开场：
【自我介绍】
大家好，我是丽洁，我有三个标签，游戏客服，拆书家，早起早睡养生人，我的工作是游戏客服，早九晚六周末双休，无聊的时候就看看书，无意间发现了拆书帮这个组织，就来这里成为了一名拆书家。我的爱好是养生，但其实也没有多高深的养生水平，就是坚持早睡早起这个习惯，有幸与大家相遇，希望我们一起成长，陪伴赋能。
【事件场景】
想问下你们有没有遇到过这种情况，你的工作里有一部分的内容会涉及到一些比较专业的知识，如果你把这块儿硬骨头啃下来了，你的工资比现在还要高，所以你一直想学一下这个东西，但你不知道从哪里开始入手去学它，或者你已经开始学了，但学着学着就好像一拳头打在棉花上，学得时候没有方法，也没有方向，不知道朝哪边用力了。
【提问】
那在这种时候，你以前是怎么处理的，继续一点一点往后学，还是摇摆不定准备放弃，然后安慰自己就是个普通人呢？
【影响】
一点一点往后学，态度是对的，但容易效率低，浪费时间，陷入自我安慰呢，又只会让我们越来越不自信，越来越没力气去掌握这项技能。
【解决】
那如果遇到这种情况，我们应该怎么办呢？我发现刻意练习这本书里的一个片段，刚好可以帮助我们，去高效地学习一项新技能，我把它称为高效学习三步法，它适用于任何你想学习的技能。
【学习目标】
希望大家在跟我学完这个片段之后，能够运用高效学习三步法，在小组讨论环节针对场景里的主人公遇到的问题，为他输出一份解决方案。
在正式分享前，为了让你们了解下，你们自己在学一项新技能时，是什么样情况，我这里有份自测量表，请根据真实情况作答。 以下5个题目请按照1-5分的标准给自己打分，1代表完全不符合，5代表完全符合，做好的小伙伴可以示意我一下：
20分以上的人，你每次学习的效率都比较高，通过今天的分享，你可以对比下高效学习三步法跟你平时用的方法有什么相同，有什么不同。
15~20分的人，在多次练习之后，你能发现自己的不足之处并加以改正，通过今天的分享，你可以看看哪些环节还可以加强。
15分以下的人对练习技能有积极的热情，值得鼓励，但在练习的方法上还有可以提高的空间。
接下来，请大家阅读原文拆页，读完之后，可以举手示意我一下
如今，参加记忆比赛的人们，可以从前人那里获取经验。他们辨别最优秀的从业人员，然后确定是什么使这些人如此优异，并发展一些训练的方法，以便他们自己也能练就同样的本领。在他们看来，辨别最优秀的从业人员并不难、因为最终归结为谁能记住最多的数字。当参赛者找不到导师帮助来设计训练课程时，他们能从以前的专家那里获得建议，那些专家的事迹，要么可从书上找到，要么可从媒体的采访中获得。记忆专家通常会帮助其他那些希望获取类似技能的人们。因此，尽管在最严格的意义上讲，记数字的训练并非刻意练习，但他抓住了刻意练习的最重要元素（从杰出的前辈身上学习），而且有足够的证据证明，它能够在这一领域迅速提高人们的记忆力。
你们读完拆页之后，我有2个问题，
1.刻意练习最重要的元素是什么？
答案：从杰出的前辈身上学习
2.如果你接触不到专家，你可以从哪里找到专家的建议和他们的人生事迹呢？
答案：书上或者媒体的采访。
what
给你们点赞，拆页里展示了刻意练习最简单的思路，先找个杰出人物，然后复制他的做法。
【预防异议】
有人可能会觉得这没办法直接复制，专家的经历是他那个年代独有的，现在都相隔多少年了，完全没有复制的条件。又或者专家的方法适用于他自己，我的情况跟他不一样，他的方法不适用于我，我该怎么办呢？ 首先，这种情况确实存在，我们要理性分析，不可完全照搬，要根据自己的情况适当地做调整。其次不要给自己设限，把目光放到你当下能做的事情上。也就是你先找他采用过的方法里面，那些你能复制的部分，你先做一遍，再说适合不适合，真的不适合了，你再做调整。
