开场：
TF1-1 拆书训练（现场时间总长10~15分钟）
将提前准备好的原书拆页复印件发给现场学习者，人手一份。
【自我介绍】1分钟左右
大家好，我是苏杭，苏州的苏，杭州的杭；很高光今天能与大家一同学习，共同成长；
下面我用两个标签简单介绍下自己：
第一个标签：‘拆书家’，这个拆书家的话是需要划引号的，不是我们拆书帮这个拆书家，而是另外一个拆书家，就是我在公司的时候，我们公司有一个读书吧，进一些新书的话一般都是我来拆开的，公司新挑选的一些一般都是我先拆开翻一翻看一看，所以我自己给自己贴了一标签“拆书家”；
第二个标签：追光者，我已经深耕光伏行业11年，我自己在进入这个行业之前，坚信新能源能改变这个世界，正如我坚信拆书帮能带给我的成长一样，不知大家有没有意识到2016年之前的时候PM2.5比较严重，那时候空气污染比较严重，天空也没有这么蓝，到现场空气污染好了很多，空气新鲜了，天空也越来越蓝了，这其中也有我们新能源的一份功劳，在国内目前我们新能源发的电已占总电量的5%，到2030年将占到三分之一左右，也就是2030年的时候，国内的用电有三分之一是新能源发的电。
【过渡语】介绍完了自己，顺便也介绍一下拆书帮
【拆书帮介绍】2分钟左右
首先让我用三个“是”来简单介绍一下拆书帮：
是一个非盈利性的青年自组织；
是基于拆书法的学习爱好者社群；
是一群喜欢读书，践行分享行动者的社群。
拆书帮的使命：致力于培养拆书家，释放拆书家的能量，相互陪伴，助人达己。我把它理解为：让阳光普照大地，温暖人间。
拆书愿景：帮助拆书家们升级学习力及促进他人学习的能力，影响身边的人，让世界变得更好一点；
拆书帮价值观：陪伴赋能，拆为己用，反求诸己，持续精进，共同成长。
分舵：拆书帮是一所学校，那分舵就是分布在全国各地的分校，目前全国正式分舵56个，筹备中未转正的分舵18个；
拆书家：如果把拆拆书帮比作一所学校，那拆书家就是学生；
拆书法：拆书是一种以学习者自我为中心、以结果为导向的成人学习方法论，强调把图书的内容通过理解、转化，从而内化为自己的知识，提升个人能力、解决当下问题。RIA便签法就是拆书法的呈现方式。
RIA便签是三个英文单词的缩写，
R是Reading，即阅读原书
I是Interpretation，用自己的话复述并引导现场学习者。
A是Appropriatation，实践运用，又可细分为A1、A2和A3，
A1链接过往经历；
A2展望未来，规划行动；
A3引导大学运用演练。
下面我介绍一下今天我要拆解的图书《只管去做》，作者是时间管理专家邹小强；通过两人情境对话的方式讲解了目标管理的技巧和方法。
【过渡语】下面就让我们开始用RIA便签法开始读书法，这是《只管去做》中的一个片段，读完之后可以举手给我示意一下
【R阅读原文拆页】2分钟左右
马斯克有一个疯狂计划：他要用宇宙飞船每次携带200位乘客前去火星，旅行的时间将会在80天左右。通过大概20～50次的火星运输，能在火星上建立完全自给自足的城市。预计40～100年后，人类也许会有100万人在火星上生存繁衍。”
首先，马斯克说，火星移民面临的最大问题是什么呢？不是科技，是钱。科技问题都需要靠钱解决嘛，要花多少钱呢？去一趟火星，一个人100亿美金！“马斯克希望达到的状态是什么？把去一次火星的成本，从100亿美金，降到和买一栋小房子的价钱差不多，大概是20万美元，合人民币130万元左右，这样就会有很多人愿意去试试。
“那么，成本从100亿美金降到20万美金，怎么实现这个目标呢？这意味着，要把从地球到火星的运输成本降低5万倍！埃隆·马斯克指出了四个方向：
“第一，火箭得是可以重复使用的。如果发射一次，就烧坏一个火箭，太费钱了。我们如果能把火箭发射出去，再让它飞回来，下次发射继续用，是不是成本就降下来了？“埃隆·马斯克2012年成立了SpaceX（太空探索技术公司），2015年年底就实现了火箭发射以后一级火箭的再回收。
