【R】阅读原书拆页一2‘32"-3’33"

如何表达欣赏?

参与者十六:你能否说一说，为了表达欣赏你所需要的三点是什么?

马歇尔:我们需要三点来表达欣赏--不是夸奖，因为非暴力沟通中没有所谓的夸奖。夸奖是一种典型的评判技巧;管理者喜爱夸奖，因为他们声称研究表明，如果每周至少夸奖下属一次，下属会表现得更好。在员工意识到其中的操控意味之前，夸奖确实会起一阵子作用。在非暴力沟通中，我们给予欣赏，从来都不是为了在别人身上起到什么效果。我们给予欣赏不只是为了赞美，让他们知道，我们对他们做的某些事感觉多棒。这三点是:

V对方做了哪件让我们欣赏的事情，对此我们心中有数

√我们的感受

√我们已得到满足的需要

【学习目标1】在跟随我完成拆页一RIA现场学习后，小伙伴通过学习欣赏四步法，找到一件他人令你欣赏的事儿，并且在A1环节分享给大家。

【R】阅读原书拆页二 1.5分钟 17‘36"-18’57"

现在请大家用1.5分钟的时间阅读。读完后请抬头示意我一下。

为了彼此能乐于互助，我们专注于四个方面--非暴力沟通模式的四个要素。

首先，留意发生的事情。我们此刻观察到什么?不管是否喜欢，只是说出人们所做的事情。要点是，清楚地表达观察结果，而不判断或评估。接着，表达感受，例如受伤，害怕，喜悦，开心，气愤等等。然后，说出哪些需要导致那样的感受。一旦用非暴力沟通诚实地表达自己，前三个要素就会得到体现。

举例来说，一位母亲可能对她处于青春期的儿子说:“菲利克斯，看到咖啡桌下的两只脏袜子和电视机旁的三只，我不太高兴，因为我看重整洁。”

接着，她立即提出非暴力沟通的第四个要素--具体的请求:“你是否愿意将袜子拿到房间或者放进洗衣机?”这一要素明确告知他人，我们期待他采取何种行动，来满足我们。

这样，这位母亲就清楚地说出非暴力沟通的四个要素。借助这四个要素诚实地表达自己，是非暴力沟通的一个方面。

【学习目标2】 在跟随我完成拆页二RIA现场学习后，学习者可以运用诚实表达四步法，现场通过角色扮演，向对方提出具体的行动要求。

拆页一

【学习目标1】在跟随我完成拆页一RIA现场学习后，小伙伴通过学习欣赏四步法，找到一件他人令你欣赏的事儿，并且在A1环节分享给大家。

【分享I便签】 3‘52"-9’39"

（what）:这个拆页通过三点让我们理解如何欣赏别人，且不做评判的夸奖，从而让我们彼此都感到身心愉悦，收获信任。

  (why)如果我们不用这个方法，而常常采用夸奖这个杀手锏，那你的说辞难免空洞且片面，甚至给别人一种敷衍的感觉，效果并不长久。但是欣赏呢，它是透过现象看到事物本质，从事物本身看到积极、正能量的一面。所以，欣赏是很具体的，客观的姿态，不带任何情绪，不急不躁，恰如其分表达出我们内心对美好事物真实的感受。

（反面例子）在生活中很多人确实是不会表达欣赏的。拿我来举个例子，我和我对象最近开始尝试经营一下自己的生活，之前我们在各自的家里让贯的，基本不怎么做家务，那待在一起也没有别人帮忙，得自己动手丰衣足食。当时我心里想：“他可能也会像我听到的那些新婚的男士们，整日与手机为伍，肯定也不做”。但是，万万没想到，我做完饭，他主动提出我们分担家务----收拾厨房、刷碗。我当时就说：哈呀，你还会干家务呢?他说：“你以为就你会了”当时心理多少有点不舒服，也就各自玩各自的撇开了这个话题。

