【R原文阅读】《请停止无效努力》P35

从错误中学习

人类的学习的特征是从错误中学习，所以我们才会说“专家是在一个狭小的领域内犯过最多错误的人”。

我们都考过试，刷过题库，最有效的做题方式是，每做一遍，记下错误的题目，下一遍只做错题，而不是一遍遍从头开始做。

我的职业生涯里有过一次小转行，转过去之后，花了11个月，就从顾问升到了项目经理，就算是不转行的人，这个过程平均也是2-3年。

因为那一年，我整整写了6个月的项目日记，随时随地记录自己犯的错误，时时回顾。但是，哪有那么多机会让我犯错呢？我自己制造机会。比如，客户问一个问题，我心里先思考一个回答，然后项目经理说出她的回答时，我就暗暗对比：为什么她这么说，好处是什么，我为什么没想到，我下次可以怎么做。这样一来，我都不用真的犯错误，就可以从犯错中学习。后来，我的项目经理家里有事，我临时顶了她很多工作，大家都惊讶于，为什么我这么快就能上手。

有句话我之前一直记着，现在离开职场了，也送给大家：如果你的目标是升职为总监/经理，那么，让你的大脑先升职。

【I：拆书家讲解引导】

好，我看很多小伙伴都已经阅读完了，下面我们就一起来共同拆解一下。

【Why】

大家都听说过一句话“失败乃成功之母”。好像只要失败的次数足够多，总可以等到成功的那一天。可是真是这样吗？现实生活中这样的频频的失败并不会一定会带来成功，反而会让人产生深深的自我怀疑。《请停止无效努力》这本书指出了失败并非成功的必要条件，学会从失败中学习才是成功之路。

【What】

作者能快速学习用的是“从错误中学习”的方法。什么是从错误中学习呢？

从错误中学习是指把（预演的）结果与标准相对比、分析，并不断检查修正的学习方法。

现在我们再回到拆页中来看，作者说要从错误中学习。

（互动1）拆书家：作者写了6个月的项目日记，她为什么要记录错误呢？

（回答）学习者：为了从错误中学习。

拆书家：对。

（互动2）：原文片段中是不是要真的犯错误才能从中学习？

（回答）学习者：不是

（互动3）拆书家：当作者没有机会犯错时她是怎么做的？

（回答）学习者：没有机会创造机会。

（互动4）拆书家：作者学习的对象是谁？

（回答）学习者：经理。

拆书家：对。

（互动5）拆书家：如果在事件发生前或发生后没有找学习的对象是不是从错误中学习呢？

（回答）学习者：不是。

拆书家：对，找到学习对象，明确学习内容，是开启从错误中学习的第一步。

（互动6）拆书家：原文中项目经理说出她的回答时，作者做了什么？

（回答）学习者：对比。

（互动7）拆书家：是的。如果找了学习对象，并与学习对象对比改正，是不是完成了错误中学习呢？

（回答）学习者：是。

（互动8）拆书家：其实并不完全。我们再来仔细阅读下原文，在作者与学习对象对比了”为什么她这么说，好处是什么“之外，还思考了什么？

（回答）学习者：我为什么没想到，我下次可以怎么做。

（互动9）拆书家：是的。这是从错误中学习的关键所在---找到形成偏差的根本原因。听经理回答，我们只能学习到这个问题应该怎么回答更好，但如果想要提升解决这一类问题的能力，我们必须找到我与学习对象偏差的原因，只有找到原因并把原因解决了，才能从根本上解决这一类问题。大家理解吗？

（回答）学习者：理解。

拆书家：好，我们来看看一般人的作法与作者做法的区别。

一般人的作法是：遇到客户问——“我听”，经理答——“我听”；

作者的作法是：遇到客户问——“我心里答”，经理答——“我把自己的答案与经理的答案对比分析”。对比我与经理的差距在哪里？他说了4点，而我只想到1点；他为什么这么说，这么说的好处是什么？我为什么没想到？是因为我没有这类问题的思考框架吗？还是因为知识储备不够？……

