【书籍介绍】1分钟

今天给大家带来一本书是《能力的答案》，我在看这本书的简介时，在作者介绍的第3条是这样写的，作者何平是拆书帮成都蜀汉分舵发起人、首任舵主、首位三级拆书。当我看到这一条，我立刻把这本书列进了我的本月必读书单。

何平老师在这本书里介绍了24个通用能力思维模型，能帮助读者高效提升心态、情绪、目标、思维、沟通与表达六大通用能力。帮助读者思维重构和效能升级。

这本书具备子权威性、模型化和练习感三大优势。适合努力提升认知、了解未知、变现新知的三知读者。

今天我就为大家带来其中的一个模型，请大家体验一下。

下面我们看今天的原文，

下面我们花２分钟看一下原文片段，看完请敲1。

【R阅读原文拆页】2分钟

选择书籍：《能力的答案》

【第一章 第4节 得到 电子书第48页】

主题： DBP点赞法

DBP点赞法：发现优点，而非评判他人

佛言：睹人施道，助之欢喜，得福甚大。沙门问曰：此福尽乎？佛言：譬如一炬之火，数千百人各以炬来分取，熟食除冥，此炬如故；福亦如之。

——《佛说四十二章经》

为了更好地面对差异、发现优点，我们可以采取DBP点赞法。

・Difference——发现差异：对方和我有什么不同的做法？

・Benefit——挖掘价值：这种不同背后有什么好处？

・Praise——随喜点赞：我要如何给对方鼓励？

【I-原文重述】8分钟

现在来我来分享对原文的重述部分。

【Why】

我相信很多像我这样的做了妈妈的人，一定遇到过这样的事儿，比如说你用这样的方法带娃 ，她用那样的方法带娃，但是大家互相看不顺眼，只觉得我这才是科学带娃。

这种情况特别常见于婆婆妈妈辈和年轻父母之间，大家互相不能理解，严重的可破坏到婆媳关系，夫妻关系等等，伤神又伤心的。这种情况还挺常见的是不是？

或者去别人家做客的时候，有人喜欢早到十分钟，有人喜欢准点敲门，有人喜欢迟到十分钟。

在日常的工作和生活中，常常能遇到各种和我们为人处事不太一样的人，特别是，当这个人又必须和我处在同一个关系圈中，你又没法把他踢出圈，他也不会凭空自己消失的。这种你既看不上他又不能把他怎么样的感觉，会使你面对三种命运：

第一种叫忍受：我不行，我不要，我不喜欢，我受不了！臣妾做不到！这是最痛苦的一种，叫做无法忍受！

第二种是能接受：你离我远点，别影响到我，您就爱谁谁吧！你怎么带你的娃，不干我鸟事。无奈的接受你的存在。

第三种是享受：是“哇噻，居然还有这种神操作？我怎么没想到！你是咋想的？来来来， Maybe我也要，Maybe我也必须来试试！”， 哇呀，好庆幸！享受他的存在！

如何实现享受状态呢？DBP点赞法来帮助你！

【what】

这个神奇的DBP点赞法。它的功用就是让我们能存异而不求同，并从不同中找到价值点，并给予对方欣赏和鼓励。

・关于差异（Difference）区别，不同。指人或物不同的点或者方式。

例如：男人和女人不同。

差异如何产生？常常是来自比较，对比。我们看待世界如果仅从自己的小视角出发，拿自己的三观和标准去衡量做比较，往往就会陷于二元对立。如果我是对的，你就是错的，如果我是好的，你就是坏的。用简单的好坏，对错这样的二分法看待世界，就会有太多不不一样。如果不接受，不认同，就会产生不舒适的感觉，情绪也随之而来。

・关于好处（Benefit）——利益，好处。指从某事中获得优势和利益。

例如：成为某个航空公司，或者某个品牌的会员，就能获得普通顾客额外的折扣及礼品。

俗话说无利不起早！我们的每一个行为的背后都藏有一些想法，它指向我们想实现的某个目的，只要深入的探索，都能找到那个支持你行动的意图。这里隐含着我们的价值观，也就是鼓励人们产生行为的动机，这种动机往在表面是看不到的，但是它支持人们行动的能量又是强大的，有些是在我们能主观把控的表层意识里，又有很多来自于我们来不及察觉的潜意识，我们常常说：“我下意识的就做了某事，我不是故意的！但人的本能就是趋利避害”。

