波妮和一个有6个孩子的男人结了婚。最大的孩子8岁，最小的是一对2岁的双胞胎。他们的妈妈在生双胞胎的时候不幸过世。可以想象，要给这6个孩子找保姆该有多么困难，更别说还有一对幼小的双胞胎了。即使那些极其渴望有份工作的人也待不长，所以，在新妈妈波妮出现之前，这些孩子没有受到过稳定、一致的管教。这在吃饭时表现得尤其明显，孩子们边吃边打架、斗嘴、互相往对方身上扔食物。那种情形对波妮来说实在是一种严峻的考验。

波妮以前教过正面管教的原理，还没有机会用过，现在机会来了。她做的第一件事是开了一次家庭会议。她没有讨论孩子们吃饭时的行为，而只是问他们饭菜上桌之后需要多少时间能吃完饭。孩子们经过反复商量，认为15分钟就足够了（他们忘记了，考虑打架、斗嘴和扔食物需要花多少时间）。他们都心甘情愿地同意了一项家庭规则：晚上六点开饭，六点一刻收摊儿。

第二天晚上，波妮和丈夫没管孩子们的打闹，埋头吃自己的饭，在六点一刻，波妮准时收拾餐桌。孩子们抗议说，他们都还没有吃好，肚子还饿着。波妮和善而坚定地回答：“我只是在遵守我们大家制订的规则。我相信你们能挺到明天早上。”然后，她塞上耳塞，拿了本小说坐在冰箱前，一直坐了一晚上。

第三天晚上是前一天晚上的翻版，因为孩子们要试探一下，看看这位新妈妈是否“来真的”。到第四天晚上，他们知道她是“来真的”了，各个都忙着吃饭，谁也没有时间打架、斗嘴、扔食物了。

这个故事还有一个可爱的后续。六年之后，他们的父母去度周末假，我有机会和这些孩子住到了一起。他们那么负责，那么能干，以至于我整个周末连个手指头都没动一下。

孩子们自己做饭，自己做家务，完全没有因为我在那里而受到干扰。他们给我看了他们的食谱和家务安排。在每个月的第一次家庭会议上，他们会把一整月的菜谱都安排好。除了负责买菜的波妮，以及需要参加橄榄球训练的老大以外，他们每个人晚上轮流负责做饭。

我问他们事情是否一直都这么顺利。他们向我保证：“不是一直。”一个女孩告诉我，他们曾经规定，做饭的人不打扫厨房。这造成了问题，因为负责打扫厨房的人总是埋怨做饭的人把厨房弄得太乱。他们决定把规则改为谁做饭谁打扫厨房。这一下没人埋怨了，而且每个人轮到自己值日的间隔也变长了。

我看到大部分伙伴都已经看完了，没看完的也没有关系，下面就请听我与大家分享这个片段。

【What】这个片段告诉家长当家庭教育出现矛盾事件时，甚至可能会上升到孩子行为习惯的养成时，家长有必要保持“和善而坚定”的态度，通过“制定家庭规则四步法”的方法，引导孩子参与家庭活动，逐步建立规则意识，培养主人翁精神。

【Why】通常情况当孩子出现不良行为或家庭中出现矛盾时，如果父母一味地强制要求孩子必须听话，（后果）反而会引起孩子的反感和叛逆，而如果父母放任孩子不管不顾，（后果）孩子便会更加肆无忌惮、放飞自我。（好处）我们通过学习“制定家庭规则四步法”，让孩子在一定的约束下自由发挥并尝试让孩子主动参与家庭活动，不仅可以解决矛盾，还可以进一步提高孩子的归属感、责任感。

【How】那怎样制定“家庭规则”呢？通过原文片段，我归纳总结出以下步骤：

1、抛出问题。原文片段针对孩子们吃饭打闹的问题，波妮通过家庭会议单枪直入地抛出“需要多久吃完饭？”的问题

2、共创规则。①征求意见：孩子们提出15分钟就够了。

②统一意见：他们都心甘情愿地同意了。

③确定规则：晚上六点开饭，六点一刻收摊儿。

3、执行规则。第二天和第三天的晚上，波妮和丈夫没有理会孩子们的吃饭行为，而只是坚定地执行了他们都同意的家庭规则。

4、优化规则。通过建立培养孩子们的规则意识，原文中后续孩子们针对做饭和打扫厨房的问题，优化了成“谁做饭谁打扫厨房”的规则。

案例：

在去年小土豆刚上小学时，针对放学回家后（放学到家时间是5：30左右）是先玩一会还是先写作业？还是先吃饭的问题？家庭成员出现了不一致的意见。导致开学一个月了，每晚睡觉都很晚。

