开场：
开场：自我介绍
l 我叫江孟蝶，职场昵称——墨玉。
l “墨玉”是一种珍贵而稀有的自然资源，“墨”代表渊博，“玉”代表价值。
l 作为一名职业咨询从业者，希望能够通过自身的知识和经验，帮助职场人士突围和成长。
l 请大家记住我——“墨玉”，欢迎随时畅聊职场问题。
【技能点】分组
l 为了便于待会学习时讨论、分享，我们先分一下组，考虑到线上学习的特性和今天学习者的人数，那咱们就索性分成一个大组吧。
【技能点】设定学习目标
l 本次RIA拆页学习的目标：在接下来的学习互动环节，能够了解并应用“高质量陪伴”的4个维度（接纳不足、以他为主、走心参与、积极鼓励），帮助并促进对方成为更好的自己。
【图书介绍】【技能点】场景法介绍图书：事件场景-提问-影响-解决
【事件场景】：上学期的一天，老师在班级群发公告：举办手工比赛，主题是用环保材料做一艘手工船，希望全体学生参与并在次日上交。原以为做手工而已，孩子平时也喜欢剪剪画画，应该能做好吧，可直到晚上10点还没有动静，于是我开启“狂爆”模式。
老妈：老师布置的手工作业怎么还没有做？我看你拿着漫画在那里磨磨叽叽了2个小时。
儿子：我不想做。
老妈：我看别的小朋友都晒照片了。这是你说不想做就能不做的？
儿子：老师已经提前告诉我们好几天了，只是今天才在群里面发的消息，已经做好的同学是因为他们的妈妈帮他们买材料做的。
老妈：那你为什么不跟我说咧，我天天照顾你，衣食住行什么不是我搞的？难道我会不帮你买材料？
儿子：我跟你说了，你当时“嗯”了一声，然后就没有理我，我也就懒得跟你再说了，反正我也不会做，你也没有时间陪我做，你换个话题吧，我听不见......
不等我反应过来，孩子双手捂耳、鼻涕眼泪的，全是委屈。我也很难受，不断在回忆“他有告诉过我吗？”真的想不起来，眼泪也在我眼眶里转。
l 【提问】：大家是否有碰到类似的沟通场景呢？自以为天天相处就是陪伴，自认为说教就是给到对方最大的帮助。
l 【影响】：当我们身边需要被呵护和关爱的人正处于压力期、压抑期时，如果我们不能够正确的给予“陪伴”，会让他们越来越社恐和无助，逐步变得不爱思考、不喜交谈、不愿表达，时间久了身心都会受到非常大的影响，而这些影响是不可逆的。
l 【解决】：《我真的很棒》这本书主张用“高质量陪伴”思维，通过接纳不足、以他为主、走心参与、积极鼓励的4个维度，让我们帮助身边在意的人变成“更好的自己”，因为你的存在，让他/她变得开心和踏实。
【A1自测题】
l 开始今天的拆页学习之前，首先请大家用2分钟时间做一个简单的自测题，并在最后计算出自己的总分。
l 这个评估帮助你了解自己在生活中/工作中陪伴他人的程度，请仔细阅读下面表格中的每句话，根据自己的实际情况打分，不用纠结分数，以自己的第一反应为准即可。
自测量表
完全不符合———非常符合
1、当身边的人做错事情的时候，我可以接纳对方的不足和失误。
1
2
3
4
5
6
2、当跟身边人相处的时候，我可以暂时放下自己的想法，优先满足对方的需求。
1
2
3
4
5
6
3、当身边人正在做一件事情的时候，我可以主动参与进去，陪他一起将事情做完做好。
1
2
3
4
5
6
4、当身边人因为一件大事或小事而有所进步时，我能够真诚的鼓励对方，并且给到一定的支持。
1
2
3
4
5
6
5、当身边的人情绪不稳定的时候，我能够放下手中事物，去认真的聆听和安抚。
1
2
3
4
5
6
总分
l （1分完全不符合，2不太符合，3分较符合，4分符合，5分非常符合）
l 我看小伙伴们都做完测试了，那现在我们来看看大家的测试结果。（这里要提前说明下，得分高低没有好坏之分，它只是代表了你目前对身边人的陪伴情况，希望从结果中带给大家思考）
【互动】
l 拆书家：大家有没有21分的呀？
l 学习者回应： 有
l 拆书家：大家有11分吗？
l 学习者回应：没有
【自测题解释】我们来看一下分数的意义，大家可以对照自己的分数来看一看：
l 21分及以上：成绩优秀，你非常擅于给予身边人正向陪伴；希望今天的学习可以让你做得更好。
l 11-20分：成绩较好，你能够较好的给身边人陪伴，但是不时也会存在困扰的情况；希望今天的学习可以让你多一些方式和方法。
l 1-10分及以下，说明你在给予身边人陪伴的方面，还有很大的提升空间，相信这堂课一定可以给你很大的帮助。
好，做完测试题，大家对自己陪伴身边人的程度状态也有初步的了解，那具体怎么样才能够“高质量陪伴”身边人呢？接下来，请大家仔细阅读拆页，阅读完毕之后，请举手示意我一下。
R 原文片段【技能点】所选拆页为致用类、不包括How，且总内容未超过2页图书内页
l 来自《我真的很棒》第205页：我陪伴你，就是陪你做你喜欢的事，满足你的需求，说你喜欢听的话，聊你喜欢的话题。我的目标是让你可以轻松做你自己。这个过程中因为我的存在，你也变得更是你自己了。你陪伴我，亦然。这就是好的陪伴。
I拆书家讲解引导：【I，拆书家讲解引导】技能点-互动&细化行动步骤
