开场：
大家好，我叫张丽红，来自廊坊风陵分舵。
我用三个标签介绍自己：
1、我是一个即将步入自由职业者的人，有着三年坚持晨起锻炼瑜伽的经验，打算于今年三月份去取得瑜伽初级教练证，成为一名瑜伽教练。
2、我喜欢唱歌，欢迎有共同爱好的朋友与我一起作伴学习。
3、我是一个新晋读书爱好者，正走在成为拆书家的道路上，今后希望通过自己的努力，能够帮助到更多的人。
今天我要给⼤家介绍⼀种非常实用的读书⽅法，叫拆书法，由赵周老师开创的，也叫RIA便签法，他将书中的知识以学习者为中⼼，真正的将书中的知识转变成实用的工具。
他分为两种学习方法。一种是RIA便签法，找出书中有价值的片段，根据自己的理解从新解读原文，关联到学习者以前的⼀些失败或成功的案例上，加以分析，找到问题的关键点，并且能够规划运⽤到以后的实际场景中去解决问题，每读一本书的时候使用它，效果就好像是参加了一场主题培训，适合自己用。另⼀种是拆书家法，通过9次晋级成为三级拆书家，那我们就可以把⼀本书加成⼀场现场学习，邀请爱学习的朋友⼀起参与成⻓，成为学习促进者。
那由许多拆书家⾃愿组成的公益性组织社群就叫做拆书帮，在全国很多城市包括海外有许多的分舵，分舵也可以说是拆书家俱乐部，致⼒于帮助更多的学习爱好者成为拆书家。
成⼈学习是要以⾃⼰为中⼼，⽽最好的学习⽅法就是教会别⼈的同时⾃⼰也得到提升的过程。
接下来，我为⼤家阅读一下原⽂⽚段，来自《别害怕冲突》P070-P071。
⽤学习的态度和与你持不同观念的⼈沟通，可以让对⽅有被倾听的感受。就算⼀个⼈多么固执⼰⻅，他也是希望被⼈倾听的。⼀旦对⽅感到被倾听和理解，那么你们就更有可能达成富有成效的双向对话，或者⾄少，你可以了解对⽅得出结论的原因。
这尤其适⽤于教条主义者，因为他们倾向于把⾃⼰的原则定为⽆可争议的真理。当你试图与⼀个教条主义者沟通时你可以直接采取“向他学习”的⽅法，学习他们思考的⽅式，即试图理解他们信念来源的认知过程。这样，你就能在未来的讨论中拥有更好的⽴场，同时也能磨炼⾃⼰的沟通技巧，你甚⾄可以利⽤他们⾃身的“图书馆末读效应”，让他们质疑⾃⼰信念背后的认知过程。
学习模式会使你获益良多，你的谈话伙伴拥有和你不同的视⻆，他会拥有不同的假设、不同的经验、不同的信息，⽽这些你可能都不了解。在学习模式下，你们双⽅谈话时也会更加富有成效。
转变为学习模式的谈话技巧
下⾯是⼀些简单易操作的谈话技巧：
1.学习了解你的谈话伙伴的认识论。通过向对⽅提问“你是怎么知道的？”或“你是怎么得出那个结论的？”，让对⽅展示他们是如何知道⾃⼰认为⾃⼰所知道的事情的。
2. 明确表示出学习意愿。⽤真诚⽽⾮居⾼临下的态度向对⽅询问：“我想学习⼀下，你能告诉我关于 × 的其他知识吗？这样我就可以了解你为什么会得出这个结论了。”
3. 如果你们的⽬标是良好的沟通氛围，那么不妨果断采⽤学习模式。如果你只是想安然度过⼀场家庭聚会，学习模式将是你的紧急通道，可以让你们的谈话氛围始终友好。
好，现在⼤家已经都读完原⽂了，下⾯由我带领⼤家拆解原文，看看都讲了些什么内容。
