【拆解片段】《小强升职记》，作者：邹鑫，P129

【R：阅读原文片段】

“这是我从《游戏改变世界》这本书里看到的，这本书里还提到了游戏为什么具有吸引力的四大特征，彻底颠覆了我的工作方式，明显感觉到拖延的次数少了，我给你写到纸上。

1. 目标。游戏中的目标都很明确：“到黑森林去打败来自碧玺王国的卡里考，拿到他的月光石之后带给城堡里的铁匠，他会给你打造新武器”。可是现实生活中没有人会给你这么明确的目标，这相当于手把手教你怎么做事了，怎么办?通过沟通，把目标搞明确，我认同一句话:如果你不能把事情明确地写下来，那么就极有可能做不到。游戏中的目标大多是'伸手就能够得够得着’的目标，但现实中不是，老板只会告诉你说'这件事情，周五前搞定!’，这就像你只有布衣、木剑，却要直接跳到最后一关打老怪，怎么办呢?自己动手!如果你总是能像游戏里那样，把一个终极目标，分解成若干努力就能达到的小目标，不是想着一下子要搞定某一件事情，而是找到实现它的路径，然后逐个搞定，那就增强战拖力。

2.规则。游戏中的规则是不容逾越的，我们只需要按照规则玩就OK了，而在现实生活中，我们花在建立规则、打破规则、再建立规则上的精力太多了，如果你能够建立一两个小系统，并且把它们变成仪式，比如每天早晨到公司的第一个小时，排除干扰地搞定最重要的事，那么这就是你给自己定的规则，养成习惯后就不容易分心。

3.及时反馈。游戏中你可以随时知道你的分值是多少，并且完成任务后会立即得到奖励，比如新武器、新技能、新关卡，这可以让我们不断积累成就感和满足感，充满积极的情绪去继续进行游戏。现实生活是怎样的呢?没有人会贴心到奖励你的每一次小小的成功，比如跑步十分钟、一星期没有抽烟、一次不错的当众演讲……可是这并不妨碍我们为自己建立一套反馈系统，比如写成功日记，或给自己一些小小的奖励。我前不久那个项目结束后我给自己买了个MacBook Pro，自己要对自己好一点嘛。

4.自愿参与。游戏总是不强迫你，但是诱惑你，现实生活中总是别人给自己下任务，而自己被迫参与，有没有办法把任务变成自己的任务?做自己喜欢做的事情?或者把任务按照自己喜欢的方式搞定，从'要我做’到'我要做’这是一个心态上的调整，所有的任务、事情，不是在给别人做，给公司做，而是做这件事情的同时在积累经验，创造机会。”老付在一张用过的A4纸背面边说边写下了四大特征。

“没想到你这么懂游戏!”小强摇摇头，感叹地说。

“笑话!我当年在街机上玩《KOF97》也算小有名气，方圆十里没有遇到对手!”老付说起这个很得意。

相信在座的各位小伙伴在日常的工作、生活中应该或多或少都会有制定各种各样的计划来实现各种各样目标的习惯，那么大家制定的目标是否都能已经一一实现了呢？

或许不同的人，会有不同的答案。我们经常制定一些目标或计划完成一些任务，但往往在实施过程中会出现做着做着就失去了动力，然后拖延，甚至最终可能直接放弃。为啥会出现这样的情况呢？究其原因，无外乎主要有以下四种可能：一是没有清晰的目标或目标太高难以短时间内实现；二是没有清晰的执行计划或清晰的实施步骤，三天打鱼两天晒网，所以无法达到预期的目标和效果；三是没有收到及时的反馈机制，长时间努力付出，但收获甚微，慢慢地失去了信心；四是该目标计划不是自己发自内心想要做的，是迫于外界压力无奈而做出的选择和努力，这时往往会缺乏内驱力，在心态比较佛系，没有倾尽全力all in进去，所以不成功或无法实现预期理想目标，也就在所难免了。

《学习之道》中提到，我们拖延的往往是让我们感到不安的事情。人们往往讨厌做自己不擅长的事情，但如果你开始对某件事游刃有余，自然就会乐在其中。这或许就是我们常常所说的“心流”状态吧。

玩游戏能让人着迷、上瘾，深究其原因主要应该还是因为游戏在“目标、规则、及时反馈、自愿参与”这四个决定性元素进行了综合运用，才让游戏魅力四射，很好地吸引人的注意力。其实，我们在日常工作、生活中也可以将各种目标任务设定一定的游戏规则，通过设定清晰的目标、有趣反馈机制，升级打怪在游戏中愉快的完成，相信拖延症问题或原来放弃不肯做的事情就可以迎刃而解。

