《如何高效阅读》P283

一些建议

在阅读任何读物前首先确定阅读目的，这是你成为高效阅读者必须养成的一个关键习惯。在评估值得阅读的材料时不要手下留情，因为你的宝贵时间是不可替代的，不要浪费到最终既不能让你获得乐趣又不能满足你作为学生或商务人士所需要的材料上。知道哪些材料不用读同知道哪些需要读一样重要。

总是用你的手作为节拍器。似乎有些学生总是试图避免用手。但所有研究表明，当你拿走了节奏控制设备后，阅读速度就会降低。研究表明，如果在完成了练习后继续使用该方法的话，你的阅读速度仍将保持每分钟数百单词的速度进行稳步提升。我不会试图去放弃使用手动方法。如果你能很容易使用手动方法，我认 为你放弃的话会得不偿失。

尽管你不是任何时候都想用手引导阅读，但每天要尝试使用手引导阅读一些材料，以便保留这样的技能。在公共场合，你可以使用铅笔来代替，这样就没那么显眼了。但我鼓励你展示自己的技能，其他人会羡慕你，进而又能巩固你的技能。

同时，如果你停止使用手引导阅读的话，不要以为你就失去了全部。本书中的许多技巧，学会了就不会忘记。研究表明，停止使用手引导阅读的学生，当重新开始使用时，他们的速度又会上升，虽然比不上那些持续使用手引导阅读的学生，但效果也足以鼓舞人心。换句话说，一且学会工，你就不会忘掉，只可能会生流。

另外，不要后记，当你想记住一些信息时，一定要在阅读后会制书面的回忆图，这既简单又有效。我们参加过很多课程，但许多年后对学习的内容一片空白。如果你记得快速阅读时使用手指、想记住信息时绘制回忆模式图，那么我认为你花费的时间与精力都很值得。

I复述

what这个拆页的主要内容是从取舍内容，阅读速度和记忆三方面来提升你阅读能力。

why 首先阅读内容的取舍，要依据阅读目进行评估哪些不需要阅读。其次用手引导阅读，可以帮助你集中视线，同时防止你无意识回读和默读，增加阅读速度。最后是记忆，总结和从大脑中提取内容可以加深你对内容的记忆。

How 在读书时具体该如何做呢？（以上文为例）

1明确阅读目的。—如何提高阅读速度，第3、4段落就不用读。

2用手作为节拍器—【用手指沿着字行掠过，引导阅读，速度根据你自己情况】。

3绘制书面回忆图—整理记忆信息。（提升阅读速度，有目的，用手指引，绘制回忆图）

按照上述方法能提升你的阅读速度，不这么做可能降低读书效率。

这周，重读了高效阅读这本书，确定读书目的做的很好，筛选很多章节，没有阅读。但是阅读时，没有用手指引阅读，偶尔会回读，并且没有绘制回忆图，结果记住内容记忆不多，没有整体书框架。

A1激活经验

拆页中提升阅读效率的三个方法已经清楚。接下来我们要联系自己阅读经验，在小组内分享；简单做个分组（我左手边的4位伙伴一组，右手边的4位伙伴一组）。每人分享1分钟，结束后每组邀请一人进行分享。计时4分钟。

时间到了，请…伙伴做个分享

兰云分享：我目前存在的问题是阅读目的不是很明确，特别是电子书，进入APP的时候会推荐给我，而且是我喜欢的，因为大数据已经算好了，然后点进去，看了不太合适，退出来后又推荐另一本，最后我就忘了我要干什么了，所以，阅读目的特别重要，尽量避免看这种电子书。

小鱼分享：我平时读书时，目的性特别明确，可能因为不爱读书，所以目的性特别强，平时用笔这样写一写，第三个对我特别重要，读完书并没有绘制回忆模式图这个动作，看的内容只是当知当下用了，后面用的时候，还要重新看。

A2规划应用

谢谢伙伴的分享，我们要把高效阅读的方法运用到以后读书中，请大家给自己写个规划应用。要明确时间，做法和衡量的结果。计时1分钟。

希望拆页中的三个方法能够提升大家的读书效率。谢谢大家。