（way）原文中红色字体标注的关键词。我们在家人、朋友甚至上司沟通交流的时候，常常会遇到文中所说的，带有这些关键词语思想、性格的谈话对象，然后互不相让引起争执，事后⼜觉得没有必要。
（what）文中给我们介绍了一个好的谈话方法的技巧，就是转变为学习模式的谈话技巧
（How）下⾯我们来看看有哪些技巧
1、了解对⽅想法：通过提问，了解对⽅的思路。⽐如你的朋友说“今天肯定会下⾬。”你就可以向他提问：“你怎么知道的？”他可能会说：“因为我早上出⻔的时候看到了天边的⽕烧云，俗话说早烧不出⻔，晚烧⾏千⾥。”那你是不是还学到了⼀点不知道的常识呢？
2、表达学习意愿：放低姿态，当⼀个学习者。态度⼀定要诚恳来下你可以继续问：“你能告诉我这句俗语的原理吗，我也想学下，扩宽我的知识⾯，以后我也可以给别⼈讲了”。如果你的伙伴知道的话，他⼀定会乐于分享给你。
3、回看谈话⽬标：在你和你的谈话对象开始交谈的时候，你⼀⾥要有个概念，你的⽬标是不是想要建⽴⼀个良好的和谐的沟围，如果是，那么你就果断的采⽤学习模式谈话，达成⽬标。⽐如家庭聚会，采⽤学习模式⽆疑是最适合的，会让我们的家围始终都保持融洽和谐。
（Where）这个学习模式谈话技巧，⾮常适⽤于我们想要建⽴良话氛围的场景，那对于我们想要批评教育的⼈来说就不适合了。
我给⼤家分享⼀个⾃⼰以前的案例。上个⽉的⼀天，⽼公让我去买点猪⾁回来，我买回来以后，他看了看说：“你买的是老母猪肉，不好吃！”我说：“我买的时候问了，人家告诉我说这是好肉。”他接着说：“人家骗你的，就是老母猪肉，你真傻。”我很生气：“你凭什么就能肯定这是老母猪肉啊，你说的就一定对吗？你不傻，你那么会买，你咋不去呢。”他又说：“我有经验啊，我说的准没错。你这人真不谦虚，犯错了还不能说了。”我更生⽓了，就不搭理他了，冷战好几天。
【反思】因为观点不同他觉得我买的肉不好，而我觉得挺好，结果引起争吵，如果运⽤今天的⽅法，我应该这样跟他沟通：
1、了解对⽅想法：“你是怎么看出来的？”
2、表达学习意愿：“你能告诉我挑选的⽅法吗？”
3、回看谈话⽬标：夫妻间常常意⻅不和，但⽬标应该是家和万事兴。所以我应该及时转变为学习模式的谈话，让家庭氛围更加和谐。
学了试着规划应⽤起来：
【⽬标】在接下来的⼀个⽉⾥，和⽼公再出现冲突时，运⽤学习模式的谈话技巧，建⽴和谐的沟通氛围。
【⾏动】在下个⽉的某个时刻，如果出现冲突场景，我会这样来和他沟通：
1、了解对⽅想法：多⽤，为什么你会这么想？你是怎么知道的？等询问式的语句。了解他的思考⽅法。少说我觉得、我认为、就是这样的等等词语。
2、表达学习意愿：放下⾯⼦身段，放下对抗⼼理，从内⼼真正接受我是⼀个学习者，我要从他身上学习到我可能不知道的常识，或者知识理论等等。我可以问：“你能告诉我你这些看法从哪得来的，他的原理是什么？”
3、回看谈话⽬标：时刻提醒⾃⼰，我是要⼀个和谐的谈话氛围，不能做氛围的破坏者，要好好的将学到的学习模式谈话技巧运⽤起来。
最后，我来总结⼀下我们今天的内容：
当我们在⽣活⼯作中，意识到即将与⼈发⽣争吵的时候，及时转变为学习模式的谈话，可以帮助我们维护良好的亲密关系和⼈际关系。
⾮常感谢⼤家在百忙之中听我的分享，希望我的分享可以帮助到⼤家，谢谢！