where
听到这里可能你们也发现了，这个高效学习三步法可以适用的范围非常广，几乎没有什么限制，那在我们采用这个思路去学习的时候，有什么要注意的吗？ 我给大家归纳了高效学习三步法，来帮助大家把它应用到生活和学习中。
1.找到专家
2.找到专家的方法
3.制定自己的方法
我举个例子讲解下，你们会理解得更清楚，比如说有个新会员大帅打算拆书过级
1.找到专家 找专家有两个办法，第一种，你觉得他厉害，第二种，跟他同领域的人觉得他厉害。 假设大帅想拆书过级，他找榜样就两种，参加线下活动，找一个自己认为厉害的人做师父，第二种，问我们，咱们分舵谁比较厉害，那我们肯定都会说默契姐。
2.找到方法 你找的专家为了达到他现在所在的程度，他做了什么事情，他怎么去做的。 大帅你就可以找找默契姐过级的时候是怎么过级的呢？他做了什么事情，他怎么去做的，你可以直接微信问她。但有时你的榜样，你可能接触不到，那就看他写的书，写他的书，还有采访他的报导，找一下他用了什么方法。
3.制定方法 制定出适合你自己的方法。 你找的专家他那个时候学习的条件可能没有你好，大多靠自己摸索，现在我们想学什么东西，网上都有好多资料，你可以根据你的情况制定适合你自己的学习方法。
A3
步骤讲完了，光说不练假把式，接下来请大家做一个小组讨论，现场一组，线上一组，请针对小李的问题，讨论出一份解决方案。
要讨论的场景是:
小李在一家文化传播公司做网站运营，主要工作是提升公司网站的访问量。今年老板想提升公司的影响力，所以让小李学着运营一个公司的视频号，小红书账号和公众号，可是小李之前没做过相关工作，于是他在网上找了很多教程学习，可做出来的内容领导总是不满意，说他对账号的定位不清晰,还说他拍的视频没有镜头感。他也很苦恼，请你用今天的高效学习三步法，为小李输出一份解决方案。 不需要两人分角色扮演，只要你们小组能针对他的问题给他一个解决方案就可以了。
讨论完之后，我邀请一组做一下分享。
Sunnie:
第一步：建议小李找做他这个领域的专家，思考专家在哪里出现，多参加一些圈子，去付费学习。
第二步：建议小李加对方朋友圈，翻对方的账号，对专家多一些了解，通过看这些账号在脑海里想，专家可能是通过怎样的路径在做这件事情，他做的好的点在哪里，然后梳理这些问题，集中去问对方。
第三步：可能专家的方法也不适用于小李，小李要根据对方的方法制定他自己的方法，边做边调整。
谢谢分享，把咱们今天的步骤应用得非常好，接下来，为了让你们更好地拆为己用，给大家留一个作业。这个作业要求是你把我们今天的高效学习三步法做一个复盘。
作业要求：
因为你今天只是知道了有这样一种方法，回去之后要立马变成你的习惯还比较难，那我们怎么去复盘呢？你刻意留心一下，你现在学某项技能的时候，你用的是什么方法，然后你应用今天的高效学习三步法，去做一遍，你感受一下，这两者的不同之处，然后把你的心得在微信上发给我。
今天的分享就到这里了，我们今天通过拆解刻意练习里的一个拆页，帮助大家了解到了，刻意练习最简单的一种思路，找到杰出人物，然后复制他的方法。我们也为了实践这个思路制定了三个步骤，分别是：找到专家，找到专家的方法，制定自己的方法。希望大家能把这个方法应用到实际的工作和生活中，我们除了可以学习杰出人物采用的方法，还可以多留意下他们身上的闪光点，比如日复一日的坚持，虚心谦卑的请教，百折不挠的精神，从头再来的勇气，希望我们能从他们身上学到更多，也希望大家能通过今天的分享有更多的收获。