【where】

学习无处不在。当我们想提升某个知识点或技能时，我们可以向书本学，向人学、向事学。在面对这3类学习的场景时，都可以用从错误学习法提升学习效率。

【举例】有种输出倒逼输入的办法是复述知识。

（互动10）拆书家：我们在学习一个新的知识点时，下面哪个运用了从错误中学习的方法？

A 用笔在书本上划线。

B对书本/作者作为学习/模仿对象，学习如何阐述或设计、举例

（回答）学习者：A。

拆书家：对。先明确学习内容，才容易找到学习对象。这是从错误中学习的第一步。

（互动11）拆书家：我们学习阐述新的知识点时，下面两种学习方法，哪种更高效？

A 把作者作为学习对象，看作者是怎么阐述知识点的；

B 把作者作为学习对象，看作者是怎么阐述知识点的；并且合上书，用自己的话阐述一遍； 再打开书，对照原书内容进行检查修正。

（回答）学习者：B。

拆书家：对。要与学习对象对比，我们才能够知道自己要改进什么。

（互动12）那是不是找到学习对象并与其对比，到此就是完整的从错误中学习步骤呢？

（回答）学习者：不是。

（互动13）拆书家：哪项是完整地从错误的中学习步骤？

A 把作者作为学习对象，看作者是怎么阐述知识点的；

B 把作者作为学习对象，看作者是怎么阐述知识点的；并且合上书，用自己的话阐述一遍； 再打开书，对照原书内容进行检查修正。

C 把作者作为学习对象，看作者是怎么阐述知识点的；并且合上书，用自己的话阐述一遍； 再打开书，对照原书内容进行检查修正。同时，思考下自己与作者间的偏差原因是什么，找到后消除偏差原因。

（回答）学习者：C。

拆书家：是的。从错误中学习一共有3个步骤。

【how】

通过以上的例子，我们该如何去进行“在错误中学习”呢？虽然我们“在错误中学习”，但我们总结出的方法叫“对对对”。包括三个步骤：找对象、对照改错、对比找原因

（1） 第一步，找对象：第一步，先找到一个学习/模仿的对象，明确学习内容。

例如：比如向经理学习项目管理知识。

（2）第二步，对照改错：跟学习对象对照，把（自己预演的）结果与学习/模仿的对象对照，并检查修正。

例如：原文-自己心里回答，对照经理的回答检查修正；案例-合上书，用自己的话阐述一遍； 再打开书，对照原书内容进行检查修正。

（3）第三步，对比找偏差原因。在完成了第一步明确学习对象和学习内容，第二步完成与学习对象对照改错后，接着就是要找到导致偏差的原因——也就是从错误中学习的第三步。因为只有找到导致偏差的原因并消除原因，才能真正地解决这一类问题。

例如：原文-她为什么这么说？为什么我没有想到？ 案例-是我缺乏理解这个知识点所必需的背景知识吗？是我的思维模式与作者不一样吗？是我内心不认可这个知识点吗？……找到真正的原因才可以避免下次犯同样的错误。

【预防异议】

有这种学习方法似乎很花费时间。但是你不这么做，学过的知识转眼就忘，反而是浪费了大量的学习时间，而有且未来因此浪费的时间恐怕要数倍于此。

【A2】编写故事

接下来，我请大家自己编写一个小故事，故事要用对话的方式开展的。小故事包括时间、地点、人物、起因、经过、结果。

场景是你未来3个月内你想学习的一项技能，比如学摄影、画画、健身、做短视频、写作、学英语、演讲、沟通、PPT、专业等……你为自己设计了一套用“对对对”的方案，最后学成了。故事可以是你把成功经验分享给别人；也可以是有人向你请教自己想学某项技能但不知道该怎么办，你把“对对对”方法教给他。用对话的形式把今天所学的“对对对”方法应用出来。

