记住这个观点后，你就会意识到，赞美的本质是告诉对方，“我看见

你了，我看见你的好了，我看见你跟别人不一样了”。只要你的措辞能体

现这层意思，你的赞美就是有效的。

进一步把赞美拆解成公式的话，它是由以下这些动作组成的：

赞美=打追光+轻轻地+深深地+常常地动作一：打追光

先来说打追光。我想请你调动形象思维，想象一个场景：

你是一名灯光师，身处黑暗的剧院里，要用手中的追光灯找到那个与

众不同的人，“啪”地把追光打在他身上。一道明亮的光束落下，这个人

马上会意识到，你看见他了，他也被其他人看见了。那个瞬间，他感受到

了周围期待的目光和自己身体里蕴藏的前所未有的巨大能量—也根展现出

更好的自己。

这是你作为一名灯光师的价值所在：把“赞美的光束”打在人身上，

让他被看见。当然，你需要面对一道难题：不同光线所呈现的效果不同，

如何才能准确地将适合的光线打到不同的人身上呢？

技巧二：照亮行为，而不是照亮禀赋

来看另一个技巧。比如，你夸一个同事：

“您真聪明。”大家都会觉

得这样说不合适。但如果你夸他的行为：

“这个项目竞争这么激烈,你居然

把它拿下了，一定是付出了非常多的心血。”对方听了就会觉得很舒服，

觉得你很懂他，还觉得你“看见”了他的努力。

如果你看过心理咨询师陈海贤的作品《了不起的我》 会知道“成长性

思维”和“僵固型思维”这对概念。具备成长型思维的人认为人的能力是

不断成长的，人们可以通过努力来获得能力的成长；而僵固型思维的人则

认为能力取决于天赋，天赋是固定的，有就是有，没有就是没有。

过去这个概念更多用在教育孩子上。表扬孩子聪明，孩子就不愿意再

接受更难的挑战了，因为他要努力维护自己聪明的形象。但如果表扬孩子

努力：

“你今天真认真，这个题这么难，但你能坚持死磕半小时，真了不

起。”孩子就没有了证明自己的包袱。未来遇到更难的题，他也愿意投入

时间做更多尝试。这就是成长型思维

我看到大部分的伙伴都已经看完了。没看完的也没关系，下面由我来跟大家仔细讲解下。

What :
人这一辈子追求所追求的其实就是被看见，所以，赞美的本质也是“被看见”

虽然我们并不喜欢抛头露面，但是我们也会希望，我的名字在大屏幕上展现。或者有人关注到我的投入和努力时，我也会心中暗暗窃喜。虽然每一个人，期待被看见的方式不一样，但是被看见的心愿是一样的。

Why:

我们所说的赞美，并不是彩虹屁，不是使劲夸，而是真诚的有效的赞美。没有夸到点子上的赞美，不仅不会加分，只会让人觉得尴尬。真诚的赞美是一流的糖衣，能帮助我们迅速提升人际友好度。

Where:
在我们的日常生活中，会遇到很多类似的场景。比如，活动中认识新朋友，有效的赞美可以帮助我们迅速破冰。再比如，长时间未见的好友，寒暄过于客套，适当的赞美可以很快拉近彼此的距离。

那我们如何能做到有水平的赞美呢？

How:

1) 发现差异 - 赞美是需要观察差异，发现对方和别人不一样的地方，这样才是有效的赞美。比如， 我们刚结识了一位集团老板，如果我想跟他有进一步的接触，我直接夸他，您真厉害。就会显得很苍白。 但是如果我们这么去赞美他：现在您的集团事业做的这么成功，您还坚持每周亲自下生产线看看，真的太了不起了。这样的赞美就会显得得体许多。

赞美行为，而不是赞美天赋。 比如，夸孩子，你真棒，你真聪明。这样孩子只会在心中想，既然我这么聪明，就需要再接受其他的练习和训练了。但是如果你这么夸她：你今天看到外面地上的垃圾，捡起来扔到垃圾桶了，然后又去洗了手。你这件事做的很棒。这样的话，孩子可能会更愿意去分担一些家务，获得更多的赞美。

上个月我们去参加公司年会，我看到一个许久未见的同事，就随口开始夸：你今天的衣服真好看，特别搭，你的业务做的怎么好，超级厉害呀。我同事当时一愣，有点尴尬。在没看这本书之前，我也没察觉到问题。直到我学习完这个片段，我才知道，这样的赞美是非常空洞和客套的，并没有到点子上。

请大家仔细想想，在我们过往的生活和工作中，是否也有过这样不加分的赞美，你本想通过赞美去破冰，却因为没找准差异，不仅没有起到破冰的效果，反而略显尴尬？

那接下来，给大家5分钟的时间，让宋老师安排下分组，我们在各自小组里各自讨论，写在便签纸上

时间到，看到大家讨论的非常激烈，现在有请一位伙伴用1分半钟的时间为大家分享过去是如何赞美别人的。

1分钟后， 那我们有请陈芳老师来给我们做分享：
陈芳：孩子拿了一幅画来问我，妈妈，我画的画好看么？我们当时可能会在忙，会说，嗯，画的真好，你真棒，等一句话带过。
包括我的店里，经常有顾客来，会说，美女，你今天穿的这个衣服真漂亮呀。但是具体没有说哪里漂亮呀，或者衬托你的皮肤，显得你有气质，没有具体的描述性的夸奖。

非常感谢刚刚陈芳老师的分享。

通过这位伙伴的分享，我们也能感受到赞美远没有想象中的简单。
今天我们学习的赞美的两步法, 请大家联系步骤，再想一想，是否有想要通过赞美来加深彼此间联系的。比如说，你需要参加一个商务活动，有一个一直想要认识行业的大咖，想通过赞美搭上线。再或是，孩子的家长会上，你想通过赞美让老师对你加深印象，以此来加深你和老师的联系。

未如果来一周内，我们身边有类似的需要通过赞美来提升我们人际度的场景，你打算怎么去做？要求：包含具体做法，其中包含具体的行动方案，有明确时限和可衡量或可观测预期结果

给大家一分钟的时间可以写在便签上，稍后我会邀请一位伙伴做分享。

一分钟后，我们有请丁老师做 分享。

丁丹： 老师您好，每天看到您在孩子的联系本上给出反馈和点评，关键每个点评还是恰如其分，你是怎么做到的？

感谢丁丹老师分享。

那今天，我们学习了赞美的两步法：发现差异，赞美行为，希望大家通过这次的学习能快速提高人际交往中的友好度。 以上是我的1-2拆书分享，谢谢大家。