个什么样的激励方式。

小芳妈妈（清悦）：是的。最后，如果说我们孩子选择奖励书籍的话，那么我们可以一起每周拿出一定的时间，我们一起来阅读分享，我觉得也是增加家庭亲子关系的一种方式，我感觉也挺好。

小芳爸爸（煦风）：是的是的。

【拆书家回应或反馈】

非常感谢两位爸爸妈妈的分享，很好地运用了奖励四步骤的方法，问必要性，问同类性，问关系性，然后最后定奖励。

【A2分步催化1】拆书家提问设计

刚才，大家在现场演练中，已经能运用奖励四步骤的方法来给予孩子恰到好处的奖励。接下来请大家看下面的一些场景：

1.孩子不喜欢上兴趣班，你告诉他坚持上就给他买他想要的玩具。

2.孩子不爱写作业，你告诉他每天写完作业就奖励你一颗棒棒糖。

3.先生不想去跑步锻练，你告诉他去跑步就不用刷碗。

在接下来的一周内，你会遇到哪些类似的情况呢？请每个人联系刚学习的奖励四步骤法，自己设计一个场景，在小组内分享。这个环节只需要讲在什么时间、地点、发生了什么、想解决什么问题，不必讲具体如何做。时间5分钟，5分钟后，我将邀请小伙伴公开分享。

下面请煦风老师用1分钟的时间给大家做个分享。

【A2分步催化1案例】

煦风老师分享：我是准备下周二跟孩子谈一下，针对他们老师布置的阅读四大名著的读书任务，怎么让她能坚持读下去。这个书读起来有一些困难，孩子有一些畏难的情绪，他觉得里面的一些半文言文，这些内容理解起来挺困难的。所以我就在想为了激励孩子能读下去，我是不是该给一点奖励？坚持不下去的话，给一下奖励，让他把这个事坚持下去。

【A2分步催化2】拆书家提问设计

感谢小伙伴的分享，接下来请大家根据自己刚刚设计的场景，制定一个目标和行动计划，每个人在小组内分享，目标要具体、可执行、有相关性，时间5分钟，结束后，我会邀请伙伴们公开分享。

下面请站潇老师用1分钟的时间给我们公开分享。

【A2分步催化2案例】

煦风老师分享：我准备和孩子一起做一个读四大名著的计划。因为这个书比较难读，所以我觉得应该给孩子一些适当的奖励。但是这个奖励，不能太物质性。如果说太物质，孩子呢就有可能把他的注意力放到了这个东西上。那么万一有一天他说这个东西最后我不要了，那可能他又彻底放弃了。所以这个奖励要有一个叠加的作用，既可以促进他完成阅读的这种自豪感，还能扩展他这个阅读的趣味性。那么说我就想，我可以给他从少年得到上，选择他喜欢的节目，或者他自己喜欢的书，或者还有其他的阅读相关的奖励。然后，这种奖励除了给孩子在阅读本身上的促进，最好还会给我们带来一个更好的亲子关系。比如说，我可以跟他，一起来阅读这个四大名著。我也没读过，利用这个机会重新补补课，一起跟孩子学习，这也是自己的一种成长，这样也促进了我们的亲子关系。那么最后这些具体要采取什么样的奖励方式呢，还要跟孩子商量一下。她来选她最喜欢的这个激励方式，有的时候我想给的可能未必是孩子需要的。这就是我现在准备做的一个目标和具体的行动计划。

感谢煦风老师分享，很详细啊。

【强有力的结语】1分钟

今天我们一起学习了目标跟进挂图这个工具，帮助我们落地践行，顺利完成目标。完成目标后，再给予一个恰到好处的奖励，形成一个正循环。

很高兴在现场练习中看到大家已经能很好地运用这些方法，也希望大家继续在工作生活中运用它。

最后祝愿我们每个人在2024年都能达成自己的目标，也能帮助孩子达成他的目标！谢谢大家！