“第二，飞船如果直接载满整个太空航行所需要的燃料发射，就会非常沉重，成本很高昂。怎么办呢？“埃隆·马斯克说，在太空轨道上，对飞船进行补给。简单解释一下这个原理，先用火箭推进器把飞船送到太空轨道，这时候不用装那么多燃料，只要够把火箭送上太空就行。然后推进器迅速返回发射台，装上燃料箱，再飞到轨道，把燃料补给飞船。完成这一过程之后，推进器返回地球，而飞船则将前往火星。“采用这种方式，前往火星的成本降低了500倍。
“第三，在火星上制造燃料，让飞船能够从火星返回地球，这样返程的燃料就不用从地球上带了。这同样还是为了解决燃料负重的问题，又降低了好多倍发射成本。
“第四，使用正确的燃料。埃隆·马斯克对比了可能的几个选项，比如煤油、氢氧气等等。但他最后认为甲烷是一个更好的选择，因为甲烷在火星上制造起来相对容易。
“经过这轮分析，埃隆·马斯克就把一个天方夜谭般的技术难题和资本难题，拆解成了一系列非常具体的技术问题。“埃隆·马斯克还给自己定了一张时间表，在21世纪20年代的后半段，将人类送上火星。
【I重述知识点】5分钟
WHAT：马斯克把一件看来不太靠谱的事情通过项目分解的方式变得可行，马斯克想在40~100年将100万人类送往火星，这不仅涉及成本和技术难题，涉及成本通过重复使用火箭的方式解决，涉及到技术：一在太空轨道补给，二在火星上制造燃料返程使用，三挑选正确的燃料；
WHY：不管是工作中还是生活，我们所有遇到的事情都可以通过项目分解的方式，让模糊的事情变得具体，让复杂的事情变得简单；
WHERE：不仅在生活中和工作可以用到，随时随地遇到的事情我们都可以使用这种项目分解法；拆整为零，个个击破；
HOW：
1.首先这个项目或目标要切实可行
2.将项目拆整为零，分步解决
3.把模糊的事情具体化
4.把复杂的事情简单化
5.从事情的角度解决不了的问题，切换到人的角度。
【A1联系具体经验】1-2分钟
2012年12月20号，都说这天是世界末日，为了让这个‘世界末日’过得更有意义，我参加了合肥巢湖100公毅行活动，这也是我第一次挑战这么远距离的徒步，可想而知，应该是多么的困难，我是决心一定要完成这次的100公里挑战的，怎么做呢，我把整个行程按10公里一个小目标，完成一个小目标再去完成下一个小目标，就这样，走完了10公里，再接着走一个10公里，不知不觉很快就完成了40分里，这个时候也是到了最艰难的时候，我和同伴相互鼓励，完成一个小目标，接着下一个小目标，在完成80公里之后，人已经非常累了，而且脚开始有点疼了，每走一步都好像拖着腿往前挪的，最后又把这20公里分成5公里5公里一个小目标，就这样，在不到24小时的时间内完成了100公里挑战，当然我不是为着名次去的，要按名次，后来查了下大概是接近100名了，世界末日就通过这种方式一起渡过了，有了这次经验，后来的100公里就有了经验，把整个项目拆分成一个一个小目标，个个击破。
【A2具体应用】3分钟
目标：能过一年的时间成为三级拆书家，我是一位追求完美的人，所以只要有机会练级我都会参加，保持每个月一个等级的节奏；
针对此目标我制作了一个详细的行动计划：
日计划：
1.每天坚持6点早起
2.每天坚持阅读半小时来给自己输入内容
3.公司每天的早会也作为一个机会，给自己当众表达和演讲的机会
周计划
1.参加一次拆书帮的活动或练级活动，学习他人的练级经验
2.周末制作一份简报，给本周做一次简单复盘
季计划：
1.在公司读书会分享一本最近读的书，通过输出的方式来逼自己输入
2.与附近的亲朋好友链接一次，分享和复盘近期的计划进程
年计划：
1. 一年的时间成为三级拆书家；
2. 每月一本书，2023年完成12本书的精读，并通过自己的方式进行输出。
【结束语】1分钟
今天我的分享差不多到这里就结束了，希望今天的分享能对大家有一点点帮助，无论是在工作中还是生活中，把复杂的事情拆分简单化，把模糊的事情拆分具体化，相信对我们的工作或生活会有一定的帮助。谢谢大家。
