拆解书目: 《幸福的婚姻》 所属活动: 【149北京紫禁之巅分舵】周六过级场 所在级别: TF3-1 学习主题: 绘制你的爱情地图,幸福不迷路

开场:

各位伙伴,大家下午好。我是丽娜,很高兴和大家一起学习交流,今天我将要和大家一起学习的内容是《幸福的婚姻》中的片段,爱情地图,学习一个幸福婚姻的法则,帮助改善你的亲密关系,获得更加长效的婚姻或者爱情。

[事件场景]很多夫妻或者情侣在一起的时间久了,就会变成熟悉的陌生人,左手摸右手,开始不愿意交流和逃避。比如:白天上班不见面,晚上下班在一起也不交流,一个在家抱着ipad看剧,一个蹲在电脑前打游戏


[提问]亲密关系里,你还了解你的另一半吗?另一半还了解你吗?大家是否有过类似的想法,认为你不说,对方也懂?是否遇到过类似的情况,甚至因为没有了亲密分享,吵架的欲望都没了,两人变成了相顾无言的冷淡状态?


[影响]为此,你可能跟另一半的关系随着时间的推移,变得索然无味,又弃之可惜。你甚至因为新生儿诞生,与另一半的关系斗转直下,冲突频发,婚姻走到尽头。


[解决]那亲密关系有什么秘诀吗?《幸福的婚姻》这本书提出一个简单的真理,幸福婚姻基于深厚的友谊,夫妻双方往往对对方有着非常细致的了解,长久关注对方。本书的作者是被美国学界称为婚姻教皇”的约翰戈尔曼,他在书中总结了幸福婚姻的7个法则,可以帮你解决亲密关系中的棘手问题,获得长久稳定的幸福。我们接下来学习的爱情地图,就是7个法则中的第一个法则,这也是幸福婚姻的首要法则。

片段一
R 原文片段

I 拆书家讲解引导

【学习目标】在跟随我完成本次RIA现场学习后,学习者能编写出一个发生在未来的小剧本,在剧本里你运用保持好奇——关注记录——分享验证等3个步骤来完善自己的爱情地图


好的,我看大家都阅读完了。

拆页里提出了一个概念——爱情地图,那它的定义是什么呐?概括来说是亲密关系中,我们大脑中存放对方信息的地方,对另一半的了解程度,包括对方的日常生活和精神世界。

那我们来看下面几个例子,一起辨析一下,看看这些算不算是爱情地图呐?


【举例对比】

1. 我爸妈认为我的另一半是一个性格稳定的人。这算是爱情地图吗?

不是,这可能是关于对方的信息,但是这是父母的认知,是否准确先不说,这不是我的判断

2. 我和老公初次见面是在一家川菜馆,当天我穿了一件红色的衣服。这算是爱情地图吗?

不是,这是一个有关对方的场景,但是没有关于对方的信息,并不会增加我对对方的了解程度

3. 3年前我老公希望未来能够做管理咨询顾问,最近他好像有些新的想法。这算是爱情地图吗?

不是,3年前这算是爱情地图,是关于对方未来想成为什么样的人,对方的精神世界。但是现在它过时了,如果更新为现在的信息,那算是你的爱情地图。

4. 我老公爱喝低因咖啡,每天早上喝杯热气腾腾的咖啡能让他幸福满满。这算是爱情地图吗?

这算,这是另一半的一个日常生活爱好,我了解对方的喜好。


【关键点】

所以,我们可以看出来,爱情地图是你对另一半的了解程度,关键点:1、它是关于对方的信息,越详细越好,2、它是我脑海中掌握的信息,3、它是动态的,随着对方的变化要更新

【步骤】现在,我们从爱情地图的概念和刚才的例子中,总结归纳出完善爱情地图的3个步骤:

第一步,拥有好奇。要有一颗对对方的好奇心,希望去了解对方,去更懂对方。爱,从了解开始。

第二步,关注记录。去关注关心对方,包括对方的日常生活和精神世界,把关于对方的这些信息记录在你的脑海里或者写下来。比如对方的生活喜好,近期烦恼,未来梦想等等。


第三步,分享验证。和对方一起分享交流,确保你了解的信息和对方的真实情况准确一致,及时适应信息内容的变化


【适用边界】这不仅适用于配偶,也适用于恋人,双方彼此完善爱情地图。如果你目前单身,正在追求一个人,也是适用的,你也可以制作你的“爱情地图”,也就是你单方面地存放关于对方的信息。

A 学习者拆为己用

通过刚才的学习,大家已经了解了幸福婚姻的首要法则,爱他,就是了解他。当大家回到工作生活中,也会遇到类似的或者可以应用的场景。为了帮助大家更好地拆为己用,接下来今天一个有趣的编剧本环节:想象一下,在未来的生活中,你的朋友中是否有面临亲密关系困难的情况?你作为婚恋专家,去指导对方,应用完善“爱情地图”来解决的。


接下来,请自己来编写一小段故事或者小剧本,不用很长,几百字就可以了。场景不限,在这个场景中,你作为婚恋专家,指导对方使用我们刚才讲解的完善爱情地图”的三个步骤,要求有背景,人物,对话,起因,经过和结果等。

给到大家5分钟的时间,随后我们邀请一位小伙伴给大家阅读一下他的剧本。

【学习者剧本】

角色A:小花的朋友(男生,小金)

角色B:小花

时间:今天晚上

地点:餐厅

小金:我最近在追求一个女孩子,但是我跟对方聊天的感觉就像是白开水,不温不火的。我想她更近一步,你说应该怎么做呐?

小花:我最近看了一本书《幸福的婚姻》,其中有个方法就是完善你的爱情地图,你可以采取3个步骤。

第一步,带着好奇,关注你想去关注的对象,了解她过去的一些经历,在哪里上学,工作的情况等等。

第二步,就是关注记录。你们一起吃饭,可以记录下对方的喜好,她喜欢吃什么东西,平常休息日喜欢做什么,看哪些书,看哪些电影,这些都是可以去记录的。

第三,分享验证。下次你去跟她碰面的时候,选择一个你观察了解到的她喜欢的地点,比如她喜欢的轰趴馆,选择她喜欢的活动,再看下她的反应,是否感兴趣,去验证这是否真的是她的喜好,然后也可以增加进一步的交流。

感谢花生的分享,编剧本是比较费脑的环节,你编写的剧本非常精彩!


感谢现场今天现场其他小伙伴的共同参与,我今天的拆解就到这里结束了,最后为大家总结一下我们今天学习的内容,通过今天的片段,我们学习了什么是爱情地图,能够通过拥有好奇——关注记录——分享验证等3个步骤来完善你的爱情地图。希望大家学会了这个方法后应用在自己的亲密关系中,获得稳稳的,长久的幸福。