那现在就由我来带领大家拆解一下今天的片段。·选自《认知觉醒》，作者是周岭。

接下来请大家用2分钟时间阅读一下我们的拆页，阅读完的小伙伴们请在屏幕中打1，谢谢各位的配合。

【R阅读原文拆页】1-2分钟

片段来源：《认知觉醒》第五章P99-P100

如何深度学习

深度学习有以下3个步骤：

（1）获取高质量的知识；

（2）深度缝接新知识；

（3）输出成果去教授。

这样的学习必然要放弃快学、多学带来的安全感，要耗费更多的时间，面临更难的处境，甚至还会“备受煎熬”。但请一定相信：正确的行动往往是反天性的，让你觉得舒服和容易的事往往得不到好结果，而一开始你认为难受和困难的事才能让你真正产生收获，所以我们可以通过以下几个方法逐步改进。

一是尽可能获取并亲自钻研一手知识。

比如，我们可以读经典、读原著，甚至读学术论文。经典的一手知识已经经过时间的沉淀，其价值已被证明，值得精耕细读。我们要放弃那些“几分钟读完……”“每天一本……”“十堂……课”的干货幻想，虽然这些方法也能带来一些启示，但终究是支离破碎、被人咀嚼过的。亲自钻研虽然更艰辛，但能感受到深度理解产生的真正快感，这比吸收浅薄的二手知识不知道要舒服多少倍。读书这件事最好不要请人代劳，从长远看，终归是要自己获得挖矿的能力的。

二是尽可能用自己的话把所学的知识写出来。

每读完一本有价值的好书，就用写作的方式把作者的思想用自己的语言重构出来，尽力结合自身经历、学识、立场，去解释、去延伸，而不是简单地把书本的要点进行罗列。因为简单的知识陈述无法达到深度缝接的效果，只有做到知识转换才能用旧知识体系对新知识进行深度缝接，所以在重构时，我们可以只取最触动自己的观点，其他观点可以放弃，即使它们很有道理。如有机会，我们还可以花足够长的时间去打磨一个主题或观点，当一个你精心打磨的作品打动了别人，它产生的影响力将远比每天都写但缺乏深度的思考要大得多。而且，写作具有复利效应，我们写的文章随时可能被他人读到，这样也间接达到了讨论交流和教授他人的目的。

三是反思生活。

学习不止读书，生活经历同样可以被深度学习。比如《好好学习》一书的作者成甲就非常注重反思，他每天早上大约要花2小时进行复盘反思，还要求自己的员工也这样做。他在书中花大量笔墨阐述了反思的方法和好处，他说：人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。

好，时间到，没有看完的小伙伴可以跟随我对这个片段讲解再继续来看。

下面我来讲解一下我对这个片段的理解：

1、What：这个片段讲了什么方法和概念，用来解决什么问题？

这一片段主要提供了如何怎样才能进入深度学习、更好的完成学习的方法。

2、Why：这个片段对我们有什么好处？

可以提升我们的学习质量，提升我们的学习能力，使我们能够更快的将所学知识化为己用，提升能力。

3、How：片段给出的方法是什么？

①：获取、学习一手精髓知识；

②：复述、链接所学的新知识；

③：输出、教授所学习的内容。

4、Where：这个片段的适用边界是什么？

这个片段其实适用于我们工作、生活、学习中的任何场景，当我们读了很多书，打了很多卡，但依然无法掌握新的知识、新的技能时，我们就可以使用“深度学习”这一方法，将知识理解并化为己用。

A1便签：

故事：

其实对于“深度学习”这方面，我就是一个很好的例子。

应该是在2016年的时候，那时候女儿刚刚出生，自己也迈入了而立之年，瞬间就感觉到了肩膀上的压力，有时候就异常的焦虑。没有办法的时候我只好企图通过学习、报课来缓解焦虑，那时候不是新媒体热度刚刚开始吗，我就报名了不少写作学习的课程。有30天速成的，也有14天速成的课程，当时看到课程名称感觉自己马上就是大作家了，于是我就开始听课，就是每天不停的去听课，连续听了一个月后实在是受不了了，感觉自己的写作能力并没有什么提升，最后学习也就不了了之了。

现在看来，我当时只是一味的相信了这些速成的教学，并没有采用合适的学习方法，结果可想而知，最后什么也没有学到，还白白浪费的大量的金钱和时间。

反思：

学了今天这个“深度学习”的便签后，我发现当时的我只是打着学习的旗号去安慰自己，并没有真正意义上的去深度学习，去消化这些知识。

1、获得高品质的精髓知识：

我报名的只是一个速成班，都是加工过、处理过的知识，虽然这些知识对我是有所启示，但终究只是片面的、支离破碎的，是不完整的知识，对于初学者来说是不全面的。

2、复述、链接所学的新知识：

我在学习过程中也只是为了去速成，为了去打卡，并没有真正将所学的知识内化，将所学的知识与已经掌握的知识深度的缝合。

3、输出、教授所学习的内容：

在学习完毕后并没有去输出，去讲出来自己学到了什么，而是学完了就结束了，就将所学的知识扔掉了。

A2便签：

目标：

从12月12日开始，我计划利用一周的时间阅读并学习《费曼学习法》这本书，通过 “深度学习”的方法，将《费曼学习法》这本书中的所讲述的“用输出倒逼输入”的学习方法化为己用，并制作出阅读分享的PPT资料，在读书分享会中与大家分享，去教授给更多人。

行动计划：

1、获取、学习一手精髓知识：

阅读《费曼学习法》这本原著，并制定阅读计划。本书共计6个章节，我计划在12月12日开始，每天阅读一章节，利用6天时间学习完毕，并整理学习笔记。

2、复述、链接所学的新知识：

在学习过程中，将费曼学习法与我过往所学的学习方法进行对比，总结出异同之处，并分析出各种学习方法的优劣，将所掌握的学习方法可以串联起来，形成适合自己的学习方法。

3、输出、教授所学习的内容：

学习完毕《费曼学习法》后，将所掌握的知识编制成PPT文件，利用周末时间将《费曼学习法》分享给读书会中的各位伙伴。希望可以带领大家形成自己的知识体系，总结出自己的一套学习方法。

以上就是我今天1-1的全部内容，希望这个“深度学习”的方法可以帮助大家提提升自己的学习能力和效率。

今天的拆书到此结束，感谢各位小伙伴的聆听。