开场：
各位爱学习的小伙伴大家好，我叫王志旺，志向远大的志，旺旺雪饼的旺。欢迎来到我的2-1拆书升级打怪现场。
用三个标签介绍一下我自己：机械设计师，运动爱好者，成长中的教练。
本次拆书学习的目标是，让在座的小伙伴学会一种讲故事的自我介绍方法：努力人公式。
阅读片段来自于《故事课》这本书，作者是台湾岛的许荣哲，得到的创始人罗振宇推荐作序。
关于影响力，罗振宇这样说，让他们去讲道理，我们来说故事。很多牛人都擅长用故事来传播自己，影响别人，比如乔布斯。
F: 我们普通人怎么学会讲故事呢？《故事课》这本书，介绍了三个讲故事的公式，让我们快速上手。
A: 说到公式，很多人会有疑虑，会不会很枯燥？不用担心，书里举了很多鲜活的例子，用故事来解释公式，就像在读故事会。
Ｂ：B1-读完这本书，你可以学会讲故事的多种方法，讲出自己的故事，在职场、生活中提高影响力; B2-学完这个片段，你可以掌握一种自我介绍的方法，让你更容易被别人记住。
下面，请大家阅读我发的材料，时间2分钟，阅读完后请举手示意。
拆书页
书名：《故事课1：说故事的人最有影响力》
作者：许荣哲
片段：第四章第三节
一分钟自我介绍
如果你有一分钟的时间介绍自己，那么就用“努力人”或“意外人”公式：一分钟说一个精彩的故事。
举个例子，你去应征某一个职位，公司主管必须听你自我介绍，因此你可以多讲一些。但请特别注意，他们还是有权利对你喊停，所以也不宜长篇大论。
在这样的状况下，一分钟的时间刚刚好。
我们先来复习一下“一分钟说一个精彩的故事”之“努力人公式”：
1．目标→2．阻碍→3．努力→4．结果
现在，“努力人”汤炳舟的一分钟自我介绍开始——1．目标：一个人一辈子可能会有一万个目标，但我的目标从头到尾只有一个，那就是成为一名歌手。2．阻碍：很多人以为我天生嗓子好，所以才想当歌手。相反地，我的资质并不好，十个想当歌手的人里面，我大概是排名第九。3．努力：所以呢，我决定每天苦练，先从街头艺人当起。每天到街头练唱，一天唱它个十小时，我相信每累计一千小时，我就能进步一名。现在的我，已经连续唱超过九千个小时了，正朝一万小时迈进。4．结果：如果各位算术还可以，就会知道我现在已经前进到第几名了。但，我想一定有人跟我一样，算术不好，那不如我就直接清唱两句，让大家知道，我现在的成果如何。
(WHAT)这个片段介绍了一种讲故事的自我介绍方法:努力人公式。
(How)具体怎么用呢？分为4步：目标，阻碍，努力，结果。
1）目标: 注意，是在故事当中你曾经想达成的目标，而不是你想通过个故事传达的目标；
2）阻碍，在行动过程中遇到的内部、外部困难；
3）努力，克服困难所付出的尝试、努力；
4）结果，目标是否达成。
(WHY)在自我介绍时，人们通常的做法是，平铺直叙。这样做的好处是直奔主题，但缺点是太平淡、别人没有印象。
比如说，在和爱运动的朋友们一起聊天的时候，我以前的自我介绍方式是：我叫王志旺，喜欢游泳，会三种泳姿，保持游泳的习惯将近十年。
如果用努力人故事公式改编一下，我会这么说：我叫王志旺，一直以来想学游泳。小时候没条件，工作以后才学的。当时遇到的困难是柔韧性差，脚踝不灵活。怎么办？根据教练的建议，每天回家以后，坐在沙发上，跪坐姿势压脚踝，哎呀那个酸爽～但我没有放弃。经过持续努力，终于解决了柔韧性的难题，学会了蛙泳。以此为基础，又学会了仰泳、自由泳，越来越喜欢，不知不觉保持游泳的习惯快十年了，让我有更好的健康和精力状态。
(WHERE)这个方法适用于一分钟左右的自我介绍。如果时间更短，最好是直奔主题；如果时间更长，则可以参考《故事课》里的“靶心人公式”，让故事更扣人心弦。
接下来是分组讨论环节。
由于人数只有４人，我们就只分一个组，一会儿把自己的经历、想法在组内分享。
下面请大家想一想，在过去一周、一个月的时间里，有没有类似的场合，比如工作讨论、朋友聚会、家人交谈等；在这样的场景下，你是怎么在一分钟左右的时间里，介绍自己的？或者介绍自己的某一方面的优势、成果的？
请大家仔细回想，想好以后就可以在组内分享了，时间3分钟。提醒一点，只回顾经历，如何改进的问题我们下一个环节再讨论。
……
请这位新伙伴分享一下你以前的自我介绍方式。
A1
在过去自我介绍时，我会说自己的姓名、职业、家庭情况等，就像报户口一样。
现在，请根据"努力人公式"(目标，阻碍，努力，结果），针对你的过去经历，如何改进自我介绍？请继续在小组内分享讨论，时间3分钟。
……
请珊珊同学分享一下你改进后的自我介绍方式。
A1+
我从小的目标是，考上大学。但是老师评价:我反应慢。虽然如此，我并没有放弃，爷爷也一直支持我！我经常学习到很晚，爷爷给我送营养品。后来，我成功考上大学、研究生，让自己的人生更美好。
