开场：
【自我介绍】
各位好，我是赵来平，今天来过1-1。我的3个标签是，妻子，宝妈，教师。
1.旺家贤妻：
作为妻子我的成长愿景是帮助丈夫有益无损，虽然我前一秒跟丈夫说你是我最珍贵的礼物，我爱你，但下一秒可能因为某句话不合就吵起来了，贤妻这条路任重道远，继续努力着。
2.新手宝妈：
作为小月龄的宝妈，带娃体验真是波澜壮阔，幸福的时候那真是超级治愈，过程中的艰辛也是一言难尽。
3.暖心教师：
常言道学高为师，身正为范。做有爱的教育，用爱温暖我的学生，是我为之奋斗的目标。
我是各方面需要继续努力着的来平。
【拆书帮介绍】
什么是拆书？
不少人第一次听说“拆书”时都会问：是不是把书拆散？是不是快速抓住书的重点，或者找到书的精华？
“拆书”是一种学习方法论，适用于以提升能力、解决问题为目标的成人学习，强调以学习者为中心，而不是以知识为中心，要用知识关联学习者的经验、规划具体的运用场景。
所以拆书重要的不是快速找出书中的重点，重要的是拆书能不能为我创造价值、为我解决问题。
什么是拆书法？
拆书法分为供个人学习的拆书法和供组织学习的拆书法：个人学习通过运用“便签学习法”，让人读一本致用类图书就能达到参加同主题培训的效果；组织学习依靠“RIA现场学习”，由拆书家将一本书加工成一场现场培训，引导和促进一群人把知识拆为己用。
RIA便签法是英文字母的缩写。R指阅读原文，I是拆书家对原文拆页的讲解，或者用自己的话复述原文意思，A环节就是拆为己用，分为A1 联系自身经验，A2规划目标与行动。通过内化、拆为已用，以提升个人能力。
什么是拆书帮？
拆书帮是基于拆书法的学习爱好者社群，表现为各地的“拆书帮分舵”（也叫“拆书帮俱乐部”）。拆书帮分舵是非营利性“青年自组织”，其使命是“释放学习促进者的能量”，帮助更多学习爱好者成长为拆书家。在这里大家以书会友，用“拆书法”作指导，陪伴赋能，拆为己用，反求诸己，持续精进，共同成长。
过渡语：介绍到此结束，接下来进行我们的拆书活动，请大家用1分钟的时间看拆页部分，看完后，您抬头示意我，方便我们进行下一环节。
选择书籍：《这样读书就够了》
【R阅读原文拆页】第八章 主动学习的境界
拆页主题:选书脱单3步走【页码】电子书219－221页
这里只谈致用类阅读的选书技巧，分为3步：“海选”“相亲”“过日子”。
第1步，“海选”。先从问题出发，从自己出发，确定要学习的主题。比如时间管理，通过搜索、询问、看亚马逊书评(对致用类图书，亚马逊书评比豆瓣书评可靠一些)，找到这个主题相关的十几本书，大概了解下，剔除若干本(这里的要点是“筛选”，而非“选拔”)，把其余的都买下来。
第2步，“相亲”。海选下来，买的同主题致用类图书少则四五本，多则八九本。别在乎那几百元买书钱，也别等到打折的时候再买。在学习上，尤其是在明知道对自己有用的学习上，省小钱是最傻的。你不会等医院打折再去看病吧？
书到手后，要求自己用一两个小时全部翻阅一遍——每本书花10~20分钟。这个过程非常像相亲，不需要特别了解有哪些高效的相亲方法，只需要清晰目标：选一个目前对你而言最适合的“人”。这个“人”只有你自己觉得对眼，才能算数，其他人说了都不算。
第3步，“过日子”。开头一定不要同时读好几本书，那样反而不利于建立自己的知识框架。对选定的那一本书，认真地阅读。起码在一段时间里，你只读这一本书。
用便签法拆为己用，可以只拆目前对自己有用的知识点，也可以用书的框架“从网到点”开始构建自己有关该主题的知识体系。
过一段时间之后，可以再找出没选上的那些书，随便翻翻，看有没有值得拿来做便签补充的内容，并丰富现有框架。
3步中最容易误判的是“相亲”。这一步有个技巧——问“媒婆”，即问这个领域的专家或拆书家。不是简单地问关于这个主题应推荐哪本书，而是告知对方自己的具体情况。对方若真是专家，会判断你的问题的前因后果，斟酌你的适用边界，为你量身推荐。当然，即便是“媒婆”推荐来的，也要自己再判断一下。
