接下来，请大家花2分钟左右的时间阅读拆页。读完的小伙伴在聊天去打出222示意我一下。

【主题】

把选择权交给孩子

这个拆解片段来自《如何说 孩子才会听，怎么听 孩子才肯说》P159-160

【R：阅读原文】

让孩子自己做选择

问孩子要半杯牛奶还是一杯，面包烤的时间长点还是短点，这些问题看似不合理，但对孩子来说，每个小小的选择都会让她有机会控制自己的生活。孩子们必须要做的事情实在太多了，我们不难理解他们为什么会沮丧和执拗。

“你必须吃药。”

“别敲桌子。”

“赶快上床睡觉。”

如果我们能给孩子们一个“怎么去做”的选择，那么这些选择就足以减少孩子的沮丧心情。

“看得出来你不想吃药。你是愿意用苹果汁喂药还是姜汁？”

“这声音让我不舒服。要么别敲，要么回你房间敲，你选吧。”

“现在是爸爸妈妈谈事，你睡觉的时间，你是愿意现在就睡，还是先在床上玩一会，睡的时候叫我们过去？”

有的家长运用这个技巧的时候，会感觉不舒服。他们认为一个强制的选择根本不算选择，只不过是用另外的方法限制孩子，把拒绝变得“合理化”。也有家长认为，通过孩子的参与，他能想出让大家都能接受的选择。下面是一个爸爸的讲述:

“我和妻子正要带托尼过马路，他今年3岁。托尼不愿意我们拉着他的手过马路，他老想挣脱，有时候在马路中间也这样。这次过马路以前，我问他：‘托尼，你有两个选择：你要么牵妈妈的手，要么牵我的手，或者你再想出其他保证安全的办法。’”

“托尼想了一会，说：‘我抓着推车。’他的想法真不错”。

好，小伙伴们都已经阅读完了，下面我们来具体解析下。

【WHAT】

这个拆页讲了在平日跟孩子的沟通中，父母经常用命令的方式要求孩子遵从我们的建议，但是孩子却往往会沮丧和执拗地抵抗，从而导致沟通不畅，这时可以用“让孩子自己做选择”的方法，在解决问题的同时，培养孩子独立的能力。

【WHY】

我们在命令或者要求孩子按照我们的要求去做事时，孩子容易变得沮丧或者执拗，同时感到挫败感，但我们却很少考虑到孩子的感受。当把命令或者要求变成选择以后，就能够让孩子有机会掌控自己的生活，在我们的鼓励下逐渐变得拥有独立的能力。

【不这么做的坏处】

如果不这么做，慢慢会发现，孩子在遇到需要自己做某些决定的时候，总是没办法自己独立处理，而是要问家长的意见。再长大就可能变成“妈宝男” “妈宝女”等影响自我成长和婚姻生活。

细化行动步骤:

【HOW】

让孩子自己做选择，要怎么做呢？

1. 明确最终目的。

一定要明确自己想让孩子做某件事的最终目的。可以用“看得出来……“”你需要……“的句式

2. 给出两个选择。

给出孩子两个“怎么去做”的选择，可以用“……是……还是……“要么……要么……”等句式。

3. 邀请孩子参与。

除了两种选择外，还可以邀请孩子参与进来，提出自己的解决方案，但这个方案必须是大家都能接受的选择。

可以用“或者你再想其他……（这里必须是可以完成这件事的目的）的办法？”这样的句式。

4. 始终给予孩子鼓励和认可

不管怎么样，都要始终给孩子鼓励与认可。

【案例】

上周五的早餐，我给儿子热了包子和牛奶，见儿子磨蹭就说：“快点吃饭。”

儿子到餐桌前看了一眼说：“我不想吃这些。”

于是我问他：看得出来你不想吃这些，那你想吃煮面条，还是西葫芦饼？”

儿子没有说话，于是我又问他：“或者你想一想吃什么能够不让你迟到的，告诉我，我现在给你做。”

儿子说：“我想吃燕麦牛奶加一个煎鸡蛋。”

“好的。”然后我几分钟做好，他吃了顺顺利利上学去了。

【WHERE】

这个方法适用于当我们希望孩子能够按照我们的设想去做，但是孩子的行为却和我们期望的不一致时，也适用于与其他家人、朋友和同事之间意见不一致时的沟通。

【预防异议】

有没有小伙伴读完会觉得，让孩子参与进来，但如果孩子给出的选择是“我选择不吃药或者我选择不上床睡觉”诸如此类该怎么办呢？这里一定要清晰地明白，通过孩子的参与，他能想出来的这个选择一定要强调是“让大家都能接受的选择”，所以一定要始终都明确自己的目的，比如，看得出来你不想吃药。你是愿意用苹果汁喂药还是姜汁？或者你再想出一个能够更好地把药吃了的办法”这样的选择。

【小组演练，应用知识点并角色扮演】

为了让大家更好的理解，接下来我们在小组内演练下如何做角色扮演，可以有以下准备

1.角色分配

两两一组，请每个小组的学习者一个扮演妈妈，一个扮演孩子浩浩。

2．写下台词。

写下两个人的对话内容，可以用HOW中的句式来编写。

3.角色演练。

分配到对应角色的小伙伴，按照写下来的台词进行对话扮演。

场景背景：

浩浩上小学四年级，今天一放学回家就打开电视看了起来，看了半个多小时后，眼睛都难受得揉了好几次，但他还沉迷其中没有关电视的意思。妈妈从厨房出来看到后既生气又心疼，就想让浩浩关掉电视。但这次她决定不用以前大吼大叫那种命令或者要求的方式来解决。

那妈妈学习了“让孩子自己做选择”这个方法后，怎么做才能让浩浩自己关掉电视呢？

指令：

现在请周淼扮演浩浩，余老师扮演妈妈，在小组内先进行演练，想一想这位妈妈要怎么运用“让孩子自己做选择”的方法呢？

这里可以用HOW里面提到的几种句式哦

1.明确最终目的。

可以用“看得出来……“”你需要……“的句式

2.给出两个选择。

可以用“……是……还是……“要么……要么……”等句式。

3.邀请孩子参与。

可以用“或者你再想其他……（这里必须是可以完成这件事的目的）的办法？”这样的句式。

4.始终给予孩子鼓励和认可

不管怎么样，都要始终给孩子鼓励与认可。

5分钟后我会请两位小伙伴来分享，有不清楚的地方可以随时提问。

有请周淼和余老师来做分享。

浩浩还在看电视。

妈妈：浩浩，电视看了很长时间了，你需要休息一下，你看你是先去睡一会儿还是把电视关了我们玩一下积木呢？

浩浩：我都不愿意！我不想玩玩具，也不想去睡一会儿。妈妈：那你看我们有没有什么办法能让你的眼睛休息一会儿呢？

浩浩：要不我去跳绳吧，这样的话不仅可以让眼睛休息，下次运动会的时候我还可以多跳一点赢了其他小朋友。

妈妈：好的。浩浩真棒！你的想法太好了！妈妈陪你一起去跳绳吧！

浩浩：好的，妈妈！

总结：

非常感谢两位小伙伴的分享，也很开心能够通过“让孩子自己做选择”这个方法来解决关掉电视的问题，同时在这个过程中传递对孩子的认可、爱和尊重，做到这点才能够真正改善跟孩子不一致时候的关系。

我今天的拆书晋级就到这里，谢谢大家的热情参与。