利用碎片化时间工作和将工作时间碎片化其实是两个截然不同的工作态度，前者是充分了利用了可能会被浪费的小块时间来处理工作上的事情，而后者则是将本来整块的工作时间人为的割裂成多个小块时间再穿插着处理不同的事情。
    举一个简单的例子，如果你在等电梯的时候用手机回复了一封工作上的邮件，那么就可以理解为利用了碎片化时间工作。有的邮件需要回复的内容可能很简单，用手机打几个字就可以，这种工作完全可以利用碎片化的时间来完成，没有必要一定得到自己的电脑前去回复。
       但是如果你本来计划下午有三个小时要整理一份报告，但是在做报告的过程中你一会去看看朋友圈，一会微信聊聊天，工作时间总是被很零碎的私人事情打断，这就是将工作时间碎片化。或者是写一会报告又去回复邮件，再写一会又去打个电话，跟人讨论一个问题，即使看似是一直在工作，但是这同样是一种将工作时间碎片化的行为，会导致工作效率不高。

       所以看得出来利用碎片化时间工作使自己看上去很忙是一种高效率人士的工作行为，这些人能对哪些工作可以利用碎片化时间处理有很清晰的判断，这些人的能力通常都不会差。但是将工作时间碎片化后使自己看上去很忙则是一种低效率人士的工作行为，他们工作的时候不聚焦，容易被外界干扰，有拖延症，所以这种忙是由于方法不对，是一种瞎忙。

                              ——摘自《你从未真正拼过》

    高效率人士通常会利用碎片化时间工作，也就是充分利用可能会被浪费的小块时间来处理工作上或学习上的事情，比如在等公交的时候回复一封邮件。低效率人士通常将工作时间碎片化，他们将本来整块的工作时间人为的割裂成多个小块时间再穿插着处理不同的事情，比如本来计划利用一段时间来完成一个方案，却在完成的过程中穿插着处理邮件、看朋友圈、打电话等行为，这些人在工作的时候不能聚焦，容易受外界的影响，有拖延症，工作效率不高。所以高效完成工作学习任务我们要学会利用碎片化时间工作而不是让工作时间碎片化。

A1（过去的相关经验）在工作时间碎片化这方面有比较惨痛的经历。就拿这次参加1-1练级来说吧。我本来是想报名参加上周日的练级的，姬红老师在周三把她的预备表发给我，我准备在晚上完成。可是那天晚上从七点到十点，我打开电脑，先看了一下《拆书家成长手册》，看了一下姬红老师的1-1预备表，然后开始思考自己的预备表。因为家里卫生间和主卧在装修，要把东西搬到别的房间去，我就开始去整理房间的东西。整理好后回到书房，看了一下朋友圈，正准备继续，儿子来电话了，和儿子又聊了半个多小时，这时已经十点了。觉得很困，想想明天继续吧。可是接下来的几天里都有别的事情，家里也特别的忙乱，因此也就作罢。

当然在利用碎片化时间方面我也是有过成功的经历的。今年我几次到南昌参加幸福种子师资培训。培训方要求我们每天晚上9:00以前上交当天的学习心得。我通常会利用每天晚上在餐馆吃饭等上菜的时间完成这个工作。最后一天我会利用等火车的时间或在火车上完成这个任务。
A2（将来如何应用）

    为提高工作学习效率，从今天12月21日开始直到1月10日共21日内养成利用碎片化时间和避免时间碎片化。

1、工作方面， 在工作时设置番茄钟时间，休息时间内看看朋友圈，回一下微信，完成一些喝水、聊天之类的琐事。

2、学习方面，一是要避免学习时间碎片化，同样可利用番茄钟，学习时间内不做任何别的事情。二是要利用碎片化时间学习，利用上班、下班途中、洗衣服和烧饭的时间听喜马拉雅和回听一些微课。