【R】阅读原书拆页 2 分钟

[片段来源]：拆解片段来自《如何说，孩子才会听；怎么听，孩子才肯说》，阿黛尔.法伯和伊莱恩.玛兹丽施，P56-57

那么，有什么更好的方法可以替代吗？有没有一种办法，可以让孩子和我们配合，而又不伤害他们的自尊，也不会让他们有逆反心理？有什么办法可以让家长少付出代价，又好操作呢？

下面，我们一起来分享非常有帮助的五个技巧。不是每一个技巧都适用于每个孩子，也不是每个技巧都适合你自己，这些技巧也不是每次都见效。但是，这五个技巧能帮助我们和孩子建立起互相尊重的平台，而互相尊重正是合作的开始。

鼓励孩子与我们合作的五个技巧

1，描述：描述你所看见的，或者描述问题。

2，提示、

3，用简单的词语表达。

4，说出你的感受。

5，写便条

【过渡语】

好，看大家差不多看完了，下面就由我代领大家拆解一下这个片段。

【I】拆书家讲解引导 3分钟

what（这是一个什么概念）

原文片段为我们提供了以互相尊重为核心，鼓励孩子与我们合作的：“尊重-合作”五技巧。

Why (为什么要这么做，这么做有什么好处，不这么做有什么坏处)

在教养孩子过程中，孩子常常不配合，父母有时也很难保持耐心和尊重，容易用训斥、谩骂、勒令、威胁、讽刺孩子等等的方式来应对。而最后常常是事与愿违：要么是孩子不情愿的配合、要么则是家长不情愿的妥协，两种都有负面情绪，对孩子、对关系都有伤害，严重的甚至会影响孩子的未来。持续使用“尊重-合作”的技巧，才能扭转这个局势，与孩子建立良好的关系，寻求他们的配合。

How

接下来我们一起来看”尊重-合作“这五个技巧，分别是：

1. 描述事实。

客观描述你所看到的场景或者问题，集中精力在问题和解决问题上，而不是对错和责任上。一个常见的方法是用物品作主语，增加客观性。比如，小朋友常见的收拾问题，可以说“玩具都散在地上。”

2. 提示做法。

用平和的语气和用词告诉孩子应该或者不应该做什么，并加上可能的自然后果。孩子了解了也更愿意去配合要求。比如“玩具应该收拾好，不然下次要再玩会找不到。

3. 简化表达。

用简单的词语或者短语有力的表达，很多时候比长篇大论来的有效果，尤其是对耐心有限的孩子。比如想让孩子收拾乱放的小熊的时候，只说“小熊！”，就能让孩子觉察到问题。

4. 说出感受。

我们表达出自己的感受，或者借用物件拟人来表达它的感受，重点是要真诚。这能帮助孩子共情。比如孩子房间乱，玩具搁脚，我说“我踩到你的玩具，我的脚很疼。”

5. 书写便条。

可以使用以上一个或多个技巧来书面表达、并贴在相应的地方。书写便条能让孩子觉得被重视、大人则可以避免直接冲突。

比如，可以用拟人的方式在小熊玩具身上贴“我想家了，有点难过，请你送我回家好吗？”这样能表达出小熊的感受和提示做法。另外，也可以假装让一些孩子特别喜欢的人物来送便条，接受度会更高。

【Where】

适用范围：

其实这些尊重-合作的技巧，不但适合亲子关系，在其他关系比如家人、好友、邻居、同事等等也适用，只是需要调整成对成年人的语气。

使用注意点：

1） 以关系为基础。

如果跟对方关系不够好，可能你个人的中立尊重的话会被对方负面诠释。但正是因为关系不好，才更需要持续的练习和使用这些技巧来改善关系。

2） 以合理为前提。

在要求对方之前，先要考虑要求本身是否合理，是否是出于自己的期望给出的过分要求。

3） 这五个技巧不强求要全部使用、也不需要按顺序使用，只需要按具体情况选择应用，达到寻求到对方的配合的效果就好。

正面例子：举例子（未来）

在未来的一周里，我的孩子一定还会有早上赖床不想去幼儿园的情况。

我会提前用写便条的方式写好“亲爱的小莲，早上好！我是你的小猫Schmusi！我现在好期待五幼儿园！你快起床带我去跟小朋友们玩呀，不然我会很无聊很难过的。”再画一个猫爪印。（书写便条、提示做法、说出感受）

然后我会把纸条放在孩子床前，假装惊讶的告诉她：嘿，好像有只小猫给你写了信！看上面还有个爪子呢！娃听见了一定会很新奇，驴打滚起床来。然后我就告诉她：上面写了好多字，要不要读给你听呀？娃一定会很期待的同意。然后我就可以把内容读给她听。