下面是我给大家的剧本范例，你可以参考范例把剧本写在下一页的空白框架里。时间4分钟，4分钟后我们请一位伙伴讲讲他的剧本。

好，大家讨论得都很热烈，哪位小伙伴愿意来分享下？好，掌声有请林七！

拆书家：林七，你想学习的技能是什么？

林七：我想学习的是英语口语，希望能够跟媒体一样、本地人说英语的国家的口语。这是我这个目标。

拆书家：想学英语口语是吧？

林七：对。假装我已经学成了之后，有一天上午在公司仙仙过来跟我打招呼，发现我能用英语跟她打招呼，仙仙说：“你的口语的语音、语调已经跟那种本地人差不多了，你怎么那么厉害？！” 于是我就把我的经验分享给她，我说：“因为三个月前我跟Andy学习了‘对对对’的三个步骤，我用这三个步骤进行学习取得的效果。首先第一步，找对象。我先找来了一部美剧，叫《肖申克的救赎》，他们里面的对话都是非常的强有力，而且发音非常的标准。第二步，我先截取前面一小段十分钟的先进行学习，先不看字幕，去回想一下自己能不能像他那样一遍一遍地去学习，跟电影对照，看发音跟他差距在哪里。最后面的是第三步，我会去分析为什么他能够说英语说的那么溜什么的。我觉得一方面是他身处在一个英语的环境中，然后是练的多、说的多，词库给的多，所以我也可以去营造这么一个环境。所以我在我家里面跟家人对话我也用英语。对于那种不熟悉的事物的名词，我就把英语的名字贴在冰箱面，经过不断的营造之后，家里面逐渐形成了一个英语氛围，我也在这种氛围中学习的更好。“

拆书家：好棒！祝贺林七运运用”对对对“三步法成功地学习到地道的英语口语，而且获得仙仙的仰慕！我们可以看到，这个学习方法其实是我们随时随地都可以用的，而且特别是林七在最后一步的时候，她会分析提高英语水平需要找到一个有利环境。虽然我没有这个英语环境，但我可以营造这种环境。并且跟别人比较英语对话这种方式去找差距，我觉得这些都做得很棒。好，掌声再次送给林七！

【片断间过渡】

通过刚才的案例讲解，我们学习了“在错误中学习”3步法（找对象——对照改正——对比找偏差”），原文中也说：人类的学习的特征是从错误中学习， “专家是在一个狭小的领域内犯过最多错误的人”。 希望大家养成在错误中学习的习惯，抓住生活和工作中随时可能出现的学习机会自我练习，提升学习能力。

学了一种新方法后，刚开始，我们会感觉到自己进步神速，有了很大的飞跃。那，是不是照这样下去，就会成为专家？然而，学习的规律曲线并不是抛物线，而是螺旋式前进的，当我们快速成长之后，随着你犯的错误越来越少，你会发现你学习的步伐越来越慢，甚至停步不前，就是遇到了所谓的“停滞期”。若是能够突破“停滞期”，我们就可以迎来第二次飞跃，从而不断螺旋式前进，从而走上成为专家之路。所以，我们不但要学会从错误中学习，还要学会如何突破“停滞期”。片断1和2是并列关系。接下来，让我们一起进入第二个拆页片段的学习。

【图书介绍2】这个方法来自于一本非常有名的书，叫做《刻意练习》

【FAB法介绍图书】

【F】《刻意练习》如何从新手到大师这本书的作者，心理学家安德斯·艾利克森提出一个术语“刻意练习”，指的是一种更高阶的、非常高效的学习方法。主要用找到学习共同体、隐性知识显性化、模仿榜样、培养多样性等方法进行练习。

【A】这本书豆瓣评分7.9分，被拆书帮创始人赵周先生、樊登读书会樊登等多位知名大咖推荐。与其他学习类书籍相比，“刻意练习”是作者从30多年的科学实验研究中总结提出的，并且书中列举了大量的研究案例。

