原文片段：P37页

矫正错误的三个R

1.承认(Recognize)-“啊哈!我犯了一个错误!”

2.和好(Reconcile)--“我向你道歉。”

3.解决(Resolve)-“让我们一起来解决问题。”

我看大家都读完了，下面我和大家拆解一下这个片段：

看到这几句话，我想大家肯定会很好奇，什么是矫正错误的三个R呢？这是在讲什么？

现在我请各位闭上眼睛，想一想，当你小时候犯了错误时，父母或是老师是怎么反应的呢？是大声训斥？还是给你贴什么标签？当你在关系中犯了错时又是怎么面对的呢？是逃避还是面对？矫正错误就是为了弥补因我们的错误行为而导致的关系紧张。使我们借助这个方法建立和谐关系，重新修复关系。

这样的做有什么意义呢？

1、对于孩子来说，这么做会让孩子知道父母也不完美，有错就承认并改正，这是在给孩子树立榜样。

2、对于夫妻关系来说，是彼此了解的机会，重新建立关系。

3、对于其他人际关系来说是一种谦卑的态度，容易拉近距离。

再来，我们看看具体是怎么做的呢？

1.承认(Recognize)--反思自己的哪些行为让对方不舒服了。

2.和好(Reconcile)—我要为自己让对方不舒服的言语行为道歉，取得对方的原谅。

3.解决(Resolve)-关系重新和好，换一个状态重新一起面对要解决的问题

为了帮助大家更好的理解，我分享一个与老公之间的经历：

在年前的时候，我跟我的老公发生了极大的冲突。当我反思那段经历的时候，我们之所以有冲突，跟我们彼此的个性有关系，老公不善言词，我是属于急性子那种。梳理清楚了原因，我决定向他道歉承认在那次冲突前我对一件事情太想知道结果了，不断的询问没有给他思考的空间导致了冲突的发生，我请求他的原谅。当我向他道歉的时候，也很快就收到了他的回复，他说：“老婆，我也错了请你原谅我，我不该乱发脾气。”一句道歉让我们彼此卸下了心里的防备、委屈和愤怒。当我们重归于好的时候，我们也能心平气和为我们如何保持亲密的夫妻关系进行一些讨论。

需要说明的一点，承认错误和道歉不是讨好，是建立在反思，情绪调整的基础之上的。

那么，这个方法可以适用在哪些地方呢？

1、特别适合于夫妻关系和亲子关系的修复与建立

2、也适用于职场上的人际关系，若运用得当可以使对手变为队友

[A1]激活经验

听了我的分享，相信大家也已经对“矫正错误”有了初步的了解，请大家也结合自己过往的经历一起来探讨一下，我们只分享案例即可，先不用讨论如何去解决。

我们三人一组，大家可以讨论交流，给大家1-2分钟的时间，稍后我会邀请一位小伙伴现场分享。大家现在开始讨论。

学习者案例记录：

就是我跟我孩子之间经常会因为观念不同，导致的冲突。但在这边呢有一个问题就是可能我认为他做的是错误的。所以我就会总是指责他。但是呢孩子站在他自己的角度，他就认为他他这一块是没有任何错误的，所以他就不不接受我这一块对他的一些指责。所以就造成了两个人之间有些时候就会关系特别的紧张。

今天分享的这个这个方法我的体会是，无论无论两个人之间啊，谁对谁错，但是呢，既然发生了冲突，自己这方面先要做一个反思，在自己这一块有哪些做得不好的，那么我们就可以先承认一下自己这一块造成这个这个冲突发生的一些不舒服的啊，事情在哪里，所以这个就是自己先要反思，然后承认自己的错误在哪里。

[A2]催化应用

接下来大家可以用刚刚A1激活的经验，在“未来两周，当你与家人，朋友或孩子发生摩擦时。请你运用今天学到的“矫正错误的3个R”的三步，来做一个行动计划，要符合SMART原则：目标明确、有时间限定、具体并且可执行。

给大家1-2分钟的时间，在便签上写下关键字。

稍后我会邀请一位小伙伴现场分享。

(大家可以用这个参考模板）

1.承认(Recognize)- 反思自己的哪些行为让对方不舒服了。

2.和好(Reconcile)—我要为自己让对方不舒服的言语行为道歉，取得对方的原谅。

3.解决(Resolve)-关系重新和好，换一个状态重新一起面对要解决的问题

那么，我们可以适用在哪些地方呢？

学习者案例记录：

未来的一个星期里面的话，就是尽量的多使用这样的一种方法。先从反思自己开始，然后会造成他的不舒服的一种状态。先承认自己的一个这个做的不到位的，把关系和谐下来了以后的话，就我再来取得他的这一块，让他能够也主动地去表达他的一些想法。最后达到改善这样的一种双方的这样的一种交流沟通的方式。

谢谢大家的分享。希望今天的分享对大家有所帮助，

我的分享到此结束，谢谢大家～