  (how)听完这个例子你可能会想：这不就是我的日常嘛，那我怎么才能发现身边的人值得欣赏的地方呢？然后还怎么能恰当表达出对对方的欣赏之意呢？那么我就在这里细化出四个步骤来供大家参考：

（第一步和第二步由原文的第一点细化而出的步骤）

第一步：列清单

观察他们做出的哪些事情值得欣赏。这点判断比较难，是需要你去留心观察和思考。比如，你的同事最近的工作出错率明显下降；最近孩子在能在课堂上认真听讲了，不在和同学交头接耳；你的另一半慢慢的帮着你一起分担家务了。那这些发生改变的的事情，开始向好的方向发展或者正能量的事情就是值得欣赏的事。

第二步：找关联

找出与我有关值得欣赏的事件。值得欣赏的事儿挺多，但是，不关乎自己的情况下感受也并不会那么深刻。

第三步：表感受

描述具体值得欣赏的事件+你的感受。你做....让我感觉（开心、难过、伤心...）

第四步：提需求

需求得到满足，表达你的谢意。谢谢你满足了我……（亲近的人还可以使用肢体语言）等。

【加工成正面例子】通过学习表达欣赏的四步骤，我意识到我自己在欣赏对方方面做的不够，如果回到刚才的例子，我怎么表达对对象的欣赏呢？第一步，列清单。他做事细心，情绪稳定，工作中热心帮助同事。第二步，找关联。他帮着我一起收拾厨房、帮我刷碗。第三步，表感受。我会和他说：“哇塞！博伟你把桌子、厨房收拾的好干净，而且你主动承担洗碗这件事让我觉得特别开心。第四步，提需求。你满足了我也是需要被帮助的需要，谢谢你博伟，拥抱一下’’。我想我们彼此会感受到愉快的。

（where）

那这个拆页的适用范围是，你想进一步促进良好的关系，增加信任时，比如亲子关系，亲密关系，合作关系是非常有帮助的。但是，也不是随便使用，比如随便一个甲乙丙丁，你也不和他们有深层链接，其实也不需要花费这个精力。

【预防可能的异议】

可能有伙伴心理会想：说话之前还得思考第一步，第二步…那在实际生活中太难做到了吧。难，是我们感觉很难，你可以从微行动开始，哪怕每次你只用一个条也行，慢慢的尝试其他步骤，随着时间的推移，表达欣赏这种沟通技能也就信手捏来啦。不要害怕困难，先从尝试其中一个步骤开始，相信你们一定会做的很好

拆页二

【学习目标2】 在跟随我完成拆页二RIA现场学习后，学习者可以运用诚实表达四步法，现场通过角色扮演，向对方提出具体的行动要求。

【分享I便签】 19‘20"-22’03"

【what】这个片段主要通过四个要素来说明如何实现诚实沟通。

【why】不这么做的坏处：

如果你不塑造诚实沟通的思维模式时，你可能一张嘴就“杀敌一千”还不知道别人为什么要远离你，这样为了趁口舌之快，而伤害彼此的情感。

你学习了诚实沟通的四要素，你可能有意识的规范自己的语言，既表达出自己内心最深处的真情实感，也让彼此双方感到舒适，真诚。这不就是大家想努力成为的高情商嘛。

【how】我通过阅读原文拆页，总结出实现诚实沟通的四个步骤：

第一：讲具体事。我看到/听到/感受到…

第二：表感受。例如，我感到…（开心、愉快、难过、伤心…）

第三：说需要。我需要你的…关心、爱护、理解…

第四：提具体请求。前面三步是在为最后一步作准备，为了让大家更好理解我就给大家举个例子。

【异议案例】：今天我在绘本馆给大家讲故事时，有一位小朋友大声唱起了歌，我就对这个正处于自我意识敏感期的2岁宝宝说：在老师讲故事的时候大你声唱歌，老师觉得很生气，因为我需要安静的听众。”接着，我立即提出诚实沟通的第四步--具体请求：“宝宝你是想在旁边休息一下再来听故事呢？还是想现在安静下来认真听故事？明确告诉小朋友，我们期待他采取的行动，来满足我们的需求。

