如何利用你的“暗时间”

如果你有做总结的习惯，在度过一段时间之后总结自己在某领域投入了多少时间，建议千万不要粗略地去计算有多少天下班后拿起书来翻看过，因为这样你也许会发现书倒是常翻，但领悟却不见得多深，表面上花的时间不少，收益却不见得那么大。因为看书并记住书中的东西只是记忆，并没有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一个事物，看到别人看不到的地方，这部分推理的过程就是你的思维时间，也是人一生中占据一个显著比例的“暗时间”。

你走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，所有这些时间都可以成为“暗时间”，你可以充分利用这些时间进行思考，反刍和消化平时看和读的东西，让你的认识能够脱离照本宣科的层面。这些时间看起来微不足道，但日积月累将会产生巨大的效应。

能够充分利用暗时间的人将无形中多出一大块生命，你也许会发现这样的人似乎玩得不比你少，看得不比你多，但不知怎么的就是比你走得更远。比如我就经常发现一些国外的牛人不仅学习牛逼，连“业余”玩儿的东东也都搞得特牛逼，一点都不业余（How We Decide —书提到斯坦福大学的一个牛人，理论物理学博士，同时是世界扑克大赛的前六名保持者，迄今为止累计拿了六百多万美元奖金），你会奇怪，这些家伙到底哪来的时间，居然可以在不止一个领域做到卓越？

看到大部分小伙伴都看完了，接下来是拆书家讲解引导部分。

我们的大脑就像是一台电脑的cpu （中央处理器），空闲也是一天，满载也是一天。但是利用的效率和发挥的价值是不一样的。我们都说时间对每个人都是平等的，但是其实这是个错觉，因为很多人生命中的大部分时间都被浪费了。比如吃饭、走路、坐车等等这些暗时间都应该很好地被利用起来，去进行思考、反刍和消化平时看和读的内容，日积月累将产生巨大的效应。

那么如何充分利用你的暗时间呢？

首先

1. 列出可以进行思考的暗时间。比如一个人走路、乘车、做饭、洗脸洗手洗澡等等 。那这里做一个小调查，你们上下班的时间每天来回要多久？OK，那再加上一个人吃饭、走路、沐浴、可能最多的呀要三个小时，我们的工作时间才八个小时。所以如果好好利用的话就会有惊人的成就。  

2. 选择一件要思考的事情。比如这一周你还有哪些事情没有解决啊，哪些需要准备的事情还没有提前准备啊、一直很苦恼但没有灵感的事情啊。 

3. 一直想，直到想明白为止。这个过程不仅增加了你思考的频率和深度，还促使你不断寻找不同的角度，知识之间的联系。

那这里提醒下大家，有的人可能会说，我也很好的利用了一些所谓的暗时间啊，比如我路上会听喜马拉雅，会看电子书等等，但是原文其实强调的是利用这些时间进行推理、深入思考，而不是学习新知识。其实这里是因为当你持续去思考的时候，增加了思考的广度和深度。同时也调动了你的潜意识。潜意识一旦被调动，是可以睡觉的时候都在思考的。当然你也可以根据你的习惯调整。还有的伙伴可能会说，那如果有些事情利用了暗时间还是无法解决呢？那可能就需要再找其他的事情或者更多的方法进行挖掘了。

这里举个例子，以前上学的时候解高中数学题，感觉那道题很简单，但是一个晚自习怎么解也没解出来，特别生气。然后就一直想这件事，吃饭想、走路想、睡觉前还在想，可见我那时候是有多学霸，哈哈……然后第二天突然在刷牙的时候，就知道问题怎么解了，十分钟就搞定了。那吃饭走路睡觉就都是我的暗时间。

A2：7-9min

分步催化1：Ok，下面请大家回忆一下，你们一个人吃饭、走路、乘车、沐浴这些暗时间都是怎么利用的？

分享者1:上班和下班时候会听樊登读书会，但是有一个缺点，就是听完了容易忘。

分步催化2：在接下来的一周内，想一想，如何利用暗时间对没有灵感、没有准备或者没有解决的事情进行深度思考、直到解决它呢？还记得那三步吗？列出你的暗时间-选择思考的事情-直到想出来为止。下面我们小组内进行讨论，时间为四分钟。并推举出一位做分享的小伙伴进行分享。分享你想到的一个计划。

分享者1:我花钱平时都不注意，不知道钱花到哪里了，那我利用暗时间就可以做个财务表，然后发现自己平时花钱的一些地方，这样对我就会有所帮助。

分享者2:早上上下班与跑步的时间作为我的暗时间，我想思考的就是消除我的焦虑感，因为领导的压力和自己希望提升，所以上下班的时候我会思考一些设计的方案，然后和同事讨论。那么无形中就会发现节省了很多时间。

最后总结一下，充分利用我们的暗时间进行深度思考，首先你需要找到日常生活中被你忽略的那些暗时间。其次选择一个要思考的具体事件，最后充分利用这些时间直到想出来为止。

我的拆书到这里就结束了，

最后希望大家都能成为时间的魔法师，在短暂的一生中拥有更长的生命！谢谢大家！