第三法：《PET父母效能训练》p176-177

第三法是一种不涉及权力的方法--或者更准确地说，是一种“没有输家”的方法;因为冲突的解决方案必须是被双方都接受的，在冲突解决后，没有人赢也不会有人输。双方都共同获胜了。这是一种双方彼此对最终的解决方案达成共识的冲突解决方法。在本章中，我将介绍这种方法的运作机制。首先来简单介绍一下第三法:

父母与孩子之间面临一个需求冲突的情况。父母请孩子一起来寻找某种能令双方接受的解决方案。亲子关系中的一方或双方，可能会提供一些可能的解决方案。他们会仔细地评价这些方案，并最终找到一个双方都可以接受的最终解决方案。在选定解决方案后，不需要再去说服谁接受，因为双方都已经接受了它。由于没有人对这个决定持有异议，这种方法不需

要使用任何权力来迫使对方服从。

What：

当我们和孩子面临冲突，通常都是两个结果“赢”或者“输”，那么有没有什么方法让双方都赢？答案就是“第三法”--不涉及权力，没有输家，冲突双方对最终的解决方案都认可的一种方法。

Why：

那么为什么第三法有效？因为用这个方法，父母尊重孩子的需求，同时也尊重自己的需求，就像用对待朋友或配偶的方法来对待孩子，这里面没有权威，只是父母和孩子在一起共同面对问题、“解决”问题。

How：

怎么用呢？

第一步：提出方案

第二步：分析利弊

第三步：选择方案

下面给大家一个冲突场景，来具体解释一下：

现在天气炎热，孩子说：“天太热，我想吃冰淇淋”。家长：“不能吃，太凉”。冲突发生了，我们用第三法解决：

第一步：提出方案

比如开空调、吃冰凉的水果代替，吃半个冰淇淋等进行头脑风暴，提出可能解决方案。

提方案时需要注意的两点：

1、 只是提方案，千万不要评价，如果孩子说方案，家长直接说不行，那就沟通不下去了，换位思考也一样你提个方案，别人就说不好、不同意，你还想继续说吗？

2、 提出的方案要结合真实需求，有时候嘴上的话不一定是真实的需求。

第二步：分析利弊

开空调（凉快，不能吃）、吃冰凉的水果代替（口感凉凉，比冰淇淋健康）、吃半个冰淇淋（不好实施，可能一下子就吃完了）

第三步：选择方案

达成共识、吃冰凉的水果。

Where：

这个方法不仅仅是和孩子发生冲突时可以使用，和其他任何人发生冲突时都可以使用，需要注意的是太小的孩子不适合使用。危及生命等紧急情况也不适合使用。

【A1联系具体经验】

今年3月份我家孩子甲流了，考虑到身体没恢复，我主动给她停了两节课周末的体能课，然后4月份她就不愿意去上课了，孩子说：太累，我不想去。但是我想让她去，每周末上课前，我就开始动员：不行必须去，你要坚持。最终结果是要不临时请假不去上课，要不到了培训班不进教室。每周上课前我都是心力憔悴，压着怒火，有想揍一顿的念头。

结合第三法我反思了以下几点：

没有明确告诉孩子我的需求，也没有深挖她的需求

没有相互尊重彼此的需求。

【A2具体应用】

结合第三法我制定了一个目标：这周末上体能课前，用第三法解决娃不想去上体能课的冲突，实现孩子每周运动的目标。

1、 提出方案

退费、上平衡车课（平衡车是半节体能、半节骑车）、和同学一起上课、暂停课包自己在家运动等和一些孩子自己提的解决方案。

提出方案期间做到相互尊重、不评价。同时结合我们俩个的真实需求。（她：希望有趣、我：锻炼身体、课包上完）

2、 分析利弊

退费（损失太多）、上平衡车课（运动强度不大，相对有趣）、和同学一起（需要提前和同学约好）、暂停课包自己在家运动（不容易坚持）等等。

3、 选择方案

我和孩子达成共识，选择平衡车课（假设是这个，具体不一定），既能运动，相对有趣，满足了双方的需求。

【结束语】

今天给大家的分享了通过提出方案、分析利弊、选择方案的第三法，希望各位小伙伴和孩子发生冲突的时候，多一个解题思路，我的分享到此结束了，谢谢大家。