【where】：诚实沟通适用于那些你认为你很重要的，不想因为自己不会表达而破坏的长久关系中，相反一些无关紧要的人也没太大必要花费那么大精力，一板一眼的按流程说话。

【预防异议】可能有小伙伴想我也觉得诚实沟通挺重要，也挺好。但是，我情绪一上来哪还有理智可言，一顿大发雷霆完事。但是，你想想啊，你是痛快了，对方心里可能憋着一口气，或者留下一道深深的伤痕，时间久了坏情绪越积越多，矛盾也会越来越深，那个时候想轻易解开心结可就很难了。所以，能用和平的方式沟通、解决问题，难道不是更好？

拆页一

【A1】（激活学习者经验） 显像提问 3分钟 9‘40"-13’24"

拆书家提问设计（逐字稿）：

小伙伴们，你回忆一下，有没有类似的让你想表达欣赏的的场景？

比如：

1.你想和你另一半增进感情，最近观察到他身上值得让你欣赏的事儿。

2.想增进你和同事的信任度，有意观察到他们身上值得欣赏的点。（具体一点的情景）

3.你的下属在你出差的几天里出色的完成了那些你交代的很难的工作。

4.你的孩子完成了平常根本做不到的事儿。

5.你和你的朋友约定一起减肥，你三天打鱼两天晒网，但是，你的朋友非常有韧性，经过一定时间的坚持有很好的效果，你很欣赏她/他的态度。

【接下来请你花费30秒回忆一下自己的相关场景】

小伙伴们用1分钟在组内分享一下让你们很想表达欣赏的的场景。

由于时间关系我们请小伙伴们分享一下？

1. 【冉馨案例记录】：我要买去旅顺的机票，当时是我老公提出帮我买。买的时候他就很细心的考虑一些我没关注到的细节。当时去北京有两趟航班，有一趟比较晚上但是比较便宜，我说要不就订晚上的吧。我老公他就说订早上的，我当时也没有想太多，我说：“你自己看着定。”然后就他订了，结果订完以后，我才发现定的是早上的。我就询问老公晚上那趟价格不是更适合吗？他就跟我说：“你心真大，晚上的飞机到了那儿以后太晚了，可能大兴机场那个时候已经没有地铁了，你又带着孩子，万一有危险，或者是太晚太冷怎么办。”我老公他考虑的事情很周到，能关照到我想不到的问题，我很赏心他对我贴心的一面是，让我感觉他对待我们的生活很用心。

【拆书家反馈】姐夫真的是非常暖心 ，举动很值得欣赏。

2. 【龙肖行案例记录】：大家也知道我比较忙，不管是单位工作，还是我的攀岩事业也好，还是包括咱们拆书帮的工作也好，总之我很忙。所以我家两个孩子的生活和教育都是由我老婆一个人在全全负责。我老婆她也是老师，她也很忙。但是我老婆在照顾家庭这一点上，真的让我感到自愧不如。同时她做的很多事情很值得我欣赏，尤其她照顾两个孩子方面，每天五点多就起床为孩子们准备早饭了。晚上回来还要陪孩子学习整理孩子们用过的东西，还要准备第二天的好多需要准备的东西。以前没觉得这些东西有多么多么难，但是我自己做了几次后说实话真的很不容易。妻子的坚持与付出特别值得我欣赏。

【拆书家反馈】嫂子默默的付出很值得你的欣赏。

【A1+】 （学习者反思加工经验）13‘25"-17’28"

