【技能点4：拆页选择】阅读原文《爱的五种语言》 第107-108页。给大家几分钟阅读原文，读完后请在聊天区回复666

如果你配偶爱的语言是服务的行动：
一、把过去几星期中，你配偶对你作的请求列一张单子。每星期选做一件，把它当作爱的表示。
二、在卡片上打印出：
“今天我会借着……表示我对你的爱。”以下面的行动之一来完成这个句子：收拾屋子，交费，修理已经坏了很长时间的物品，给花园除草（如果是一件已经拖了很久都没做的家务事，就能得到额外的奖励分数）。
在服务的行动的同时，一个月内每三天给你的配偶一张爱的短笺。
三、请求你配偶做一张单子，列出十样事情，是他或她希望你能在下个月做好的。然后，请配偶以数字1至10,标示它们的优先顺序。1代表最重要的，10代表最不重要的。用这张单子为一个爱的月份计划你的策略（准备好跟一位快乐的配偶一同生活吧）。
四、你的配偶不在家的时候，要孩子们帮助你，为他或她做一些服务的行动。当他或她走进门，跟孩子们一起喊“大惊喜！我们爱你！”然后告诉你的配偶，你的服务行动。
五、哪样事情让你的配偶唠叨不休的？为什么不决定把这唠叨当作一个标示？由于你的配偶认为这是对他或她真正重要的事，如果你选择把做这件事作为爱的表示，那它就比千朵玫瑰更有价值。
六、如果你对配偶服务行动的请求，常常是唠叨或令人难堪的字句，不妨试着用缓和的字句把它写出来，然后跟你的配偶分享这个改写过的请求。例如：“我们的草地看上去总是那么漂亮，我真的很感激你。我想提前谢谢你在这个星期玛丽和鲍勃来吃晚饭以前，把草地修剪好了。”你的丈夫可能会说：“剪草机在哪儿？我等不及了！”试试看。
七、做一些主要的服务行动，像是整理好在家里的办公区域，然后贴一张告示；“送给（配偶的名字）的爱的礼物”，然后签下你的名字。
八、如果你的钱比时间多，雇请一个人做那些你的配偶希望你做的服务行动，比如院子里的工作，或每月一次在家里做彻底的清洁。
九、请你的配偶告诉你，哪些日常例行的服务行动能真正对他或她表明你的爱。试着把这些排进你的例行日程表。因为，“小事情”的确重要。

【技能点5：拆书家引导。仍然要求选择原书拆页需要带有HOW的内容，本关的技能要求就是：有例子；预防异议的预防性讲解】

2-1过级拆的页是关于礼物，好几个朋友都说对礼物并不感冒。如果你经常要求配偶做一些事，或者经常埋怨他不为你做某些事，那你的主要“爱语”（爱的语言）是“服务的行动”，就是对方的某些特定行为是你认为爱的表达，并不一定是指说“我爱你”，可能是他为你精心做的一个菜，也可能是每天早晨他为你晾好的一杯温水。

【通常做法】很多男人可能一听服务的行动，就觉得是做家务，我平时工作这么忙，哪里有空，又有人受传统观念影响，认为“女主内，男主外”，认为自己多多挣钱交家里就够了，在家当甩手掌柜，家务也不干，孩子也不管。也有的人，太善于用语言表达，只动口不动手，就象我一同事，她老公嘴儿特别甜，看到她忙里忙外，就说：老婆太辛苦了，先歇一会。歇一会儿谁干呢？仍然是老婆！但是他老婆就吃这一套，干起活来无怨无悔（由此可以判断老婆的爱语是肯定的言辞）

【不这样做的坏处】但在看重服务的行动的人眼里，肯定的言辞只是虚头巴脑的漂亮话而已。挣再多的钱也是为了家，为了你和孩子，自己花的也很有限，你没有任何服务的行为，就是只把我当成老妈子，不爱我，久而久之会严重影响夫妻关系。

那爱语是“服务的行动”，是不是所有的行动都能表达爱呢？并不是。每个人对不同行动的感受也是不同的，同一个行动，甲认为满含了爱，乙可能就完全无感。比如，很多人赞同这句话：“抓住他的胃，才能抓住他的心”，认为做得一手好餐食才是表达爱的行动，确实，对于有些人，比如我，就是这样的，我很喜欢另一半为我做饭。可是，我的侄子从小就不爱吃饭，在家得追着喂，在幼儿园老师照顾他给他多盛点饭，他能愁的哭哭啼啼（现在想来可能是消化不好)，这样的孩子，怎么可能认为你为他做饭就是爱呢。所以找到对方认为能表达爱的那些行动非常重要。

所以如果对方的主要爱语是服务的行动，我们要这么做：

首先，要找到对方认为能表达爱的行动。不妨从以下找线索：记录这三类事情：过去几周以来配偶要求你做的事情，TA经常唠叨的事情，甚至他经常为你做的事情，一一记录下来，询问TA这些行为里，哪些你做了，对方就能感受到“爱”，标记下来。

比如我老公，他过一阵就会要求我给掏耳朵，累了还要我给他按摩、拔罐，这些时刻他都非常享受。都是他认为的“含爱率”很高的行动。他还会唠叨“喝了水也不知道做”，所以可能他觉得热水瓶经常有水，什么时候都能喝到热水很幸福，我问过他，他确实认为我把热水瓶灌满是心里有他。可是我觉得不动我的热水瓶就是爱我。因为每天晚上水瓶半壶水，早晨起来喝温度正好，灌满的话，早晨就烫得喝不了，我讨厌他帮我灌满。所以我家有俩热水瓶。每个人有自己的偏好，很有意思，对吧。

