开场：
自我介绍（1分钟）
各位好！我是王涛。内圣外王的王，滚滚波涛的涛。期许自己像奔流的江河般永不停歇，做一个终身学习者和成长者，持续提升人格与能力，以特别的自己与世界互动，让世界变的更好一点。
用三个标签来介绍自己。第一个标签，生理科学传播者。我是基础医学教师，讲授人体生理学20多年。第二个标签，心理助人实践者。我是二级心理咨询师。如果你想找个人聊聊，消解心理困扰，发掘内在力量，欢迎来找我。第三个标签，亲子关系探索者。家有小女一枚，养娃10年，像是拆了10年盲盒，孩子的成长变化实在让人惊叹。怎么把孩子培养好，希望和各位共同探索。
拆书帮介绍（2分钟）
下面，我来简单介绍一下拆书帮。
拆书帮是由赵周老师创建的学习爱好者的社群。拆书帮的使命是帮助更多学习爱好者成长为拆书家。拆书帮的伙伴们线下共同学习的组织是拆书帮分舵，目前在全国34个城市已经建立了54个分舵。在海外，如日本和美国，也有拆书帮分舵运行和筹建中。
拆书是赵周老师提出的特别适合成年人的学习方法，就是把书中对你有价值的知识拆解出来，通过关联自身经验、规划目标行动，将知识转化成能力，解决实际问题。用医学术语打个比方，就是将书中的营养物质消化、吸收，构筑自身，获得个人的发展和成长。
拆书法有RIA三个核心环节。R，reading是阅读图书片段；I，interpretation是用自己的话重述片段；A，appropriation是拆为己用。
拆书法有个人学习和组织学习两个使用场景。个人学习时，采用便签学习法，通过书写I、A1、A2三张便签，将知识拆为己用，拆一本书相当于参加一次专题培训；组织学习时，由拆书家引导一群人集体学习，具有更多现场互动，充分发挥多人协作的力量，能更有效率的提高一群人的学习效果。
今天，我带领大家学习的主题是“寻求孩子合作的六个有用方法”，这个拆页来自《如何说孩子才会听 怎么听孩子才肯说》。
请大家先阅读原文，完成后请抬头示意我，时间为1分钟，现在开始。
（画面1，妈妈正在指责孩子）
- “看看你干的好事。你就像头猪！赶快检起香蕉皮，否则你会有麻烦的。”
（画面2，妈妈采用各种方式获得孩子的合作）
- 描述你所看到的，“苏茜，香蕉皮掉地上了”。
- 用一个词表达，“苏茜，香蕉皮”。
- 描述自己的感受，“看到厨房地上的香蕉皮，我很不高兴”。
- 给孩子提示，“踩到香蕉皮容易滑倒，应该放到垃圾桶里”。
- 提供一个选择，“你可以把香蕉皮扔进垃圾袋里，或者扔到外面的垃圾桶里”。
- 写便条，“水果好吃，能吃到都吃掉，不能吃的要丢进垃圾桶——爱你的妈妈”。
分享I便签（3分钟）
What
看到大家都读完了，我们来拆解这部分内容。在这个拆页中，作者提供了6个方法，使父母能够获得孩子的配合，做出父母期待的良好行为。这些方法包括：第一，父母描述所看到的现象。第二，用一个词简明指出这个现象。第三，父母表达自己内心的感受。第四，给出正确行为的提示。第五，提供一些选项让孩子自己选择。第六，写张便条给孩子，提醒正确行为。这些做法的特点是，指出不良行为的后果、说明给人带来的负面影响、提供可替代的恰当行为，但是避免指责孩子，更不攻击孩子人格。
Why
纠正孩子的不当行为，塑造孩子的良好行为，是每个家长的梦想。但是，很多家长，当然包括我在内，最常用的方法往往是要求，是命令，甚至是威胁。就像我们拆页上的这位家长——“赶紧捡起香蕉皮，否则你就麻烦了”。我们都知道，这样做的效果不会好。孩子不会配合，他会搪塞，会反抗，就算照我们说的做了，也是满心的不乐意。但是，如果能运用作者给出的方法，往往能够获得孩子的配合，建立良好的行为和习惯，还不会激发孩子的反感。