拆书家提问设计（逐字稿）：

1.刚才大家有回顾了自己关于欣赏的场景，那么现在再回顾一下今天拆页的内容：

第一：列清单

第二：找关联

第三：表感受

第四：提需求

接下来请小伙伴们回到刚才分享的场景中，再给你一次机会，运用今天学习的方法你会如何向对方表达欣赏之意呢？

【龙肖行分享记录】按照今天拆页学习的步骤的话，首先就是我在空闲的时候腾出一点时间认真的回想一下我和我妻子的生活，尤其这几年当中我家老大孩上小学了，我们家就更忙碌了。而老婆在这个家里面则付出的更多，比如她每天早上起来给全家人做早点、每天下了班收拾家、洗衣服……拿我来说我开会穿正装，休息穿休闲装，攀岩工作又穿运动装。这样一周下来衣服换的也非常多，我妻子任劳任怨帮我打理，还有在疫情期间又养狗养猫，家里整个是鸡飞狗跳，其实他做了很多值得我欣赏的事情，我在空闲时间罗列出一个清单，然后第二步。找关联。我每周出现的场合比较多，需要各类型服装，有时候去开会需要正装，那有时候我运动需要运动装，我有时候我又参加休闲活动需要休闲服。衣服经常换，每次换下的衣服下一次穿的时候都是干干净净的。第三步，就是我应该找一个机会表达出我的感受。告诉我的妻子她默默帮我收拾、洗衣服让我非常非常的感动。然后最后也会明确的告诉她：“你的默默付出满足了我那种被照顾的需求”，因为我的家庭情况你们也清楚，其实小时候还是比较缺乏关爱的，在这个点上我妻子给到了我满足被照顾的需要。

【拆书家反馈】感受到爱就要用心表达出来，掌声送给龙肖行。感谢龙肖行的分享，看来你今天充分学习到了拆页的内容。首先罗列出你爱人值得你欣赏的方方面面，然后又找到和你相关联的部分，其次，又表达了她做这些事情你的感受，之后你又提出了她满足了你被照顾的需求，表达非常完整。谢谢你给我们的分享，同时我也感受到家人之间表达欣赏是多么重要的一件事。

拆页二

【A3促动参与】22‘19"-22’41"

【场景设计】

我们刚刚学习了诚实表达的四步法。为了让大家更好的理解学到的知识，现在请大家一起做个现场演练，我会给大家一个场景，请大家针对这个场景，使用诚实表达的四个步骤来进行演练。请大家认真听要演练的场景：

场景1.

（角色一）旺仔爸爸 （角色二）旺仔妈妈

周五上午，旺仔兴趣班老师通知下午2：30上书法课，当时旺仔妈妈有事儿就安顿旺仔爸爸去送娃娃，旺仔爸爸怕忘还写在备忘录上，结果下午把正事抛诸脑后而是带着娃娃去逛了游乐园。晚些时间书法老师就给妈妈打过电话来。问旺仔妈妈孩子怎么没去上课呢？一听这话，旺仔妈妈气不打一处来。平时就她自己带孩子，今天她有事儿，结果就这。想等父子俩回来劈头盖脸骂他们一顿，但是，旺仔妈妈坐在沙发仔细一想，“骂一顿也不是好的解决办法呀，可能骂完爸爸更帮不上忙了”，那妈妈该如何运用诚实沟通的四步法向爸爸提出具体要求呢?

【指令】小伙伴们对角色有没有疑问，或者有没有不理解的地方？我可以给解释。

给小伙伴们2分钟分别在小组内讨论一下，可以分别扮演场景中旺仔爸爸和旺仔妈妈的角色，帮助旺仔妈妈运用诚实沟通四步法向爸爸提出具体要求的同时还避免一场争吵。

【讨论时间到】小伙伴们都回到我这里，现在邀请一组小伙伴进行角色演练

【演练分享】26’46"-31‘25"