根据我对她的了解，她一定很有动力起床刷牙洗脸去幼儿园啦。

当然，这个例子是针对有想象力的小小孩的，写这样的便条会让他们感觉特别被重视。如果是针对大孩子或者成年人，则需要调整方法，比如从自己的角度出发真诚的书面表达或者语言表达。

预防异议：

在座各位可以想象一下运用其中一部分或者全部的技巧，是不是可能觉得自己用起来会有点变别扭、不自然？

当然，有这样情况产生都是很正常的。

首先，我们需要根据自己和对方的特点有针对性的选择其中的技巧并给予调整。比如不善言辞的父母和内向的孩子，可以先用间接的交流方式，比如写便条，会更适合，熟练以后也可以再调整。

其次，我们要有积极的信念，来克服别扭带来的不适感。即使一开始做的不自然，当孩子了解到你的用心以后，很可能会理解并尊重你的努力；另一方面，这样的别扭，不管怎么样都比其他不尊重的沟通方式要好。而且，熟能生巧，坚持了会有效果的。

【A2】分步催化

接下来，我们一起来畅想一下未来。

以下哪种情景你可能会碰到? 孩子作息不规律经常晚睡晚起让你很头疼; 或者你明明很累但伴侣却不肯分担家务; 或者约好了的聚会朋友却迟到了；或者请求同事好好配合工作对方却敷衍了事；又或者邻里之间该共同承担的责任比如公共卫生对方故意不承担等等。

给大家1分钟时间思考一下，然后我们请1-2位小伙伴花1-2分钟跟大家分享一下他的可能遇到的场景。

【案例1】杜开心

可能还是跟室友之间的冲突。就是我晚上十二点一点的时候又被室友给吵醒了，然后我去敲门，可能又会吵起来了。

【案例2】云釉

亲戚家的小孩子一生气就会乱丢东西乱丢玩具。

好，大家脑海里可能都有自己的场景出现了，接下来我们想一想在未来的一周或一个月里怎么运用今天所学的一个或者多个的尊重-合作技巧到这个场景里。为了帮助大家构思，我给大家提供了一个参考的模板，可以参考下面的方式，在脑海中想一想你具体的行动目标和行动步骤，也可以写下来，我来演示一下，演示完了给大家2分钟时间讨论和书写，两分钟以后我们请一到两位小伙伴花1-2分钟时间跟大家分享：

目标：在接下来的______（时间段，比如十月三十日到十一月五日一周内），我会在______（地点，比如家里），面对______（对象，比如我的孩子），在_______场景中（比如孩子不肯起床去幼儿园）操练一次尊重-合作的技巧。

Ø

行动： 1，在这个场景中，我们具体该怎么准备、如何去表达？对方可能的回应是什么样的呢？比如说我之前的例子，我会提前准备，包括构思内容，具体内容是。。。，然后书写和画画，完成这个便条，这样遇到赖床的情况随时可以拿出来。

2，可能有的困难是什么？怎么可以克服这样的困难？可以想想，如果这个方法还不奏效，是不是还可能有别的准备。比如可以接着使用口头表达的方式：比如，你的好朋友也在幼儿园等你，你不去的话她也会难过的。（提示）等等。

【案例1】杜开心

刚刚的如何解决室友冲突的场景，在接下来的一个月到两个月之间，我会在家里面对室友，在我半夜被他吵醒的场景下操练技巧。主要用到的技巧应该是描述事实、说出感受、提示做法。我会跟他描述事实：大哥，现在都一两点了，我跟房东大姐明天还要上班，需要早点休息。

说出感受：我们明天要上班，现在想要好好休息。我也理解你可能上了班以后比较累需要放松一下，但也希望你理解一下我们。

提示做法：希望你能小声一点，或者带上耳机享受你的欢乐时光。

可以设置奖励来鼓励自己行动！如果完成操练，可以______。(比如吃个大餐奖励一下自己)

好，我的演示完了，接下来给大家两分钟。两分钟以后我们请一到两位小伙伴花1-2分钟时间跟大家分享一下。

【结束语】

好的，谢谢大家的参与，下面大家跟我一起再次回顾一下这些尊重-合作五技巧：包括描述事实、提示做法、简化表达、表达感受以及书写便条。牢记：以尊重为核心，灵活的运用一个或多个技巧。希望大家可以把它们使用到家庭、生活、工作当中去，从而收获更融洽的关系和更多的合作。

好的，非常感谢大家，以上就是我今天的分享，谢谢大家！