接下来，请大家花2分钟的时间阅读原文，阅读完毕后可以抬头向我示意。

史蒂夫·奥尔(Steve Oare)是威奇托大学从事音乐教育的专家，他曾提供过一段假想的对话，假设对话在一位音乐导师和年轻学生之间进行。这种关于练习的对话，音乐导师经常会跟学生讲。在这个例子中，导师试图搞懂为什么年轻的学生一直没有进步。

导师：从你的练习清单可以看出，你每天练习1小时，但你每次测试的时候，总是只有C的成绩。能不能解释一下原因？

学生：我不知道发生了什么！我昨天晚上都演奏了！

导师：你演奏了多少次？

学生：10次或者20次导师：你弹对了多少次？

学生：唔，我不知一次或两次吧

导师：哦…你是怎么练习的？

学生：我不知道，我只是埋头弹！

简单地讲，这就是天真的练习：只是埋头干！我刚刚挥起球拍，努力去击球。我刚刚听到了那些数字，想办法去记住。我刚刚看到了那些数学题，正试着解答。有目的的练习这个术语，意味着要比这种天真的练习更有目的性，考虑更周全，而且更为专注。

好的，相信大家已经阅读完毕。

【what】这片段告诉我们一个方法：有目的练习法。

【辨析概念】天真的练习只是重复地进行某种活动，而没有明确的目标和反馈。有目的练习是一种有明确目标、有针对性、有反馈的练习方式。它具有三个特点，有具体目标，保持专注，及时反馈，下面我们来看几个例子，各位小伙伴可以根据以上特点，判断一下是否属于有目的的练习。

【概念与案例折返】

第1个例子：我要学习编程。请问这是有目的的练习吗？

不，学习编程没有具体的应用目标，这不是有目的的练习。

第2个例子：我要学习编程，用于解决重复导入数据的工作。我专注地看编程视频，并且认真地进行代码练习。在完成代码练习后，提交给系统进行检查反馈，修改错误的地方。

这是有目的的练习吗？

是的，因为它具备了有目的的练习的3个特点。

通过以上的案例，相信大家能够分辨出来什么样是有目的练习：有目的的练习包含3个特点，一是有具体目标，二是保持专注，三是及时反馈。

【how】那么具体要怎么才做到有目的练习呢，我给大家总结了3个步骤:

1、具体目标。我们制定的目标必须是具体的，可量化的，并且有时间期限。比如，我每天要锻炼2小时，一个月之后体重减少3斤。

2、保持专注。在完成任务期间，需要将全部注意力集中在任务本身上。比如，锻炼期间保持专注，不玩手机。

3、及时反馈。在练习过程中，我们需要对结果进行检查和反馈。可以通过获取外部反馈，比如向专业人士请教，或者内部反馈，比如自己对照进度检查成果。

好的，下面到了学以致用的环节。今天想请各位学习者当一名编剧，在空白处编一个小剧本，这个剧本里有2个角色进行对话，一个是角色A，另外一个是角色B。
学习者可以参考我的案例模板，用有目的的练习的三个步骤，按照手中空白剧本的格式，自己写一个小剧本。
剧本有以下几点要求：
1、有背景，包括时间、地点。
2、有经过，包括2个角色的对话。
3、有结果，用上有目的练习的三步骤，解决问题。
大家先用3分钟的时间，写一下剧本的对话要点，等会我们请一位小伙伴来分享一下他写的剧本。

好的，我看到有学习者已经完成了剧本，哪位学习者愿意分享一下呢？

好的，有请安妮给我们分享一下她创作的剧本。

非常感谢安妮的精彩的分享。时间也差不多了，我们一起来总结下所学的内容：有目的的练习三步法，具体目标，保持专注，及时反馈。纸上得来终觉浅，希望大家在接下来的生活中，结合自己的实际情况，多加练习和运用，你的技能练习一定会得到提升。谢谢大家今天的聆听和陪伴。