因为我们是线上过级，我将带大家一起朗读一下这个拆页的内容：

“如果”和“我可以”

个人的关注圈与影响圈可以从他的言谈中看出端倪，与关注圈相关的语句多半带有假设性质。

要是我的房屋贷款付清了，我就没这么烦心了。如果我的老板不这么独断专行就好了。如果我学历更高……如果我有更多属于自己的时间……

而与影响圈相关的语句则多半体现了这个人的品德修养，例如“我可以更耐心、可以更明智、可以更体贴……”

把外在环境视作问题症结的想法本身就成问题，应该说是我们给了外部环境控制自己的权力，这种“由外而内”求变的思维定式就是以外在环境改变作为个人改变的先决条件。

积极的做法应该是“由内而外”地改变，即先改变个人行为，让自己变得更充实，更具创造力，然后再去施加影响，改变环境。

【WHAT】

片段中讲到消极的人关注关注圈，积极的人关注影响圈。

我们先看一下什么是关注圈，影响圈。

关注圈是我们关注和担心的事情。影响圈是我们可以影响、控制的事情。

【WHY】消极被动的人习惯看关注圈，经常会说:“如果...就好了...”“我以为您是这样想的,“我迟到,是因为今天地铁人太多，我没挤上去”或者“这事不怪我，是因为某某不配合”，习惯为困难、问题不停地找借口、抱怨，焦虑那些自认为不可控的外在环境，导致自己的能力无法全面发挥，影响范围也越来越小，能力也越来越弱。

积极的人，他们遇到问题时先看影响圈，关心自己可以做什么，能影响什么，而不是一味的焦虑外在不利环境对自己的影响。他们对自己负责，对事情负责，不断提升自己的能力和影响范围，自己也变得更加优秀，强大。

[WHERE]异议预防、适用边界

有的伙伴可能会说，这些我都知道，既然知道，那么你做到了吗？做好了吗？我特别喜欢杰克·韦尔奇演讲时对台下观众说的一句话，“我知道你们知道了，但是我们——做到了”。

如果你感觉自己是一个遇事消极或偶尔消极的人，那么你可以尝试使用此方法，小到早睡早起，大到职业规划，我希望通过今天的分享给大家一点启发，多一条解决问题的思路。需要说明的一点是，这个办法不是万能的，也不是唯一的。但只要积极去使用，你就可以不被他人、被外在环境或自己的情绪所控制，真正成为自己的主人。

[HOW]细化行动步骤

那么，如何养成积极主动的习惯？成为一个积极主动的人呢，三个步骤就可以。

问我，想我，信我

问我，问自己，我可以做什么? 比如当婚姻中出现矛盾时，不要总想我当时不选择他就好了，而要问自己，我可以做什么来改进我们的关系呢？

想我，想我具体应该做什么，为自己列一个具体、可量化、可评估的行动计划。

比如，如果在职场中遭到公司裁员，在问清楚自己可以做什么后，就要给自己列一个具体的行动计划，比如首先要去找领导沟通为什么裁员的是我，看是否还有挽留的余地，其实若确定没法挽留下来，接着去跟领导谈赔偿事宜，友好解决这个事情，第三，可以做好自己的简历，在一星期内把简历发出去，争取早日找到新的工作。

信我，相信我是一个可以积极改变的人

在具体做的过程中遇到任何问题，都要相信自己可以改变，保持积极的心态，并坚持执行上一步的行动计划。

举个例子

我给大家分享一个我之前的同事，从一个前台、行政逆袭成为公司副总的例子。

我出来做律师之前，在一家上市公司做知识产权管理工作，我们公司有一个小姑娘，大专学历，从毕业就在公司做前台，后来调到行政办公室。我离开那家公司5年后，我再碰到她，她已经是公司的副总，年薪40万，还持有上市公司的股权。

我问她这一路的成长过程，我觉得，他其实就是一个积极主动的人。

她不管是在做前台还是行政时，对待每一项工作，她都会问自己我可以做些什么。

当她知道上市公司对员工学历要求越来越高时，她就开始给自己列具体的提升计划，她就给自己设定了一个两年内考取研究生学历的计划，当他发现领导要求做的PPT不符合标准时，他就给自己定一个三个月提升PPT制作能力的计划，并认真去对待每一个行动计划。

就这样，虽然考研的路不顺利，学习PPT时也经常有想放弃的时候，但是她就靠这样的积极心态，遇到任何问题时，他都会问我，想我，信我的方法去做事情，让自己从一个公司前台做到了副总，这在公司是从没有的事情。

所以，拥有积极主动的心态，才能赢得机会，才能越来越好。

正如这个拆页中所说：“由内而外”地改变，改变个人行为，让自己变得更充实，更具创造力。

当我们拥有了这种思维，积极去试行，比如试行积极主动的原则30天，学会做照亮他人的蜡烛，我们再回头观察自己的影响圈是否有何变化。相信你一定会有不一样的发现。

正如拆页中所说：然后再去施加影响，改变环境。

这句话，我们没去详细拆，是因为我们做好了前半部分，后半部分的影响自然就来。

接下来，我们学以致用一下，请大家2人一组，用4分钟的时间，针对设定的场景进行讨论、演练。

待会我会请一组小伙伴进行表演。

场景：

假设你是一位公司总助，刚毕业工作经验不足三个月，在公司也没有特别熟悉的朋友，没有独立做过任何项目，但是总经理突然给布置了一项任务：独立做一份5月份市场活动策划案，并负责执行这个方案。

你会如何应用三步骤来完成该项工作？

下面我们小组内练习一下，我们分成两组，每组中一人扮演总经理，来给助理安排具体任务，一人扮演总经理助理，总助该如何用我们今天学到的三步法来积极主动、高质量地完成工作呢？

三步法大家还记得是什么么？问我，想我，信我，问我自己，我可以做什么?想我具体应该做什么，信我，相信我可以改变。作为总经理，在安排任务时也可以用这样三步的方法给到助力启发和信心。

【A3现场演练】学习者案例

哪两位小伙伴想来试一试呢？

健君：把新开发的课程，来做一场市场营销规划。

王颖：第一步，问我：我自己能做什么。首先我要确定销售人员都有谁，接着确定推广的平台是线上还是线下，推广以后做一个评估，看每个平台的不同影响。

健君：这些哪些是你能完成？

王颖：想我，我可以通过线上的抖音平台，做直播。我会计划一个时间，每年直播四个小时。

健君：抖音你要做完计划了，能不能执行下来？

王颖：信我，我可以写好脚本，确定好时间，可以分阶段，上午两个小时，下午两个小时。

最后，我总结一下，接到任务时，我可能会想，如果我没有这个任务就好了，但既然总经理给我安排好了这个任务，我就要先想我可以做好这个事情，我就可以计划一个直播的时间，每天周一到周五直播四个小时，上午9:00-11:00，下午是15:00-17:00，直播之前我会写好脚本，调整好设备，做好准备工作。

【结语】1分钟

今天我们一起学习了三步让自己变得积极主动，我们自己是创造者，我们可以掌控自己的人生。

期待大家在以后的生活、工作中，积极主动的面对一切，创造未来，实现梦想！谢谢大家的参与，今天我的分享到此结束。