拆解书目: 《青春期关键对话》 所属活动: 湖州第15场拆书会 所在级别: TF1-1 学习主题: 父母的反应很重要

开场：

TF1-1--父母的反应很重要

Step1【拆页分发】（人手一份）

Step2【自我介绍】（1分钟）（40秒）

Ø 各位老师、各位小伙伴们，大家好!我是晏雪，来自毛主席故乡-湖南，目前在千年古镇南浔工作。

Ø 3个标签介绍自己:是全屋定制设计师，至今有12年的木制品实战经验;是客户管理者:至今有20年的大客户管理经验;同时也是终生学习践行者，善干把所学知识分享赋能给身边人。最后，我还是一位二胎妈妈，爱好运动和书法，希望用自己的行动照亮身边人。

Step3【拆书帮介绍】（2分钟）

Ø 大部分人读书，读了不知道如何和人分享？读了也不知道怎么用？如何把它真正用在生活中?

Ø 与以往读书不同，拆书是一种新的成人读书法，它更关注学以致用:通过运用RIA便签法，把知识关联学习者的过往经验，再规划目标行动和步骤，达到解决问题和提升能力的作用。

Ø 拆书法可以应用到个人学习和组织学习:个人学习是RIA便签读书法，让人读一本书就达到参加同主题培训的效果；组织学习是一位拆书家拿一本书加工出一场现场学习，引导与促进一群人把知识拆为己用，从学习者的学习效果来看，一位拆书家所创造的价值不亚于一位培训师。

Ø 而拆书帮，由原阿里巴巴赵周老师创建，是一个拆书爱好者社群，也是公益性青年自组织;在全国有很多分舵，使命是致力于培养拆书家，释放拆书家的能量，相互陪伴、助人达己；愿景是，帮助拆书家们升级学习力和促进他人学习的能力，影响身边的人，让世界变得更美好。

Step4【R阅读原文拆页】（2分钟）

那现在，就由我来带领大家，拆解一下今天的片段。下面我们花2分钟时间看一下原文片段，看完后抬头示意我一下。

Step5【便签法讲解】（共10分钟）

【I重述知识点】（4分钟）

Ø 今天拆的书名叫《青春期关键对话》如何与你的孩子无话不谈，作者是美国米歇尔.伊卡德；我们要拆的内容是：P272-P273中的父母的反应很重要。

Ø R片段讲述了当孩子在作出不明智的决定时，作为父母，我们应控制自己的情绪，再作出反应的教育手段，会更有利青春期的孩子从经验中得到教训。

Ø 假若我们在看到孩子做出过激的言语或行为，就马上怒吼他，只会让矛盾越来越激烈，亲子关系越来越疏远，家长讲什么孩子也不会听，更谈不上学会如何管理自己的情绪。

我们应该怎么做呢？

一，控制情绪。

Ø 无论孩子做错什么事，别劈头盖脸就骂过去；比方说延迟15秒再说话或观察他接下来的行为。

二，换位思考。

ü 想象自己是孩子，父母会如何反应？父母的哪些方式让我舒服，哪些方式让我反感？如父母的第一句话是暴跳如雷，我则恼怒；父母打压我，我只会更愤怒；父母只是看着我，我则很内疚刚才的行为，想想哪里没做好？

三，鼓励孩子反思。

ü 共情孩子的情绪，问他下次还会不会这么做?如果重来，有什么不一样的做法吗?

ü 你的行为总会带来一定的后果，但后果并不意味着你是个不好的人。这只能说明你跟每个人一样，都会犯错。你应该好好想想，下次再遇到类似情况应该怎么处理。

ü 你觉得发生这事是因为你没耐下性子考虑，还是因为你心里特别想去做这件事?