我自己也是一个会经常制定各种目标、各种计划的人，而在执行的过程中，有些计划能较好的完成，确实有“目标、规则、及时反馈、自愿参与”这四大决定性元素在发挥作用。比如我印象最深刻的就有一件事：备考公务员考试。

【A1】

描述自己的相关经验

【时间】2011年2月——2013年3月

【地点】广西·贺州

【起因】本人2009年毕业，先后跑过业务、进过深圳企业，到过汕尾和佛山的私立学校当老师，因为曾经破天荒的被炒了一次鱿鱼，所以个人比较厌倦一些具有不确定性的生活，比较向往寻求一份相对稳定的工作（进入体制内）。2011年，费了洪荒之力，最终如愿考上了广西贺州的公办高中教师岗位。然而好景不长，因为内地待遇低，迫于买房、买车等生活压力，于是又萌生了往珠三角“闯”的目标。

【目标】强烈地、清晰的奋斗目标：一是孔雀东南飞，逃离“广西”奔向“广东”；二是广东的体制内工作：事业单位或机关单位。而要实现这一目标，唯一的办法只能通过事业单位考试或公务员考试。

【规则】

1、因为自己学的是化学专业，要报考事业单位或公务员考试，只能选“三不限专业”，但是并非每次都有合适的机会报考，于是很明确地制定了自己的规则。不搞拉锯战、持久战，也不打无准备之仗，所以每次都是在招考公告出来之后，看到有合适的岗位可以报考了，才开始开足马力，集中火药猛攻一个多月。

2、制定详细的复习备考计划，如：每天早上几点起来，几点休息，每个考试模块需要花多少的时间复习和练习都非常清晰的备考计划。

【及时反馈】

为了劳逸结合、集中精力专心备考，每完成一个阶段性小目标，会给自己放个假或者实现一个近期比较期待得到的一样物品等作为奖励。

【自愿参与】

在备考期间，需要打起十二分精神、全身心的投入其中，需要拒绝一切应酬和娱乐活动，虽然备考相当的孤单寂寞、枯燥乏味，但是为了实现“美好的生活愿望”，我还是克服一切困难、全身心的投入，自然进入备考的“心流状态”。如学生上晚自习看书、做题，我也在讲台上认真看书备考，周末大家都出去玩，我也抵制诱惑、专心备考，因为我的目标很清晰，向往更美好的未来，所以牺牲短时间的娱乐，完全是划得来的。

【结果】

如愿以偿的于2013年9月10日教师节当天成功转型，从教师岗位进入体制内工作。

【结合原文的反思】

如果当年没有清晰地奋斗目标、没有强大的自愿参与的内驱力，没有清晰地执行规则或路径，相信自己很难实现“孔雀东南飞”的目标，如何能让一个人愉快地去完成一项任务，最好的方式就是运用游戏的四个规则去设计执行，相信能够达到事半功倍的效果。

【A2】

我的应用

【时间】2022年9月-2023年9月

【背景】过去经历了不少的坎坷，也略懂一些成长的法则，2020年世界读书日定了一个目标：写一本关于个人成长类的书，但现在已经过去两年了，但还是没有踪影，打算利用“游戏规则”的四个决定性元素，用一年的时间来设计完成这个目标。

【目标】撰写一本《破局·逆袭》——个人成长类书籍

【行动】

1、从9月1日起，计划用2个月的时间打磨《破局·逆袭》书籍大纲和样章的撰写，争取过审确定签约出版社。完成时间：2022年10月31日

2、《破局·逆袭》预设置12章，每个月完成1.5章的初稿撰写，预计用8个的时间完成初稿。完成时间：2023年6月30日

3、利用三个月时间进一步修改完善，并完成成稿。完成时间2023年9月30日

4、具体到每天的时间安排：

（1）工作日时间：每天早上6点起床，花1小时阅读个人成长类书籍，每天晚上安排不少于1.5小时的写作时间；

（2）周末时间：每天安排不少于四小时的写作时间。

【及时反馈】

1、每完成一章设置一个阶段性里程碑，给自己设置12张激励卡。

2、完成了个人书籍的撰写后，开发课程，树立个人IP，通过斜杠事业帮助更多的人成长，同时获得经济上的收益。