好的，我们先花1分钟时间看一下拆页！

摘自《整体养育》P82

理想的亲子互动方式：同步互动

下面为大家介绍一种理想的亲子互动方式，叫作同步互动（interractional synchrony）。什么是同步互动？

所谓同步互动，需要照料者对孩子的需求比较敏感，能够对孩子发出的各种信号（也就是他们的需要）给予适时，恰当，有节奏地回应。双方的情感状态是合拍的，尤其是积极情绪的合拍。

好的，大家已经看完了。

【what案例和概念之间的折返】

有没有发现我们在日常的亲子沟通中常采用的方式是“说教式”而非“互动式”的。

说教是基于父母的自我信念，希望以自我信念影响和引导孩子，往往是父母信念的单向输出。同时说教往往着眼于孩子的行为，希望“偏差”行为得到纠正。

在“同步互动”概念中作者提到了同步互动的一个特点是“适时”。这里的适时是指父母既不被过往经验形成信念所束缚，也不被自己的对未来的恐惧所挟持，放下自我信念或先入观，站在孩子视角立足于当下去和孩子沟通。

其次，和由父母单向输出为主的说教相比，同步互动作的回应方式是“适当的，有节奏地回应”。这里的有节奏地回应是指沟通就像是两人在跳舞，在互动过程不断探求对方需求，并作出适当的回应，以求达到情感合拍的一个状态。

再次，和着眼于孩子行为的说教相比，同步互动着眼于孩子的需求，通过敏锐地觉察孩子需求并回应其需求来建立更和谐的情感联结。

■说教：基于父母自我信念 ■同步互动：站在对方立场，立足当下

■说教：主要是父母的单向输出 ■同步互动：在互动过程中你来我往，相互探索

■说教：着眼于行为，目的是纠正“偏差”行为 ■同步互动：着眼于需求，目的是建立更和谐的情感联结

接下来，我们通过2个例子来判断和体会一下两种沟通方式的区别。

还是回到刚才的我自家的案例，当我看到哥哥和妹妹互打时，我这样和儿子沟通，

■互动1：“妹妹还小，你是哥哥，你应该让着妹妹，你先停下来！”

大家觉得这是“单向说教”还是“同步互动”？

学习者A回答：不是。

是的，这是单向的说教。因为我是带着“哥哥就应该让着妹妹”这样的自我信念和孩子沟通的。

在我建议孩子们停止打架，但是他们还是没能停下来时，我这样和儿子沟通。

■互动2：

我：“振瑜，你可以告诉妈妈你们因为什么事情而吵架呀？”（放下先入观）

儿子：“妹妹没有经过我同意就那我的玩具玩！我拿回来我的玩具，她还打我！”

妈妈：“哦，你不能接受妹妹没有经过你的同意就直接拿你的玩具，是吗？换做是我，我也会不高兴。”（同理）

儿子：“其实，妹妹玩一下也没有关系。我就是有点看不惯她仗着自己小你们会护着她，她就越来越霸道的样子。”

妈妈：“哦，你觉得妹妹是在仗势欺人（同理）。那你希望妈妈可以做些什么吗？”（探索需求）

儿子：“我希望你和爸爸能对我和妹妹一视同仁，我错了罚我，妹妹错了就罚妹妹。”

妈妈：“儿子，你希望得到公平的待遇。不要总因为你是哥哥而让你做出让步，对吗？”（确认需求）

儿子：“是的。”

妈妈：“妈妈知道了，妈妈会做出调整的”（同频回应）

儿子：“好的。”

大家觉得这是“单向的说教”还是“同步互动”吗？

学习者A回答：是的。

是的，这是同步互动。在沟通中我没有以自我观念先入为主，而是立足当下情景，倾听孩子，同理孩子，探索孩子真实的需求并给予回应。

【How】

通过上述的辨析，我把同步互动分解为以下几个具体步骤，以便大家在生活中落地应用。

第一步【放下执念】放下自己固有的信念，站在孩子的视角，倾听孩子的诉说。

第二步【捕捉需求】基于观察和倾听的结果，站在孩子的角度去感同身受孩子的感受，探索和理解孩子内在的真实需求。

第三步【回应需求】基于孩子的需求做出适当的回应。

需要注意的是，父母常常不能一步到位觉察到孩子的需求，互动过程中需要不断地倾听，觉察，确认和回应，如何拆页中作者比喻那像在是跳一场“情感舞蹈”，你来我往，不断磨合从不协调到协调的一个过程。

好的，同步互动的概念拆解我们就讲到这里，大家都理解了吗？

学习者回答：理解了。

【Where】

这个方法除了用于亲子沟通，也可以使用于夫妻之间，同事之间，朋友之间的沟通场景中。当然，在执行军务等绝对服从命令的沟通场景中不是很适用。

【教学习者编剧本的A2】

接下来，我们来学以致用。请小伙伴们独立编写一段小故事，需要设计人物、情节变化（包括：起因、经过 、结果）和当时双方的对话、动作等。故事背景和人物设计，可以是你未来有可能遇到的场景。

这个场景可以你把适时沟通这个工具应用于亲子互动中的场景，也可以是夫妻间沟通的场景，还可以是同事间沟通的场景。

请大家根据刚才学习的内容独立思考，记得用上我们今天学习的“同步互动“三步法，为了方便大家构思，大家可以在下面的小剧本框架中填入关键词，不需要写长篇大论。尤其需要注意的时，基于未来的某个场景来编写。

时间3分钟，3分钟后我会邀请一位小伙伴来分享他设计的故事。

【学习者记录】

时间：未来一个星期

地点：公司办公室

人物：Doris和同事T小姐

主题：有关公司旅游日程的沟通

背景：Doris是公司人事，安排公司旅游是其工作内容之一。公司一般会在过年后安排4天的省外旅游，但是今年还没有安排。公司有些“积极分子”已经有些情绪，在催促和追问为什么还不安排。对此，Doris觉得这些同事是过来找事的，所以内心也觉得有些不爽。Doris估计下周那些比较“积极”的同事又会过来询问此事。这次她想运用今天学习的“同步互动”三步法和同事沟通。

T小姐：我们什么时候去旅游呀？

Doris：你这么着急出去旅游是有什么原因吗？（放下“同事是过来找事的”这样的先入观，探索其需求）

T小姐：新的组织架构也出来了，想早点一起去玩一下。

Doris：你是自己特别想尽快出去放松一下呢？还是想和大家一起去玩。（确认需求）

T小姐：组织架构调整后人员也会有变动，希望趁大家还在一起的时候再好好玩一次。另外，也有点担心组织架构调整后，预算用不了，大家都玩不了了。（表达需求）

Doris：嗯，你是希望在预算还能使用时部门同事再一起出去玩一趟。其实，我也已经在做旅游日程以及联系旅游公司了。（回应需求）

【回应】

好的，谢谢Doris分享。Doris在这个分享中很好地运用了今天学到方法。首先放下“她是来找事”的这样的先入观，选择先倾听对方。然后根据倾听的内容，捕捉和确认对方的需求，同时基于对方需求作出了回应。

结束语：有时我们觉得孩子或同事是常常无理取闹的怪兽，事实上他们只是在率真地呈现真实。

每个人天生本自具足，父母（管理者）只要去看见孩子（同事）成长过程中的那份需求，回应和滋养他们的需求，他们由内而外的滋生的力量会很好地推动自我成长！让我们成为有智慧的父母，有智慧的管理者！

拆书录音：

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