【B1】这本书告诉我们“天赋”不是注定的，不要被天赋禁锢，每个人都可以成为专家。刻意练习就是你成为专家的向导，本书将向你显示登上巅峰的路径，和学习方法。

【B2】经过学习发展阶段的快速进步后，我们必将面对停滞期，怎么样在练习过程中快速跨越停滞期？今天我们要学习的这个片段将告诉你原因以及改变的方法。

【学习目的2】：在完成今天片段2的学习后，学习者能够使用跨越停滞三步法，在自我练习过程中遇到停滞的时候，设计一套行动方案，突破瓶颈，跨越停滞阶段。

接下来我们花一分钟时间来阅读原文。

【R阅读原文】《刻意练习》

尽管打字和记数都是十分专业的技能，但在这两个领域中，跨越停滞阶段的方法都指向了一种有效而普通的方法。任何一项相当复杂的技能，都涉及一系列的组成部分，你可能更擅长其中的某些，不太擅长另一些。因此，当你发现自己再难以有所提高时，可能只是那项技能中的一两个组成部分在妨碍你，而不是所有的组成部分都在绊住你。问题是，到底是哪些呢？

为了弄懂这个问题，你得想办法稍微逼自己一下，但不要逼得太狠。只要使自己稍微超出正常状态便可以。这通常会帮助你搞清楚自己的“停滞点”在什么地方。如果你是一名网球运动员，试着找一个水平比你平常的对手稍微高一些的人来打球，你的弱点可能就会更加明显地暴露出来。如果你是一位经理，着重关注你在很忙碌或周边很嘈杂的情况下，你哪些地方容易出错，那些问题并不是异常，而是表明你的弱点，这些弱点时时刻刻都在，只是通常情况下不容易察觉。

考虑到所有这一切，我向约书亚建议，如果他想加快记住一副牌中每张牌的次序，应当想方设法比平常少花一些时间，然后看一看错误出在何处。一旦他准确辨认出是什么让记忆速度减慢了，便可以设计一些练习来提高在那方面的速度，而不是简单地一而再再而三地尝试着蛮记。如果是蛮记，只能带来一般的进步，那会占用他更多的时间，使得他不得不压缩花在记住整副牌上的时间。

【what】我们想要高速学习，快速成长，但总会发现会有那么一个阶段我们总是原地踏步、止步不前。我们将这样的时间段称之为“停滞期”，也就是我们常说的“瓶颈期”。正如片段中作者表述的那样，我们是可以通过科学的方法找到“停滞点”，并从容的跨越“停滞期”。

【Why】如果停滞问题不能解决的话，就会练习很久但看不到进步，影响学习效果，让我们丧失继续的动力,从而放弃成长，止步不前。

【How】那我们到底该如何从容跨越“停滞期”呢？我们一起来看看一下三个步骤。

1. 走出舒适区：超出正常状态练习，逼迫自己走出熟悉的区间

2. 找出问题：找出影响进步的“停滞点”，可以自我反省，也可以请教他人；

3. 设计练习：针对“停滞点”设计出一项针对性的练习。

【举例】

我说话比较慢，这种慢节奏会影响我的表达效果，因此我想提升语速，我坚持一段时间每天利用上班路上的20分钟用讯飞语记说2000字，练习了一段时间后，我对于完成2000字的小练习已经很流畅了，但是，离1小时1万字（3500字/20分钟）还有很大的差距。于是我发现自己进入了语速练习的瓶颈期，只要语速加快，我就会断片。其实，我可以利用上述方法帮助自己提升语速的“停滞期”，达到3500字/20分钟。

1. 走出舒适区：逼迫自己走出舒适区，之前都是2000字/20分钟，现在要求自己说3500字/20分钟；

2. 找出问题：加快语速以后，我发现自己经常断片，不知道该说什么，有时语无伦次，重复以前的内容才能说到3500字/20分钟；

3.针对练习：针对不知道说什么这个问题，我的练习方法是，（1）加大输入量，每天阅读15分钟，把看到的文章用自己的语言复述出来。（2）第二天对照原文，补充细节后重述。（3）把对偏差原因分析过程快速说出来。