角色一旺仔爸爸-饰演者冉馨

角色二旺仔妈妈-饰演者尚老师

旺仔爸爸：等等……我们回来啦。

旺仔妈妈：你们回来了。

旺仔爸爸：今天可是玩儿好了，游乐场关门儿了都不回家，

旺仔妈妈：哎呀！你俩可是开心了是哇？

旺仔爸爸：挺开心的。

旺仔妈妈：那你能不能坐在沙发上，让娃娃先进屋玩儿一会儿，我有事情跟你谈一谈。

旺仔爸爸：能呀！

旺仔妈妈：说实话，其实我现在可生气了。

旺仔爸爸：为什么？

旺仔妈妈：这一下午气的我肚子都快要炸了。

旺仔爸爸：为什么生气？

旺仔妈妈：我看你到现在都没反应过来自己干了啥？今天两点半孩子是不是有书法课？我是不是之前嘱咐你一定要记得带孩子去上兴趣课？到现在你还没想起这件事呢？这你能不让我生气吗？

旺仔爸爸：哎呀！不好意思，你不说我还真给忘。你看我的备忘录上边儿还记着两点半去上书法课，但是后来就真的忘了。

旺仔妈妈：对，我能感觉到你开始自责了。就是之前我确实跟你千叮咛万嘱咐，让你记得上两点半的书法课，结果你到点儿竟然没去。书法老师给我打电话说孩子没去上课的时候，我当时一下子就气炸了。我想立即跟你打电话去责备你，我真的是要被气死了。但是，我又静下心想了想，生气也不能让你马上送孩子去上课。其实我特别需要你帮我分担一些孩子的教育，还有就是孩子上兴趣班的时候，你可不可以接送一下孩子，这样我心里面就会特别特别感激你。比如说下个周六咱家孩子还有兴趣班嘛，我希望你能准时准点儿的送到教室，你看可不可以？

旺仔爸爸：行，首先我对我今天这个粗心的行为跟你道歉，因为平时孩子就你带的多，我带的比较少，那这样的话，下周上课的话我就接送他去上课。然后慢慢也就习惯接送孩子这个事儿了。

旺仔妈妈：今天下午刚面对这个事儿的时候就特别想骂街，觉得已经忍无可忍一定要爆发一次，然后坐在家想了一想，觉得咱们俩之间应该好好沟通一下，然后你今天晚上这样跟我讲话的我心里觉得舒服多啦。

旺仔爸爸：我也很感谢你没有一进门就骂我，而是和我好好沟通。

旺仔妈妈：哈哈，我上午听了非暴力沟通的课，学习怎么进行诚实沟通，这不就在实践中练习到啦，如何提出自己的需要。我也反思了一下自己在过去总是指责你，也没提出自己的需求，今天能清晰的把自己的需求说出来也挺不容易的。

旺仔爸爸：我也感觉欣慰哪。

【拆书家反馈】感谢俩位小伙伴，我想给你们鼓掌。两位小伙伴清晰运用到今天学习的四个步骤，首先提到没有带孩子上兴趣班这个具体事情，然后表达出爸爸没带孩子上课这件事让妈妈气炸了，但是妈妈顺利的提出自己内心深处的需求，没有一味指责爸爸，明确告知爸爸需要得到爸爸的帮助。感觉大家已经很好的吸收了本篇拆页内容。谢谢俩位小伙伴的分享。

【A2催化反应】32‘02"-31‘25"

分步催化1（2分钟）拆书家提问设计

【拆书家描述使用场景的案例】

三天后的一个傍晚，你想要计划下周的生活和工作，你就想起今天学的拆页内容，你内心一阵热血沸腾，决定好好留意一下生活中需要调整的沟通的情况。比如你日常和你的另一伴因为孩子教育问题有分歧；你的孩子每天一放学回到家把衣服扔得到处是；你的合作伙伴总是临时改变你们的既定方案；你朋友们在一起老是揭你的短儿…你采用诚实沟通四步法如何与他们沟通一下，并且顺利提出你的具体要求。接下来请你设想一个你自己的场景并和小组成员分享一下。

由于时间关系我请一位学习者给大家分享一下你设想的情景。33‘52"-38‘35"

