图书介绍（2分钟）

技能要点：【FAB介绍法&图书是实用类，在FAB介绍法中，能够清晰辨别出聚焦于图书和学习主题的F、A、B】

F（特征）：本书的作者赵周老师，拆书帮创始人，目前专注于企业培训。本书通过学习RIA便签法把知识拆解为自己的能力，关联自己的经验，解决实际问题，并且能够在学习过程中构建个人知识体系，提升学习能力。

A（优势）：市面上关于如何读书的书籍有很多，它却长期占据亚马逊职场学习类畅销榜第一名，豆瓣评分7.5分，和同类书相比，更具有实用性，对于成人学习操作性更强，是切实能够帮助大家做到刻意练习的一本书。

B1（利益）：你有没有买了很多书却没有读完，或者读了很多书，遇到问题时却想不起来书中的解决办法？报名了很多在线课程，但听后除了觉得老师很牛，并没有觉得自己变得更好。

B2:本书能够帮你解决这种学习力低下的问题，提升专注力，理解力，反思力和应用力，学会构建自己的知识体系，把生活掌握在自己手中。读了它能为你带来的最大阅读价值，是激发你更深入的反思和体验。

技能要点：【学习目标包含学习者可被观察到/被测量到的行为或动作，现场的学习者设计都清晰体现了各自的学习目标】

学习目标

希望今天大家在拆页结束后，能够针对各自需要解决的问题，选择高质量、合适、合理并且适合自己当下处境的书籍进行阅读。

R阅读原书拆页（每个拆页2分钟）

技能要点：【2个拆页的R，至少一个包含HOW的内容；有一定逻辑关系，比如递进关系；且总内容未超过4页图书内页。】

拆页一：

这里只谈致用类阅读的选书技巧，分为3步：“海选”“相亲”“过日子”。

第1步“海选”。先从问题出发，从自己出发，确定要学习的主题。比如时间管理，通过搜索、询问、看亚马逊书评（对致用类图书，亚马逊书评比豆瓣书评可靠一些），找到这个主题相关的十几本书，大概了解下，剔除若干本（这里的要点是“筛选”，而非“选拔”，）把其余的都买下来。

第2步“相亲”海选下来，买的同主题致用类图书少则四五本，多则八九本。别在乎那几百元买书钱，也别等到打折的时候再买。在学习上，尤其是在明知道对自己有用的学习上，省小钱是最傻的。你不会等医院打折再去看病吧？

书到手后，要求自己用一两个小时全部翻阅一遍——每本书花10-20分钟。这个过程非常像相亲，不需要特别了解有哪些高效的相亲方法，只需要清晰目标：选一个目前对你而言最适合的“人”。这个“人”只有你自己觉得对眼，才能算数，其他人说了都不算。

第3步，“过日子”。开头一定不要同时读好几本书，那样反而不利于建立自己的知识框架。对选定的那一本书，认真地阅读。起码在一段时间里，你只读这一本书。

用便签法拆为己用，可以只拆目前对自己有用的知识点，也可以书的框架“从网到点”开始构建自己有关该主题的知识体系。

过一段时间之后，可以再找出没选上的那些书，随便翻翻，看有没有值得拿来做便签补充的内容，并丰富现有框架。

3步中最容易误判的是“相亲”。这一步有个技巧——问“媒婆”，即问这个领域的专家或拆书家。不是简单地问关于这个主题应推荐哪本书，而是告知对方自己的具体情况。对方若真是专家，会判断你的问题的前因后果，斟酌你的适用边界，为你量身推荐。当然，即使是“媒婆”拔个推荐来的，也要自己再判断一下。

I拆书家讲解引导（8-10分钟）

技能要点：【2个拆页的I,涵盖了二级的4种讲解引导技巧：1.强调不那么做的坏处，2给出了学习者可能异议的预防性讲解，3细化了原文行动建议的步骤，4根据原书中案例脉络，给出了更贴近实际的例子。】

2分钟时间到了，我看到大部分小伙伴已经阅读完了，没有读完的小伙伴也没关系，我们大家一起了看看这个片段都讲了什么，

WHAT：片段讲述了一种选书的技巧，只要你想要通过读致用类的书籍来解决自己的问题，那么用这个方法就能大幅的提高效率。

WHY：经常听到有人这么说：“我读过那么多的书，却依然过不好这一生”。我们周围的环境一直不断在变化，为房子，为票子，为家庭，为工作，等等，很大一部分人常常会感觉焦虑，所以我们大家都明白学习的重要性，开始在不被人逼迫的情况下开始读书，深深的体会到，没有谁可以用学生时代的知识过一辈子。但是我们真的会读书吗？应该选择什么样的书作为人生的辅助？如果选了一本极端的书，会不会影响人生的选择和走向？世面上出版了那么多书，不但种类繁多，每个种类下的可选择性也很多，如何选书，选适合解决当下实际问题的书，成了重要的关键。