【适用边界】当我们学习某项技能达到一定水平后，遇到瓶颈时，可以用这种方法来帮助我们渡过停滞不前的困难阶段；但是当我们对一项技能一无所知时，这个方法就不适合了。

【预防异议】可能有的小伙伴会问，是不是我们只要通过上述3个步骤就能突破瓶颈期，实现快速成长了呢？不一定，有时候阻碍我们进步的，不一定是方法上的问题，也有可能是外部环境影响或其他原因，但是多一种方法就是多一次犯错的机会，在不断犯错的过程中学习，一定能找到解决问题的方法。

【A3】微行动学习步骤

(技能要点：在未包含how拆页的【A3】环节指令清晰，学习者在拆书家主持的微行动学习环节，讨论出了这类问题的解决方案。其中，微行动学习环节包含了5个步骤：1.拆书家引导学习者提出，并明确一个需要解决的问题；2.拆书家引导学习者分组讨论问题本质；3.拆书家引导学习者明确出问题本质；4.拆书家引导学习者分组讨论问题解决方案；5.请每组学习者代表讲解自己组的讨论成果。

一、明确问题

刚听完我想提升语速的小故事，大家有没有类似的经历呢？现在请大家回忆一下，在过去一年里你有没有遇到过学习某项技能遇到瓶颈期的情况？比如学摄影、画画、健身、做短视频、写作、学英语、演讲、PPT、专业等……你在学什么技能的时候遇到了瓶颈期？每人1分钟在小组内分享，3分钟后请每组的个小组代表来分享。

【第一小组内轮流分享】

林七：我是程序员，我想拓展自己的边界，想学编程方面的技能，但我总是看人家怎么做，我自己始终没有操作。所以，一直没什么进步。

小孙：我练过毛笔字，前几年练的时候觉得写对联写得很好，但是后来练着练着，感觉没信心了，这两年就没有再练了。

坛子：我想做到拆书脱稿，但总想看两眼稿子。即使稿子挺熟的了，但不看两眼就不安心。所以，总是不能脱稿。

【第二小组内轮流分享】

安宁：我学游泳总游不好，原来我怕水，好容易克服心理障碍学了游泳，但总也游不好。

仙仙：我在学设计过程中遇到一些障碍，不知道问题出在哪里，看了很多专业书，也学了网上的课，但进步总是不明显。

春华：我暂时没有什么问题。

【回应和反馈】

拆书家：好，时间到。接下来请每组推选出你们小组认为符合瓶颈期最具有代表性的问题。好，第一组认为小孙练书法的问题符合瓶颈期问题；第二组认为安宁学游泳的问题符合瓶颈期问题。接下来大家来决定接下来这2个问题中我们要讨论谁的问题，让大家群策群力一起讨论解决。现在我们就请大家投票，大家请大家举起自己的右手，伸出自己的食指。当我数三、二、一的时候，大家就把手指向你想要讨论的问题的人，我们就讨论TA的这个问题好不好？

学习者：好

拆书家：好，三、二、一！我看到4位伙伴指向小孙，小孙的问题也是个典型问题，练书法达到一定水平后，很长一段时间却停滞甚至退步了。4位小伙伴认为帮小孙解决练书法的问题比较需要一起讨论，其他2位小伙伴愿意一起讨论这个问题吗？

学习者：愿意。

拆书家：那我们就尝试用微行动学习的方法来帮小孙解决问题。大家可以向小孙提问，每个人都有向小孙提出一个问题的机会。通过提问来做出自己的判断：根据刚才的突破瓶颈期3个步骤（1.走出舒适区    2.找出问题     3.设计练习），从这个角度出发，大家认为因为哪个步骤没做好，导致出现了小孙现在这个问题的？

