A1：自测题

在学习片段之前我们花一分钟的时间做一个小测试，看一下大家在学习新知识的时候会怎么做？

I：解释自测题

25分以上请举手？平时学习东西进度很快，很快能掌握并运用；

15-25分，开始很难找到方向，看的资料多了，慢慢知道自己要的是什么；

15分以下，资料太多，往往不知道自己要学什么，很无力。

这个测试题是定了一个环境，就是自己想要提升某种资料的时候，自己可能的一些做法。

我们今天学习的片段就来帮我们解决我们测试中疑惑的问题，第一个片段就是告诉我们如果信息超载了我们该怎么办，第二个片段则是告诉我们如何避免信息超载。

在阅读原文片段之前，我给大家讲一下原文片段的背景。

这本书的作者有3个，那么原文中的主人翁"作家"就是与彼得德鲁克齐名的管理大师肯 布兰佳博士。肯 布兰佳博士致力于研究学习致用多年，但是一直没又找到有效的答案。他有一天在《财富》杂志上看到传奇商人菲尔 莫雷的文章。发现菲尔莫雷在培训行业取得了巨大的成功，很多学员多说从莫雷项目中学到的工艺已经改变了他们的生活。所以作者找到了菲尔莫雷，想向他了解他是如何做到的。菲尔莫雷告诉作家，学到和做到之间产生极大鸿沟的原因有3个，第一就是我们今天要解决的“信息超载”；第二是消极过滤，第三是缺少跟进。

  那么菲尔告诉作者如何解决“信息超载”呢？这个就是我们今天要学习的内容。我们看一下大家一起花两分钟的时间看一下第一个片段。

  阅读原文片段的同时，思考一个问题：什么是信息超载？

I：拆书家讲解引导

什么叫信息超载呢？有哪位小伙伴可以回答一下，这个文中没有具体的指出来。

学习者1：不断的学习新知识，没有停下来整合它。

学习者2：填鸭式学些

学习者3：同类型的学习材料无法区分。

这些都是信息超载的表象。

那么什么是信息超载呢？

信息超载是指：指信息接收者或处理者所接收的信息远远超出其信息处理能力。

结合文中的案例来看，作者说到他怎样去学习打高尔夫球。他学习了之后有什么样的表现？

学习者1：打的更不好了

情绪呢？

学习者2：糟透了，沮丧

文中作家提到信息超载会带给我们哪些负面影响呢？

1.毫无积极性   2.处理问题太多，无所适从、沮丧    3.大脑堵塞，反而能接收内化知识越来越少，淹没在知识的海洋里。

大家来看从作者的案例来看，信息超载有哪些表象？

学习者1：没有付诸于实践

学习者2：没有得到适合自己的东西

学习者3：接收的信息太多，没办法理解这些信息

信息超载的具体表现为：

1.信息使用者无法理解特定信息。

2.信息使用者感觉信息容量过大。

3.信息使用者不知道自身所需信息是否存在。

4.信息使用者不知道从何处获取信息。

5.信息使用者知道从何处能获取信息，但不知道以何种方式来获取。

文中作者用一句话来告诉我们如何应对信息超载？

停下来，整合他们，并付诸与实践。所以情绪有点不好。

1. 停下来，思考

2. 整合，筛选适合自己的

3. 付诸于实践

我给大家举个栗子：

我清晰的记得，小时候学习自行车的经历。

小学六年级的暑假，看到小伙伴都会骑自行车，我不会，于是告诉爸爸我也要学骑自行车。爸爸给我买了一辆自行车，然后就让我的四个堂兄教我学自行车。四个堂兄教了我很多方法，但是学了两个星期我们也没学会。

后来有一次看到我二哥骑自行车，我发现他开始上去的时候，自行车是往人站的另一边倾斜的，而不是像我一样总是把自行车往自己这边倾斜，车总是没几下就倒了。

我观察到了这个，开始尝试先慢慢能够站在车上划一会儿，后面按照堂哥们教的方法，挺直腰抓好把手学些，一段时间后，我就学会了骑自行车。

那么这个案例表现了我们刚刚信息超载的几个方面：信息太多，没办法处理，没有结合实际需求。

A2：催化应用

那么我们回到最开始的问题，大家在最近的2-3周内，有没有想学习新知识，却行为信息超载力不从心，沮丧的事情呢？

学习者1：周围的信息太多了，总想获取更多的信息，总怕漏掉什么。

学习者2：我这段时间一直在学习时间管理，收集了很多资料，看了很多书。发现很多书里面都有很多很好的内容，太多了之后，反而什么都没学会，然后就很沮丧。我现在只选几个适合的，边学边做才感觉好点。

