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圣人不治已病治未病。-《黄帝内经)

【孩子生病的征兆】

①突然胃口大增，或者食欲变差。

②手心比手背烫很多。

③ 睡着后翻滚，一直睡不踏实。

④ 脸色突然很不好，没有光泽。

⑤ 眼睛里有眼屎，或白或黄。

⑥ 声音突然变哑了。

⑦ 唇珠处突然脱皮。

⑧ 盗汗，汗液黏黏的。

记住:经常观察孩子，如果发现孩子突然出现跟平常很不一样的状态，一定要多留心。如果父母能够在第一时间发现生病的征兆，及时去处理，掐断疾病的苗头，那么很多病就不会发生、发展了。

【孩子出现生病的征兆，父母应该怎么做】

先从饮食、睡眠、运动方面来调整

饮食方面，要吃容易消化的食物，比如二米粥(一般是用大米和小米)小面汤、清淡的蔬菜或面条。肉类、海鲜类、水果、冰激凌等高蛋白、高热量的食物难消化，先暂停两天。

睡眠方面，要坚持早睡，最好晚上9点就上床睡觉，以保证充足的睡眠，让气血和心神收回到身体里。如果经常熬夜，能量补充不足，可能会让疾病来得更快。

运动方面，带孩子去户外散步、跑圈、做各种游戏，帮助孩子把堆积在肚子里的多余食物和垃圾都消耗掉和排泄掉。

另外，还可以帮孩子揉肚子、搓背、做热敷，在辨证以后做相应的艾灸、推拿、泡脚等。只要方法得当，就可以遏制疾病的发生和发展。

很多妈妈遇到孩子感冒发热，会很疑惑的跟医生说，上午还好好的，下午一回来就发热了，或说昨天还好的，今天起来就流鼻涕了，不知道啥原因，这些疾病真的是突然间发生的吗？

其实身体老早开始释放疾病信号了，只是我们没有留心或者不懂如何观察，就错过了最佳防御阶段，导致病邪侵入身体，身体有了各种症状。

黄帝内经里说“不治已病治未病，不治已乱治未乱”。治未病就是在疾病发生前进行对应的处理，可以避免疾病的发生。父母只要留心观察，学会一些简单的技能就可以预防孩子生病。

我们从孩子的饮食、睡眠、脸色等方面观察，通过发现的问题针对处理，将疾病消除在萌芽状态。

孩子生病的征兆有以下几个方面。

1.饮食变化。胃口突然间增大或变差。

2.睡眠不好。睡着翻滚不踏实，跪睡或翻滚等。

3.身体变化。手心比手背烫很多；脸色不好没光泽；眼睛里有眼屎，或白或黄；声音突然变哑了；唇珠突然脱皮；盗汗，汗液黏糊糊的。

孩子为什么会出现这些症状呢？

1.饮食变化是因为身体里有邪气，这时身体气血聚集到有邪气的地方解决问题，导致脾胃功能不好。

2.睡眠问题是因为身体里的气堵在肚子里不舒服，俗话说胃不合则卧不安。

3.身体变化。身体里有邪气，说明身体气血津液在对抗外邪，出现分布不均的现象。手心烫可能脾胃有不消化的食物产生了热，脾胃有热。

脸色不好是因为身体津液不足无法滋养皮肤，与年纪大脾造津血功能退化而导致皮肤变差是一个道理。

有眼屎说明身体里有垃圾；唇珠脱皮也说明津液不足；

睡着后头上出很多汗，说明身体有热或虚。

如何提前预防疾病呢？

1.饮食方面。要吃容易消化的食物，不给肠胃增加负担。比如说二米粥、小面汤、清淡的蔬菜或面条。高热量难消化的食物暂停两天看看，寒凉的水果就暂停。

2.睡眠方面。做到早睡，最好九点前上床，以保证充足的睡眠，让气血和心神回收到身体里，睡觉也是在补充能量。

3.运动方面。带孩子去户外散步、跑圈等，帮助孩子把堆积在肚子里多余的食物和垃圾都消耗和排泻掉，运动提升免疫力，让孩子有更多的正气去排出病邪。

4.还可以帮助孩子揉腹、捏脊、搓背等。在辩证后可以给孩子做艾灸、推拿、泡脚等。只要方法正确处理及时，就可以遏制疾病的发生。

这个方法用到日常生活中使用可以预防常见疾病，如果遇到孩子已经生病了就需要及时就医，避免在家里延误病情。

如果学习了一些基础辨证知识的话，疾病初期是可以进行治疗预防。

2022年1月，小儿子那几天胃口特别好，晚上八点多还吵着要吃饼干，我当时也没在意就叫他吃了。晚上睡觉孩子满床打滚，翻来翻去，第二天早晨孩子眼睛里就有了黄色眼屎，嘴巴里有味道。当时对于这个信号我并没有太在意。

送孩子去上学，学校中午吃了红烧肉，下午还有水果。结果到下午三点多孩子开始发热，额头、手心和肚子都很热，不出汗，脸蛋红红的。当时我非常着急，就去药店给孩子买了平时常见的感冒药，当天晚上孩子退热了。第二天精神也不好，我带孩子出去玩吹了冷风，还吃了油炸食品，等晚上回来孩子又热起来了，还有点咳嗽，我又买了好几种止咳药给孩子吃。

后面几天孩子不咳嗽也不发热了，但是我发现孩子呼吸急促，喉咙里能听到很重的痰音，孩子嗜睡没精神，呼吸困难。送去医院检查说是肺炎，结果显示孩子肺上大面积阴影，且血液里二氧化碳超标。

立马就住院进行治疗。住院用药期间孩子恢复的也很慢，使用抗生素药物针对这种情况作用不是很大。最后医生使用红外线烘背后面几天好转，住院8天出院。

反思：

1.没有注意孩子身体发出的信号。当发现孩子胃口好、睡眠不踏实时没有从饮食上做调整，反而任其发展。

2.没有调整孩子饮食。孩子发热好了以后没有给孩子清淡食物，还吃了油腻的食物。

3.不辨证，错误用药。当遇到孩子生病就开始按照自己的认知去用药，导致孩子病情严重，起初的感冒积食变成了肺炎。