林七：你没有继续练习是因为不知道怎么练习吗？

小孙：我觉得我还没有找到我有什么问题，只有找到问题了才能设计出练习。

坛子：你是不是害怕失败，不愿意尝试新的技能？

小孙：我尝试过

安宁：你是看不到进步，所以失去信心了吗？

小孙：嗯，练到一定程度后，进步非常缓慢，确实让我失去了动力。

仙仙：练书法很枯燥，你原来为什么会想着练书法呢？

小孙：过年的时候邻居们找我写对联，看着别人家贴着我写的对联，很开心很得意哈！

春暖花开：那现在呢？

小孙：工作后，离开家乡离开小伙伴，来到南宁后，大家并不知道我会书法，感觉一个人练下去很没劲。

拆书家：好，经过以上提问，每个小组讨论得出你的结论：因为哪个步骤没做好，导致出现了小孙现在这个问题的？

第一组：第二步——找出问题

第二组：我们也认为第二步找出问题没做好。

【重述并明确问题】好的，现在大家一致认为小孙练书法过程中想要突破瓶颈期，第二步”找出问题“ 值得共同讨论。

二、【引导学习者讨论问题本质】

拆书家提问：现在请大家在小组内讨论一下，为什么第二步最难，而不是第一步或第三步？你们认为造成这个步骤实现困难的原因是什么？有什么本质原因造成我们很比较难”找出问题“？每个小组指定一位伙伴记录下你们的讨论结果。

给大家5分钟的时间，大家结合过往经验，在讨论的过程中可以使用启发式问题追问为什么。一次只问一个问题，每个人轮流问。每个小组的三位伙伴，可以把你们讨论的结果写在纸的背面。讨论时间结束，我们请伙伴跟大家分享一下你们讨论的结果。

【第1小组分享】

林七：我们讨论出的原因有以下几个：

（1）心态问题，缺少正反馈；

（2）环境的干扰；

（3）工作忙。

【第2小组分享】

安宁：我们讨论出的原因有以下几个：

（1）没有找到初心和动机；

（2）没有感受到练字带来的价值；

（3）没有共同爱好的圈子。

拆书家：谢谢大家！现在每组分别讨论出3个原因。那么根据大家给出的原因，我们再具体分析一下，多问几个为什么，然后确定最最本质的具体原因是什么?伙伴们要区分表象原因和本质原因。什么是表象原因？比如说：环境干扰——是什么样的环境会干扰？有没有同样的环境却不受干扰的情况？为什么？ 再比如说：工作忙，为什么工作忙会影响继续练字呢？有没有在什么情况下，哪怕你工作再忙，你也会抽时间来做的事情呢？这件事为什么与练字有区别呢？

小孙：好像工作忙并不是理由。以前上学时太阳再大、功课再忙，即使中午不睡觉都会去操场打蓝球……

拆书家：是的，可以多问几个为什么，就容易找出最本质的原因了。

小孙：好。

拆书家：又比如第2组提出的"没有找到初心和动机",为什么没有找到初心和动机呢？是因为没有明确目标呢，还是因为对自己想成为什么样的人定位不够清晰呢？

安宁：哦哦，有启发，我们小组再讨论一下。

拆书家：嗯嗯，大家得出这么多的原因，哪一个才是最关键的本质呢？每个小组再讨论2分钟，三选一，统一选出一个最本质的原因。

拆书家：好的，时间到。那么我们帮小孙重拾信心”找出问题“ 感到困难的本质原因是什么？

第1组：缺乏动力。

第2组：目标不清晰。

三、明确问题本质

拆书家：好，现在我们每个小组各讨论出1个本质原因。分别是缺乏动力和目标不清晰。大家认可吗？

学习者：认可

小孙：认可

四、引导分组讨论解决方案。

拆书家引导：接下来，我们就各小组讨论出的问题本质（第1组讨论的议题是“缺乏动力”；第2组讨论的议题是“目标不清晰”），给大家5分钟时间在小组内讨论，探究可行的解决方案，看大家能给出多少思路来，再讨论怎么行动。在我们讨论如何明确目标之前我跟大家先确认一下，，我们讨论出的解决方案达到什么样的效果，就代表这个解决方案是有效的？