1.【冉馨分享】

你今天过的这个级的拆页，让我立即想起今天发生的事儿。感觉特别好。我们单位今天下午要开一个比较大的一个党委会，然后我徒弟和我在上午要准备一些会议的相关的准备工作。我们首先要做那个喜卡和椅子上贴的名字。我一直觉得我徒弟她是一个执行力非常强、且也善于动脑的人。但是，这一次我却注意到她没有思考，打坐签竟然是用白纸打。因为白纸不是很合适嘛，这是我经历的一个场景。

2.【尚老师分享】

我家孩子辅导作业上是需要爸爸经常帮助的。因为我不懂蒙语，我是汉族，爸爸是蒙古族。我们家小朋友如果蒙语作业上遇到不懂的时候，爸爸的第一反应，就是你去查字典，事实上孩子在问问题之前，他也就已经查过字典了，字典查不到，爸爸就说他查的不仔细，每次在这个时候，我容易跟他起冲突。

3.【龙肖行分享】

我和尚老师的挺接近的。因为家里有娃，而且我家老大现在不是刚上一年级嘛，其实玩儿性还比较大，老二还上幼儿园。所以老大写作业，老二在玩儿，这老大心就飘了，他就老想看她妹妹在干啥。在老大没上一年级以前我设想自己一定会正面去对待，也不会把情绪发泄在孩子身上。但是，现实往往都是情绪的表达，我觉得今天学完这个拆页，其实应该可以把自己内心真正的想法表达出来，哪怕她只是个孩子，也需要诚实的沟通啊，这是我想到的一个场景。

【A2】分步催化2（12分钟）（44‘41"-56‘05"）

谢谢冉馨、尚老师、龙肖行三位小伙伴的分享，看来在座的都是渴望进步的小伙伴，那么接下来请小伙伴们选定一个最贴近你生活的场景，运用刚学习的诚实沟通四步法，列出在你未来的生活中如何运用诚实是沟通四步法的计划。完成计划表的小伙伴可以在组内先分享一下你的计划。

时间到，接下来请小伙伴分享下

1. 【冉馨计划分享】：就我们准备喜卡和椅子上贴的名字这件事我打算明天去跟她谈谈。因为今天我看了他这个行为我其实什么也没做。然后明天我就去和她沟通一下。她用白纸打名字的事情让我很意外，首先我对他的期望值是比较高的。觉得我每个月在开会前准备资料她看我们在做的时候，我认为他是应该学到了。但是，没想到她没注意我平常怎么做。然后我要表达的感受就是：“你用白纸打名签我感到很意外，可能是因为我平时教的没有那么全面，然后导致你没意识到不可以用白纸打名签。”表感受。因为我对你的要求是比较高的，认为我不用教，你自己可以从别人那里自学到的，我一直认为认为你是学习力很强的人。当你出现这种不应该犯的错误时我觉得很意外。表达需求。会议上拿白纸打名字是会议禁忌，这算是会议事故。我的需要让会议顺利完成，不能有一点点的差错瑕疵。具体要求就是以后有不管是党委会或者其他会议，只要涉及到行政相关的一些会议呀，我们需要注意不能用白纸打名字。

【拆书家反馈】掌声送给冉冉姐，谢谢你分享，不能用白纸打名签这个禁忌我其实也不知道，今天冉冉姐讲了这个事情，让我也意识到了以后就打名字切记用白色的纸打。算是一个很好的警醒。那接下来有请尚老师。