过渡语：大家已经看完拆页，接下来我从是什么，为什么，怎么做以及适用边界讲解我对拆页的理解。
what:这个片段给我们介绍了“致用类阅读选书的技巧”：海选、相亲、过日子的三步法。
why大家有没有听过身边人这样说过？小李啊，要多读书，读书好；或者是小赵啊，你最近读了什么书？
我们都知道读书很重要，但读完书，能解决自己问题的人却不多呢？读了那么多书，依然过不好我的着一生。原因在于很多时候我们没有选对书。选书要么随意选，要么跟着别人的介绍选，中间一旦遇到问题就读不下去了，或者解决不了自己特有的问题，最后导致读书总是读读停停，也有可能读完一本书，都不知道为什么要读它，从而学无所成。
今天分享的主题选书技巧，可以让我们学会选书，选对书，轻松开启主题阅读，有效构建自主知识体系。
how具体操作步骤如下：
第一步:主题海选，根据自己的问题，确定学习主题，依据书评筛选出10本左右。
第二步:相亲排序，每本书快速浏览十几分钟，以判断这本书是否是适合自己。根据自己的实际情况咨询专家或拆书家，让他们为自己量身推荐。
第三步:每天阅践，每次只读一本书，只看对自己有用的知识点，关联自己过去经验，规划未来具体应用场景并实践迭代。以确保书中方法落实在工作和生活中。
提示：读完选定的书后，可以参考其他的书，补充框架。
where:这技巧适用于致用类阅读选书。
A1关联经验
我在今年4月份之前看书是很随意的，选书更随意，我回想了一下自己的经历。上学期间，导师推荐啥，为了完成作业我就读啥，工作后，领导要求啥，为了应付检查我就读啥。今年3月觉得这样下去不行，我想自己读书了，但我遇到一个问题，不知道读啥书。后来跟着简妈微信共读群推荐的6本书开始读，第一本共读的是《被讨厌的勇气》我从头到尾一字一句看完了，也做了读书笔记，看的时候很感动，想着这个我以后可以用起来，然后没有然后了。第二本推荐的是《幸福婚姻的秘密》从一开始自己就不想读，觉得都是理论，即便书里有实用的方法，但我觉得不适合我的夫妻关系，心里抗拒着不想读。因为是共读嘛，自己也制定了读书计划，要求每天读30页，读了两天，就真的读不下去了，至今还折着页在客厅茶几上放着，虽然每次看到它，想着要继续读了，但自己就是拿不起来。为什么会这样呢？
我结合今天的拆页分析来看，我没有想清楚自己想提升哪方面的能力，没有读书的主题，更没有筛选出适合我的书。比如婚姻关系类的书，不是我目前阶段遇到的问题，也不是想学习的主题，对于《幸福婚姻的秘密》这本书就不觉得它重要，一直兴趣缺缺。我目前想提升自己的表达能力。
过渡语：学以致用，用着3个步骤，我制定了自己的选书计划。
A2规划应用
目标 我计划在6月5号－6月11号一周时间内，选出提升自己沟通表达力的沟通类图书。
行动如下
第一步:主题海选，6月5号9:00－11:00用2个小时在微信读书、亚马逊输入“沟通”搜索，筛选出10本沟通类书。
第二步:相亲排序，6月6号－8号9:00－11:00，在筛选出来的这10本中，每本书快速阅读15－30分钟。6月9号咨询问一下范范导师能推荐的书目。
第三步:每天阅践，6月10号确定阅读书目，将书里面关于提升沟通表达力的内容选出3条，6月11号，写成A2便签，贴到家里冰箱上。
6月12号－6月19号实践一周，过程中邀请丈夫监督提醒我，晚上夫妻聊天时间和丈夫聊一下自己在表达力方面，有没有需要调整的地方。再结合其他书的内容完善A2便签
【结语】30秒
最后总结一下，我今天分享的是关于致用类阅读的选书技巧，大家根据自己面临问题的需要，或者想要学习的主题，通过海选，相亲，过日子3个步骤，来解决选书问题。我的分享到此结束，希望能对大家有所帮助。
