开场：
大家好，我是一级拆书家赵惠阳，欢迎大家来到今天的线上晋级活动现场。我的三个标签是：法律硕士在读研究生、读书爱好者、复盘践行者。
接下来我们在线上进行一个分组，今天线上参与活动的有5位书友，我们分成两个小组，后面有一些内容会提示大家进行讨论和分享。
希望大家能够在学习完今天的这个片段之后能够破除兴趣天生论的思维误区，并通过兴趣饲养的三个步骤去尝试饲养一个兴趣，挖掘到自己的另一个可能。
今天分享的主题是——兴趣培养三步法。片段选自《你的生命有什么可能》，它的作者是古典，国内生涯规划领军人物，这是一本关于职业规划的书籍，在书中，古典谈到了人生四个永恒的主题：影响力、爱、自由、智慧。即使在这个不那么公平的现实世界里，每个平凡人也都能活出各自的生命可能。
这本书在国内十分畅销，成为不少职业生涯规划师的必读书目。与同类型书籍相比，它把生涯规划核心方法论描述的形象生动，剖析透彻，实操性很强，能够帮助任何没有生涯基础的小白去探索自己的无限可能。
通过学习这本书，引导我们在快节奏生活、信息满天飞、注意力分散的今天，通过发展兴趣、提升能力来探索自己的无限可能来实现自身价值，活出最喜欢的人生。
学习该片段，能帮助我们在兴趣培养方面不再迷茫，学会如何饲养一个兴趣，并循序渐进地将兴趣发展为擅长的能力，形成自己的优势价值。 下来请大家阅读下拆页片段，阅读完的小伙伴请举手示意下我！
理解了兴趣金字塔，就很容易知道如何养大一个兴趣。
第一步，让自己先沉浸在足够多的感官体验中，获得兴趣的第一步动力。
第二步，在感官兴趣还没有消退时，尽快掌握更多的知识，使自己的感官兴趣进化到自觉兴趣。
第三步。别把自己的目标设定得太高，以免产生失落感。
不断地重复这个过程，兴趣就会慢慢固化下来。
同样的兴趣饲养攻略，我们审视一下为什么很多人“想学好英语”却永远没有真的成行。第一是因为他们并没有真正被刺激到，“学好英语“顶多只是一个“我应该学好”或者“我渴望好一点”的概念，而不是一个真实的、浸泡式的体验，一个清晰的、可见的愿景。所以一旦刺激消失，他们就该干什么干什么去了。第二是因为他们没有及时地研究关于英语学习的各种观点和理论，找到自己想要付诸行动的。今天听听美剧，后天学学语法，不成系统，也无法进步。第三点最关键——他们有些学了也没用武之地，没有价值的兑换。有些目标订得太高，如。一年之内学好英语。，但是什么叫学好?多好才叫好？这样的目标即使你背过整本新概念也没法儿达到。所以，他们的兴趣无法持续长大。
反观很多不会英语却被丢到英语环境里的人，他们为什么都能迅速学会一口让自己生存下去的英语?因为第一他们有被刺激的环境，第二有足够多的学习资料和机会，第三是他们的英语能马上兑换出价值。而且作为初学者，国外其实有比国内更宽容的环境，他们也不害怕讲错。集齐感官、知识和价值兑换机制这三种要素，每个人都能养好自己的一个兴趣！
我看到有几个伙伴给我示意看完了，接下来我给大家分享下我的理解：
不知道大家有没有为找不到自己的兴趣而烦恼呢？我反正是有的。作者洞察到我们在培养兴趣时普遍存在的一个问题，“兴趣饲养三步法”，就是帮助我们把兴趣固化下来一种方法。
你可能会说培养兴趣为什么还需要方法和步骤呢？我感兴趣的话，我自然会去坚持下去的啊。可大家仔细想想，我们从小到大真正坚持下去的兴趣有多少呢，大多数兴趣都是因为没有掌握规律、缺乏系统性而半途而废。
我总结这三步分别是：积累感官体验-补齐知识技能-实现价值兑换
