做自我介绍，其实就是一个做减法的过程，在过去的经历中，找到最亮点的成就事件，找到关键数据做支撑，然后尝试和对方连接。

用MTV 3步法介绍自己
梳理出自己的成就事件，用最短的时间简单清晰地介绍出来，节约对方的时间。
但是，这并不一定能和对方连接，最多让对方觉得很牛，发出“哇”之后，可能就没有然后了。这里我要向你介绍一个做自我介绍的工具，MTV法则。

自我介绍的MTV法则
M是英文单词Me的缩写，意思是你是谁？
T是单词Thing的缩写，意思是你做过什么成就事件？
V是单词Value的缩写，意思是你能提供什么价值？
这样，是让对方一目了然知道自己是谁、能做什么、能够提供什么价值，相互坦诚，不用相互猜忌。
比如，一开始的制片人姐姐，她自我介绍的最后说，她可以提供以下几个话题的一对一咨询：
1．普通人如何做出属于自己的歌曲？
2．如何成功脱单，找到自己的心灵伴侣？
3．个人品牌时代，如何借鉴明星包装经验推广自己？
当她陈列一个一个具体的价值点的时候，大家就非常清楚，什么事情可以找到她协助和支持。
理财的朋友可以协助配置家庭资产；读书很厉害的朋友可以帮助提高阅读速度；跑步的朋友可以解答坚持跑步过程中的疑惑；做演讲的朋友可以提升公众演讲能力。
当我们在自我介绍中说出能力（品类和标签），说出成就事件（信任状），说出给对方提供的价值，那么对方就会连接你，选择你这个品牌。

[why]介绍自己人人都会啊，经常用啊。但是大家有没有想过你介绍自己的目的是啥？认识我，记住我啊，那介绍完自己后，达成目标没有。
那么别人怎么才能记住你呢？为什么要记住你呢？这是问题的核心。
“你对我有用，我想和你主动链接”这是社交场合最想要的效果。
所以，介绍自己的mtv框架
[what]

我是谁,我取得过那些成就，充分说明我能提供什么价值
清晰明了
[how】

第一步，M，介绍我是谁，,介绍名字，职务，让大家第一时间记住你的名字。

第二步，t, 介绍我取得的成就，获得过的证书，业内成就及排名等。这个可以跟据现场人群不同，你的目标不同，特别突出需要突出的一二点，不要罗列过多。

第三部，v，介绍我能提供的价值，也是围绕你的目标，围绕在场人群需要和痛点说明，尤其是一些生僻领域，可以贴近解决大家实际问题

举例说明：
M： 例如我叫曹瑜，心理学硕士，是一名，高级家庭教育指导师。
——名字加上你的职业/身份，要简短有力。
T： 我是青岛电视台《教育大家谈》的特约嘉宾。美国上市公司高途教育的家庭教育金牌讲师。从业5年，服务过上万家庭。
——我取得的成就或事件，列1-2个成就事件！为你提供的价值做信任背书。
V： 如果有相关孩子有学习内驱力不足，沉迷手机，休学厌学的困扰，可以和我交流。
——告诉大家：我能提供的价值，这是最核心的。我能为你解决什么问题，这一点是让人想与你进行链接的关键。 落地围绕痛点
[where]我们可以根据自己不同的社交目的，通过这个框架，构建这三要素。比如，你要是去相亲，和你去求职，介绍的成就和价值一定不同。灵活应用！比如旅行，介绍兴趣，爱好，某些场合需要低调。围绕目的展开。让我们好的介绍为我们打一个漂亮的开局。

我们刚才这个拆页，了解了自我介绍的一个法则，那么，请每大想一个你在生活中经历过或见过的成功的或失败的自我介绍”的实例，（时间，在小组内分每人 1分钟，总共：3分钟。

邀请一位分享/1分钟。（什么时间，场景，人物，怎么讲的）

现场sunny同学发言：她今年在朋友婚礼上，做伴娘，主人酬谢，晚上大家聚在一起吃饭，虽然很累，但

她依然抖起精神，认真的介绍了自己，说明了自己的职业，正好桌上有个百万粉丝的大v ,加了她微信，后续分享资源。还有位男士加了微信，都是单身，愿意相处一下。总结，介绍自己真的很重要

a1+催化学习者应用 2分钟
请大家继续按照我们今天学些的mtV 法则，写下一份未来的应用实操规划。比如，在去参加几场读书会目标有几个新朋友主动添加你微信。要目标明确，可衡量，可观测，有具体时限，具体做法。 每人2分钟。

总结：拆为己用，大家行动实践起来。

后续在群里分享自己的计划！