【R】阅读原书拆页 2 分钟

[片段来源]：拆解片段来自《如何说，孩子才会听；怎么听，孩子才肯说》P56-57

那么，有什么更好的方法可以替代吗？有没有一种办法，可以让孩子和我们配合，而又不伤害他们的自尊，也不会让他们有逆反心理？有什么办法可以让家长少付出代价，又好操作呢？

下面，我们一起来分享非常有帮助的五个技巧。不是每一个技巧都适用于每个孩子，也不是每个技巧都适合你自己，这些技巧也不是每次都见效。但是，这五个技巧能帮助我们和孩子建立起互相尊重的平台，而互相尊重正是合作的开始。

鼓励孩子与我们合作的五个技巧

1，描述：描述你所看见的，或者描述问题。

2，提示、

3，用简单的词语表达。

4，说出你的感受。

5，写便条

【过渡语】

好，看大家差不多看完了，下面就由我代领大家拆解一下这个片段。

【I】拆书家讲解引导 3分钟

what（这是一个什么概念）

原文片段为我们提供了以互相尊重为核心，鼓励孩子与我们合作的：“尊重-合作”技巧。

Why (为什么要这么做，这么做有什么好处，不这么做有什么坏处)

在教养孩子过程中，常常有孩子不配合的情况，父母有时也很难保持耐心和尊重，容易用训斥、谩骂、勒令、威胁、讽刺孩子等等的方式来应对：一方面是自己发泄情绪、另一方面妄想孩子受刺激以后还愿意配合。而最后常常是事与愿违：要么是孩子不情愿的配合、要么则是家长不情愿的妥协，两种都有负面情绪，对孩子、对关系都有伤害，严重的甚至会影响孩子的未来。

反面例子

举个自己的亲身经历：我们今年十月份度假回来第一天孩子不想上幼儿园。这一天我计划送完娃还要去看好不容易才约到的医生，时间有点紧所以我有点着急。

一早孩子开始找各种借口拖延不去上幼儿园。

我本身有点不耐烦，说：你得去上幼儿园！没别的选择！ 你再磨蹭就要耽误妈妈去看医生了。（命令和责怪）

我接着说：你看别的孩子都很乖，都在幼儿园了（比较）

你们猜娃听了我的话配合了吗？当然没有！依旧阴着脸磨磨蹭蹭。

我当时着急啊，所以大声喊：你不去也得去，不然你一个人在家，没人管你！（威胁）

娃一听到这个话，直接哇哇大哭起来，止都止不住。

我又急又气，但最后又搞不定，就只能把预约给取消了，陪她在家一整天，但是我们俩都不开心，两个人僵持了很久。

【How】

接下来我们一起来看”尊重-合作“五技巧，分别是：

1. 描述事实。

客观描述你所看到的场景或者问题，就能集中精力在问题和解决问题上。比如，小朋友常见的收拾问题，可以说“玩具都散在地上。” 光是加个“你把”，变成“你把玩具都散在地上”，就会有责怪的意味了。

2. 提示做法。

用平和的语气和用词告诉孩子应该或者不应该做什么以及可能的自然后果。孩子了解了也更愿意去配合要求。比如“玩具应该收拾好，不然下次要再玩会找不到”。

3. 简化表达。

用简单的词语或者短语有力的表达，在提示基础上又给了孩子主观能动性。比如想让孩子收拾乱放的小熊的时候，只说“小熊！” 孩子就会想，喔，小熊怎么了，喔，小熊在地上，要收拾到收纳箱里。孩子们一般都耐心有限，切忌长篇大论。

4. 说出感受。

这里指的是我们真诚的表达出我们自己的感受。这能让孩子知道他对我们造成的影响，能帮助他们跟我们共情。比如孩子房间乱，玩具搁脚，我说“踩到你的玩具，我的脚很疼。”

5. 书写便条。

使用以上技巧来书面表达、并贴在相应的地方。这个方法能让孩子觉得被重视、大人则可以避免直接冲突，对于平时比较急躁（起到冷静暂停的作用）或者不善表达（起到有时间构思的作用）的父母很适合。