反例变正例：

1、抛出问题。某个周日下午我们三人来到爷爷家，针对“放学到家后，小土豆是先玩一会还是先写作业？还是先吃饭？”的问题，咱们四人做了沟通；

2、共创规则：①征求意见：爷爷认为：先吃饭，再玩会，时间就差不多到了我们去接他回家的时间，然后就回自己家写作业。孩子认为：先玩会，因为4：00左右在学校里吃了点心，5：30我根本不饿，吃不下，可以玩到6点，然后吃晚饭，6：30左右到家写作业；妈妈认为：先写作业，吃晚饭，回家玩。

②统一意见：没有社团课那天，作业是在学校第二个时间段可以做完的，那么那天放学到家就可以先玩会，再吃饭，父母回家检查作业质量；如果有社团课的那天，到家就先写作业，再吃饭、父母回家检查作业，最后再玩会。周五晚上放学可以先玩会，再吃饭。周六上午在家完成并检查作业。

③确定规则：根据社团课时间，最终确定周一周三：写作业、吃晚饭、回家；周二周四：先玩会、再吃饭、查作业；周五：先玩会、再吃饭、周六上午完成作业。

3、执行规则：这个习惯直到一年级结束后，我们保持的还不错。偶尔出现不对的时候，我会询问孩子是什么原因导致的，鼓励他要坚持好习惯，遵守规则，这样不仅可以保证他的睡眠时间，晚上我也会更多时间陪伴他玩会。

4、优化规则。外面培训机构兴趣班课时有调整，周三有课，所以经过和孩子、爷爷商量后，决定学校周三的社团课取消，第二节延迟班在学校里写作业，放学后到培训机构吃晚饭、上兴趣课、到家检查作业。玩就取消了

【Where】这种方法比较适用于亲子之间出现较大矛盾，或培养某个好习惯的时候，特别是需要家庭成员都参与到某个家庭活动时的情况。

那么，我们刚刚学习了“制定家庭规则四步法”，现在请大家学以致用，一起来演练一下。

【小组讨论】场景：某天中午吃饭，爸爸妈妈做了3菜1汤，准备开开心心吃饭了，这时孩子走过来看了一下餐桌上的菜后，对大人讲：我现在不饿，可以等会吃吗？妈妈回：你早上7点半吃完早饭，现在是正常午饭点时间，该吃饭了。孩子：可是我现在还想玩一会，我也不饿，我不想吃。妈妈怒回：那你今天一天也别吃了。

针对这个场景，孩子是一心想着玩，该到吃饭点的时候都不好好吃饭，对如果你是该场景中的爸爸、妈妈、孩子，你们会如何解决这个问题。

在讨论之前呢，我们再来重温一下今天所学的“制定家庭规则四步法”：1、抛出问题；2、共创规则①征询意见②统一意见③确定规则；3、执行规则；4、优化规则。接下来请大家开始讨论吧，时间为6分钟，接下来我会邀请1-2个小组来现场演练，请开始！（6分钟讨论）

【现场演练】

1、抛出问题：最近爸爸妈妈发现你吃饭态度不好，喊你几遍你都拖拖拉拉来吃饭，咱们应该怎么办呢？

2、共创规则：

①征询意见——孩子：你们可以提前10分钟来喊我，这样我就有了缓冲时间；妈妈：可以；爸爸：爸爸妈妈烧什么你就吃什么，不许挑食

②统一意见——提前告知、到点吃饭、烧什么吃什么

③确定规则——提前10分钟告诉孩子要吃饭了，下一次再喊你的时候，就必须要做到饭桌上；家里爸爸妈妈做什么就要吃什么，不许挑食

3、执行规则：从下一顿吃饭的时候就要执行。

4、优化规则：前期执行的时候，可以把规则打印出来压在餐桌玻璃下以示提醒。当遇到外出就餐的时候，点辣菜的时候，可以实时调整不必要求孩子吃

【拆书家总结】

非常感谢陈老师的现场演练。没有规矩，不成方圆。不管是大人还是孩子，都需要自我约束。当无法做到足够自律自控的时候，就需要规则来加强自我意识。在孩子的成长过程中，父母就是孩子最好的老师，父母有责任和义务帮助他树立规则意识，让孩子遵循规律，从而更好地适应多变的环境。我相信这个方法如果坚持运用，一定会让孩子有所成长和进步，再次感谢各位老师们的聆听，我今晚的分享就到这里，谢谢!

【拆书技能】：总时长没有少于20分钟，没有超过25分钟。