How接下来，让我们一起来看看，怎么做：

1. 广泛撒网：

通过对主题的探索，找到与问题相关的所有系列或类别的书籍，通过平台评分，筛选出适合解决当下问题的此类书籍。例如，筛选一系列7分以上的有关时间管理的书籍，放弃热门的网红爆款书。

2. 针对探寻：

选择咨询专业的专家，有经验的朋友，提供该主题下书单，择优录取，多则8-9本，少则4-5本。

3. 相互探索：

能够到达这一步，至少说明对方这本书是吸引自己的。遇到特别感兴趣的就多了解一些，最终找到清晰目标深入探讨。就好比即使是时间管理类的一系列书籍，也分很多种类，有讲时间计划，也有讲时间习惯的，等等，选择一个目标进行阅读。

4. 面面相觑：

深入研究，通过前面步骤，我们已经筛选了几本书，在一定时间段内只读一本书，放弃同时阅读的欲望。利用反求诸己，使用便签拆为已用，对自己有用的知识点，构建解决问题的方法。

【强调不那么做的坏处】

【一般做法】我遇到过很多朋友，生活里发生了问题，会非常焦虑，想要从书中找到解决办法，凡是书籍封面上有关于这类问题的解答，就不管三七二十一，立马下单买来看。但很多的出版社、书店只会了流量，销售的书籍并没有有效的解决方法，有的只是金句堆砌，或者是胡编乱造的故事情节，对现实问题不能有效解决。【后果】让看书的人浪费了时间和心力，如果遇到坏书影响更是不堪设想。这就是“病急乱投医”，的后果，得不到高效处理问题的能力，而且长期以往这样的处理方式，不仅劳民伤财，极大可能产生更大的焦虑和自我怀疑。书越积越多，没有尽头，问题却仍旧没能解决。一开始，选书就是至为关键的一步。

【反面例子】拿我自己来说，一直以来我都是一个拖延行为很厉害的人，很多事情不到最后一刻都提不起兴趣做，工作也会拖到截止日期的最后一天，如果有课件需要写，刚拿出来，就会被其它的事情分心，可能会去整理桌子，看到手机信息，又立马去和朋友聊天，聊一聊就到吃饭时间了，吃了饭需要午睡，我会提醒自己，醒来一定先写文案，打开电脑，不由自主地看了一会新闻，或者有其它临时工作，回到家又要照顾孩子，太晚了，就睡觉，心想着第二天早点起来再做，日复一日，就到最后日期了，匆匆忙忙赶了一个文案，每次心里都自责，发誓下次一定不再这样。

【反面变正面的例子】

我就是想解决自己拖延症的问题，

第一步，我先从豆瓣网找到了一份和拖延症密切相关的书单，没有盲目选择的热销和快销书籍。

第二步，请教了身边高效、自律的朋友，希望他们提供书单，用两份书单进行对比，相重合的部分先进入首选。

第三步，选择的书用10分钟快速查阅一番，看每本书的前言和推荐、作者介绍等等，最终确定找到《终结拖延症》《了不起的自己》，前者是根据拖延症找到对应的方法，后者是根据自身的的内在需求转换思维。

第四步，计划每周仅看一本，用专注的态度对待自己选择的每一本书，每本书都有属于它的使命，选择适合自己的，解决自己的拖延行为。

WHERE：需要注意的是，这个方法适用于主动学习以及致用类别的书籍，被动学习等方式，例如学校要求的知识学科，或都艺术类学习例如美术、电影、旅游等等，用这个方法有待考量。

【使用A1显像提问清晰，其中包含具体的情景。刚才有学习者分享了自己根据这个场景联系出的过往情景或具体经验】

你有没有过这样的经历，买了一大堆杂七杂八的书，买的时候感觉每一本都适合，但回到家随手一翻就看不下去了，对自己当下的问题不具备解决的方法，请大家回顾自己最近一次购买书籍的错误经验，都买错了哪些书，受到什么影响，说一说，给大家2分种回忆一下，大家可以使用便签记录下来，小组分享，然后我们邀请1-2人说一说自己过去的经历。

学习者案例：

杨朵：为了解决拖延症的问题，在机场买了一本书，名为《意志力》但仅看完一章，就没有继续了，书里提供的方法自己也没有坚持下去，书就变成压箱底了。

技能要点：【A1+反思加工指令清晰。刚才有学习者根据指令，联系出了假如再遇到样情况时，自己的具体做法。】

感谢小伙伴们的分享，那么，现在我就需要大家把方法用到生活中，想想看，之前的购书经历中，都掉过什么坑，吃过什么亏，根据刚才拆页给到步骤，遇到问题时，想通过看书解决问题，你打算如何选书？有什么标准？大家可以使用便签记录下来，小组分享，然后跟之前一样，我们邀请一位小伙伴分享他的选书过程。

学习者案例：

ADA：先去豆瓣网上看书评，它有短评和长评，广泛撒网，然后再重点挑出自己合适、合理的书籍进行阅读。

结束语

感谢大家今天聆听我的拆页讲解，由于时间的关系，我们先暂时讨论到这里。选择适用自己当下需求的书籍，一步到位，让我们学习的道路上持续精进。

感谢大家的热烈讨论。