比如，可以用拟人的方式在小熊玩具身上贴“小主人，跟你玩好了我想回家，请送我回家好吗？”这样的字样作为提示等等。

反面例子转为正面例子

现在仔细想想，我其实可以提前用它喜欢的小熊的口吻写给她一个便条：表达小熊很想去幼儿园跟别的小朋友一起玩，不然它会孤单无聊，以增加孩子去幼儿园的动力。（提前书写便条表达感受，并主动读给孩子听）

另外，我也可以平和的告诉她，今天是幼儿园开学的日子，小朋友们都会去上，你快要迟到了。（口头表达描述事实）。

然后告诉她，你不去上幼儿园，就不能跟好朋友们分享你度假的经历了，也不能跟她们一起玩了（口头表达提示自然后果）。

而且，妈妈想送完你上幼儿园就去看医生，因为妈妈现在不舒服。而且，你不去幼儿园，你的好朋友见不到你可能会很伤心。（口头表达感受）。

如果以这样的方式，用尊重平和的语气跟她沟通，孩子应该会理解到我，至少不会负面情绪升级。

这些技巧可以根据场景选择一部分或者全部使用，也不用按顺序来操练，只要使用合理、让孩子在跟我们的沟通中觉得被尊重，就能更容易让孩子能与我们合作。

【Where】

适用范围：

其实这些尊重-合作技巧，不但适合亲子关系，在其他冲突比较多的关系中也适用，比如家人、好友、邻居、同事等等，只是需要调整成对成年人的语气。

使用注意点：

1） 以关系为基础。

如果跟对方关系不够好，可能你个人的中立尊重的话会被对方负面诠释，造成抵触和不配合。但正是因为关系不好，才更需要持续的练习和使用这些技巧来改善关系。

2） 以合理为前提。

在要求对方之前，先要考虑要求本身是否合理，比如是否适合对方的年龄发展水平、是否是出于自己的期望给出的过分要求。

【A1】激活经验 7分钟

拆书家提问设计（逐字稿）：

接下来请大家回想一下，过去一个月里自己的要求不被别人配合的一个经历。比如孩子作息不规律经常晚睡觉让你很头疼，或者你明明很累但伴侣却不肯分担家务，或者约好了的聚会朋友却迟到了；或者请求同事好好配合工作对方却敷衍了事；又或者邻里之间该共同承担的责任比如公共卫生对方故意不承担等等。

大家可以想想当时具体的经历。现在开始30秒后，我们请每位小伙伴每人花1-2分钟时间来分享一下。

好，30秒时间到。谁愿意先来分享一下你的经历呢？

【案例1】杜开心

半个月前自己跟室友之间有一个小摩擦，室友半夜四点还在跟朋友聊天，把我吵醒了。这种情况在过去已经发生很多次了，之前也说过多次。这次就非常无助又生气，所以过去敲他门让他小声点。然后我们就吵起来了，最后还是房东听到了过来劝我们。

【案例2】黄艳

老公出差，自己加班，又冷又饿的情况下回到家看到孩子一边写作业一边弄手机，所以气不打一处来，说了声：你怎么又这样，把手机交出来！当时孩子听到以后觉得妈妈回来怎么脾气这么大，就不欢而散。后来冷静下来自己才知道女儿当时是在用手机查资料。

【A1+】催化应用

刚才我们回顾了过去的一个经验，接下来，请大家想象一下，如果时光倒流，让你重新回到过去，你会如何使用“尊重-合作的技巧”与对方进行沟通，让对方配合你呢？接下来请大家花1分钟的时间思考一下，稍后我们请x位小伙伴为我们分享一下他是如何使用的，每位小伙伴1-2分钟。

【案例1】黄艳

回到过去的这个情况：我加班回家，状态不好，看到女儿一边写作业一边玩手机。那我会先稳住自己的情绪，先说：妈妈加班回来，又冷又饿，看到你一边写作业一边在弄手机，这感觉不像你平时的状态，你一般都是很专注的呀。我觉得她在这样的情况下应该会说明原因，说自己在查资料。

【结束语】

好的，谢谢大家的参与，下面大家跟我一起再次回顾一下这些尊重-合作五技巧：包括描述事实、提示做法、简化表达、表达感受以及书写便条。牢记：以尊重为核心，灵活的运用一个或多个技巧。希望大家可以把它们使用到家庭、生活、工作当中去，从而收获更融洽的关系和更多的合作。好的，非常感谢大家，以上就是我今天的分享，谢谢大家！