如果大家也像这位小伙伴一样想学习时间管理，但现在已经获取了大量的信息和书籍，已经处于信息超载的情况了，那你接下来该怎么做？

大家有没有发现，整个处理信息超载的过程中，最终要的是整合，如何整合出自己想要的，适合自己的知识。

学习者1：把相关书籍整合，列出其中的主要方法，找出1、2种适合自己的方法去实践就好了。

学习者2：停下来摆一边，先做自己想做的事情，等自己抽离了这种处境之后，然后再来看自己怎么做。

学习者3：聚焦当下，看自己想要的是什么，然后开始学习。

前一个学习者比较着重于整合出自己想要的，后两个着重于停下来，放空自己，聚焦现在的需要，订立学习目标。

我们讲了信息超载了之后怎么做，那么作者告诉我们怎么避免信息超载呢？这就要看第二个片段了。 

在阅读之前我们再看测试题的同时思考以下两个问题。

和作家相比，作家的朋友报的培训学校是怎样一步步教学员学习高尔夫的？

菲尔告诉我们，我们要怎样来避免信息超载，达到学以致用？

I：拆书家讲解引导

和作家相比，作家的朋友报的培训学校是怎样一步步教学员学习高尔夫的？

学习者1：用电视拍下丹尼打球的每一个细节，定目标，毕业之前不再教任何东西，练习的过程中进行反馈纠正。

总结：

1.分析现状，制定学习目标

2.实操，反复练习（循序渐进的练习）

3.对比标准，反思该如何纠正

4.继续练习

学习者1：这有点像PDCA的过程。

为什么会信息超载呢？先不用急于给我答案，大家可以先讨论一下，什么情况下是信息超载？为什么会信息超载？（大家花3分钟的时间讨论一下）

学习者1：想要的太多了

学习者2：选择太多了，太急于求成了，没有指定想要的目标

学习者3：目标没有进行分解

总结：

1. 选择太多

2. 想要的太多了

3. 没有分解目标，确定当下的目标

怎样避免信息超载？

学习者1：确定学习目标

学习者2：断舍离

确定学习目标，选择少量资料之后呢？我们该怎么做？

学习者1：实践

中间还有一个概念我们也可以加上——间隔性重复，我们要用这个来应对我们的遗忘过程。

总结：

1.确认学习目标

2.选择资料

3.学习并付诸于实践

4.保持学习兴趣，间隔性重复学习。

那么什么情况下可以用到我们今天HOW的部分呢？

那我们可以看以下，作者提出的例子都是要通过学习来熟练某种技能的，那么在我们需要大量获取外来知识，来扩大视野，增加与各个伙伴沟通交流的触发点时，那么就不存在信息超载了，那时候，我们只用广泛的了解就好。

A3：促动参与（请见绿色字体部分）

A2：催化应用

大家最近一段时间有没有遇到自己想学习某种新知识却没有成功的情况呢？

案例：最近提升自己做ppt的技能，于是报了一个微课学习，老师告诉了我很多内容，我又找了很多资料学习，但是做出来的PPT还是没有太大的变化。

各个小组花4分钟的时间讨论一下，该怎么解决目前的问题？

学习者：选5页PPT，包含不同的要求，让别人给反馈。找到自己的不足点，订立目标进行学习。边学习变让人提意见，再进行改进。

给大家一个任务，大家在生活工作中都要不断学习的。那么在接下来的2-3周里，当你要学习或了解某一领域的知识时，尝试使用我们今天的HOW 来进行学习，分析自己的情况，写下1-2个目标，找到合适的资料进行学习。尝试从知道到做到的过程。

完成之后可以把成果反馈到我们微信群里。

       以上就是今天要学习的内容，谢谢大家！