・Praise——赞美，表扬。表示热烈的赞同或钦佩。

我本人非常喜欢本书作者的用词“随喜点赞”，佛教里的解释是“发现他人的善行，功德、成就，心生欢喜，由衷的赞美”。

例如：我们怎么赞扬谷爱凌都不为过，因为在她十几岁的年龄取得这样的成绩，实在让人佩服！无论是成年人，还是小孩子，大家都喜欢收到赞美和表扬，这代表着别人对我的欣赏和认可。这也是我们做事情的有力动机。

【How】

DBP点赞法分三个部分：

那先来给大家讲个故事

我们公司的同事们，平时大家经常约了一起搞搞活动，吃吃饭，到了结帐的时候，大家都自觉轮流买单。但是有个A同事，不是出去打电话就是去洗手间，每次都躲开不付钱。时间长了，大家都不喜欢他，但又处在同一个部门，真让人难以忍受。

后面我们发现，这个A同事家庭负担很重的，经济条件也不太好，要精打细算的过日子。所以大家也就不勉强，非必要不叫他一起出来了，但是也不太喜欢他。

让我们来使用一下DBP：

・Difference——发现差异：对方和我有什么不同的做法？

他的“吝啬”跟大家的“大方”不同，

・Benefit——挖掘价值：这种不同背后有什么好处？

“吝啬”的人善于控制成本，而且即使他承担了很多的家庭负担，仍然愿意和大家一起出去吃饭。虽然他一次都没付过账，但是他的内心可能还顾及团队的氛围，他是在平衡支出和团队情谊。平衡的特质可能带来的价值是在资源有限的情况下最大化收益。而且在团队项目需要严格限制预算时，虽然不是他的本职，但主动承担发挥作用，成为团队不可缺少的重要角色。

・Praise——随喜点赞：我要如何给对方鼓励？

我亲口向他表达感谢，告诉他我看到他善于平衡资源，控制成本的优势，还有他不计较，利自己这个优势主动帮助我为完成团队项目做事，看出来他对团队的荣誉的重视，以大局为重的优点。

在《奇葩说》节目里，黄执中说：“你眼中的问题，其实是他人的解决方案。”如果我们能用对方法，就能看到别人的优势，享受“你有你的风格，我有我的独特”之美好。

用DBP点赞法帮我们打开慧眼，欣赏到更多样的美，举起金手指，观喜点赞！

【Where】

适用在跟他人存在差异，但是这种差异又还没有升级到冲突对立的程度时，用dbp来化解矛盾。

如果在街上自己的小孩在公园里揪孔雀羽毛，这时候就不适用DBP了，该制止就制止了。

【A1激活学习者经验】5分钟

下面我们就来分组，2人一组，4分钟讨论时间。

每个人都分享一下自己曾经给自己贴的标签是什么。

这个标签让自己产生了什么情绪。

这个标签如何限制了自己的思维，并阻碍了什么行动。

最后请一位组长来分享，时长1分钟。

大侠分享：

最近我正在一个项目组中，准备做一个新项目。我的工作习惯是事前做好充分准备，提前讨论内容，大家达成一致，有流程有顺序。而另一位同事跟我完全不一样，比较随机和放松，感觉不太重视流程。因为两个人方式不一样，会让有种不按套路办事的不适感，使我产生不满意的情绪。

谢谢大家的分享。

【A2催化学习者应用】5分钟

接下来我们把今天的知识应用到未来的行动中。邀请大家写下自己的应用。具体写什么呢？可以写一下未来的一段时间里，在遇到和自己观点、行事不同的人的话，你可以如何运用DBP点赞法来做“找不同，看好处，点个赞”，让自己从他人的优点中得到启发，有所学习，并给予欣赏。 通过写下具体的做法，具体的时间，想要的结果，写下来可以记住流程，加深印象。

大侠分享应用：

我觉得挖掘价值点那里，“看不同”对我有启发，那对方做事是用一个比较轻，让自己舒适的方式去做，因为每个人的职场经历都不一样，每个人走的道路也不一样，大家做法不同很正常。其实在我们第二次会议的时候，那个同事讲很多很好的内容出来，可以给项目组很多建设性的想法，可以让我们的工作去到一个更好的地方。我觉得我可以欣赏他处事不惊，轻松应对的方式。人在轻松的状态可以有更好的创新，创意，我自己就偏紧张型了。下次我要当面表达对他的欣赏。

谢谢大侠的分享，就是从原来的不理解，不接受，现在找到有价值的地方，看到对方是一个处事不惊的人，你对他的看法变了，欣赏的眼光也随之产生。这里我们也看到你是一个乐于分享的人，积极主动的人。我要向你学习，给你点个赞。

那我们今天的分享就到这里啊，谢谢我们来参与的每一位伙伴。那祝福大家都能够学有所得，每天好心情！

那我的分享就到这里。谢谢大家！