2. 【尚老师计划分享】我计划明天晚上八点和我老公谈谈，今天正好人不在家。

【反馈】蓄势待发呀！

蓄势待发的事件就是陪孩子写蒙语作业，第一步是孩子有不会的题，我会跟孩子他爸说；“孩子有不会做的题，你就让他查字典，他没有查到，你就觉得他粗心，实际上他不会，蒙语里词中词尾的那些个变化对于新学的人来说很难，它从左边绕弯弯和从右边绕弯弯，它就是一个词尾的变化，就是孩子是没有掌握好，不是他粗心，我觉得孩子其实一直觉得很委屈，而且他被你批评之后仍然不会，还觉得自己很笨，作为母亲我看到这些也挺难过的，我不希望学习带给他的都是挫败的感受。“第三步就是我好希望你可以更好的理解孩子一些，他是真的不懂，也不是他懒，他心里面也特别着急。第四步。我特别希望你可以给他讲一讲蒙语里面词尾词中的变化，如何从字典里能够高效的查到这个词，希望在你的陪伴之下，掌握一些高效的查字查词的方法，让孩子慢慢掌握，我相信咱家孩子会学的很好。

【拆书家反馈】尚老师的要求非常具体和清晰，教给爸爸要怎么去帮助孩子去学习蒙语，如果我是孩子的，我一定会感谢有这样的妈妈。作为老师首先我能理解，孩子不是不想学，他可能是真的有困难，尚老师清晰的要求对我都很受用，谢谢尚老师的分享。

3. 【龙肖行计划分享】刚才尚老师的分享我听的很认真，我的同事也有很多是蒙古族的，然后也知道这个蒙语不太好学，和我们汉语其实差别特别的大。然后刚才听完，原来是这么个原因---关键是词尾不一样阿，在我看来都长得都一样，今天我也受教了。

那我说一下我的例子啊，还是关于我女儿写作业的事情。大家都知道我计划星期五下午要带着我女儿去长沙，参加咱们拆书帮十周年庆典，机票也都订。我给我女儿周五下午请了一下午假，拿这就涉及到一个提前完成作业的事情，以前别提前完成作业了，就是当天作业完成起来都比较拖沓。所以，这一次就借着这个机会要和他去谈一谈，这周周2、3、4怎么提前能把周末的作业写完。要聊的具体的事情。我说：“女儿我看到你把今天的作业写完了，非常好，但是老爸想和你商量一下咱们星期五下午就要坐飞机去长沙玩儿，期间我们就没有时间去写作业，而且你的作业又要必须在周日完成，因为星期一你要交的。”第二呢，说感受。我会和女儿说：“老爸我非常信任你一定会提前完成周末作业的。”因为我知道他写作业写的挺慢，当然我一直也不是很着急，因为我总觉得就是慢归慢，但是他只是去做就很好。毕竟刚上小学专注力还比较短，还老受妹妹的影响，或者旁边儿有个啥好玩儿的他的注意力就会跑掉，但是如果他要认真去做还是一定能完成的。所以我一定会去表达我对女儿的信任的。第三，提出具体需求。姑娘我们要一起出去玩儿，那这就是我们两个人的事情，我把我的工作交接完，你把你的作业写完。这样我们去了长沙就可以全身心投入不管是玩儿，还是参加活动，我们就心无旁骛的去做，对吧？第四步呢，我就要提出具体的要求。那你从明天开始，你就要周二就要把周三，甚至周四的作业写了，那你周四就要把周五甚至周六的作业写了，最差的结果也是你只留下一点作业，我们周日晚上回来以后可以少补一点作业。我们应该是周日晚上七点回来，这样留下的作业也是简单的作业比如说预习课文这类的，这样的作业也可以顺利完成。

【拆书家反馈】我觉得无论计划还是安排都非常的合理，你给女儿讲清楚这个事情，她可能心里面儿也会抓紧要完成这个事情，我们相信你姑娘一定能按时完成。

三位小伙伴们的分享的故事很贴近生活，相信你们肯定也会达成好的沟通效果，以一种特别高效的方式去解决问题。诚实沟通，它可以很好的帮助我们建立更好的关系。

【总结】仁者见仁，智者见智。好的沟通能减少80%的困惑，遇到正能量的事情积极表达我们的欣赏，遇到不如意的事情也可以平和的处理。让我们能更好的做到知彼解己。