小孙：让我重新开始一小步。

学习者：设立清晰目标，并且有最小化的行动。

拆书家：好，大家明确了解决方案的目标，我们现在就开始讨论如何去明确目标、开始行动？请大家小组内讨论，希望大家在讨论的过程中，细化出具体步骤，3分钟后请小伙伴来分享。

五、请每组派代表讲解自己组的成果

第1组：1、找到相同爱好的圈子一起练习；2、设定“未来书法家”的新身份；3、每天在固定时间练习半小时。

第2组：1、确定自己的书法想达到的水平程度；2、网上找到书法家学习；3、有条件可以找线下的书法班学习。

拆书家反应和回馈：感谢大家集思广义给出这么多的方案，我把大家刚才讲的再归纳一下：1、设定“未来书法家”的新身份；2、确定自己的书法想达到的水平程度；3、找线下/下的书法家学习；4、到相同爱好的圈子一起练习 5、每天在固定时间练习半小时

拆书家引导：大家对这个最终答案，同意么？是否解决了实际问题？

学习者：值得试试

拆书家：小孙，你认为这些方法对你有帮助吗？能解决问题吗？

小孙：我觉得有用，我想试试

拆书家反馈：谢谢小伙伴们的积极参与和互动，其实，我们只要能够抓住问题的本质，深入研究和挖掘，就可以解决问题。那么，我们今天的微行动学习就到这里了。感谢大家的积极和热情。

【A2布置任务】

经过刚才的讨论，我们对如何突破瓶颈期有了更深的理解，请大家写出未来3个月你想突破瓶颈期的一项技能，写出你计划未来什么时间开始做这个练习？练习时，写下你的行动计划和方案，请在下周日前把你的练习情况分享给我。

收到仙仙的作业反馈：

在未来的3个月时间里，我要运用“跨越停滞三步法”来解决备稿演讲的问题，在3个月内完成L2级别演讲的突破。

加入头马已经有一年多了，但仅仅完成了第一级别演讲外，就一直没有开始第二级别演讲，我希望在演讲方面有所突破，能开始第二级的演讲。

第一步：走出舒适区。每个月完成一次备稿，把3个月内完成L2级别演讲作为目标。查询头马pathways过级手册，掌握L2级别的演讲过级要求。小区、中区、大区都有很多过级方面的分享讲座。主动链接导师及优秀的官员，并向他人请教学习。

第二步：找出问题。主要原因是心态问题。一直没有继续演讲是因为我的完美主义心态作怪，完美主义不是想赢而是怕输，因为怕演讲不如别人好，所以拖延着没有开始，

第三步：设计练习。针对心态需要调整问题，可采取针对性的措施是：

1、用输出倒逼输入的方法，先与教育副主席约好下个月第32期例会演讲。2、充分准备，增强信心。我要从多方面的去思考，并一一列出来，有针对性的去查询资料，通过讲故事 ，做好逐字稿准备、彩排练习；3、目标是40分。我需要避免急于求成的心态，正视目前自己的演讲水平只有40分，下次演讲能达到40分就算是达到我这次练习的目标了。

我相信经过调整和准备，我一定会按期完成L2级别的演讲。

【总结】

最后，我们再一起回顾一下，今天我们一共学习了两个片段，每一个片断学习了“在错误中学习”的三步法，有哪3个步骤呢？

1. 对象：找到定学习/模仿的对象和内容。

2. 对照 ：检查改错。

3. 对比：找偏差原因

第二个片段我们学习了“跨越停滞期”的三步骤，大家一起回顾一下：1.走出舒适区 2.找出问题 3.设计练习

好，试错的成本很低，但错过的成本很高，希望大家在工作和生活中走出舒适区，大胆试错，在错误中螺旋式快速成长！感谢大家的聆听，今天的分享到此结束，谢谢大家！