赞赏孩子的方法

用描述代替评论

(“真好”“太好了！”“真是绝了！”)

1.描述你所看见的

“地板很干净,床很平整,书都整齐地码放在书架上。

2.描述你的感受

“走进这间屋子,感觉很舒服。”

3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词

“你把笔都分了类,将彩笔,钢笔放在了不同的盒子里。这就叫做“有条理。”

我看大家基本上都完成了阅读。接下来我和大家一块来学习一下这个拆页。

（What）这个片段介绍了如何用描述代替评论的赞赏孩子的方法，帮助孩子建立内心的力量和正向的自我认知。

（Why）《自尊心理学》里提到，自我评价将直接影响一个人的核心价值观、思维方式、人生目标等等。

自尊这么重要，父母要如果做呢？除了尊重他们的感受、鼓励他们自立，赞赏也是一个很好的方式，加强他们的自尊和自信。但是赞赏不等于：你真棒、你做的太好了、你真漂亮等等。这种评价性的赞赏可能会让对方产生怀疑（我真的很棒吗？）、导致否认（你到底看没看见我刚刚的样子）、带来压力（我下次怎样才会更好）等等，这说明了我们在赞赏时需要谨慎表达方式。用描述性的赞赏，赞赏过程，而不是结果，孩子会更加认同自己的能力和价值。

（How）第一步、描述事实：描述我们所看到的、听到内容，就是带来孩子行为结果的过程场景。这一点需要我们用心观察。

例如：“你饭后把餐桌上的碗筷都收拾了，还把桌子擦干净了。”，而不是“你真能干”。

第二步、说出感受：针对我们所看到的场景，说出我们的感受，比如开心，自信、满足、灰心、紧张等词语

例如：“你热情的招待来家里的小朋友，你请他们吃零食，陪他们做游戏、讲故事，让他们在家里来做客很开心，这让我感到特别自豪”。而不是“你今天的表现让我很自豪”。

第三步、总结成词：将孩子值得赞扬的行为总结成一个词语说出来。帮助孩子获得一个又一个的正确行为的词汇。

例如：“我看你把每天的日程安排都写出来了，并挂在白板上，这叫做有计划”，而不是“你很有计划啊”。

（Where）适用于：亲子之间和师生之间的赞赏，也可以用于一些日常生活中、工作中对他人的赞赏。

不太使用于一下应急紧急场景。

为了方便大家更好的理解，我分享一个自己的案例。

故事: 周一晚上回家，儿子高兴的跑过来给我说“妈妈，James（冰球教练）今天表扬我了”

“真的吗？你真棒！”

“你没有别的想说的吗？”

“没有，你想干什么？”

“没什么”就失望的走开了

反思：

1、描述事实：我没有描述我听到的过程：我应该问孩子教练为什么表扬他，对自己听到的过程进行表扬。

“教练为什么表扬你呢？”

“因为我今天打比赛的时候，速度有所提升，进球数最多”

“这样啊，妈妈知道你很喜欢冰球，这学期一直都很努力的训练自己，别人周末休息，你周末都会抽时间给自己加训两小时，看来你的努力还是有效果的。前两天教练还给我打电话说你的力量感也开始爆发了，我们继续加油！”

2、说出感受：我也没有表达我的感受“看到你努力后有了进步，你很开心，妈妈也很开心”

3、总结成词：我也没有给孩子总结这样的叫什么：“通过自己的努力，取得了进步，让自己很开心，这叫做成就感”

昨天晚上我就把这个方法再他身上试了一下，果然有效，能看到孩子眼睛里的光，明显的充满了自信。

现在，我们需要分一下组来做个小组练习，慧云老师和苏菲一组，雅兰老师和徐老师一组。

技能点：【A1】激活学习者经验

拆书家提问设计（逐字稿）：好的方法和自己的经验产生关联才能更好的为我所用，下面请大家回想一下过去一个月内，我们和孩子相处，或者其他家人、朋友、同事相处的时候，有没有遇到要赞赏他人的时候，直接用了“画的真好”，“你也太厉害了吧”这样评价性的语言，或者我们自己被他人有这种评价性的语言赞赏的情况，你是这么处理的？

时间为4分钟。小组分享完成后我会邀请一个小伙伴分享他的经历。特别要写出具体的时间、地点……

下面我邀请XX为我们分享一下他的经历，

学习者陈慧云：案例分享记录

时间： 今天

地点：百读书社

人物：苏菲

起因：进来是碰到苏菲，赞美苏菲笑容和灿烂，服装休闲显得有活力（描述），觉得有亲和力，很舒服，想和她交流（感受），她是一个不仅有激情，也是有能力的人（总结）。

技能：【A2】催化学习者应用

拆书家提问设计（逐字稿）：谢谢慧云老师为我们分享的案例，那接下来再请小伙伴们结合我们刚刚分享的赞赏的方法，想想未来一个月我们要如何应用今天学习到的赞赏的方法，请写在你的便签上。

写便签时请注意：不能仅是表决心，要有具体的场景、时间和符合描述赞赏的内容，大家注意一下，我们写的是下一次的时候我们要怎么用这个方法, 所以我们写的时候要有下一次的时间点、场景等等。

写完的小伙伴请举手示意一下。我看大家基本上都写完了，大家待会儿可以把写完的便签都交给我。

学习者雅兰：案例分享记录

目标：赞赏孩子的时间管理能力和守承诺的行为

期限：未来一个月内

行动步骤：1、描述事实：妈妈看到你的按自己列出的计划表，按计划执行，合理安排了自己的学习、娱乐和休闲。

2、说出感受：这让我很安心，对你也很放心。

3、总结成词：这叫时间管理，说明你时间管理做的很好；遵守自己的承诺，叫守承诺。

谢谢雅兰老师的分享，上就是我今天的拆页内容，希望大家在今后的生活中按照今天分享的3个技巧尝试去赞扬他人：描述过程、说出感受、总结成词。谢谢大家！