How
我们来看看作者是怎么做的。书中的例子，女儿吃完香蕉，随手把皮丢在地上。这个行为可不好，怎么办？作者运用了这样一些办法。她可以描述看到的，“苏茜，香蕉皮掉地上了”。她也可以用一个词表达，“苏茜，香蕉皮”。她还可以描述自己的感受，“看到厨房地上的香蕉皮，我不高兴”。或者，她给孩子提示，“踩到香蕉皮容易滑倒，应该放到垃圾桶里”。或者，她提供一个选择，“你可以把香蕉皮扔进垃圾袋里，或者外面的垃圾桶里”。最后，她还可以选择写便条，放在桌上提醒孩子，“水果好吃，不能吃的要丢进垃圾桶”。
Where
今后，每当我们发现孩子的不当行为，想要塑造孩子的正确行为的时候，就可以应用这样的方法。在作者的另一本书《如何教孩子才肯学》里，作者也指出，做老师的，也可以用这样的方法获得学生们的合作。
分享A1 便签（2分钟）
Story
讲个我自己的故事。上周五早上我送女儿上学，下楼时发现她又忘记带水杯了。没有水杯，她一天喝不上水，我很心疼，又想到这是她这一周第3次忘带水杯了，我也很挫败。复杂的情绪转变为怒气，就冲着孩子喊，“你怎么又忘记带水杯了？上楼去拿！”孩子噘着嘴回去拿了水杯，但一路上不理我，早上这段美好亲子时光就这么被破坏掉了。
Rethink
过去，类似的事情经常发生，我总是很懊悔，又没有好办法来解决。现在学了这个拆页，下次遇到这种情况，我会这样做。可以描述现象，我会说，你书包侧兜空空的，没有水杯。或者，我会简单表达，水杯。或者，我表达自己的感受，你没带水杯，会干渴一早上，我很心疼。我也可以给女儿提示，不带水杯就没水喝，口渴多难过，应该带上水杯。我还可以给女儿选择，你可以每天早上出门前检查一下水杯，也可以一直把水杯放在书包里不取出来。我还可以在家门里面贴个小纸条，写上“水杯”提醒孩子。我想，如果我能用上这一系列办法，就既能得到孩子的合作，也不会引起孩子的抗拒和反感了。
分享A2 便签（2分钟）
Goal
受到这个拆页的启发，我建立了一个新目标，就是在接下来的一个月里，采用获得合作的六个方法，帮助孩子建立完成作业后自己检查答案的行为习惯。
Plan
为了达到这个目标，我的行动计划是：每天给女儿作业签字时留意她是否检查过答案，如果没有，我会用以下一种或几种方法纠正她的行为。
第一，描述现象，“你完成了作业，但还没有检查答案”。
第二，简单表达，“double check哦”。
第三，描述感受，“你没有检查作业，可能有错没被发现，明天老师给作业本上画叉叉，或者叫到办公室批评你，我会为你感到很难过。”
第四，给出选择，“你可以现在就检查答案，然后玩一会儿游戏，或者你先休息五分钟，然后去检查一遍答案”。
第五，给提示，“作业虽然完成了，但可能有题做错或漏做，应该检查一遍。”
第六，写便条，给她书桌上贴个便条，写上“double check！”
我计划在未来1个月里，每天运用这些方法，帮助孩子建立自觉检查答案的习惯。如果在第四周，孩子连续5天都能主动检查答案，我给她买一套她最喜欢的漫画书。
小结一下，今天，我们一起学习了寻求孩子合作的六个方法。心理学家威廉·詹姆士曾说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”让我们运用这六种方法，获得孩子的合作，塑造孩子的良好行为和习惯，为孩子一生的幸福打下坚实基础。我今天的分享就到此结束，谢谢大家。