好，我看大家基本都看完了，那我有个问题想请问下大家。
【互动】
l 拆书家（提问）：在刚才这个片段中，作者提出了“好的陪伴”的定义。大家知道如何才叫做“好的陪伴”呢？
l 学习者回应：
l 拆书家（反馈）：是的，看来大家对“好的陪伴”定义还是很了解的。
【What】：
Ø 应用“高质量陪伴”的4个维度（接纳不足、以他为主、走心参与、积极鼓励），帮助并促进对方成为更好的自己。
【Why】：
Ø 很多时候，我们想更好的爱身边人、陪伴身边人，但是不知道如何去爱、去陪伴，通过“高质量陪伴的4个维度”方法的学习，可以带给我们巨大的温暖和力量去感染他人。
Ø 当你想去陪伴身边人的时候，暂时放下你的自我，去以他为中心，感受他的感受，发现他的需求，陪他去做他想做的事，接纳并鼓励他去做。
【How】：
Ø 1、接纳不足：通过语言/表情等行为，告诉对方不论好的坏的，都是可以被你接纳的。（PS：我能够理解你的****，我认为这样挺好的，因为它可以****）
Ø 2、以他为主：暂时放下自己的需求和想法，陪伴对方去做他想做的事情，以他的感受和满足为先。（PS：我看你正在或想要做****，这件事情真的太重要啦，我特别希望能够陪你一起。）
Ø 3、走心参与：带着心参与进去，把对方的事情当作自己的事情，让对方感受到你的存在。（PS：对于这件事情，我的思考是****，想和你探讨下看咱们是否能够做得更好，特别想听听你的想法。）
Ø 4、积极鼓励：给予对方语言上的鼓励、行为上的支持，让他感觉到力量和勇气。（PS：天啊，你太棒了！我想帮你/给你****，应该是能够帮你做得更好。）
【案例】：学习了《我真的很棒》这本书的拆页后，我应用了“高质量陪伴的4个维度”和孩子相处，帮他变得更自信、更有力量。
老妈：我能够理解你这会看了漫画2个小时，我认为这样挺好的，因为它可以补充课本以外的知识。（接纳不足）
儿子：这不像你的阴阳怪气的风格呀。
老妈：我看老师在群里面发的通知，我想你估计马上要做手工船了吧？这件事情真的太重要啦，我特别希望能够陪你一起。（以他为主）
儿子：我不相信你的水平，再说了时间来不及了，明天要提交，可是我没有买材料。
老妈：对于没有买材料这件事，我的思考是“老师是要求纯手工，提倡环保，你们班同学买的成品或半成品，其实是不符合老师要求的，我建议用家里的纸盒和过生日时用的气球来纯手工做一个”，也想和你探讨下看咱们是否能够做得更好，特别想听听你的想法。（走心参与）
儿子：嗯，你好像说得也对，那我们要做个很大的，四周绑上气球，不能让他沉到水里面去了。
老妈：天啊，你这个想法太棒啦！我马上就把家里不用的纸盒整理出来给你，然后我在帮你在网上搜索些参照图型，应该是能够帮你做得更好。（积极鼓励）
儿子：老妈，你怎么这么美呢。
（PS：第二天小家伙兴奋的告诉我，老师收藏了他的手工船，当着全班同学表扬他，并拿着去全年纪巡展去啦～）
【Where】:
Ø 高质量陪伴的4个维度，适用于工作和生活中，需要给到身边人鼓励和支持的场景。如：老年人需要陪伴、孩子需要陪伴、新入职的员工需要陪伴、咨询来访者需要陪伴，等等。这里想跟大家强调下，以上4个维度可根据不同目标人物的实际需求和当下情景进行选择性应用。
【A3，促动参与】促动学习者现场演练
Ø 刚刚我带着大家一起学习了如何运用“高质量陪伴的4个维度”，现在我们一起做一个演练。我们学到这些知识、技能，在现场演练一下，大家能够有更深刻的认识。
Ø 现在有这样一个场景：小张从小就是单亲家庭，由父亲一手拉扯长大，几年前小张成家后跟父亲分开居住，留父亲在农村独自居住。上周小张按往常一样，给父亲汇去生活费，但是被父亲给退回来了。小张不解打电话问老爸。
小张：爸，给你打的生活费为什么给退了。
父亲：你什么时候回来看看我这个糟老头子。
小张：爸，我住的远，工作忙，我虽然不经常回去，但是不是隔三差五跟你打电话问平安吗
父亲：我很平安，你不用再打电话了。
说罢，父亲生气的挂掉了电话。小张很是不解，想下周末回老家跟父亲好好聊聊。
下面就请小伙伴们一起讨论一下，小张下周末回老家后，小张应该怎样和自己的父亲来沟通呢？要求要运用到“高质量陪伴的4个维度”。
给大家5分钟的准备和讨论时间，可以先在小组内分别扮演小张和父亲对话，一会儿我会请二位小伙伴为大家分享。（大家可以分别站在小张和父亲的视角进行思考和讨论）（根据时间进度选择一次扮演或2次扮演）
【学习者分享】：
小张扮演者：金老师
父亲扮演者：李老师
【A2，催化应用】布置任务
感谢金老师的分享，看来大家已经掌握了“高质量陪伴的4个维度”，为了加深大家对知识点的把握，现在我要布置一个任务给大家，请大家回去后完成。
大家今天回去后，利用明天、后天，把今天学的“高质量陪伴的4个维度”介绍给你的家人或朋友，教会他们使用新的方法陪伴身边人，看看用这个新的方法，是否对他们的身边人有正向积极的作用，回头我会来跟踪这个事情。
好，这就是今天和大家一起学习的“高质量陪伴的4个维度”（接纳不足、以他为主、走心参与、积极鼓励），谢谢大家。
