开场：
自我介绍：
大家好，我是Alexia，取义为少说多听，“钱才能装满匣子”，我的大名是爱匣，很高兴认识大家。
我的三个标签：
1)运营官:在医药行业从事临床试验运营15年，有对医药圈和运营感兴趣的朋友，希望有机会探讨。
2)养生人: 体验艾灸，传承艾灸。有对艾灸感兴趣的朋友，欢迎联系我。
3) 学习者:爱学习，不会学习的准拆书家，求批评的抱抱。
拆书帮：
拆书法是一种学习的方法论，目标是聚焦待解决的问题，提升解决问题的能力，将知识和经验链接，规划具体应用。这种学习法的中心是学习者，不是知识，也不是老师。拆书法有两种应用形式。
1） 个人学习拆书法：
a) 工具：便签学习法
b) 价值：参加同主题培训
2）组织学习拆书法：
a) 工具：RIA现场学习
R:Reading阅读原书拆页；
I:interpretation讲解引导；
A:Appropriation拆为己用, A1 & A2
b)价值：一群人把知识拆为己用
拆书帮是基于拆书法的学习爱好者社群，表现为各地抱团学习的小团体，我们称为拆书帮分舵。拆书帮是非营利性“青年自组织”，而不是一个培养培训师的培训机构。拆书帮的使命是把学习爱好者培养为拆书家，释放拆书家能量。
What: 拆书法是一种成人学习法，和在学校的学院式学习不同。拆书法可以帮我们解决实际问题，同时也要求我们非常入戏的链接自己的经历，并规划应用。
Why：爱学习，不会学习，读完书，还是书厉害，我想让自己变的越来越厉害。
How：拆书法有没有小白上手的步骤呢？
第一步：选书：致用类的书，初学拆书法不建议选理论书和叙述类的图书。
第二步：选拆页：就是找R的过程，找到有用并且可以指导行动的那段话。
第三步：书写I便签：重述相关信息
第四步：书写A1便签：链接自己的经历。画半径：时间，地点，事件；可以是成功案例，也可以是失败的案例。
第五步：书写A2便签：规划今后的应用。画圆周：一定要画的平滑啊，有清晰的目标和行动步骤。
去年3月，我读了一本盖温肯尼迪《谈判》，想通过这本书提高自己在招投标中的砍价能力，结果用了一个月读完，每天读，每天做笔记，读的时候很兴奋，感觉这个方法很好用，那个方法也不错，我也要用。在一次实验室服务的商务谈判过程中，对方开价100万，而我的预算只有50万。对方一直在滔滔不绝的讲自己公司的优势，经验。这个报价在行业内都是很有竞争力的，而且我们的质量是经过药监局核查验证的……。我发现当时觉得有用的方法一个也想不起来，用不出来。很遗憾当时不懂拆书法，没有找出核心片段，进行拆解，并认真和规划应用。
我计划在接下来的一周（3月6日-3月10日），运用拆书法，重读《谈判》这本书，掌握1个谈判技能。
具体的步骤如下：
第一步：选书选拆页：从《谈判》中识别带How的拆页，然后锁定1个.
第二步：书写I便签：重述拆页的相关信息，比秒附会旧知。
第三步：书写A1便签：回忆之前谈判的场景，发生了什么，结果如何？和I便签的内容做对应。
第四步：书写A2便签：规划未来应用的场景及谈判步骤。比如用于一次实验室的谈判，目标是从100万谈到80万，具体步骤是怎样的，一一列举出来。
第五步：把书写的A2便签，贴在电脑屏幕上，提醒自己运用这个谈判技巧。