(这个问题是在引导孩子思考两种冲动：缺乏延迟满足的能力所引起的冲动与渴望新的感觉刺激所引起的冲动。)。

【注意】只要不威胁到孩子的人身安全，我们都可以采取上述方式；但如果是危险行为，如奔跑向极速行驶的汽车，拿打火机点煤气灶，拿着刀向着别人……大人都要及时制止，并且清晰地讲明这样的危害。

【A1联系具体经验】（2分钟）（1分25）

Ø 暑假在客厅，妹妹拿了哥哥的游戏玩具在玩，哥哥冲过去一把夺过来，接着妹妹开始哭叫，并用拳头“揍”哥哥，某一拳把哥哥砸疼了，哥哥开始怒吼反过来打妹妹，接着妹妹开始大哭，声浪一声高过一声。我立刻过去，问哥哥为什么要打妹妹？哥哥很生气，说“她拿了我的玩具，你只知道关心小鱼儿，过来就骂我，也不知道我这里很痛”；我很无语地看着哥哥。

Ø 虽然当时我处理了，但没调节好自己的情绪，没达到调节矛盾的目的；如果运用“父母的反应能力”这个技能点：兄妹俩发生冲突，观察2分钟，看看他们会怎么处理。等调节好自己的情绪，想想如果我是哥哥，希望父母会怎么做？再把哥哥带到书房沟通：说“妈妈看到了，妹妹先拿走你的玩具，还打了你，这是她的不对；当时你心情很不好吧，但你想想，“虽然是你的玩具，但你一把冲过去抢过来，如果你是妹妹，你会生气吗？”“而且还手打妹妹，达到你想要的结果了吗？”，“如果再发生这样的事，你会从哪几个方面处理这件事？”。

【A2具体应用】（4分钟）（实际3分钟）

目标：本周日，与老公共同训练1次父母的反应处理。

如孩子经常干扰父母午休的场景：中午爸爸在客厅午休，哥哥无聊在客厅吹口风琴，爸爸制止了2次，哥哥仍然不听；晚上没休息好，白天继续被娃吵，爸爸生气极了，哥哥被骂后开始跺脚。

行动1：训练前，先与老公沟通训练父母反应能力的好处。

如，管理我们在处理孩子冲突上的情绪，使我们保持平静的状态；让孩子学会处理冲突。

行动2：爸爸先要控制好情绪。

Ø 在开口与孩子说话前，大人先深呼吸，感受当下是不是很火，准备骂孩子；如果是，则迟缓3秒钟再作出反应；在开口前，先用眼睛注视着孩子，再次把情绪调节到最佳状态；让孩子意识到爸爸可能生气的情况下，可以交流了。

行动3：换位思考。

Ø 想象自己是哥哥，爸爸会如何反应？

Ø 哥哥想：爸爸骂我，我很不开心咯；爸爸要吼我，我肯定会发脾气冲到房间去，他们都不理解我；我又没做什么错事咯。

Ø 哥哥想：爸爸如果轻轻地给我说，乐乐，爸爸在休息，你能在这15分钟之内保持安静吗？我会意识到只要15分钟，我又可以吹口风琴了，时间也不算长。

行动4：鼓励孩子反思。

Ø 陈述行为导致的结果：爸爸可以说，乐乐，你吹口琴声音太大，影响了我午休，爸爸没休息好，头很疼，下午不能集中精力上班。

Ø 让孩子反思1：如果你睡得正香时，妹妹过来拍你几下，把你拍醒；你会恼火吗？

Ø 让孩子反思2：现在这个点外婆和爸爸都在睡觉，你是不是无聊才特别想吹口风琴？如果是的，你想想有没有既能吹口风琴又能排除无聊的方法？比如，去自己房间里，关着门吹；又或者干点不发出声音的别的事，比如看书，做美食……很多很多的办法。

Ø 让孩子反思3：中午是邻居们休息的时间，大声跺脚会影响到别人休息？我们需要小声点，以免吵到楼下的人，到物业投诉我们；你希望物业过来找我们的麻烦吗？

关联：在同事间遇到类似问题，也可以用这种方法演练。

可控：客厅练习。

【结束语】

Ø 最后总结下今天的拆页：控制情绪+换位思考+鼓励孩子反思。

Ø 我今天的分享就到此结束了，希望这个片段会对各位小伙伴有帮助。

2022年8月31日