开场： 在跟随我完成这次RIA现场学习后，学习者能够有效制定家庭娱乐活动，帮助和谐家庭气氛。现在我们1、2、3、1、2、3的报数，待会活动时报1的朋友在一组，报2的朋友在一组。
FAB 正面管教，是目前能有效帮助家庭家庭教育的一个育儿体系，也有一系列图书，今天带拆这本书由正面管教体系创始人：美国教育学博士、心理学家、教育家简.尼尔森1981年著。这是第三次修订版。本书是“正面管教”育儿体系的核心和基础，里面大量的育儿工具和案例，都能够帮助我们更好的与孩子建立亲子关系，帮助孩子发展出他们成长过程中所需的各项能力。
《正面管教》P202 计划家庭娱乐活动 计划每周的家庭娱乐活动是家庭会议的一项重要内容，但这被很多家庭忽视了。很容易就能想到，全家人一起做些有趣而开心的事对于一个幸福家庭来说是多么美好。问题是许多家庭都望它会“自动出现”，而不做任何努力。这种事情不会发生，除非你们做些事情使它发生。要让它发生，你们必须“计划并行动 |
我们家用一张“家庭娱乐表”（见第211页）来计划和实施家庭娱乐活动：我们决定，每个星期六晚上是约会时间。每个月的第一个星期六，妈妈和马克一起做些事情，爸爸和玛丽一起做一些事情。第二个月的第一个星期六，就换成妈妈和玛丽一起度过特别时光，爸爸和马克一起度过特别时光。每个月的第二个和第四个星期六是爸爸和妈妈单独约会的时间。第三个星期六则全家一起活动。
各位朋友，你还记得上一次一家人一起做你们都觉得有趣的事是在什么时候吗？ 正如拆页中所提到，每个家庭都期待能够全家人一起做些有趣的事，可许多家庭又都等待它“自动出现”。大家是不是也有这样的苦恼呢？现实生活是：我们不仅期待全家人一起做有趣的事，我们同样期待和自己的爱人二人世界，期待自己一个人的独处。在现代糟糕的社会环境下，更想要和孩子单独相处的时间。在正面管教这个体系里，这叫特殊时光。这些时间是多么的宝贵！我们总觉得没时间没时间。 我自己之前也有安排过一家人的的特殊时光，连续进行3周后，因为事情太多没再继续，我自己一度觉得这样会忽略家庭。 现在，咱们就一起来看看如何安排好家庭娱乐活动时间。 首先，我们需要一张白纸。 第二，将与每一位家庭成员的名字一一列出。我给大家带来一张表，供大家参考。 第三，与相关家庭成员头脑风暴我们在一起喜爱做的事。 第四，与家人讨论每一次活动的时间安排。包括活动时长。 最后，按照约定的时间，在活动时间内关上你的手机，放下你的工作，去执行！ 当我自己按照这5条去执行时，我们家每个周末都会固定一家人的特殊时光。我不仅收货的陪伴孩子的成长时光，还收货了很多记录家庭成长的美美的照片。我和老公也会专门留出周末一天，每个周末的家庭特殊时光让我和孩子都很期待！ 值得注意的是，我们要与家人讨论约定的除了一家人的特殊时光，还需要有和每一个家人单独的特殊时光以及属于自己一个人的特殊时光。我们常说感觉好才能做得更好，先照顾好自己，让自己感觉好起来，我们就能以好的状态带动家庭好的氛围。 |
我们学习了一个家庭里设置特殊时光的步骤，现在我们一起做一个三口之家的演练。请大家先听我口述三口之家的场景：爸爸工作比较繁忙，由妈妈陪10岁儿子的时间较多。今天恰逢爸爸在家，儿子也已完成作业，妈妈要用这个时间做好家庭特殊时光的安排。你会怎么做？ |
咱们分组进入这个虚拟家庭进行角色扮演 ，尝试一下运用拆页步骤有效制定特殊时光。小组扮演完后我们可以来分享一下各自的感受，或是存在的问题。
参与者分享：
A：我觉得很开心。同时觉得有时候真的忽略了自己和家人。我回去会和孩子的爸爸一起创建特殊时光，心里觉得有些心酸，想哭。确实很多时候忽略了家庭。
B：做完角色扮演，我感觉真的把自己忽略啦。在扮演的过程中已经感受到开心，很期待，觉得自己有了一个目标，内容突然放松下来。同时感谢我的父母，因为他们的帮助，让我现在能有时间做自己喜欢的事。这个活动让我能重视自己的感受，看重自己。我很喜欢！
C：我家是多子女家庭，有孩子后，自己全身心围着家庭和孩子转。这个活动中发现自己有孩子后，就没有了自己的时间，孩子也没有和爸爸妈妈单独的特殊时光。我回去后，会和爸爸，还有孩子们，全家人一起讨论，根据今天拆页制表的过程，制定我们家庭的特殊时光，让家庭更和谐。