然后，分类并去完成。属于日常例行的，比如做饭、拖地，排入日程；属于一次性的，那么也计划出做的时间；这一点很重要，对于大多数人来说，不计划出做的时间就很容易忽略掉。如果爱人不在家，还可以拉孩子“下水”，让他们帮你共同为配偶完成；如果实在没有时间或者很难自己完成，也可以花钱雇人完成，比如过年前的大扫除

第三，强化爱的表达。打印一些卡片，写上“今天我会借着 表示我对你的爱”，比如“我借着打扫屋子表示我对你的爱”，“我借着做饭表示我对你的爱”；
在完成一些主要的服务行动时，比如在把他的衣物来个彻底整理后，也贴个告示写上“送给某某的爱的礼物”，落款写上自己的名字（附上照片）
如果行动是跟孩子一起完成的，也可以在配偶回到家时，跟孩子一起大喊：“大惊喜，我们爱你”

第四，策划一次“爱的行动月”。请对方列出下个月想让你做的十件事，并且按照期待程度标上顺序（优先级），你就可以策划如何一一完成了。

注意事项：
1、按照对方喜欢的方式去做。既然爱的服务是为了满足对方，那么就不能按照自己的方式去做，需要询问对方要你去做的新工作的细节，并且完全按照指示去做。

2、用“请求”代替“要求”。“爱的服务”并不一定是单方面的，当自己也想要对方做出一些服务的行动时，请求TA做而不是要求对方做。我们沟通时语气、情绪、表情都能影响我们的表达，当我们要求对方做时，对方感受的是压力，而请求时，意味着不一定是对方的责无旁贷的任务，完成时心情也会好很多。

3、需要克服“刻板印象”。如果你的配偶觉得做饭是爱的行动，你不要觉得男子汉就不能做饭，100年前在职场打拼同样不是女人干的事啊，况且，在川渝地区、上海地区，男人做饭是再普通不过的事情了。既然生活在新时代，观念也需要不断更新。

【防止异议】

可能有朋友说：如果我做了这些爱的行为，对方没有反应怎么办？如果你没有确认过，很可能你找的行为不是对方眼里“爱的行为”；需要再观察，找出对方真正的需要；如果你确认过确实是对方看重的“爱的行为”，那么确认一下是不是没有按照对方的要求做或者没有达到对方的标准，如果这些你都排除了，相信我，TA可能只是还不习惯表达，你可以问“有没有感受到我的爱”，如果你也羞于表达，那就多做几次，记得用卡片去强化表达你的爱，TA肯定会偷着乐呢。对了，还有最糟糕的一种情况，也许TA太久没有感受到你的爱，就像手机亏电太严重了，刚充一点点电，是无法马上开机产生反应的，这需要你再多一些爱的行动。

可能还有朋友说，那个死鬼，我都不想理他，我只想为孩子活着，谁还为他服务。其实父母和睦有爱，比起物质丰富，孩子更容易身心健康、愉快成长。想一想，你们的爱是怎么消失的，是不是双方都很少表达爱、很少感受到爱，我知道冰冻三尺非一日之寒，但是现在改变的契机就在你手边。你选择维持现状，很容易，而选择为了孩子，做出改变的行动，哪怕先来一点点，就非常伟大。

也可能有朋友说，我正在打拼事业，每天忙得够呛、累得臭死，哪里有时间和精力去做那些服务的行为。可是，如果你希望攀上事业的高峰时，爱人和孩子仍然在你的身边，那么就请选几个TA看重的行为列入日程吧。

【适用边界】：爱的语言有五种，只要对方的主要爱的语言是“服务的行动”，都适用，不论情侣、夫妻、亲子、闺蜜、同事等，都可以用。

【技能点：分布催化。提问中包括情景或者场景，有学习者受启发联系到自己的具体应用场景】

咱们轮流说一说，你的爱人、孩子、父母，在家里有没有哪个行为，他会经常为你做、或者要求你为他做的事呢？是陪同逛菜市场买菜、一起摘菜，还是把剩菜放进冰箱，饭后一同散步，抑或是在你进门为你递拖鞋，还是擦鞋时不忘把你的鞋一起擦了？每人1-2分钟（请组长把握一下时间）

小马：我想念心经，老公就为我抄经；想读书，为我写书签，这都是他的爱的行为。

小蓝：我听完觉得我俩的“爱箱”都是空的，没啥一起做的，得好好找找了。

刚才有的朋友能够迅速说出，有的需要思考一会，如果锁定刚才的对象，想让TA在今天开始的一周内感受到几次你用行动表达的爱，你要怎么做呢？

比如，我老公爱的行动有掏耳朵，我会在周末午休醒后，把老公拉到阳台，在明亮的光线里轻柔地为他掏耳朵；只掏一只，然后模仿机械播音说：接下来是听力测试环节，请重复你听到的语音。之后轻轻地说，这是爱的行动~。如果他听不清就提高嗓音再说一遍，如果他不肯重复，就“威胁”他说：没有受到反馈，您的服务已经结束。不掏另一只。另外几个行动写成小纸条，允许他每天抽一个。当然我也在考虑，把我希望他为我做的行动写成小纸条，互相服务也不错。

时间关系大家下去之后想一想自己的计划吧，我们群里分享。

小兰：计划今天晚饭后，列一下老公跟我提过的要求和他为我做过的事情，然后跟老公确认一下，从明天开始先做一件看看效果，如果他发现不了，我就用语言表达一下。试试看