具体操作分为三步：
第一步，积累感官体验。通过人的五官，多听、多看、多体会体，体验这个事物带来的美好的感官享受，持续地进入到对应的环境中去，积累感官体验，激发尝试的欲望。
第二步，补齐知识技能。当兴趣被激发出来后，在你的兴奋劲还没散去之前，你就要去通过补齐对应的知识技能，在感兴趣的基础上去知晓正确的如何做的步骤，可以是看书学习、报名课程，也可以是与他人交流。
第三步，实现价值兑换。可以给自己的兴趣去顶一个目标，这个时候就是想去摸高，要根据实际去定一个自己踮踮脚或者跳一下就能够到的目标，让自己在不断完成目标、不断实现自我挑战的过程中去增强自信心。
不断地重复这个过程，兴趣就会慢慢固化下来。
不这样做的坏处
如果不这样做，我们很容易因为不了解该怎么着手去实施或者感受不到坚持带来的意义而中途放弃，要么感到沮丧，要么怀疑自己的能力。
结合上面的方法，我给大家讲一个失败案例，大学的时候我有一个好朋友是做PPT的，我看到他PPT做的好既可以接单赚取一些费用，也可以因为一些优秀的作品获得同龄人的称赞，我因此关注了许多关于PPT制作的公众号也想要去尝试。但是我在真正去尝试这件事情的时候，却不知道该怎么入手，我不知道如何做布局、如何美化图片，我做出来的PPT也很难得到他人的认可，无法变现，于是学习PPT这件事情也就不了了之了
学了这个片断后，我启发很大，如果是现在的我，我会选择这样做：
第一步，积累感官体验。在对PPT产生兴趣的时候就先去各种网站上看别人设计的PPT，感受好的PPT带来的不一样的美感。
第二步，补齐知识技能。选择一个自己能接受并且知名度比较高的相关课程去学习，跟着老师边听边练习。
第三步，实现价值兑换。打造一个自己的样品库，只要有做PPT的机会就按照学到的知识去完成，不断地迭代。
兴趣培养三步法适用于兴趣培养，可以是不知道如何培养一个兴趣，也可以是自己对某一件事情有一定渴望，期望通过一定的方法转化为兴趣。针对对象可以是自己、子女、学生。
我们读过这个拆页，了解到如何通过三个步骤去发展自己的兴趣。
现在请大家回想一下，你现在有没有立马想要培养一个兴趣的冲动呢？或者是近一个月你想要的发展什么兴趣又失败了呢？
我听身边的很多人都说，过年期间立了很多flag，但是都失败了，那么究竟是在哪一个环节卡壳了导致自己的兴趣没有发展起来呢？
请大家想一想，在小组内讨论分享，稍后我邀请1个小伙伴来分享，时间是3分钟。
学习者案例记录：
我的失败案例可多呢，那么由我先来分享一下吧~
我去年9月份开始准备跑步，买了书并根据书里建议买了相关设备，投资了大几千钱，做了好长时间思想建设也没动起来，今年9月份跑了两天，其实我一直想把跑步锻炼成一个兴趣，把整个身体的素质提升一下，这都两年了基本上就是失败的状态了。
那充感老师结合今天讲到的兴趣饲养三步法去讲一下接下来的行动把！
A1+反思加工：
第一步：积累感官体验。先跑起来，让自己在运动场上亲身感受跑步带来的对身体的改变。
第二步：补齐知识技能。边跑边学张展辉老师的相关课程，去学习怎么正确跑步，别让自己的膝盖受伤了，以防老了走不动路。
第三步：实现价值兑换。跑步的时候给自己找一个兑换价值的方式，通过感受自己体能的变化、心情的变化，跑完以后心情确实也会好，工作状态也会改变。
感谢大家聆听与分享，希望今天我们学到的“兴趣培养三步法”(积累感官体验-补齐知识技能-实现价值兑换)能够帮助大家在发展自身兴趣方面有所帮助，谢谢！
